肝火旺的原因是什么,肝火旺應(yīng)該如何調(diào)理

一、肝火旺的癥狀具體有哪些

1、肝火頭脹：肝火旺時(shí)，頭脹疼痛、頭昏眼花、腦內(nèi)搖晃、昏沉悶熱，嚴(yán)重者兩耳失聰、舌苔薄黃、脈象弱等癥狀。

2、身體上部有熱：面目紅赤、頭暈眼花、口干舌燥、身體悶熱、容易發(fā)怒，嚴(yán)重者會(huì)有暈厥、嘔血的癥狀。所以平時(shí)要注意心平氣和。

3、肝火上炎頭熱：肝火旺的人的頭部發(fā)熱，面頰發(fā)紅，心煩易燥，夜寐不安，舌紅苔薄，脅痛口苦

4、月經(jīng)失常：對(duì)于女性的肝火旺的癥狀，最大可能就會(huì)導(dǎo)致女性的月經(jīng)失常，月經(jīng)紊亂會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血量減少、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等不良癥狀。所以，女性要注意肝火旺的癥狀了。

5、肝火旺導(dǎo)致失眠：思慮過度、惱怒損肝就會(huì)導(dǎo)致失眠，人一旦失眠，第二天就會(huì)無精打采，就會(huì)暈沉沉一整天，不在狀態(tài)。

6、肝火旺易犯肺咳嗽：人一旦惱怒的時(shí)候，就會(huì)呼吸困難，咳嗽氣逆，咳時(shí)面紅并引及脅痛，煩躁易怒。所以，肝火旺易犯肺咳嗽。

7、肝火犯胃胃寒：肝火旺時(shí)人的食欲會(huì)下降，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)厭食的狀態(tài)、對(duì)油膩的食物產(chǎn)生厭惡感、疼痛拒按、口干口苦、燒心泛酸，甚至人比較容易煩躁發(fā)怒，經(jīng)常便秘、人的胃部有燒灼、疼痛的感覺。

二、簡(jiǎn)單講解下肝火旺的原因

一、人體內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)導(dǎo)致肝火旺：

1、肝火旺是人體內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)出現(xiàn)問題，調(diào)節(jié)失衡導(dǎo)致有內(nèi)熱癥出現(xiàn)。

2、脾氣暴躁的人容易肝火旺。脾胃不好時(shí)會(huì)口苦，因?yàn)槠?duì)應(yīng)的是口，然后，肝火旺會(huì)引起心火旺，人一旦上火就會(huì)影響到脾胃，因此就口苦。

二、不良的飲食生活習(xí)慣導(dǎo)致肝火旺：

1、肝腎同源，肝腎有著密切的關(guān)系，如果人體的腎不好，那么肝就會(huì)不好，容易肝火旺。然而適量的酸性食物是養(yǎng)肝的。所以，可以食用酸性食物，比如：火腿、龍蝦、豆腐、空心粉等。

2、加工食品吃多了。肝火旺的最主要的原因是加工食品吃多了，因?yàn)楝F(xiàn)在的加工食品幾乎都有防腐劑、添加劑等有毒物質(zhì)，而肝恰恰是解毒的，當(dāng)毒素超出了肝解毒的范圍時(shí)，肝肯定受不了導(dǎo)致肝火旺。

3、睡眠不好，導(dǎo)致肝火大。人一旦休息不夠，人的器官就開始罷工，影響肝功能的運(yùn)作，導(dǎo)致肝火旺。

4、飲食搭配不當(dāng)。對(duì)于那些喜歡吃上火的食物，如：辣椒等，肉類吃多，然而青菜卻很少吃，這種人就會(huì)有肝火旺的癥狀。所以，要科學(xué)飲食，均勻搭配。

三、肝火旺面部的癥狀有哪些

人們經(jīng)常出現(xiàn)肝火旺盛的狀態(tài)，那是因?yàn)槿梭w內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)失衡，導(dǎo)致的內(nèi)熱癥即肝火旺。出現(xiàn)肝火旺很容易在臉部觀察出來，那么，肝火旺的面部的癥狀有哪些?一般情況下，肝火旺的人面部一般會(huì)呈現(xiàn)出臉上長(zhǎng)痘痘的情況，也會(huì)有黑眼圈的存在，皮膚干燥等。下面具體分析肝火旺的面部的癥狀：

