五個(gè)方法水潤(rùn)秀發(fā),,,自制水果護(hù)發(fā)素_

一、四個(gè)小竅門讓頭發(fā)又長(zhǎng)又亮

1、勤梳理法：

頭發(fā)每天要記得長(zhǎng)期的梳理，因?yàn)槭崂眍^發(fā)能夠促進(jìn)頭部的血液的循環(huán)，同時(shí)也能夠增強(qiáng)頭皮細(xì)胞的活力，可以使頭發(fā)達(dá)到快速生長(zhǎng)的功能，最好是用木梳子梳理頭發(fā)哦，不要用尼龍梳子梳理，尼龍梳子易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭皮帶來不良刺激;

2、淘米水洗發(fā)：

用淘米水洗頭據(jù)說也可以讓頭發(fā)長(zhǎng)的快，傣族女子就是用這樣的方法的。每天將淘米后的水留下，加入適量的熱水，將其調(diào)溫即可，長(zhǎng)期使用可以促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng);

3、保持良好的飲食習(xí)慣：

頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會(huì)變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時(shí)，頭發(fā)會(huì)發(fā)干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時(shí)會(huì)出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象，所以要多攝取蛋白質(zhì)(如：肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優(yōu)酪乳、起司等)、鈣質(zhì)、膠質(zhì)(魚類食物)及深色蔬菜的食物;

4、啤酒護(hù)發(fā)：

將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)。啤酒中有效的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。

二、五個(gè)方法讓你恢復(fù)水潤(rùn)秀發(fā)

1、頭發(fā)八分干時(shí)涂抹護(hù)發(fā)素

無論是什么牌子的護(hù)發(fā)素都比不用強(qiáng)，尤其生姜和何首烏成分的護(hù)發(fā)素會(huì)讓頭發(fā)更有光澤，但必須等到頭發(fā)八分干的時(shí)候再涂抹護(hù)發(fā)素才能得到理想效果，否則如果在頭發(fā)還能擰出水的時(shí)候就抹護(hù)發(fā)素了，那就別怪頭發(fā)毫無生氣和光澤了。

2、最后沖洗用涼水

想讓秀發(fā)更加順滑，那就在最后一遍沖洗時(shí)改用涼水。因?yàn)榈蜏貢?huì)使頭部毛孔收縮，讓頭皮恢復(fù)平滑，還會(huì)幫助頭發(fā)上的毛鱗片閉合，讓頭發(fā)更加柔軟滑爽。

3、涼風(fēng)吹頭發(fā)

你可能不知道，正是每次都用熱風(fēng)吹頭發(fā)才會(huì)讓頭發(fā)更干更沒光澤，在熱風(fēng)的強(qiáng)力作用下頭發(fā)會(huì)迅速流失水分，抹再多的產(chǎn)品都沒用。而用涼風(fēng)吹頭發(fā)，能營(yíng)養(yǎng)成分牢牢鎖在毛鱗片當(dāng)中，垂直用涼風(fēng)吹干頭發(fā)會(huì)讓頭發(fā)看起來更亮澤呢。

4、每周一次頭皮按摩

頭皮健康對(duì)于頭發(fā)的光澤度來說是至關(guān)重要的，就好比讓皮膚更啵亮清透的話需要做面膜一樣。頭發(fā)生長(zhǎng)的環(huán)境優(yōu)越了，頭發(fā)自然就健康潤(rùn)澤了，所以姑娘們馬上囤一瓶頭皮按摩膏吧，每周都為自己的頭皮做一次健康spa。

5、做好頭發(fā)防曬

不僅皮膚需要防曬，頭發(fā)同樣需要。在室外活動(dòng)時(shí)一定要戴一頂帽子或者事先抹一些潤(rùn)發(fā)乳，保持住頭發(fā)的水分，如果不做好頭發(fā)防曬的話，紫外線穿透毛鱗片會(huì)讓頭發(fā)越來越干，沒有光澤了。

三、睡前梳梳頭護(hù)發(fā)促睡眠

一、刷牙洗臉擦身

睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，并且有利于保護(hù)牙齒，對(duì)安穩(wěn)入睡也有幫助;電視看完后，洗洗臉、擦擦身，以保護(hù)皮膚清潔，使睡眠舒適、輕松。

二、梳頭

古醫(yī)學(xué)家探明頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄風(fēng)、開竅守神、止痛明目等。早晚用雙手指梳到頭皮發(fā)紅、發(fā)熱，可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進(jìn)發(fā)根營(yíng)養(yǎng)，保護(hù)頭發(fā)，減少脫發(fā)，消除大腦疲勞，早入夢(mèng)鄉(xiāng)。

