起床一根煙，肺癌要你命

來自美國賓夕法尼亞州立大學的最近研究證明，早晨起床馬上吸煙的人，身體吸收的尼古丁、焦油等有害物質比其他時間高2倍，患癌癥的風險特別是肺癌和頭頸部癌癥的風險也要高得多。

與起床60分鐘后再吸煙的人相比，起床不到30分鐘就點上煙的人患肺癌的幾率高出1.79倍，而在起床30分鐘到60分鐘內吸煙的人，患癌癥的風險也高出1.31倍。

研究結果指出，這是因為早晨7~9點是肺活動最旺盛的時候，在這個時候把它置于香煙的污染中，肺部會吸收更多香煙中的尼古丁、焦油等有害物質，傷害自然最大。

如果你家還有煙民，不如從明早開始，讓嘴巴做點其他有趣事情吧。

總說吸煙有害健康，如果得了肺癌，是因為長期吸煙嗎？

吸煙是導致肺癌的最重要的危險因素，但不是唯一因素，肺癌的發(fā)生是多因素綜合作用的結果，除了吸煙，還有其他因素，比如，大氣污染，室內空氣污染，職業(yè)危險因素，遺傳背景家族史等。

肺癌，發(fā)病率和死亡率增長最快的疾病之一，對于我們并不陌生，在影視里甚至是我們的身邊或許就有這種癌癥的存在。而且尤其以多年吸煙史的男性為多，導致我們會產生肺癌都是由吸煙誘發(fā)的，其實不然。

吸煙可引起肺癌研究發(fā)現(xiàn)香煙的焦油中含有大量的有害物質，包括至少60種已知的致癌物和放射性物質。這些致癌物被吸入肺中與肺細胞密切接觸，可直接誘發(fā)肺癌。吸煙越多，肺癌死亡率也越高。平均每天每多吸一支煙，患肺癌的風險就增加大約 50% 以上。吸煙者的平均預期壽命減少了10-18年。

煙草是重要的人類致癌物。燃燒產生的焦油微粒由3500種成分組成，最主要的是尼古丁，同時包含大部分的多環(huán)芳香族碳氫化合物。流行病研究顯示，吸煙產生的化合物，在癌癥早期和晚期過程均發(fā)揮了作用。

發(fā)生肺癌不全是因為吸煙雖然很多研究表明長期大量的吸煙與肺癌的發(fā)生有極其密切的關系，但吸煙并不是導致肺癌的全部病因。

遺傳因素主要是基因易感性，有35%左右的肺鱗狀細胞癌有家族史；有50%以上的女性肺泡細胞癌患者有家族遺傳史。家族遺傳主要體現(xiàn)在家族聚集發(fā)生癌癥或者近親遺傳，另外從事的職業(yè)和接觸的環(huán)境也會引發(fā)肺癌。

比如有接觸砷、石棉、二氯甲基醚、鉻化合物、焦炭爐、芥子氣等化學物質會增加肺癌的發(fā)病率。一些肺部疾病，如肺炎、肺結核等，也會增加肺癌的發(fā)病率。另外，電離輻射、甲醛等也是肺癌發(fā)生的誘因。

研究發(fā)現(xiàn)，肺癌的發(fā)生也和飲食有關，長期食物中缺乏β胡蘿卜素，也會增加肺癌的發(fā)病風險。還有污染的空氣，廚房的油煙，也是肺癌的誘發(fā)因素。

結語吸煙是導致肺癌發(fā)生的高危因素，但不能說是全部因素。雖然如此，為了自己和身邊人的身心健康，還是建議大家積極戒煙。提倡不吸煙，遠離粉塵污染、二手煙，并加強城市環(huán)境衛(wèi)生工作，暢享自由呼吸每一天。

吸煙會誘發(fā)肺癌，但有的人不抽煙卻也得了肺癌，到底怎么回事？

（本文僅供科普，具體病癥請及時就醫(yī)面診）

肺癌是目前所有癌癥中威脅我國國民生命安全的第一大癌癥。煙草在有氧燃燒的過程中可以產生多種致癌物質，如其主成分之一焦油燃燒產生硫化物、氮化物、烴類及烴的氧化物等，具有極強的致癌性。長期以來，吸煙被人們視為誘發(fā)肺癌的罪魁禍首。

然而，近年來的醫(yī)學研究數(shù)據(jù)表明，我國女性在吸煙率沒有顯著變化的情況下，患肺癌的概率卻攀升了數(shù)倍。同時，隨著民眾 健康 意識的不斷加深，近年來我國國民的吸煙率呈現(xiàn)不斷下降的趨勢，然而患肺癌的概率卻只增不減。同時有研究表明，二手煙并不是女性肺癌的主要誘發(fā)因素。