1、肝火旺易長(zhǎng)痘：人一旦肝火旺，心情就會(huì)浮躁，肝火多，導(dǎo)致臉部長(zhǎng)痘。臉部長(zhǎng)痘痘是因?yàn)槿梭w內(nèi)所積累的肝火會(huì)產(chǎn)生濕熱，從而引發(fā)臉部長(zhǎng)痘的危機(jī)，然而肝火一直不下火，就會(huì)導(dǎo)致身體的毒素積累，難以祛痘，所以把肝臟調(diào)理好，時(shí)刻保持開朗的心情，這樣就能夠減少痘痘的生長(zhǎng)。

2、黑眼圈：肝火旺會(huì)導(dǎo)致失眠，心煩意燥，會(huì)胡思亂想，難以入睡。黑眼圈就是肝火旺最明顯的特征，也是乙肝患者肝火旺盛時(shí)最主要的特征之一。

3、皮膚干燥：肝火旺，會(huì)出現(xiàn)口苦、皮膚干燥的癥狀，臉上會(huì)長(zhǎng)黃褐斑。

4、肝病面容：乙肝患者的肝功能出現(xiàn)異常，引起內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)出現(xiàn)肝病面容，皮膚色素沉淀下來，因此面色黝黑或者灰暗，失去原有的光澤和彈性。

5、黃疸：肝火旺的人會(huì)有黃疸的癥狀，其中黃疸的主要表現(xiàn)為眼睛鞏膜發(fā)黃、皮膚變黃、尿液黃染等。所以，乙肝患者的皮膚發(fā)黃，有黃疸的出現(xiàn)。

四、肝火旺的調(diào)理5妙方

1、多補(bǔ)水有利肝臟排毒

肝臟作為人體最大的解毒器官，所有體內(nèi)的毒素幾乎都要經(jīng)過肝臟代謝，排出體外。這個(gè)過程需要大量的水，水分不夠，體內(nèi)的毒素不容易被稀釋，較難排出體外，這對(duì)肝臟來說也是不小的負(fù)擔(dān)。

2、通過食補(bǔ)健脾護(hù)肝

“五色飲食養(yǎng)五臟”，而肝主青色，“青色入肝經(jīng)”，因此平時(shí)可多吃一些青色的食物，例如菠菜、芥藍(lán)、青瓜、冬瓜、綠豆等，具有滋陰潤(rùn)燥，舒肝養(yǎng)血的功效?！案涡韵菜帷保鶕?jù)酸味入肝的原理，可以在日常多食用一些米醋，除了益肝還可以預(yù)防感冒。同時(shí)，適當(dāng)保養(yǎng)脾胃的消化功能，吃一些有益氣健脾功效的中藥，如黨參、山藥、薏仁、扁豆等，對(duì)調(diào)養(yǎng)肝臟也大有裨益。此外，不少中藥都具有健肝疏肝的作用，如山楂、陳皮、白芍、葛花、絞股藍(lán)等。

3、每天保證足夠的睡眠時(shí)間

休息時(shí)間影響著肝臟的健康。晚上的11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)的這段時(shí)間，血液會(huì)流經(jīng)肝臟、膽，身體應(yīng)該處于完全的休息狀態(tài)，肝臟的代謝和修復(fù)才能順利的進(jìn)行。長(zhǎng)期睡眠時(shí)間不足的人，容易導(dǎo)致肝火上升的問題。

專家建議：每天晚上10點(diǎn)左右應(yīng)該準(zhǔn)備上床休息，保證每天有8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。晚上不建議進(jìn)行太耗損腦力的工作，用力過度容易影響睡眠質(zhì)量。除了晚上的休息足夠之外，白天也應(yīng)該做到恰當(dāng)適時(shí)的休息，身體累了的時(shí)候最好可以隨時(shí)的調(diào)節(jié)，例如中午睡個(gè)午覺等。