三、散步

平心靜氣地散步10-20分鐘，這會(huì)使血液循環(huán)到體表，入睡后皮膚能得到“活生生”的保養(yǎng)。躺下后不看書報(bào)，不考慮問題，使大腦的活動(dòng)減少，較快地進(jìn)入睡眠。

四、喝杯加蜜牛奶

據(jù)國(guó)外醫(yī)學(xué)專家研究，牛奶中含有促進(jìn)睡眠的l-色氨酸。睡前1小時(shí)喝杯加蜜的牛奶，可助眠。蜂蜜則有助于整夜保持血糖平衡，從而避免早醒。

五、開窗通氣

保持寢室內(nèi)空氣新鮮，風(fēng)大或天冷時(shí)，可開一會(huì)兒，睡前再關(guān)好，有助于睡得香甜。但注意睡時(shí)不要用被蒙頭。

六、洗(搓)腳

祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳上的60多個(gè)穴位與五臟六腑有著十分密切的聯(lián)系。若能養(yǎng)成每天睡覺前用溫水(40-50℃)洗腳、按摩腳心和腳趾，可起到促進(jìn)氣血運(yùn)行、舒筋活絡(luò)、陰陽恢復(fù)平衡狀態(tài)的作用。

四、如何自制水果護(hù)發(fā)素

1、番茄護(hù)發(fā)素

游泳時(shí)泳池水令發(fā)色變得枯黃暗啞，番茄能使黑發(fā)恢復(fù)原有的色澤，更可去除頭發(fā)上多余的氣味。

材料：番茄1個(gè)

做法：將番茄搗爛，或是用榨汁機(jī)將番茄打成糊狀，加少量面粉，調(diào)制到喜歡的濃度。

使用方法：清潔頭發(fā)后，用毛巾把頭發(fā)稍微抹干，再以番茄泥按摩到頭皮及頭發(fā)上。包上熱毛巾并戴上浴帽，15-20分鐘后再用溫水沖洗干凈。

2、芒果護(hù)發(fā)素

芒果所含有的豐富維生素和礦物質(zhì)都能促進(jìn)頭皮和頭發(fā)的健康，令頭發(fā)長(zhǎng)得更有光澤。

材料：芒果一個(gè)，橄欖油1茶匙，新鮮檸檬汁2湯匙。

做法：將芒果去皮去核搗爛，或用榨汁機(jī)將芒果打成糊狀，在芒果泥里加入檸檬汁，攪拌均勻即可。

使用方法：清潔頭發(fā)后，用毛巾把頭發(fā)稍微抹干，再以芒果泥按摩到頭皮及頭發(fā)。包上熱毛巾并戴上浴帽，15-20分鐘后，用溫水沖洗干凈。

如何擁有健康秀發(fā) 6種方法來擁有健康秀發(fā)

