一、睡覺時口干舌燥有哪些原因呢
1、口干舌燥多數(shù)是生理性的
口干舌燥是每一個人都會遇到的情況,并且這種情況大多數(shù)都是屬于生理性的,出現(xiàn)口干舌燥就要多喝一點水。
神經(jīng)系統(tǒng)的下丘腦外側(cè)區(qū)中存在著攝水中樞,當(dāng)人在少飲、運動、失血等情況下,隨著機(jī)體水分的減少,血液就會變稠,醫(yī)學(xué)上叫做血液高滲化。
這一生物信息刺激了攝水中樞就會產(chǎn)生渴覺,即口干感。同時,人的本能也會讓泌尿系統(tǒng)放慢“工作節(jié)奏”,少撒尿。
人體通過這種負(fù)反饋機(jī)制,就能控制住水的進(jìn)出口,使身體保持必要的水分。
所以,出現(xiàn)口干是生理性的特點就是口感已經(jīng)是超出了正常生理活動的數(shù)量了,口干還和失水量有很大的關(guān)系。
現(xiàn)在解決生理上的口干的唯一的方法就是要及時的補(bǔ)充水分。
2、藥物性口干舌燥有些可避免
還有一些人口干是由于藥物引起的,多見于長期服同一種藥物的慢性病患者。
有統(tǒng)計顯示,64%的口干癥與長期服用同一種藥物有關(guān),高血壓、憂郁癥、甲亢、水腫等患者不得不長期服用某種藥物,都可引起口干,而可能引起口干癥狀的藥物有數(shù)百種之多。
解決藥物性口干的方法是盡量避免使用有口干副作用的藥物。需長期服用某種藥物的慢性病患者,可在醫(yī)師指導(dǎo)下適時更換藥物。
對于治療某種疾病特殊有效而又有口干副作用的藥物,可權(quán)衡利弊后再使用;必須使用時可服用一些能改善口腔癥狀的其他輔助藥物,如有滋陰生津功效的中藥。
由于口干原因之多,有的是因為飲食、心理及生活習(xí)慣不良引起,有的是疾病引起;有的短時間內(nèi)可以緩解,有的長時間困擾病人。
二、睡覺時口干舌燥怎么辦呢
1、日常多飲水。飲水的方法宜采取多次飲用為佳,每次應(yīng)少量。同時每日漱口數(shù)次,可選用中藥麥冬30克、桔梗20克、甘草6克,開水浸泡后當(dāng)茶飲或漱口。
2、飲食要干、稀結(jié)合,并且盡量多喝一些湯湯水水,同時注意食物不宜過咸。
3、平時應(yīng)多吃新鮮蔬菜與水果。因為新鮮蔬菜及水果不僅含有大量維生素和水分,還含有豐富的粗纖維,須經(jīng)充分咀嚼方能下咽,而咀嚼的過程中可以有效刺激唾液腺分泌。經(jīng)常吃含酸味水果更為適宜,如山楂、杏、獼猴桃、草莓等。
炎熱的夏季,隨著汗液的大量排出,口干口渴是最常見不過的現(xiàn)象了,人們常常以為這是由于體內(nèi)缺水造成的,但是,這口干背后也可能是疾病在作祟,別一時大意歸罪于氣候,卻讓疾病漏網(wǎng)。
以上就是小編給大家介紹的關(guān)于口干的一些相關(guān)知識,大家應(yīng)該都很清楚的了解了。如果你也有口干的癥狀,就按照小編以上介紹的方法來吧!同時在日常的生活中要有好的飲食習(xí)慣,希望以上的內(nèi)容對大家能有所幫助。
三、睡覺時口干舌燥怎么緩解呢
1.梨子
吃梨有潤肺化痰的功效,防治干燥,梨子能維持我們細(xì)胞組織的健康狀態(tài),還是可以軟化血管的,吃梨能清熱解毒,還能生津潤燥,清心降火等,還能潤肺,效果是非常不錯的,梨子味甘性涼,胃酸,清熱生津,晚上吃點梨子是很不錯的,還能補(bǔ)水,因為梨子當(dāng)中含有的水分是很多的。
2.橘子
橘子性涼味甘酸,有生津止渴和潤肺化痰的作用,同時還能醒酒利尿,適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥狀,尤其是適合榨汁喝,效果更加。
3.石榴
石榴性溫味甘酸,有緩解酸澀、生津止渴、止血的功效,口干舌燥的人可以多吃石榴,能有效的緩解癥狀,效果很棒。
4、嚼冰
咬冰不僅可以濕潤你的口腔,而且下巴的運動可以激活唾液腺。
5、不要吃液體食物
液體食物越來越成為常見的口腔干燥的病因了,和你想象得不同,以液體形式出現(xiàn)的食物會降低唾液的分泌,因為你咀嚼變少了。食用這種食物大約兩周后,你便會發(fā)現(xiàn)唾液的減少。
6、多吃纖維性食物
食用富含纖維的食物也會刺激唾液腺,因為這類高纖維的食物需要更多的咀嚼。
四、防治口干舌燥的方法如下
1、蓮子心水防治口干舌燥
將蓮子心用開水沏,不要過濃也不要過淡,日飲兩三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞等。同時還可治療咳嗽。
2、吃枸杞子治夜間口干癥
每晚吃枸杞子30克,嚼得越爛越好,要堅持不斷。但應(yīng)指出,對長期口干的老年人,應(yīng)進(jìn)一步檢查,例如有人患癌癥,也有口干的現(xiàn)象。另外,對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者,尤其在夜間,可將枸杞子洗凈備用,需要時取一粒含在舌上,幾秒鐘后,就會從舌根生出津液,可解除口中干渴。
3、蜂蜜加米醋治咽干舌痛
每天早晚各一次,每次1匙蜂蜜、2匙米醋,沖一大杯開水,連續(xù)喝幾個月就會好轉(zhuǎn),同時對大便異常也有效果。
結(jié)語:以上就是為大家介紹晚上睡覺口干舌燥的原因是什么的全部內(nèi)容,相信大家在看完全文之后,已經(jīng)了解了晚上睡覺口干舌燥的原因與治療方法是什么了吧,如果出現(xiàn)晚上睡覺口干舌燥的話首先要考慮是什么原因?qū)е碌?,然后對癥下藥,這樣才能更好的防治它哦。
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