夏季高溫預警,5個小妙招幫助你防曬一白到底

5個防曬小妙招吃番茄番茄可以防曬。番紅素在防曬傷方面起著重要作用。如果每天食用40g番茄，被太陽曬傷風險將減少不少。所以在很多的護膚品中，也可以看到番茄中提取出來的物質。少吃感光蔬菜容易長斑的皮膚，盛夏最好不要吃感光蔬菜，例如芹菜，香菜，白蘿卜?？梢远喑砸种粕爻恋恚屍つw白皙的蔬菜，如獼猴桃，西紅柿，橘子等。營養(yǎng)到位，全面防護維生素C堪稱美白之王，那么防曬少不了這個得力幫手。平時應多食富含維生素C的水果。同時還須充分攝取維生素E和維生素A，可以防止肌膚老化，增強皮膚抵抗力。曬后不用熱水洗臉如果曬后用熱水洗臉，會使毛細血管擴張、充血，就如同被熱水灼傷。涼水可以另毛孔收縮，使肌膚冷卻，達到消熱退紅的作用。穿彩色衣服抵擋陽光衣服的防曬能力取決于衣服的質料，其次是色澤。一件彩色的棉質T恤對紫外線的過濾效果比白色好。

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