目錄方法1：基本護(hù)發(fā)建議1、正確地洗發(fā)。2、小心地吹干頭發(fā)。3、不要在濕發(fā)的狀態(tài)下梳頭發(fā)。4、隔段時(shí)間給頭發(fā)做營(yíng)養(yǎng)護(hù)理。5、不要過度使用造型產(chǎn)品。6、裝飾健康、漂亮的頭發(fā)。7、吃健康的食物能夠保持頭發(fā)健康光澤。方法2：護(hù)理直發(fā)1、用合適的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素來保持健康的直發(fā)，防止頭發(fā)變稀變彎。2、吹頭發(fā)時(shí)使用大的空氣順發(fā)梳。3、使用定型產(chǎn)品。4、選擇合適的加熱造型工具。5、如果你想要給頭發(fā)燙卷，那么使用最適合自己發(fā)質(zhì)的發(fā)卷或燙發(fā)棒。6、不要每天加熱造型。方法3：護(hù)理大/小卷發(fā)1、使用卷發(fā)專用的洗發(fā)水或護(hù)發(fā)素。2、在需要時(shí)再洗頭發(fā)，來保護(hù)頭發(fā)上的天然養(yǎng)分。3、用100%純棉T恤、微纖維毛巾或是紙毛巾擦干頭發(fā)。4、每周進(jìn)行頭發(fā)的深層護(hù)理。5、不要大力梳頭發(fā)。6、在為頭發(fā)造型前，先涂抹免洗護(hù)發(fā)素。7、不要使用任何含有酒精的造型產(chǎn)品。8、盡量不要在頭發(fā)還濕的時(shí)候睡覺。方法4：燙發(fā)和拉直護(hù)理1、燙發(fā)或拉直的頻率不要過高，至少要間隔6個(gè)星期。2、把造型和吹發(fā)的頻率降到最低。3、如果你的頭皮感染，就盡量不要燙發(fā)或拉直。4、在染色時(shí)要小心。方法5：染發(fā)1、自己在家染發(fā)。2、在美發(fā)沙龍染發(fā)。3、認(rèn)真護(hù)理染過的頭發(fā)。要是秀發(fā)能夠每天閃亮健康該有多好啊！幸運(yùn)的是，不管你的發(fā)質(zhì)如何，你都可以讓自己的頭發(fā)保持亮澤健康。在這篇文章里，我們既列舉了護(hù)理頭發(fā)的基本方法，還有針對(duì)不同發(fā)質(zhì)的不同護(hù)理建議。
方法1：基本護(hù)發(fā)建議
1、正確地洗發(fā)。注意：如果你可以的話，不要每天都洗頭發(fā)。每天洗頭發(fā)會(huì)洗掉頭發(fā)上的天然油分。用洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素按摩頭皮，在沖洗前按摩40秒左右。如果你是油性發(fā)質(zhì)，那就重復(fù)此過程（用洗發(fā)水而不是護(hù)發(fā)素）。在按摩頭頂時(shí)，會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，防止頭皮屑。如果你的是卷發(fā)，那么請(qǐng)使用不含硫或硅的洗發(fā)水。
把護(hù)發(fā)素倒在手中，從發(fā)梢到發(fā)根開始按摩。如果你喜歡柔軟絲般的秀發(fā)，那就讓護(hù)發(fā)素在頭發(fā)上保留一段時(shí)間再?zèng)_洗掉。
試著用自己可以接受的涼水去洗頭發(fā)，或者至少在洗頭發(fā)的最后用涼水沖一下。涼水能夠封閉頭發(fā)的角化層（毛干的最外層）并鎖住水分，讓頭發(fā)更加閃亮。如果你的頭發(fā)很臟很油，你也可以偶爾用稍微熱一點(diǎn)的水洗頭發(fā)。但是不管你用的是熱水還是涼水，最后都盡量用涼水再?zèng)_洗一下頭發(fā)。
2、小心地吹干頭發(fā)。如果使用方法正確，那么用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)其實(shí)比天然晾干更好。在吹頭發(fā)時(shí)，用涼風(fēng)檔，并讓吹風(fēng)機(jī)和頭發(fā)保持一段距離，讓頭發(fā)遠(yuǎn)離任何熱源。如果吹風(fēng)機(jī)距離頭發(fā)過近，頭發(fā)上殘余的水分就會(huì)開始“煮”，這就是為什么我們普遍認(rèn)為吹風(fēng)機(jī)對(duì)頭發(fā)有害。但是如果你使用方法正確，吹風(fēng)機(jī)其實(shí)是對(duì)頭發(fā)有益的。所以在使用吹風(fēng)機(jī)時(shí)，如果可以的話，盡量不要使用熱風(fēng)。熱風(fēng)只會(huì)加速頭發(fā)老化。在洗完頭發(fā)后，不要用毛巾使勁擰干頭發(fā)。濕的頭發(fā)比平時(shí)更加脆弱，擰干頭發(fā)容易導(dǎo)致頭發(fā)分叉或脫發(fā)。
