一、肝火旺的癥狀具體有哪些
1、肝火頭脹:肝火旺時(shí),頭脹疼痛、頭昏眼花、腦內(nèi)搖晃、昏沉悶熱,嚴(yán)重者兩耳失聰、舌苔薄黃、脈象弱等癥狀。
2、身體上部有熱:面目紅赤、頭暈眼花、口干舌燥、身體悶熱、容易發(fā)怒,嚴(yán)重者會(huì)有暈厥、嘔血的癥狀。所以平時(shí)要注意心平氣和。
3、肝火上炎頭熱:肝火旺的人的頭部發(fā)熱,面頰發(fā)紅,心煩易燥,夜寐不安,舌紅苔薄,脅痛口苦
4、月經(jīng)失常:對(duì)于女性的肝火旺的癥狀,最大可能就會(huì)導(dǎo)致女性的月經(jīng)失常,月經(jīng)紊亂會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血量減少、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等不良癥狀。所以,女性要注意肝火旺的癥狀了。
5、肝火旺導(dǎo)致失眠:思慮過度、惱怒損肝就會(huì)導(dǎo)致失眠,人一旦失眠,第二天就會(huì)無精打采,就會(huì)暈沉沉一整天,不在狀態(tài)。
6、肝火旺易犯肺咳嗽:人一旦惱怒的時(shí)候,就會(huì)呼吸困難,咳嗽氣逆,咳時(shí)面紅并引及脅痛,煩躁易怒。所以,肝火旺易犯肺咳嗽。
7、肝火犯胃胃寒:肝火旺時(shí)人的食欲會(huì)下降,有時(shí)會(huì)出現(xiàn)厭食的狀態(tài)、對(duì)油膩的食物產(chǎn)生厭惡感、疼痛拒按、口干口苦、燒心泛酸,甚至人比較容易煩躁發(fā)怒,經(jīng)常便秘、人的胃部有燒灼、疼痛的感覺。
二、簡(jiǎn)單講解下肝火旺的原因
一、人體內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)導(dǎo)致肝火旺:
1、肝火旺是人體內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)出現(xiàn)問題,調(diào)節(jié)失衡導(dǎo)致有內(nèi)熱癥出現(xiàn)。
2、脾氣暴躁的人容易肝火旺。脾胃不好時(shí)會(huì)口苦,因?yàn)槠?duì)應(yīng)的是口,然后,肝火旺會(huì)引起心火旺,人一旦上火就會(huì)影響到脾胃,因此就口苦。
二、不良的飲食生活習(xí)慣導(dǎo)致肝火旺:
1、肝腎同源,肝腎有著密切的關(guān)系,如果人體的腎不好,那么肝就會(huì)不好,容易肝火旺。然而適量的酸性食物是養(yǎng)肝的。所以,可以食用酸性食物,比如:火腿、龍蝦、豆腐、空心粉等。
2、加工食品吃多了。肝火旺的最主要的原因是加工食品吃多了,因?yàn)楝F(xiàn)在的加工食品幾乎都有防腐劑、添加劑等有毒物質(zhì),而肝恰恰是解毒的,當(dāng)毒素超出了肝解毒的范圍時(shí),肝肯定受不了導(dǎo)致肝火旺。
3、睡眠不好,導(dǎo)致肝火大。人一旦休息不夠,人的器官就開始罷工,影響肝功能的運(yùn)作,導(dǎo)致肝火旺。
4、飲食搭配不當(dāng)。對(duì)于那些喜歡吃上火的食物,如:辣椒等,肉類吃多,然而青菜卻很少吃,這種人就會(huì)有肝火旺的癥狀。所以,要科學(xué)飲食,均勻搭配。
三、肝火旺面部的癥狀有哪些
人們經(jīng)常出現(xiàn)肝火旺盛的狀態(tài),那是因?yàn)槿梭w內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)失衡,導(dǎo)致的內(nèi)熱癥即肝火旺。出現(xiàn)肝火旺很容易在臉部觀察出來,那么,肝火旺的面部的癥狀有哪些?一般情況下,肝火旺的人面部一般會(huì)呈現(xiàn)出臉上長(zhǎng)痘痘的情況,也會(huì)有黑眼圈的存在,皮膚干燥等。下面具體分析肝火旺的面部的癥狀:
1、肝火旺易長(zhǎng)痘:人一旦肝火旺,心情就會(huì)浮躁,肝火多,導(dǎo)致臉部長(zhǎng)痘。臉部長(zhǎng)痘痘是因?yàn)槿梭w內(nèi)所積累的肝火會(huì)產(chǎn)生濕熱,從而引發(fā)臉部長(zhǎng)痘的危機(jī),然而肝火一直不下火,就會(huì)導(dǎo)致身體的毒素積累,難以祛痘,所以把肝臟調(diào)理好,時(shí)刻保持開朗的心情,這樣就能夠減少痘痘的生長(zhǎng)。
2、黑眼圈:肝火旺會(huì)導(dǎo)致失眠,心煩意燥,會(huì)胡思亂想,難以入睡。黑眼圈就是肝火旺最明顯的特征,也是乙肝患者肝火旺盛時(shí)最主要的特征之一。
3、皮膚干燥:肝火旺,會(huì)出現(xiàn)口苦、皮膚干燥的癥狀,臉上會(huì)長(zhǎng)黃褐斑。
4、肝病面容:乙肝患者的肝功能出現(xiàn)異常,引起內(nèi)分泌失調(diào),會(huì)出現(xiàn)肝病面容,皮膚色素沉淀下來,因此面色黝黑或者灰暗,失去原有的光澤和彈性。
5、黃疸:肝火旺的人會(huì)有黃疸的癥狀,其中黃疸的主要表現(xiàn)為眼睛鞏膜發(fā)黃、皮膚變黃、尿液黃染等。所以,乙肝患者的皮膚發(fā)黃,有黃疸的出現(xiàn)。
四、肝火旺的調(diào)理5妙方
1、多補(bǔ)水有利肝臟排毒
肝臟作為人體最大的解毒器官,所有體內(nèi)的毒素幾乎都要經(jīng)過肝臟代謝,排出體外。這個(gè)過程需要大量的水,水分不夠,體內(nèi)的毒素不容易被稀釋,較難排出體外,這對(duì)肝臟來說也是不小的負(fù)擔(dān)。
2、通過食補(bǔ)健脾護(hù)肝
“五色飲食養(yǎng)五臟”,而肝主青色,“青色入肝經(jīng)”,因此平時(shí)可多吃一些青色的食物,例如菠菜、芥藍(lán)、青瓜、冬瓜、綠豆等,具有滋陰潤(rùn)燥,舒肝養(yǎng)血的功效?!案涡韵菜帷保鶕?jù)酸味入肝的原理,可以在日常多食用一些米醋,除了益肝還可以預(yù)防感冒。同時(shí),適當(dāng)保養(yǎng)脾胃的消化功能,吃一些有益氣健脾功效的中藥,如黨參、山藥、薏仁、扁豆等,對(duì)調(diào)養(yǎng)肝臟也大有裨益。此外,不少中藥都具有健肝疏肝的作用,如山楂、陳皮、白芍、葛花、絞股藍(lán)等。
3、每天保證足夠的睡眠時(shí)間
休息時(shí)間影響著肝臟的健康。晚上的11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)的這段時(shí)間,血液會(huì)流經(jīng)肝臟、膽,身體應(yīng)該處于完全的休息狀態(tài),肝臟的代謝和修復(fù)才能順利的進(jìn)行。長(zhǎng)期睡眠時(shí)間不足的人,容易導(dǎo)致肝火上升的問題。
專家建議:每天晚上10點(diǎn)左右應(yīng)該準(zhǔn)備上床休息,保證每天有8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。晚上不建議進(jìn)行太耗損腦力的工作,用力過度容易影響睡眠質(zhì)量。除了晚上的休息足夠之外,白天也應(yīng)該做到恰當(dāng)適時(shí)的休息,身體累了的時(shí)候最好可以隨時(shí)的調(diào)節(jié),例如中午睡個(gè)午覺等。
4、保持樂觀開朗的心態(tài)
人的情緒對(duì)肝臟的影響非常大,肝臟喜疏惡郁,生氣發(fā)怒生悶氣等不良情緒都會(huì)導(dǎo)致肝臟氣血瘀滯不暢。所以養(yǎng)肝一定要注意學(xué)會(huì)控制自己的脾氣,不要經(jīng)常無故生氣、發(fā)火,即使是生氣也要控制時(shí)間,不宜超過3分鐘。日常要保持心平氣和、樂觀開朗的心態(tài),讓肝氣正常的生發(fā)順調(diào),肝臟更加的健康。