4、保持樂觀開朗的心態(tài)

人的情緒對(duì)肝臟的影響非常大，肝臟喜疏惡郁，生氣發(fā)怒生悶氣等不良情緒都會(huì)導(dǎo)致肝臟氣血瘀滯不暢。所以養(yǎng)肝一定要注意學(xué)會(huì)控制自己的脾氣，不要經(jīng)常無故生氣、發(fā)火，即使是生氣也要控制時(shí)間，不宜超過3分鐘。日常要保持心平氣和、樂觀開朗的心態(tài)，讓肝氣正常的生發(fā)順調(diào)，肝臟更加的健康。

5、堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)

每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到養(yǎng)肝的目的，但是需要注意的是選擇的鍛煉項(xiàng)目要以全身性低強(qiáng)度的動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)為佳。例如慢跑、快速步行、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳舞、游泳、跳繩、太極等等，每天堅(jiān)持30分鐘左右即可。

肝火旺是怎么回事

你好考慮是你平時(shí)飲食上過食辛辣,生冷刺激性食物引起的.要預(yù)防肝火旺,除了睡眠足夠,心情放松,一些簡(jiǎn)單的藥材或食物也有助于清火或“降”火方法如下：
夏枯草12克,桑葉10克,菊花10克
將夏枯草,桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí),最后加入菊花煮3分鐘,即可代茶飲.可用冰糖或蜂蜜調(diào)味.
人進(jìn)入老年期后由于大腦功能的衰退,導(dǎo)致高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)的障礙,特別是抑制過程動(dòng)力的降低,從而產(chǎn)生諸如嘮叨,急躁,愛發(fā)脾氣等一系列不能自控的性格變化.這種狀況,屬于生理變化.
應(yīng)怎樣對(duì)待老年人的肝火呢?就家屬而言,既然老人肝火旺,愛發(fā)脾氣是老年期的生理問題,那就應(yīng)持理解態(tài)度,多加諒解,忌針尖對(duì)麥芒地頂撞;另一方面,可通過膳食調(diào)理抑制老年脾氣變“壞”,盡量少吃高脂肪,高糖類,高膽固醇的“三高”食物,多吃新鮮蔬菜和魚類,豆類等食品,這有利于情緒的好轉(zhuǎn)與穩(wěn)定.
就老年人自身而言,一方面要加強(qiáng)修養(yǎng).人到老年,生理變化是自然規(guī)律,我們不能改變這個(gè)規(guī)律,但可以改善它,通過加強(qiáng)修養(yǎng),加以克制.另一方面,學(xué)會(huì)控制.當(dāng)脾氣要爆發(fā)時(shí),不妨站在對(duì)方的立場(chǎng),設(shè)身處地替對(duì)方設(shè)想,你將不難發(fā)現(xiàn)對(duì)方并非無理,火氣自平