在用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)前，先使用防熱噴霧。此外，在使用卷發(fā)棒或直發(fā)器做頭發(fā)前，也應(yīng)該使用。
3、不要在濕發(fā)的狀態(tài)下梳頭發(fā)。頭發(fā)在濕的狀態(tài)下更容易被拉伸，并容易折斷。另外，不要總是梳頭發(fā)。有謠言說每天梳100次頭發(fā)會(huì)讓頭發(fā)變得更順滑——但其實(shí)這只會(huì)讓頭發(fā)更容易斷裂。在梳頭發(fā)時(shí)，可以嘗試使用天然毛梳（比如天然野豬毛制成的梳子）。這樣的梳子會(huì)在梳頭發(fā)時(shí)給頭發(fā)帶來油分，讓頭發(fā)更加柔軟有光澤。
在梳理濕發(fā)時(shí)，只使用寬齒梳子。并在梳發(fā)前使用免洗護(hù)發(fā)素，讓頭發(fā)更加柔軟易梳。
4、隔段時(shí)間給頭發(fā)做營(yíng)養(yǎng)護(hù)理。進(jìn)行深層滋養(yǎng)護(hù)理。你可以使用深層滋養(yǎng)產(chǎn)品比如橄欖油、阿甘油、鱷梨油或椰子油來滋養(yǎng)頭發(fā)。
你還可以購買發(fā)膜或發(fā)乳來護(hù)理頭發(fā)。
使用天然滋養(yǎng)產(chǎn)品比如橄欖油，蛋黃醬和雞蛋或是用全脂牛奶浸泡頭發(fā)。讓這些產(chǎn)品在頭發(fā)上停留2-3小時(shí)，再徹底沖洗干凈，不要再用其他洗發(fā)隨或護(hù)發(fā)素洗頭發(fā)。如果效果良好，你可以每周做1-2次。
每周至少使用一次免洗護(hù)發(fā)素。免洗護(hù)發(fā)素能夠深入毛囊，深層修復(fù)頭發(fā)。
在洗發(fā)后使用噴霧護(hù)發(fā)素/順發(fā)產(chǎn)品。這類產(chǎn)品會(huì)讓你的頭發(fā)更加柔軟好打理。
5、不要過度使用造型產(chǎn)品。直接在頭皮上使用這類產(chǎn)品會(huì)導(dǎo)致頭皮干燥。所以不要過度使用這類產(chǎn)品。但是如果你一定要用，就把這類產(chǎn)品涂在發(fā)梢上而不要接觸到頭皮上。另外，每周最多使用4次，防止對(duì)頭發(fā)造成傷害。
6、裝飾健康、漂亮的頭發(fā)。發(fā)夾和發(fā)卡都是不錯(cuò)的發(fā)飾。在使用發(fā)飾時(shí)，注意和自己的衣著或自己的性格相搭配。如果你要使用橡皮筋，就使用纏有布料的橡皮筋，來防止頭發(fā)斷裂。
7、吃健康的食物能夠保持頭發(fā)健康光澤。通過飲食也能防止脫發(fā)。必要的脂肪酸，特別是甘油三酸脂能夠促進(jìn)皮膚、頭發(fā)和指甲的健康。你應(yīng)該每天多吃富含甘油三酸脂的食物：三文魚、金槍魚、馬鮫魚或其他脂肪含量高的魚
亞麻籽油
核桃、杏仁和牛奶
維他命B-6, B-12和葉酸對(duì)頭發(fā)的健康也很重要。你可以通過服用復(fù)合維他命來攝入營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)然也可以通過攝入富含這些維他命的食物。維他命B-6：香蕉、馬鈴薯（土豆或地瓜都可以）、菠菜
維他命B-12：肉類、家禽類、魚類和乳制品
葉酸: 柑橘類水果、西紅柿、帶皮谷物和強(qiáng)化谷物產(chǎn)品、豆類和扁豆。
蛋白質(zhì)也有助于頭發(fā)的健康。每天保證魚類、雞肉、蛋類和豆制品的攝入。
方法2：護(hù)理直發(fā)
1、用合適的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素來保持健康的直發(fā)，防止頭發(fā)變稀變彎。建議使用增加發(fā)量的洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品（特別是如果你的頭發(fā)天生比較稀疏的話）。如果普通的洗發(fā)水效果不好，那就使用不含硫和硅的洗發(fā)水。
2、吹頭發(fā)時(shí)使用大的空氣順發(fā)梳。這樣的順發(fā)梳不但能理順頭發(fā)，還能讓你的頭發(fā)柔潤(rùn)有光澤。
3、使用定型產(chǎn)品。為了讓頭發(fā)看起來閃亮有光澤，在吹干頭發(fā)前，使用一點(diǎn)豐盈慕絲。如果你需要定性產(chǎn)品，就使用一點(diǎn)定型噴霧。
4、選擇合適的加熱造型工具。如果你需要拉直頭發(fā)，那就選擇可以調(diào)節(jié)熱量的直發(fā)器。用最低檔的熱量來夾直頭發(fā)，防止熱量對(duì)頭發(fā)造成額外的傷害。
5、如果你想要給頭發(fā)燙卷，那么使用最適合自己發(fā)質(zhì)的發(fā)卷或燙發(fā)棒。