說明，有相當大一部分人不抽煙卻也得了肺癌，這是為什么呢？ 其實除了吸煙以外，有許多其他因素可以誘使肺癌的發(fā)生。 對此，近年來的科學研究已取得一定的進展。

大氣污染

隨著工業(yè)化的發(fā)展，人們生活方式尤其是出行方式的改變，大氣污染逐漸成為威脅人們生命 健康 的重要因素，而且是肺癌的重要誘因。其中有兩大重要因素與肺癌的發(fā)生密不可分，那就是顆粒物污染和 汽車 尾氣的大量排放。

①顆粒物污染

研究表明，長期暴露于PM2.5的人群有較高的肺癌罹患風險。PM2.5是指粒徑大于2.5μm的顆粒物，又稱為可入肺顆粒物，能夠經上呼吸道吸入并沉積在肺泡中。一般體積越小的顆粒物，越容易沉積在肺泡中。近年來，霧霾天氣的持續(xù)發(fā)酵成為肺癌的一大重要誘因。

② 汽車 尾氣

汽車 尾氣中含有醛類、苯類、烴類等多種有害物質，是城市大氣污染的重要來源，且汽油中的烴、苯類化合物遠高于煙草。有研究表明，經常接觸 汽車 尾氣可顯著增加p53基因的突變風險，p53基因表達產生的p53蛋白是重要的癌癥抑制因子，一方面能夠修復錯誤的DNA分子，另一方面可以啟動凋亡機制消滅無法修復DNA的異常細胞。

室內污染

室內污染主要包括煤炭燃燒、廚房油煙等產生的污染，以及各種家居裝修材料在使用過程中產生的污染。主要造成室內空氣污染。

①煤炭燃燒

多項研究表明，燃燒煤炭的居民患肺癌的幾率遠高于燃燒天然氣的居民，其中煤炭燃燒產生的苯并芘是最危險的致癌物質。用天然氣逐步取代燃煤，不僅有利于維護生態(tài)環(huán)境，同時也能提高人們的 健康 水平。

②建筑裝修材料

建筑裝修材料中的甲醛、氡是重要的致癌物質。甲醛是涂料油漆中的常見物質，一般質量越差的油漆甲醛含量越高，因此在購買涂料時應謹慎選購。氡是一種具有輻射性的氣體，主要存在于房屋地基土壤中，可通過石頭、地板縫隙等進入底樓房間，彌漫在空氣中。與甲醛不同的是，氡氣無味，不易被察覺，因而危險性極大。據(jù)報道，在美國，氡氣是非吸煙人群罹患肺癌的最主要誘因。

遺傳因素

有研究表明美國黑人肺癌患病風險遠高于白人，居住在美國的華人罹患肺癌的風險遠高于當?shù)厝恕＿@提示肺癌具有一定的遺傳性，并由此激起了人們對愛癌癥遺傳因素的廣泛研究。親屬中有肺癌患者的人比其他人更容易患肺癌；同時親屬患肺癌的年齡越小，則其患病風險越高；往往家族中罹患肺癌的人數(shù)越多，其患肺癌的風險越高，且患病年齡越小、

飲食習慣

喜好油炸食物的人群往往患肺癌的幾率要遠高于常人，高蛋白的肉類等經油炸致癌風險尤盛。高蛋白食物經高溫加熱分解可產生大量的芳烴類致癌物質。

注意，此處并不否認蛋白質，適量使用高蛋白食物可預防癌癥，有益 健康 ，但經煎炸的高蛋白食物則反之。 同時，常吃腌制食物也會大大增加患癌風險。此外，常吃新鮮的蔬菜、水果可以大大降低患癌的風險。

職業(yè)因素

許多研究表明，肺癌患病人群具有一定的職業(yè)傾向，這主要與他們工作中經常接觸到的物質有關。

比如， 經常接觸二氧化硫的造紙工人，經常接觸錫礦的礦工，經常接觸石棉纖維的相關人員，經常接觸苯、二氯甲醚等有機試劑的人員包括實驗室研究員等 ，經常接觸粉塵的人群包括每天使用粉筆的教師等等，罹患肺癌的概率遠高于其他從業(yè)人群，是非吸煙群體患肺癌的重要危險因素。

感染 HIV病毒

有研究表明，感染HIV的患者，即艾滋病患者，又稱自身免疫缺患者，患肺癌的幾率高于常人。HIV患者因體內T淋巴細胞遭到大量破壞，細胞免疫功能嚴重受損，對發(fā)生突變的細胞難以及時發(fā)現(xiàn)并清除，是其癌癥誘發(fā)的重要原因。

