孕婦睡覺時(shí)胸口出汗,你知道原因嗎

生活中正常人睡覺時(shí)都會(huì)出汗，更別提對(duì)孕婦來說了，由于身體新陳代謝等一系列的原因變化，孕婦更加容易地出汗，但是對(duì)胎兒是沒有影響的。主要是因?yàn)榕栽衅诔尸F(xiàn)激素分泌增加，或者有可能孕婦體內(nèi)缺鈣，所以導(dǎo)致晚上睡覺容易出汗。

第一，激素分泌。女性懷孕期間體內(nèi)雌性激素增加導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)功能處于一種非?？拷臓顟B(tài)，再加上新陳代謝速度的加快，神經(jīng)系統(tǒng)功能也會(huì)隨之發(fā)生變化，從而引起血管舒縮功能不穩(wěn)定，促使血流量增加，因而導(dǎo)致出汗增多。甚至有一些孕婦到晚期還會(huì)出現(xiàn)多汗性濕疹，這種現(xiàn)象會(huì)一直延續(xù)到胎兒出生以后才會(huì)消失。出汗對(duì)于孕婦來說也是一種正常的生理反應(yīng)，孕婦在排出汗液的同時(shí)也會(huì)把體內(nèi)的氯化鉀，氯化鈉，尿素，乳酸等一些代謝廢物隨汗液同時(shí)排出，從而減輕身體的負(fù)擔(dān)。

第二，缺鈣。如果孕婦只是正?，F(xiàn)在出汗，身體沒有其他的不適應(yīng)反應(yīng)，那么有可能是孕婦缺鈣所導(dǎo)致的出汗。所以在孕期間孕婦可以平時(shí)多喝一些牛奶，飲食上多吃一些補(bǔ)鈣的食物，比如蝦，每天都應(yīng)曬曬太陽，有助于補(bǔ)鈣。孕婦也可以購買一些孕婦專門吃的鈣片。

第三，出汗對(duì)胎兒的影響。如果越不正常，像珠海那么對(duì)他還是沒有影響的是岳父身體正常的生理反應(yīng)，但是如果孕婦老是出汗出的話，而且特別多，那有可能是孕婦陰虛內(nèi)熱，但是針對(duì)這種情況，一般應(yīng)該等到孕婦生完以后再進(jìn)行調(diào)理。

以上都是關(guān)于孕婦出汗的原因，這兩種出汗原因?qū)τ谠袐D來說都屬于正常的生理反應(yīng)。孕婦和家屬不必過于擔(dān)心。但是也有一種現(xiàn)象，如果孕婦老是出汗，而且體溫比正常人高，這就有可能是孕婦陰虛內(nèi)熱，針對(duì)這一現(xiàn)象，可以等孕婦生理完以后再進(jìn)行順利身體的調(diào)理。

孕婦晚上睡覺總是出汗到底是什么原因引起的？應(yīng)該怎么辦呢?

在大家的身體比較虛弱的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身體體能有所下降，而且會(huì)感覺身體的免疫力和抵抗力也開始下降。所以在這種狀態(tài)下，大家在睡覺的時(shí)候就是非常容易出汗的。所以一定要多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，因?yàn)樵袐D的身體比較特殊，所以更要注重營養(yǎng)的補(bǔ)充。

因?yàn)樵袐尩纳眢w中雌激素的分泌也比較旺盛，同時(shí)這樣就會(huì)促進(jìn)大家身體的新陳代謝。相比于一些普通人是更加旺盛的，所以這樣就會(huì)讓血流量更加快，也會(huì)導(dǎo)致出汗這種問題經(jīng)常發(fā)生在自己的身上。所以大家也必須要太擔(dān)心，同時(shí)在夜晚睡覺的時(shí)候，如果感覺太熱的話，大家可以看一空調(diào)或者是把風(fēng)扇開開，這樣就能夠更快的入睡。在挑選睡衣的時(shí)候，大家一定要挑選一些比較輕薄能夠吸汗的。

很多人在醒來之后，可能會(huì)感覺自己的被子或者是枕頭都已經(jīng)濕了。但是大家一定要及時(shí)的清理自己的身體，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候身體的汗腺分泌速度越來越快，也造成了細(xì)菌的繁殖處于一種更加旺盛的狀態(tài)當(dāng)中。大家可以起來擦拭一下自己的身體，同時(shí)一定要用溫水。也無論在夏天還是在其他的季節(jié)，千萬不要直接用冷水，不然會(huì)刺激到皮膚的血管。等到清洗之后，大家會(huì)感覺自己的身體更加的舒適，這個(gè)時(shí)候可以入睡。

因?yàn)樯眢w中大部分的水分都隨著汗液排出出去，所以很多孕媽會(huì)感覺自己特別的口渴。因此在日常飲食的過程當(dāng)中，大家也需要多喝一些湯，有些湯是非常適合孕婦喝的，比如番茄湯綠豆湯。大家也可以多吃一些新鮮的水果以及蔬菜，因?yàn)檫@些物品不僅可以補(bǔ)充維生素，也可以讓大家受到更多的營養(yǎng)。

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