6、不要每天加熱造型。在你不想為頭發(fā)造型或是無需為頭發(fā)造型的日子里，你可以簡(jiǎn)單地扎一個(gè)麻花辮，做個(gè)優(yōu)雅點(diǎn)的造型就可以了。你可以偶爾做一下卷發(fā)，但平時(shí)還是應(yīng)該多保持直發(fā)的風(fēng)格。
方法3：護(hù)理大/小卷發(fā)
1、使用卷發(fā)專用的洗發(fā)水或護(hù)發(fā)素。確保你的洗發(fā)水是不含硫和硅的，因?yàn)榱驎?huì)讓卷曲的頭發(fā)更加干枯，而硅則會(huì)讓你的頭發(fā)看起來一團(tuán)團(tuán)亂糟糟的。如果洗發(fā)水中的硅來自于椰油精華，并且洗發(fā)水中自身不含硅的話，則沒有什么問題。
2、在需要時(shí)再洗頭發(fā)，來保護(hù)頭發(fā)上的天然養(yǎng)分。按摩頭皮，讓洗發(fā)水自然流到發(fā)梢。
在頭發(fā)的中間部位開始涂抹護(hù)發(fā)素，一直涂抹到發(fā)梢位置。如果必要，用寬齒梳子梳理發(fā)梢部位。輕輕揉捏頭發(fā)，讓波浪更加明顯。
用’'溫水或涼水’'來洗頭發(fā)，防止頭發(fā)干燥。
3、用100%純棉T恤、微纖維毛巾或是紙毛巾擦干頭發(fā)。不要’'’用毛巾大力擦頭發(fā)。
4、每周進(jìn)行頭發(fā)的深層護(hù)理。另外，每個(gè)月用熱的發(fā)油護(hù)理，讓頭發(fā)散發(fā)健康光澤。
5、不要大力梳頭發(fā)。梳頭發(fā)會(huì)破壞毛囊，導(dǎo)致頭發(fā)毛躁。在頭發(fā)打結(jié)時(shí)，用寬齒梳或是手指來梳理開即可。
6、在為頭發(fā)造型前，先涂抹免洗護(hù)發(fā)素。在頭發(fā)濕潤(rùn)時(shí)為頭發(fā)造型，在頭發(fā)干燥時(shí)盡量不要觸摸或揉捏頭發(fā)。
7、不要使用任何含有酒精的造型產(chǎn)品。含有海鹽成分的噴霧非常適合卷發(fā)造型，但與此同時(shí)請(qǐng)確保噴霧中含有其他護(hù)法成分，因?yàn)楹｛}容易造成頭發(fā)干枯。
8、盡量不要在頭發(fā)還濕的時(shí)候睡覺。如果你一定要這么做，那就把頭發(fā)分成3份（或以上），編成麻花辮再睡覺。另外，在睡覺時(shí)，盡量在緞子或絲綢料上睡覺，來防止頭發(fā)毛躁。
方法4：燙發(fā)和拉直護(hù)理
1、燙發(fā)或拉直的頻率不要過高，至少要間隔6個(gè)星期。不管是燙發(fā)還是拉直，都是通過改變頭發(fā)的細(xì)胞組織來改變發(fā)型的，所以燙發(fā)或拉直后的頭發(fā)極其脆弱，容易分叉。
2、把造型和吹發(fā)的頻率降到最低。另外，如果你已經(jīng)燙發(fā)或拉直了，就盡量不要再染頭發(fā)。這些都會(huì)傷害到已經(jīng)很脆弱的燙發(fā)或拉直后的頭發(fā)。
3、如果你的頭皮感染，就盡量不要燙發(fā)或拉直。
4、在染色時(shí)要小心。為燙過或拉直過的頭發(fā)染色也不是不行，但是對(duì)頭發(fā)的傷害極大。你可以選擇挑染。如果你真的要染發(fā)，那就在燙發(fā)或拉直的3天后，但是不要超過7天時(shí)間，和你的發(fā)型師好好商量一下，如何才能最大程度上保護(hù)你的頭發(fā)。
方法5：染發(fā)
1、自己在家染發(fā)。如果你只是想遮蓋一下白頭發(fā)，頭發(fā)的顏色變化又不太明顯，那么你可以在家里輕而易舉地自己染發(fā)。當(dāng)然，那些比較復(fù)雜的染發(fā)就要在美發(fā)沙龍進(jìn)行了。在發(fā)際線位置涂抹凡士林，防止染發(fā)劑沾到皮膚上。
根據(jù)染發(fā)劑的說明設(shè)定染發(fā)時(shí)間。當(dāng)時(shí)間到了時(shí)立刻洗掉染發(fā)劑。
2、在美發(fā)沙龍染發(fā)。在染發(fā)前幾天，先給頭發(fā)做深層護(hù)理。濕潤(rùn)的頭發(fā)會(huì)更容易鎖住顏色。另外，如果你可以忍受的話，在染發(fā)的當(dāng)天不要洗頭發(fā)。
帶著照片去美發(fā)。你可以告訴造型師想要染的顏色，比如“草莓金色”，但是他可能會(huì)理解成另外一種顏色。所以帶一張照片上，讓發(fā)型師一看就明了。
3、認(rèn)真護(hù)理染過的頭發(fā)。保持頭發(fā)健康有水分。干燥的頭發(fā)很容易褪色。
保護(hù)頭發(fā)免于紫外線的傷害。戴上帽子或絲巾，或是把頭發(fā)編成麻花辮或花苞頭。你也可以使用含有SPF指數(shù)的護(hù)發(fā)產(chǎn)品。