肝火旺盛如何調(diào)理？

引起肝火旺盛的因素有很多，特別是在炎熱的季節(jié)，而且經(jīng)常熬夜，睡眠不足的人也有可能會(huì)出現(xiàn)肝火旺盛的癥狀，肝火旺盛會(huì)出現(xiàn)一些不良癥狀，需要及時(shí)調(diào)理，恢復(fù)肝臟健康，那么肝火旺盛如何調(diào)理？吃什么食物去肝火？下面為大家介紹。
1、去肝火的中藥
(1)金銀花
金銀花自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥，它性甘寒、氣芳香，是傳統(tǒng)涼茶中的重要成分。
金銀花能清熱解毒，有效排除體內(nèi)毒素，預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長(zhǎng)。金銀花能涼血化瘀，促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。
所以養(yǎng)肝護(hù)肝時(shí)節(jié)金銀花茶也是不錯(cuò)的飲品之選。取少許金銀花，將其干品放入杯中，用沸水沖泡，晾涼。用冰糖或蜂蜜水調(diào)味。
(2)蓮芯
蓮芯即蓮子心，又稱蓮薏、苦薏、蓮心，最早見于唐末的《食性本草》中，為睡蓮科多年生水生植物蓮成熟種子中的干燥胚芽。秋季采收蓮子時(shí)，將蓮子剝開，取出綠色胚(蓮心)，曬干。具有清心火，平肝火，止血，固精之功效。
推薦蓮芯夏枯草飲。蓮芯5克，夏枯草15克，水煎后代茶飲。蓮心能夠清熱除煩，夏枯草具有清肝火、降血壓的作用，可用于高血壓、心煩發(fā)熱、眩暈頭痛癥。
(3)夏枯草
夏枯草是廣東民間夏暑天常用于食療的中藥，屬清熱瀉火類藥材。中醫(yī)認(rèn)為，它性寒，味苦辛，具有清火、明目、散結(jié)、消腫的功效，常用于目赤腫痛，頭痛眩暈，瘰癘癭瘤，乳癰腫痛，甲狀腺腫大，淋巴結(jié)核、高血壓和乳腺增生癥等。
想要清肝火，可取夏枯草12克，桑葉、菊花各10克。將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，最后加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲?？捎帽腔蚍涿壅{(diào)味。
(4)菊花
菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。菊花有疏風(fēng)清熱、清肝明目、養(yǎng)肝降火的作用，能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。平肝火最好選用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未開放的花蕾)。
可以取菊花、金銀花、茉莉花各少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。
(5)蒲公英
蒲公英是常見物種，而且還極具藥用價(jià)值。所以到了春、夏天不妨吃點(diǎn)鮮蒲公英降降火，敗肝火。蒲公英性寒，具清熱解毒、消癰散結(jié)的功效，在中草藥里屬清熱解毒類藥物。凡是瘡毒、疔毒等，以新鮮的蒲公英搗爛，外敷患處，或單獨(dú)煎水內(nèi)服，皆有良效。
蒲公英具有很好的食療功效，尤其是春天的蒲公英，最好選擇在初春的四五月間，蒲公英開花之前采下，那時(shí)其清火、消炎、抗癌的功效最佳?，F(xiàn)在不少農(nóng)村還有吃蒲公英的習(xí)慣，是一種家常野菜。通常水焯過之后苦味減少，然后用點(diǎn)蒜末、生抽、香醋、香油、鹽拌勻后吃，味道清香，非常祛火。
(6)薄荷
薄荷有疏泄肝火的作用，幫助紓解因肝火太旺所引起的情緒暴躁問題。用薄荷泡茶喝，有疏風(fēng)清熱、降低肝火的作用，而且薄荷茶有清涼感，是清熱、解毒、利尿的良藥。值得注意的是，薄荷并不適合產(chǎn)婦及小嬰兒使用，應(yīng)盡量避免。
美國(guó)科學(xué)家還推薦將薄荷茶袋裝于杯中，放入煮沸的水中，過15分鐘，在精油不蒸發(fā)時(shí)喝下，這樣輔助治療胃不舒服效果更好。
(7)白花蛇舌草
