【2017年5月12日訊】現(xiàn)代社會,由于很多人生活壓力過大。發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常會出現(xiàn)腹部長期脹痛的現(xiàn)象,但是到醫(yī)院去進行檢查卻發(fā)現(xiàn),自己身體各項指標(biāo)是正常的。到底長期腹脹的原因是什么?長期腹脹應(yīng)該怎么辦呢?治療長期腹脹有什么方法呢?
其實腹部脹痛或者是產(chǎn)生腹脹的情況,主要是一種主觀上的感覺,大多數(shù)的人會感覺到自己的腹部的一部分或者是全部都被漲氣所填滿,并且通常會伴有以下相關(guān)癥狀,比如說嘔吐,腹瀉,胃酸倒流等現(xiàn)象。其實導(dǎo)致腹脹的主要原因是因為消化系統(tǒng)出現(xiàn)了問題,最常見的就是胃腸道脹氣以及各種原因所引起的腹水現(xiàn)象。
而對于消化不良所引起的腹脹現(xiàn)象,解決的方法是日常生活當(dāng)中注意休息,注意保暖,不要著涼,還要注意自己的情緒,不要過度緊張,三餐飲食要規(guī)律。也可以適當(dāng)配合藥物來幫助消化,但需要注意,由于此時患者已經(jīng)處于消化不良的狀態(tài),因此,在一日三餐飲食上應(yīng)該選取一些容易消化吸收的食品,避免增加他的腸胃負(fù)擔(dān)。
還有最好的辦法是養(yǎng)成每日堅持運動的習(xí)慣,通過每天堅持定量的適量運動,來促進人體的血液循環(huán),增強體內(nèi)的新陳代謝,加速體內(nèi)各種毒素的排出,緩解長期腹脹的現(xiàn)象。此外,長期鍛煉還可以幫助你逐漸改善自己的身體體質(zhì),增強你的身體健康,提高你的胃動力,加強你的消化能力。如果通過以上方式,對于長期腹脹的情況還是沒有得到緩解,建議你應(yīng)該到相關(guān)的醫(yī)院進行一個詳細的檢查,咨詢一下醫(yī)生再做診斷。
你好!經(jīng)常腹脹,可能消化不良。
由于消化功能減弱,胃動力不足,胃排空障礙,食物在胃內(nèi)滯留,會異常發(fā)酵,產(chǎn)酸產(chǎn)氣;消化不全的食物進入腸腔經(jīng)細菌分解也會產(chǎn)生大量氣體,從而加重腹脹。
每餐飯少吃一點,半飽就可以了,選擇容易消化的食物,如稀飯、饅頭、肉末粥、魚片粥、炸醬面、雞蛋面、餛飩、軟餅、軟飯等,細嚼慢咽,便于消化和吸收。必要時可酌情選用多酶片、健胃消食片,幫助消化。也可以服保和丸、枳術(shù)丸等,減輕腹脹。
胃脹氣是指當(dāng)胃、十二指腸存在炎癥、反流、腫瘤時,就會使胃的排空延緩,食物不斷對胃壁產(chǎn)生壓力;同時,食物在胃內(nèi)過度發(fā)酵后產(chǎn)生大量氣體,使胃內(nèi)壓力進一步增高,因而就會出現(xiàn)上腹部的飽脹、壓迫感,即胃脹氣。
腸胃功能紊亂,消化不良,胃病等等均可導(dǎo)致胃脹氣,在日常生活中,對于經(jīng)常胃脹氣,平時可用中藥蒂柯舒養(yǎng)胃茶進行調(diào)理,注意盡量不要經(jīng)常生氣上火,也要注意不要經(jīng)常性的熬夜,同時飲食上一定要注意,不能吃任何刺激性的食物,盡量少吃一些油膩性的食物,還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果,而且不能吃太涼的和太硬的食物!
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