9個(gè)護(hù)發(fā)妙招，發(fā)質(zhì)7天變好

9個(gè)護(hù)發(fā)拋妙招

發(fā)質(zhì)7天變好擁有一頭美麗的秀發(fā)，就必須掌握一些護(hù)發(fā)妙招！

護(hù)發(fā)妙招

1、洗發(fā)前，先梳理頭發(fā)一次，可除去表面的污垢和解開纏結(jié)。養(yǎng)成每天梳頭一百下的好習(xí)慣。

2、洗發(fā)時(shí)邊搓邊按摩頭皮，然后用溫水沖凈，對(duì)頭皮最好。

3、花灑式的按摩法既可增加血液循環(huán)，又能舒緩壓力，令頭發(fā)生長(zhǎng)得更健康。

4、護(hù)發(fā)素只應(yīng)涂抹在發(fā)絲末端和發(fā)莖的位置，如在發(fā)根涂得太多，頭發(fā)會(huì)很快變得油膩。

5、熱水會(huì)令頭發(fā)的鱗狀表層膨脹，出現(xiàn)糾結(jié)和色澤晦暗。故此，沖洗頭發(fā)的時(shí)候應(yīng)用冷水，能鎖緊鱗狀表層，保持頭發(fā)充滿光澤。

6、不要用毛巾擦干頭發(fā)，最好是用手指慢慢擠出多余的水分，然后輕輕地用毛巾吸干。這樣能有保濕的效果，又不會(huì)損壞頭發(fā)的彈性。

7、當(dāng)頭發(fā)仍濕時(shí)，選用闊齒梳將頭發(fā)分為干部分，再溫柔地從尾端梳起，直到糾結(jié)完全解除。因?yàn)樵谶@種情況下，頭發(fā)的鱗狀表層會(huì)膨倍，容易受損。

8、最好讓頭發(fā)天然風(fēng)干。長(zhǎng)頭發(fā)女士可把頭發(fā)束起，而短頭發(fā)的女士可利用各種定型產(chǎn)品，選出自己喜愛的發(fā)型。

9、待頭干透后，可以保濕噴霧噴在梳子上，然后梳頭，有助于頭發(fā)服貼及長(zhǎng)時(shí)間固定發(fā)型。

洗發(fā)5技巧 秀發(fā)柔順光澤無毛躁

【導(dǎo)讀】：洗發(fā)是很多人每天必做的事情之一，容易毛燥和干燥的冬季時(shí)節(jié)，頭發(fā)的保養(yǎng)需要花更多心思，稍微改變你的洗頭步驟就可以讓頭發(fā)減少傷害。

方法一：指壓法

和頭發(fā)健康息息相關(guān)的是腎上腺是否能好好運(yùn)作，因此可以指壓腎穴穴道，一天之中 *** 多次都沒有關(guān)系。仔細(xì)多次 *** 的話可以幫助頭發(fā)恢復(fù)光澤。腎穴位在手掌上小指第一關(guān)節(jié)的中央，指壓方法很簡(jiǎn)單是使用大拇指指腹輕壓腎穴三次放松，再押三次，這樣來回30次就完成一組?？梢栽谘ǖ郎戏乓活w米粒 *** 效果會(huì)更好。

方法二：巧用護(hù)發(fā)素做護(hù)理

將護(hù)發(fā)劑大量涂抹于發(fā)梢上后戴上浴帽，靜置10-15分鐘再?zèng)_洗掉。讓護(hù)發(fā)劑成分可以浸透頭發(fā)內(nèi)部，洗完后就會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)有所改善。

方法三：不傷害發(fā)質(zhì)的洗發(fā)技巧

花費(fèi)兩倍的時(shí)間沖洗，將洗發(fā)劑徹底沖洗干凈?；蛟S會(huì)覺得「我已經(jīng)將洗發(fā)精沖得很干凈了」但其實(shí)還有很多殘留在頭發(fā)里。殘留的洗發(fā)精會(huì)奪去頭發(fā)的水分讓發(fā)質(zhì)變干也是引發(fā)臭味的原因。?不要直接將洗發(fā)精倒在頭皮上，應(yīng)該先倒在手上充分發(fā)泡后再涂抹在頭發(fā)上。?

另外，洗完頭不要摩擦頭發(fā)，溼潤(rùn)的頭發(fā)毛鱗片完全打開，處于沒有防備的狀態(tài)，如果在這時(shí)候梳頭或擦頭發(fā)就可能造成分岔。

方法四：使用豬鬃毛發(fā)刷梳頭

頭發(fā)的最大敵是靜電。含有適度水份和油份的野豬毛，相較塑料或是其它動(dòng)物毛刷不容易引起靜電，對(duì)于頭發(fā)負(fù)擔(dān)較少。

梳頭發(fā)不只可以去除頭發(fā)上的污垢，也可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)排出多余油脂，充分的梳頭讓每一根頭發(fā)都能獲得營(yíng)養(yǎng)。?

