無法避免的記憶遺忘？不想老了被阿茨海默癥困擾，做好這些事

一說到老年癡呆，想必大家都并不陌生。

這種經(jīng)常發(fā)生在老年時期的一種疾病，主要是中樞神經(jīng)退行性病變所導(dǎo)致。

遺憾的是，現(xiàn)如今醫(yī)學(xué)上還沒有研制出治愈此種疾病的方法，但是通過綜合治療可以減輕病情，延緩其發(fā)展。

感動！孫女為患阿茲海默的奶奶紋手機(jī)號

近日，山東臨沂，張女士75歲的奶奶前段時間確診阿爾茲海默癥，為了害怕老人走失，于是她便給奶奶手臂上紋上自己電話號碼。

張女士回應(yīng)，自己也嘗試過之前防止走丟的東西，但老人家往往會自己弄不見，后來自己考慮會紋身，在家人支持同意下，也給奶奶手臂上紋上手機(jī)號碼。

預(yù)防阿茲海默癥，咱們有哪些手段與方法？

在患上老年癡呆后，患者會有多種不正常的表現(xiàn)，例如經(jīng)常忘事，反應(yīng)遲鈍，嚴(yán)重時甚至?xí)适ё岳砟芰Α?/p>

正是因為老年癡呆的危害這么多，我們才要用以下幾種方式來預(yù)防。

一、多上網(wǎng)

研究發(fā)現(xiàn)，老年人經(jīng)常上網(wǎng)是一種健腦的活動，這種做法不僅能使腦細(xì)胞活動起來延緩衰老的速度，并且在上網(wǎng)的同時，老年人還能夠了解自己感興趣的東西。

不過提醒老年人，每天上網(wǎng)的時間不要太久，半個小時左右就可以了，因為若是時間過長，不僅影響視力，久坐也不利于骨骼健康。

二、多按摩

中醫(yī)認(rèn)為，人體表面一些穴位區(qū)對應(yīng)人體的器官，比如風(fēng)池穴，印堂穴，委中穴等，平日里可以適當(dāng)?shù)匕茨Α?/p>

首先風(fēng)池穴是在頸部和枕骨下面，在微微低頭時，耳朵高骨的凹陷處就是風(fēng)池穴，中老年人經(jīng)常按摩此位置，便能刺激穴位，從而達(dá)到預(yù)防老年癡呆的作用。

另外，印堂穴在兩眉中間的中點，平常沒事兒的時候經(jīng)常多按摩這個地方，不僅可以改善腦血循環(huán)，還能達(dá)到增強(qiáng)記憶力的效果。

而最后提到的委中穴，在腘窩橫紋中心，屬于太陽膀胱經(jīng)經(jīng)，適量的按摩同樣能夠讓大腦活躍起來，進(jìn)而防止大腦退化。

三、多運(yùn)動

年齡增加的同時，身體的關(guān)節(jié)和骨骼變得脆弱，不能做劇烈的運(yùn)動，但是可以選擇乒乓球或者瑜伽的方式來鍛煉。

相關(guān)的研究表明，在打乒乓球的過程中不光可以鍛煉老年人的反應(yīng)能力，還能促進(jìn)大腦血液循環(huán)。

此外瑜伽是一項柔和的運(yùn)動，可以鍛煉身體的各個關(guān)節(jié)，并且經(jīng)常練瑜伽，還有助于改善老年人的智力，由此預(yù)防老年癡呆發(fā)生。

其實除了以上三個方式之外，老年人平日里還要做好以下幾件事，老年癡呆便會敬而遠(yuǎn)之。

1、多參加社交活動

生活中一些老人退休后喜歡在家里宅著，可殊不知這種做法并不利于身體健康，而反之，老年人多去參加社交活動，不光能跟同齡的人交流，而且還可以愉悅身心，穩(wěn)定情緒。

2、補(bǔ)充營養(yǎng)

想要避免大腦老化，必須得有好的飲食習(xí)慣，避免攝入過多的鹽分或動物性脂肪。

同時還需要多補(bǔ)充萃楓苷，因為其中富含人體所需的亞麻酸神經(jīng)酸等微量元素，可以修復(fù)受損的腦細(xì)胞并且促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的活力。

當(dāng)然，作為子女，更需要擠出時間常常陪伴老人，多跟老人溝通與交流，同時鼓勵老人們多接觸新鮮事物，勤動腦筋。

如果存在白內(nèi)障、高血壓、糖尿病、心臟病等慢性疾病，同時還需要控制膽固醇水平，日常生活中可以通過低脂飲食或者服用他汀類藥物等方法，進(jìn)而降低膽固醇水平。

參考文獻(xiàn)：

【1】仇成軒,杜怡峰.重視阿爾茨海默病和老年癡呆癥的人群干預(yù)研究[J].山東大學(xué)學(xué)報(醫(yī)學(xué)版),2017,55(10):1-6+20.