5、堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)
每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到養(yǎng)肝的目的,但是需要注意的是選擇的鍛煉項(xiàng)目要以全身性低強(qiáng)度的動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)為佳。例如慢跑、快速步行、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳舞、游泳、跳繩、太極等等,每天堅(jiān)持30分鐘左右即可。
你好考慮是你平時(shí)飲食上過食辛辣,生冷刺激性食物引起的.要預(yù)防肝火旺,除了睡眠足夠,心情放松,一些簡(jiǎn)單的藥材或食物也有助于清火或“降”火方法如下:
夏枯草12克,桑葉10克,菊花10克
將夏枯草,桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí),最后加入菊花煮3分鐘,即可代茶飲.可用冰糖或蜂蜜調(diào)味.
人進(jìn)入老年期后由于大腦功能的衰退,導(dǎo)致高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)的障礙,特別是抑制過程動(dòng)力的降低,從而產(chǎn)生諸如嘮叨,急躁,愛發(fā)脾氣等一系列不能自控的性格變化.這種狀況,屬于生理變化.
應(yīng)怎樣對(duì)待老年人的肝火呢?就家屬而言,既然老人肝火旺,愛發(fā)脾氣是老年期的生理問題,那就應(yīng)持理解態(tài)度,多加諒解,忌針尖對(duì)麥芒地頂撞;另一方面,可通過膳食調(diào)理抑制老年脾氣變“壞”,盡量少吃高脂肪,高糖類,高膽固醇的“三高”食物,多吃新鮮蔬菜和魚類,豆類等食品,這有利于情緒的好轉(zhuǎn)與穩(wěn)定.
就老年人自身而言,一方面要加強(qiáng)修養(yǎng).人到老年,生理變化是自然規(guī)律,我們不能改變這個(gè)規(guī)律,但可以改善它,通過加強(qiáng)修養(yǎng),加以克制.另一方面,學(xué)會(huì)控制.當(dāng)脾氣要爆發(fā)時(shí),不妨站在對(duì)方的立場(chǎng),設(shè)身處地替對(duì)方設(shè)想,你將不難發(fā)現(xiàn)對(duì)方并非無理,火氣自平
引起肝火旺盛的因素有很多,特別是在炎熱的季節(jié),而且經(jīng)常熬夜,睡眠不足的人也有可能會(huì)出現(xiàn)肝火旺盛的癥狀,肝火旺盛會(huì)出現(xiàn)一些不良癥狀,需要及時(shí)調(diào)理,恢復(fù)肝臟健康,那么肝火旺盛如何調(diào)理?吃什么食物去肝火?下面為大家介紹。
1、去肝火的中藥
(1)金銀花
金銀花自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥,它性甘寒、氣芳香,是傳統(tǒng)涼茶中的重要成分。
金銀花能清熱解毒,有效排除體內(nèi)毒素,預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長(zhǎng)。金銀花能涼血化瘀,促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝,有效祛除各種色斑及黑斑。
所以養(yǎng)肝護(hù)肝時(shí)節(jié)金銀花茶也是不錯(cuò)的飲品之選。取少許金銀花,將其干品放入杯中,用沸水沖泡,晾涼。用冰糖或蜂蜜水調(diào)味。
(2)蓮芯
蓮芯即蓮子心,又稱蓮薏、苦薏、蓮心,最早見于唐末的《食性本草》中,為睡蓮科多年生水生植物蓮成熟種子中的干燥胚芽。秋季采收蓮子時(shí),將蓮子剝開,取出綠色胚(蓮心),曬干。具有清心火,平肝火,止血,固精之功效。