另外，頭發(fā)也要防曬?？梢允褂镁哂蟹乐棺贤饩€的護(hù)發(fā)劑外出前噴上，預(yù)防過度日曬。

方法五：正確的洗頭密技

洗頭前30秒充分梳頭。之后再用溫?zé)崴疀_洗做預(yù)洗工作。?這樣的話就可以將40-50%的污垢和整發(fā)劑沖洗掉，之后使用的洗發(fā)精只要少量就很足夠了。

潘婷乳液修復(fù)洗發(fā)露

功效：

蘊(yùn)含2倍維他命原，精準(zhǔn)修護(hù)秀發(fā)損傷；

透過豐富細(xì)膩的泡沫，溫和潔凈并滋養(yǎng)秀發(fā)，滋養(yǎng)干枯受損秀發(fā)從發(fā)根至發(fā)梢，為修護(hù)干枯受損做好準(zhǔn)備，幫助預(yù)防分叉。

用法：

溼發(fā)后，加以適量洗發(fā)露輕揉，以清水沖凈，需要時(shí)可重復(fù)使用。

吃什么可以讓頭發(fā)變的不干燥，水潤(rùn)點(diǎn) = =拜托了各位 謝謝

用“吃”去屑1.避免吃煎炸、油膩、辣、含酒精及咖啡因的食物。 2.戒食過甜食品。 3.可食用一些含鋅量較多的食物，如：糙米，蠔，羊肉，牛肉，豬肉，紅米，雞肉，意大利粉，奶，蛋。 4.用1∶1的食醋和清水在頭皮屑生長(zhǎng)處涂濕，輕輕揉搓發(fā)根部，10分鐘以后，用清水洗凈，就能抑制頭皮屑過多生成，并可以最終根治。用加入食醋的溫水洗發(fā)也有效果。 5.蘋果、李子、韭菜、大蒜、胡蘿卜等新鮮蔬菜水果都可抑制頭皮屑生成。 用“吃”變亮1.黑芝麻：可食芝麻糊，或一次洗凈0.5公斤黑芝麻，烘干后用瓶子裝起來，每天吃一湯勺。黑芝麻具有清大腸、解毒和補(bǔ)腎的作用。堅(jiān)持20天后，會(huì)發(fā)、膚皆美。頭發(fā)油亮烏黑，皮膚白凈嫩滑。 2.栗子：栗子煲湯，可與瘦肉、豬骨或河魚同煲，味道都非常鮮美，有極佳的養(yǎng)發(fā)補(bǔ)發(fā)效果。 3.多吃雪梨、蘋果和蜂蜜而多飲淡茶和開水是最重要的，切記不要感到口渴才喝水，要保持早午晚都喝水的習(xí)慣。 4.新鮮上市的含維B及維C的新鮮蔬菜和水果，如胡蘿卜、獼猴桃，對(duì)頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤有事半功倍的效果。除了肉皮、肉凍、豬蹄湯、魚湯對(duì)頭發(fā)的強(qiáng)韌濃密有好處之外，深色蔬菜也能讓頭發(fā)更加濃密，比如菠菜等。 頭發(fā)的護(hù)理知識(shí)傷害秀發(fā)的環(huán)境因素頭發(fā)每一天都會(huì)因受到環(huán)境因素的影響，變得干燥、容易斷裂和分叉，因此秀發(fā)的護(hù)理就顯得格外重要?？諝馕廴尽簾?、灰塵和煙霧的粒子很容易附著在頭發(fā)上，使頭發(fā)變臟。油性發(fā)質(zhì)或是用過定型產(chǎn)品的頭發(fā)更應(yīng)勤洗，以保持頭發(fā)的清爽潔凈。溫度——高溫會(huì)令干性的頭發(fā)更干，令油性的頭發(fā)更油。此外，高溫會(huì)令頭發(fā)容易變臟、因?yàn)楹顾畷?huì)粘著塵垢附在頭發(fā)上。紫外線——陽光中的紫外線是頭發(fā)健康的大敵。過度曝曬會(huì)使頭發(fā)干燥，引起斷裂或分叉，并使天然發(fā)色變淡。日常生活中應(yīng)使用具防曬效果的美發(fā)用品，如果需要曝曬在極強(qiáng)的陽光下，則應(yīng)戴帽子。濕度——高濕度亦會(huì)使卷發(fā)更卷，令直發(fā)更直，甚至中性頭發(fā)也難以保持發(fā)型。在高濕度的情況下，發(fā)型要選擇簡(jiǎn)單式樣，并使用定型水來預(yù)防發(fā)型的變形。燙、染、拉直——染發(fā)劑及燙發(fā)劑都會(huì)對(duì)頭發(fā)造成一定程度的破壞、使頭發(fā)變脆弱。而拉直頭發(fā)會(huì)把頭發(fā)拉到瀕臨斷裂之程度，所以應(yīng)晝避免拉直或染發(fā)、燙發(fā)。