現實社會中人的一生是不會一帆風順的,總是有煩惱的時候,面對煩惱,每個人的態(tài)度都不同,有的人會悶在自己的心理,讓時間慢慢消散;有的人會一次性發(fā)泄出來,可能會暴飲暴食,可能會去運動,也可能會與人訴說,甚至可能會把氣撒在別人身上。
人感到苦惱的時候大多會感到心煩易怒,不想接觸其他人,不僅是怕影響自己心情, 還怕傷害到他人,當然,煩躁易怒的發(fā)生也很有可能是某些疾病的征兆,身旁的人如若發(fā)現朋友有這個現象,最好還是要多了解下,以免什么嚴重的疾病出現。那么,人為什么最近會突然地煩躁易怒呢?
1、壓力過多?,F在社會上的上班族,競爭比較激烈,工作壓力很大,很多公司都是要看業(yè)績的,每天處于緊張的工作狀態(tài),又發(fā)泄不出去,是容易心煩易怒的,嚴重的甚至會成為抑郁癥,心事太多,會有自殺傾向。
2、生理因素。一般來說女性每個月都有那么幾天心情會比較煩躁易怒的,那就是例假,也就是大姨媽月經的來臨,下腹偶爾會感到疼痛,情緒不太穩(wěn)定,可以聽聽歌曲,看看歡樂的電視劇等等來緩解。
3、生活因素。生活中做事情的時候不得志,遭遇到挫折,會想不開,容易發(fā)貨,跟人起爭執(zhí),無論誰對誰錯,情緒是十分不穩(wěn)定,如若有持續(xù)語言攻擊,心情易怒的狀態(tài)會延續(xù)很久。
以上就是我給大家介紹的三點關于煩躁易怒的原因,會煩躁易怒肯定是不會憑空發(fā)生的,作為旁人需要了解清楚他人發(fā)怒的原因,避免觸了別人的神經而讓人發(fā)怒,傷及雙方的感情,有這種狀況的人也要學會隱忍,學會找其他方式來宣泄自己的情感,才會利于人與人之間的交往。
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