推薦蓮芯夏枯草飲。蓮芯5克,夏枯草15克,水煎后代茶飲。蓮心能夠清熱除煩,夏枯草具有清肝火、降血壓的作用,可用于高血壓、心煩發(fā)熱、眩暈頭痛癥。
(3)夏枯草
夏枯草是廣東民間夏暑天常用于食療的中藥,屬清熱瀉火類藥材。中醫(yī)認(rèn)為,它性寒,味苦辛,具有清火、明目、散結(jié)、消腫的功效,常用于目赤腫痛,頭痛眩暈,瘰癘癭瘤,乳癰腫痛,甲狀腺腫大,淋巴結(jié)核、高血壓和乳腺增生癥等。
想要清肝火,可取夏枯草12克,桑葉、菊花各10克。將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí),最后加入菊花煮3分鐘,即可代茶飲??捎帽腔蚍涿壅{(diào)味。
(4)菊花
菊花富含維生素A,是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì),也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。菊花有疏風(fēng)清熱、清肝明目、養(yǎng)肝降火的作用,能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。平肝火最好選用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未開放的花蕾)。
可以取菊花、金銀花、茉莉花各少許,泡水作茶飲,可清熱解毒,適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常服更可降火,有寧神靜思的效用。
(5)蒲公英
蒲公英是常見物種,而且還極具藥用價(jià)值。所以到了春、夏天不妨吃點(diǎn)鮮蒲公英降降火,敗肝火。蒲公英性寒,具清熱解毒、消癰散結(jié)的功效,在中草藥里屬清熱解毒類藥物。凡是瘡毒、疔毒等,以新鮮的蒲公英搗爛,外敷患處,或單獨(dú)煎水內(nèi)服,皆有良效。
蒲公英具有很好的食療功效,尤其是春天的蒲公英,最好選擇在初春的四五月間,蒲公英開花之前采下,那時(shí)其清火、消炎、抗癌的功效最佳?,F(xiàn)在不少農(nóng)村還有吃蒲公英的習(xí)慣,是一種家常野菜。通常水焯過之后苦味減少,然后用點(diǎn)蒜末、生抽、香醋、香油、鹽拌勻后吃,味道清香,非常祛火。
(6)薄荷
薄荷有疏泄肝火的作用,幫助紓解因肝火太旺所引起的情緒暴躁問題。用薄荷泡茶喝,有疏風(fēng)清熱、降低肝火的作用,而且薄荷茶有清涼感,是清熱、解毒、利尿的良藥。值得注意的是,薄荷并不適合產(chǎn)婦及小嬰兒使用,應(yīng)盡量避免。
美國(guó)科學(xué)家還推薦將薄荷茶袋裝于杯中,放入煮沸的水中,過15分鐘,在精油不蒸發(fā)時(shí)喝下,這樣輔助治療胃不舒服效果更好。
(7)白花蛇舌草
傳統(tǒng)認(rèn)為有清熱解毒,利尿消腫,活血止痛之功。用于闌尾炎,瘡癤腫毒,濕熱黃疸,小便不利等癥;外用治瘡癤癰腫,毒蛇咬傷。白花蛇舌草,既能清肺胃肝脾之熱,又可去中焦之濕,又兼有化瘀之能,實(shí)一藥而多用,一石三鳥也。
取泥鰍魚(先用鍋煎微黃)、雞骨草50g、白花蛇舌草30g、大棗10枚、清水2000毫升,熬成750毫升,去渣飲湯即可,有護(hù)肝、降酶之功效。
(8)桑葉
桑葉能疏散風(fēng)熱,清肺潤(rùn)燥,平肝明目,涼血止血。桑葉不僅可用于風(fēng)熱引起的目赤羞明,且可清肝火,對(duì)肝火上炎的目赤腫痛,可與菊花、決明子、車前子等配合應(yīng)用。
肝火過旺可以嘗試用“桑葉菊花粥”來調(diào)養(yǎng):先準(zhǔn)備鮮桑葉15克、鮮菊花30克和粳米50克。將桑葉和菊花用300毫升的清水煎煮,濾去汁液后,重新加入300毫升清水煎煮。此后,將第一次煎煮所得的汁液和粳米倒入其中,用小火煮1小時(shí)即可服用。每天1次。