水分——一般來說，雨水不會(huì)對(duì)頭發(fā)造成傷害，但污染地區(qū)的酸雨，或海水和游泳池內(nèi)的水卻會(huì)傷害到頭發(fā)。海水中的鹽分會(huì)令頭發(fā)變得干燥及退色；而游泳池里的氯也會(huì)使頭發(fā)變干、變色，所以游泳時(shí)最好戴泳帽，而且泳后要立刻洗頭，做速成的保養(yǎng)。秀發(fā)洗護(hù)的正確方法清潔與護(hù)理是呵護(hù)頭發(fā)的基本方法。洗發(fā)露可清除發(fā)絲及頭皮上的污垢、油脂和定型產(chǎn)品的殘留物，潔凈頭發(fā)；護(hù)發(fā)素則可補(bǔ)充發(fā)絲的水分，修復(fù)和滋潤(rùn)秀發(fā)，減少靜電，易于梳理。洗發(fā)前應(yīng)先梳理頭發(fā)，梳掉發(fā)中的污垢與頭皮屑，并防止頭發(fā)糾結(jié)，洗發(fā)時(shí)將更輕松。為免刺激頭皮，應(yīng)以40度左右的溫水充分濕潤(rùn)頭發(fā)，抹上適量的洗發(fā)露，揉搓起泡，豐富的泡沫有利于徹底除頭皮上的污垢，并可減少頭發(fā)因過度磨擦而受損甚至脫落的機(jī)會(huì)。再以指腹按摩頭皮，可促進(jìn)血液循環(huán)及油脂腺的正常分泌，然后用清水沖洗干凈。如有需要，可重復(fù)上述過程。秀發(fā)洗凈后，把護(hù)發(fā)素涂于頭發(fā)上，以充分覆蓋在發(fā)絲的用量為佳，由發(fā)根至發(fā)梢磨擦，并保留3-5分鐘，以保證護(hù)理滋潤(rùn)功效的完全發(fā)揮。最后以清水沖洗干凈。使用洗發(fā)護(hù)發(fā)用品后，頭發(fā)變色問題在日常的情況下使用合格的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品應(yīng)該不會(huì)引致頭發(fā)變色。不過，在一些非常極端少見的情況下，頭發(fā)顏色確實(shí)可能發(fā)生改變。例如，當(dāng)頭發(fā)嚴(yán)重受損時(shí)，就會(huì)對(duì)美發(fā)用品（包括洗發(fā)露和護(hù)發(fā)素）或水質(zhì)變化作出比較明顯的反應(yīng)。這時(shí)，如果洗發(fā)時(shí)使用了過量的美發(fā)產(chǎn)品，且未能沖洗干凈，頭發(fā)就有可能因?yàn)檎掣疆a(chǎn)品而呈現(xiàn)輕微變色。此外，若水中含鐵量過高，也可能導(dǎo)致受損頭發(fā)發(fā)生變色的情況。美國(guó)安利研究開發(fā)部專家認(rèn)為，絲婷美發(fā)系列產(chǎn)品所含成分均經(jīng)過嚴(yán)格測(cè)試，確保其使用安全性，只要正確使用絲婷產(chǎn)品，并清洗干凈，就不會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)品粘附發(fā)頭而導(dǎo)致變色的情況。保護(hù)由防曬開始眾所周知，陽光中的紫外線是秀發(fā)的大敵，它們會(huì)傷害頭發(fā)的角質(zhì)層并蒸發(fā)頭發(fā)中的水分，使其變得干枯、暗淡，甚至脫落，所以長(zhǎng)時(shí)間外出時(shí)最好戴上帽子以防止頭發(fā)被紫外光過分照射。另外在海灘或泳池游泳時(shí)，宜配戴泳帽作為保護(hù)，因?yàn)楹Ｋ柠}分容易使發(fā)質(zhì)變得硬而干燥，而紫外線對(duì)濕發(fā)所造成的傷害也較干發(fā)嚴(yán)重；加上泳池和海水多含有氯和其他化學(xué)物質(zhì)，也會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害。在游泳后最好立即清洗頭發(fā)，以洗凈各種有害物質(zhì)。有些護(hù)發(fā)素產(chǎn)品含有防曬萬分可以保護(hù)頭發(fā)免受紫外線傷害。
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