得了“阿茲海默癥”這種病之后，病人會產(chǎn)生什么癥狀？

得了?阿茲海默癥?這種病之后，病人會經(jīng)常記不起自己在哪里，在做什么事情，而且非常容易把周圍的人搞混。不少得了?阿茲海默癥?的老人總會把兒孫分不清楚，如果家中有老人得了這種病的話，請多多陪伴老人。老人最需要的就是家人的關(guān)懷，家人常陪在老人身邊的話，對老人的康復(fù)也有著非常積極的作用。

?阿茲海默癥?就是俗稱的老年癡呆，不少老人上了年紀(jì)之后都得了這種病癥。我一個朋友的外婆，前段時間被確診了?阿茲海默癥?，確診之后她的跟她的家人都非常的著急，很希望老人可以盡快好轉(zhuǎn)起來，但是這種病截止目前一直沒有非常好的藥物可以立竿見影的讓患者痊愈。而且稍微好一些的藥物價格都比較貴，普通家庭想要長期負(fù)擔(dān)最好的藥物，基本上是不太可能的。

所以朋友的外婆現(xiàn)在慢慢的演變成了，年輕時候的事情可以很快的想起來，但是近期發(fā)生的事情卻很難想起來。還經(jīng)常把我的朋友當(dāng)成她小姨，她小姨很多年前就已經(jīng)去世了，但是外婆忘記了小姨去世這件事情，總是牽著朋友的手講小姨小的時候的故事，甚至還說希望她趕緊找一個好人嫁了。朋友每次聽外婆講述這些故事的時候都非常難過，好多次哄好外婆之后，自己一個人在外邊哭。

網(wǎng)上有人說患?阿茲海默癥?的老人都是年輕的時候性格非常要強(qiáng)的人，這種言論是謠傳的，大家不要相信。如果想要避免?阿茲海默癥?的話，大家平時可以注意少吃一些不健康的食物，盡量養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣以及睡眠習(xí)慣。聽說有些老人得了老年癡呆之后還會經(jīng)常脾氣暴躁，如果家中有這樣的老人，請盡量安撫好老人的情緒，千萬不要老人著急，你們也跟著著急。

阿爾茨海默病人幾乎忘記一切卻忘不掉女兒，關(guān)于阿爾茲海默癥，你了解多少？

我了解的并不是很多，在我的印象中，阿爾茲海默癥也叫老年癡呆，以前我以為這種病只會使得患者失去記憶，卻沒想到到了后期會出現(xiàn)尿失禁，生活無法自理等情況。一旦某個家庭有此類患者，就可能導(dǎo)致幸福值下降。

先前我有一個親戚家里面也有一名老人得了老年癡呆癥，有一段時間我借住在親戚家。而這個老人見過我好幾次都沒有認(rèn)出來，有時候還說我是小偷，想要把我趕出去。我知道他有這個病，所以也不太在意。聽親戚說，老人每天都會趁著家人不在，將家里面的東西搬到外面，所有人都不知道的他拿去哪里了，有時候把大便拉在褲子里面，讓家屬十分頭痛。

每年9月21日是阿爾茲海默病日，或許很多人會好奇，當(dāng)這些患者記憶逐漸被剝奪時，腦海里還能堅守住哪些記憶？或許她們最難忘的就是自己的兒女，腦子沒有了記憶，還會存在肌肉記憶。目前我國60歲以上的老人，大約有100萬得了阿爾茲海默癥。一旦患上此類疾病，病情將無法逆轉(zhuǎn)，所以家人就成了他們生命最后一站的依托。

隨著我國人口老齡化未來將有更多老人得此類疾病，意味著幾十年以后，年輕人生活壓力更大。據(jù)統(tǒng)計，世界上每三秒鐘就會有一個人得阿爾茲海默癥，這個數(shù)據(jù)何其可怕。

此類疾病雖然不會馬上致命，不過給家屬以及病人來帶來的痛苦，遠(yuǎn)比想象中難受。有家屬表示，自己不知道能不能夠，熬過患者，并且還認(rèn)為當(dāng)患者病情進(jìn)展到了晚期，或許是最好的結(jié)果。這些患者確實會讓家屬操很多心，希望大家都能夠忍耐一些。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/117882.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 喝黃酒過敏怎么解決,黃酒的營養(yǎng)價值

下一篇: 為什么脖子后面疼,保護(hù)脖子的方法