其他致癌因素

①有報稱，有呼吸系統(tǒng)基礎疾病或者有相關病史的人群，患肺癌的危險性較高，其中以慢性支氣管炎尤盛。

②女性患肺癌的風險還與其初次生育年齡，以及月經周期有顯著關聯(lián)。 一般初次生育年齡在24~30歲之間者，患肺癌的風險較低；同時，月經周期的長短與患肺癌的風險呈反比。

③此外， 一定不能忽視心理 健康 在防病治病中重要作用。 有過心理創(chuàng)傷，或者長期處于精神壓抑狀態(tài)、情志不舒的人往往罹患肺癌風險遠遠高于身心愉悅的人。

④有研究結果提示，患肺癌的風險還與 家庭收入水平、生活環(huán)境 等有一定的關聯(lián)，這可能與人們知識文化水平、防癌防病意識和認識有關。

綜上所述，吸煙目前是導致肺癌的公認的最危險因素，但絕非唯一因素，大量非吸煙人群罹患肺癌概率的逐年遞增為我們敲響了警鐘。我生活在一個物質生活日益豐盈的時代，同時也是一個環(huán)境指標日益惡化、危險因素日益攀升的時代。由產業(yè)發(fā)展催生的環(huán)境負擔、各種職業(yè)病，人們對衣食住行的無止境追求，為各種疾病的肆虐提供了乘虛而入的契機。

重視環(huán)境污染的危害，養(yǎng)成良好的生活習慣，適時遠離不利于身體 健康 的職業(yè)，及早進行基因檢測防范遺傳因素帶來的風險，對于預防肺癌有重要的意義。我們都值得擁有 健康 的體魄和美好的未來。

每天抽一支煙對身體的 危害有多大？

吸菸者本身的傷害1. 癌癥：由直接或間接產生，如肺癌、喉頭癌、咽頭癌、食道癌等。2. 呼吸系統(tǒng)疾?。河伸段螌φ衬p害而造成肺泡結構性改變，而造成慢性支氣管炎及肺氣腫。3. 吸菸與心臟血管疾?。喝菀自斐筛哐獕耗┥匝茏枞?，記憶力減退。4. 吸菸與消化系統(tǒng)疾?。何我种埔扰K分泌，而造成十二指腸及胃潰瘍。5. 吸菸對孕婦之影響：容易造成流產、畸型兒、不孕癥、早產、胎兒體重降低。6. 吸菸對周邊人的傷害：吸二手菸的肺癌死亡率較一般不常吸二手菸者，增加一倍。7. 男性生殖系統(tǒng)異常：吸煙造成精子染色體異常，易生出畸形兒，一天抽菸超過20根量者，其小孩罹患癌癥機率比一般人高42%，吸菸者精子數(shù)量及活動力會下降，且會減少陰莖的血液流量，引起不孕及陽萎

為什么說吸煙是導致肺癌的最大元兇？

由于吸煙導致的后果并不會像“吃臟東西就會拉肚子”來得這么迅速直接，所以即使煙盒上明明都寫著“吸煙有害健康”，新聞、電視也都告誡過吸煙會大大增加肺癌的發(fā)生幾率。人們還是在用各種理由麻痹自己。在我國，肺癌不論從發(fā)生率和死亡率上都居癌癥類第一位。而吸煙則是導致肺癌的最大元兇。

據(jù)全國腫瘤登記中心統(tǒng)計顯示，2015 年中國癌癥新增429.16 萬例，死亡281.42 萬例。其中肺癌發(fā)病率73.33萬，死亡率61.02萬。

煙草中有7000多種化學物質，幾百種有害物質，目前已經明確的致癌物質有69種。而這些有害物質和致癌物質被煙民吸入到體內以后，隨著煙齡的增長，特別是每天吸煙量的增加，對我們的肺部和心腦血管，會產生嚴重的影響。

從幾十年的臨床研究數(shù)據(jù)和人群調查結果看，吸煙的人患肺癌的幾率要明顯高于不吸煙的人。肺癌死亡的患者中，87%是由吸煙、被動吸煙引起的，男性吸煙者的肺癌發(fā)病率和死亡率是男性不吸煙者的8～20倍。

吸煙與肺癌的發(fā)生是呈現(xiàn)劑量效應關系的，這里有一個概念：我們稱煙民每天吸煙支數(shù)×煙齡為肺癌的吸煙指數(shù)。有調查顯示：如果吸煙指數(shù)大于400，這樣的煙民則可以稱之為肺癌的高危人群。

所以說長期吸煙的人，肯定是肺癌的高危人群，而且，不止普通的香煙，只要是煙草，香煙、煙斗、雪茄包括電子煙都會對人體造成傷害。

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