(9)龍膽草
龍膽草為清熱燥濕類中藥,性苦味寒,歸肝、膽經(jīng),有清肝膽濕熱、瀉下焦郁火的功效,始載于《神龍本草經(jīng)》就列為中品,在我國(guó)入藥歷史已十分悠久。
龍膽草瀉肝降火,竹葉清心除煩,先加水煎煮10克龍膽草、20克竹葉,取汁代水加入100克粳米煮成粥,代早餐服食。適于失眠兼性情急躁易怒、目赤口苦,屬于肝郁化火者服食。
(10)荷葉
荷葉茶可以用于降肝火,而荷葉茶還可以用于調(diào)節(jié)情緒低落、精神壓力大等不良癥狀。荷葉味苦辛微澀、性味寒涼,歸心、肝、脾經(jīng),具有消暑利濕、散瘀止血的功效,主治暑熱煩渴,頭痛眩暈等,既能清熱解暑,又能升發(fā)脾陽(yáng),對(duì)治療暑熱泄瀉有良效,常與扁豆等配伍應(yīng)用。
荷葉屬于寒涼食物,所以體質(zhì)比較虛的朋友不宜常喝。特別是經(jīng)期的女性,絕對(duì)不適合服用荷葉類的飲料,它會(huì)讓經(jīng)血不暢或者堵塞,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)閉經(jīng)。
2、降火茶有哪些
1.橄欖蜜茶
取橄欖、胖大海、綠茶各3克,蜂蜜1匙。先把橄欖放到鍋里稍煮片刻,然后取橄欖水沖泡胖大海和綠茶,悶泡片刻,待水稍涼后加入蜂蜜調(diào)勻,即可。這款降火茶,能清熱解毒,利咽潤(rùn)喉,特別適合陰虛燥熱患者飲用。
2.洛神花茶
洛神花干品10克,冰糖或蜂蜜適量。將適量洛神花放入鍋中,加入清水并以中火煮開,3分鐘后熄火,利用余溫浸泡5分鐘。過濾掉茶渣后,將茶水倒入杯中,等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可飲用(高溫會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng))以增加甜味。
3.菊花枸杞茶
選用滁菊4-5朵,枸杞4-5顆,用95度以上沸水沿著杯壁慢慢傾倒,3-5分鐘后即可飲用。
4.胖大海甘草茶
準(zhǔn)備胖大海6克,甘草2-3片,把胖大海和甘草放在杯里,倒入沸水,悶泡大約10分鐘即可飲用。
5.羅漢果花茶
取適量羅漢果花,放到杯子里,加入沸水沖泡,代茶飲用,可以清肺潤(rùn)燥,對(duì)于咽喉腫痛、聲音沙啞等有很好的改善作用。
6.夏枯草茶
夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克,將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí),最后加入菊花煮3分鐘,即可代茶飲。
7.苦丁茶
取苦丁3-5克,用沸水沖泡3-5分鐘后即可飲用。如果你在生活中有難以控制的急躁易怒,晚上經(jīng)常做噩夢(mèng),很緊張害怕,就可以判斷自己是肝火旺盛,中醫(yī)叫“肝火上炎”。有此癥狀時(shí)可用苦丁茶泡水喝,由于苦丁茶屬寒,無癥狀時(shí)及體質(zhì)虛寒者不建議飲用。
很多人經(jīng)常說自己肝火很旺,怎么樣才能降肝火;就像很多人說自己脾胃不好,怎么樣才能補(bǔ)脾胃是一個(gè)心理?,F(xiàn)在這個(gè)現(xiàn)象有點(diǎn)我國(guó)古代金元時(shí)期那樣出現(xiàn)了 朱丹溪的“滋陰派”和李東垣的“補(bǔ)土派” 。為什么這么說呢? 朱丹溪 主張人體的陽(yáng)氣經(jīng)常有多,陰液不足,容易出現(xiàn)虛火或?qū)嵒穑?strong> 主張滋陰降火 ;而 李東垣 認(rèn)為人體很多疾病是由脾胃虛弱,或者脾胃受傷而導(dǎo)致的,所以 主張補(bǔ)脾胃 。我們現(xiàn)在這個(gè)情況有點(diǎn)這種感覺,一天到晚要么喊著自己火氣旺,要么說自己脾胃不好。今天我們就來聊聊這個(gè)肝火旺是什么原因造成的?
