為什么最近煩躁易怒,原來有這些原因

現實社會中人的一生是不會一帆風順的，總是有煩惱的時候，面對煩惱，每個人的態(tài)度都不同，有的人會悶在自己的心理，讓時間慢慢消散;有的人會一次性發(fā)泄出來，可能會暴飲暴食，可能會去運動，也可能會與人訴說，甚至可能會把氣撒在別人身上。

人感到苦惱的時候大多會感到心煩易怒，不想接觸其他人，不僅是怕影響自己心情， 還怕傷害到他人，當然，煩躁易怒的發(fā)生也很有可能是某些疾病的征兆，身旁的人如若發(fā)現朋友有這個現象，最好還是要多了解下，以免什么嚴重的疾病出現。那么，人為什么最近會突然地煩躁易怒呢?

1、壓力過多?，F在社會上的上班族，競爭比較激烈，工作壓力很大，很多公司都是要看業(yè)績的，每天處于緊張的工作狀態(tài)，又發(fā)泄不出去，是容易心煩易怒的，嚴重的甚至會成為抑郁癥，心事太多，會有自殺傾向。

2、生理因素。一般來說女性每個月都有那么幾天心情會比較煩躁易怒的，那就是例假，也就是大姨媽月經的來臨，下腹偶爾會感到疼痛，情緒不太穩(wěn)定，可以聽聽歌曲，看看歡樂的電視劇等等來緩解。

3、生活因素。生活中做事情的時候不得志，遭遇到挫折，會想不開，容易發(fā)貨，跟人起爭執(zhí)，無論誰對誰錯，情緒是十分不穩(wěn)定，如若有持續(xù)語言攻擊，心情易怒的狀態(tài)會延續(xù)很久。

以上就是我給大家介紹的三點關于煩躁易怒的原因，會煩躁易怒肯定是不會憑空發(fā)生的，作為旁人需要了解清楚他人發(fā)怒的原因，避免觸了別人的神經而讓人發(fā)怒，傷及雙方的感情，有這種狀況的人也要學會隱忍，學會找其他方式來宣泄自己的情感，才會利于人與人之間的交往。

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