很多人說是由于失眠、工作壓力大、或者飲食過于辛辣等等導(dǎo)致的,個(gè)人覺得不太對(duì)。失眠是讓人心煩,但失眠或飲食辛辣也影響心臟,也影響消化,為什么不說心火旺、脾火旺呢?
這個(gè)主要 歸根于肝臟的特點(diǎn) 。在中醫(yī)理論中, 肝主藏血和主疏泄,體陰而用陽(yáng) 。怎么理解呢?肝主疏泄主要是指 疏泄氣機(jī) ,全身上下的氣機(jī),在肝臟疏泄調(diào)節(jié)下,氣機(jī)和暢,血液正常運(yùn)行;氣機(jī)失調(diào),就容易導(dǎo)致血液運(yùn)行異常,比如氣機(jī)受阻,血液運(yùn)行就受阻。氣機(jī)逆亂,可能就導(dǎo)致血液溢出血管外,比如聽說有的人被氣得吐血,或者說情緒一激動(dòng),導(dǎo)致了腦溢血等。當(dāng)肝血或肝陰不足時(shí),肝陽(yáng)就相對(duì)容易上亢,而出現(xiàn)虛火,所謂的“肝火”。
肝主疏泄還有一個(gè)是 疏泄情志 ,就是七情六欲,這個(gè)也是得益于肝臟調(diào)節(jié)氣機(jī)的作用。氣機(jī)調(diào)和,情緒和暢;氣機(jī)失調(diào),情緒波動(dòng)。然而 肝臟是一個(gè)“喜條達(dá)而惡抑郁”的臟腑,被稱為“將軍之官” ,不喜歡抑郁,喜歡暢達(dá)。肝的氣機(jī)也是主上,也就是往上走;對(duì)應(yīng)膽的氣機(jī)是往下走,他們這么一上一下調(diào)節(jié)全身氣機(jī)。
當(dāng)身體內(nèi)部發(fā)生一些問題時(shí),就會(huì)影響肝疏泄氣機(jī)的作用,肝失疏泄,可能出現(xiàn)抑郁,或者急躁易怒。所以當(dāng)肝自身的問題時(shí),可能導(dǎo)致全身氣機(jī)失調(diào);也可能因?yàn)槲迮K六腑的問題而導(dǎo)致了肝的疏泄。因此我們看 肝火旺不旺,要不要清肝火,不能僅僅因?yàn)榭诟煽诳?,心煩易怒等就使用一些苦寒降火的藥物,這樣很有可能導(dǎo)致肝火不但沒降,反而肝火更旺,同時(shí)脾胃因苦寒藥物而受傷。 分享劉渡舟老先生的兩個(gè)案例給大家看看,是不是覺得應(yīng)該清肝火。
李某某,平時(shí)經(jīng)常深夜喝濃茶或咖啡提神,夜里工作,白天頭昏目脹,經(jīng)常萎靡。時(shí)間一久,到了夜里就精神興奮, 睡不著覺,心煩意亂、口干口苦 ,嚴(yán)重到需要外出 大喊幾聲才覺得舒服 。西醫(yī)診斷為神經(jīng)衰弱,按中醫(yī)來說,是不是覺得肝火旺要降火呢?看他的舌象,舌光紅無苔,脈弦細(xì)。最后 沒有給他清肝火,而是清心火滋腎水,用了黃連阿膠湯 ,三劑后不再心煩、口苦,安然入睡。
黃某某,因夫妻不和而吵架,發(fā)生 精神分裂,胡言亂語(yǔ),躁動(dòng)不安,口臭,腹脹,便秘一周,舌苔黃厚而干,脈滑大有力 。這個(gè)又是不是肝火旺,需要清瀉肝火呢?劉老先生給他用了一個(gè) 瀉心湯(大黃、黃芩、黃連)瀉下通便,瀉心胃積熱 ,一周后恢復(fù)了正常。
以上兩個(gè)都是劉老先生的真實(shí)案例,是不是發(fā)現(xiàn)看似肝火旺的,實(shí)際上不一定是肝火旺,或者不一定要清肝火。類似這樣的還有很多很多,我們不要僅僅因?yàn)橛锌诟煽诳?,心煩就瀉肝火。 如果經(jīng)常瀉肝火,不僅容易導(dǎo)致精神萎靡不振,而且腸胃也特別受傷,還可能出現(xiàn)陽(yáng)虛的表現(xiàn)。 有一些可能的確存在一些肝氣郁結(jié)的時(shí)候,我們就用疏泄的方法,讓氣機(jī)舒展開就好。氣郁達(dá)之,火郁發(fā)之,而不一定是瀉,李東垣還自創(chuàng)了一個(gè)方,叫升陽(yáng)散火湯,就是對(duì)于有一些氣郁在里,陽(yáng)氣出不來,又被下過幾次瀉火藥的,比較合適。
下次懷疑自己肝火旺,要瀉肝火的時(shí)候,想想根本問題在哪里,是否真的需要瀉肝火!
女性容易肝火旺與自身的生理特征脫不了關(guān)系。女性經(jīng)常因?yàn)楦鞣N事情而產(chǎn)生小情緒,愛發(fā)脾氣,導(dǎo)致肝郁氣滯,從而出現(xiàn)肝郁化火的情況,我們先來了解下女性肝火旺的一些事項(xiàng)。
女性肝火旺的原因:1.生活壓力大,情緒不穩(wěn)定,經(jīng)常亂發(fā)脾氣,工作或者感情不順利,長(zhǎng)時(shí)間心情郁悶,壓抑。2.作息不規(guī)律。經(jīng)常加班加點(diǎn)熬夜,導(dǎo)致工作效率低,不能規(guī)劃好自己的生活。3.患有一些疾病。一般肝火旺的人群自帶著一些疾病,如乙肝,糖尿病患者,風(fēng)熱感冒等以及其他一些慢性疾病,都能讓人情緒暴躁,無法控制。
女性肝火旺的癥狀:1.生活質(zhì)量差。常常自己生悶氣,遇到事情時(shí),控制不住自己的情緒,忍不住與別人發(fā)火,到最后最生氣的還是自己。晚上睡覺時(shí)頻繁做夢(mèng),而且出汗,經(jīng)常夢(mèng)到不好的事情,情緒異常緊張,失去了充足的睡眠質(zhì)量。2.身體不健康。女性肝火旺,經(jīng)常會(huì)覺得頭暈?zāi)X漲,頭痛劇烈且頻繁,口干舌燥,眼睛干澀,眼前經(jīng)常模糊,整天發(fā)困,工作時(shí)無精打采,注意力無法集中。3.月經(jīng)不正常。肝火旺的女性,會(huì)感覺每月的月經(jīng)量逐漸變少,內(nèi)分泌失調(diào),有時(shí)月經(jīng)拖了很久才來。
女性肝火旺的調(diào)理方法:1.飲食治療法:肝火旺,可以吃些敗火的食物,比如苦瓜湯,橙子,黃瓜等,總之就是少吃油炸和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物,多吃水果蔬菜,每天大量飲水,可達(dá)1000-2000毫升。2.規(guī)律生活。學(xué)會(huì)控制自己的情緒,多多參與戶外活動(dòng),在任何能發(fā)生沖突的事情面前,選擇回避。積極鍛煉身體,提高自己的身體素質(zhì),多于朋友交談,傾訴內(nèi)心煩躁苦悶的事情,學(xué)會(huì)合理釋放情緒。3.如果情況不能得以改善,立即就醫(yī)治療。
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