傳統(tǒng)認(rèn)為有清熱解毒，利尿消腫，活血止痛之功。用于闌尾炎，瘡癤腫毒，濕熱黃疸，小便不利等癥;外用治瘡癤癰腫，毒蛇咬傷。白花蛇舌草，既能清肺胃肝脾之熱，又可去中焦之濕，又兼有化瘀之能，實(shí)一藥而多用，一石三鳥也。
取泥鰍魚（先用鍋煎微黃）、雞骨草50g、白花蛇舌草30g、大棗10枚、清水2000毫升，熬成750毫升，去渣飲湯即可，有護(hù)肝、降酶之功效。
(8)桑葉
桑葉能疏散風(fēng)熱，清肺潤(rùn)燥，平肝明目，涼血止血。桑葉不僅可用于風(fēng)熱引起的目赤羞明，且可清肝火，對(duì)肝火上炎的目赤腫痛，可與菊花、決明子、車前子等配合應(yīng)用。
肝火過旺可以嘗試用“桑葉菊花粥”來調(diào)養(yǎng)：先準(zhǔn)備鮮桑葉15克、鮮菊花30克和粳米50克。將桑葉和菊花用300毫升的清水煎煮，濾去汁液后，重新加入300毫升清水煎煮。此后，將第一次煎煮所得的汁液和粳米倒入其中，用小火煮1小時(shí)即可服用。每天1次。
(9)龍膽草
龍膽草為清熱燥濕類中藥，性苦味寒，歸肝、膽經(jīng)，有清肝膽濕熱、瀉下焦郁火的功效，始載于《神龍本草經(jīng)》就列為中品，在我國(guó)入藥歷史已十分悠久。
龍膽草瀉肝降火，竹葉清心除煩，先加水煎煮10克龍膽草、20克竹葉，取汁代水加入100克粳米煮成粥，代早餐服食。適于失眠兼性情急躁易怒、目赤口苦，屬于肝郁化火者服食。
(10)荷葉
荷葉茶可以用于降肝火，而荷葉茶還可以用于調(diào)節(jié)情緒低落、精神壓力大等不良癥狀。荷葉味苦辛微澀、性味寒涼，歸心、肝、脾經(jīng)，具有消暑利濕、散瘀止血的功效，主治暑熱煩渴，頭痛眩暈等，既能清熱解暑，又能升發(fā)脾陽(yáng)，對(duì)治療暑熱泄瀉有良效，常與扁豆等配伍應(yīng)用。
荷葉屬于寒涼食物，所以體質(zhì)比較虛的朋友不宜常喝。特別是經(jīng)期的女性，絕對(duì)不適合服用荷葉類的飲料，它會(huì)讓經(jīng)血不暢或者堵塞，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)閉經(jīng)。
2、降火茶有哪些
1.橄欖蜜茶
取橄欖、胖大海、綠茶各3克，蜂蜜1匙。先把橄欖放到鍋里稍煮片刻，然后取橄欖水沖泡胖大海和綠茶，悶泡片刻，待水稍涼后加入蜂蜜調(diào)勻，即可。這款降火茶，能清熱解毒，利咽潤(rùn)喉，特別適合陰虛燥熱患者飲用。
2.洛神花茶
洛神花干品10克，冰糖或蜂蜜適量。將適量洛神花放入鍋中，加入清水并以中火煮開，3分鐘后熄火，利用余溫浸泡5分鐘。過濾掉茶渣后，將茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可飲用(高溫會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng))以增加甜味。
3.菊花枸杞茶
選用滁菊4-5朵，枸杞4-5顆，用95度以上沸水沿著杯壁慢慢傾倒，3-5分鐘后即可飲用。
4.胖大海甘草茶
準(zhǔn)備胖大海6克，甘草2-3片，把胖大海和甘草放在杯里，倒入沸水，悶泡大約10分鐘即可飲用。
5.羅漢果花茶
取適量羅漢果花，放到杯子里，加入沸水沖泡，代茶飲用，可以清肺潤(rùn)燥，對(duì)于咽喉腫痛、聲音沙啞等有很好的改善作用。
6.夏枯草茶
夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克，將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，最后加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。
7.苦丁茶
取苦丁3-5克，用沸水沖泡3-5分鐘后即可飲用。如果你在生活中有難以控制的急躁易怒，晚上經(jīng)常做噩夢(mèng)，很緊張害怕，就可以判斷自己是肝火旺盛，中醫(yī)叫“肝火上炎”。有此癥狀時(shí)可用苦丁茶泡水喝，由于苦丁茶屬寒，無癥狀時(shí)及體質(zhì)虛寒者不建議飲用。

肝火旺是什么原因造成的？怎么去肝火？

很多人經(jīng)常說自己肝火很旺，怎么樣才能降肝火；就像很多人說自己脾胃不好，怎么樣才能補(bǔ)脾胃是一個(gè)心理?，F(xiàn)在這個(gè)現(xiàn)象有點(diǎn)我國(guó)古代金元時(shí)期那樣出現(xiàn)了 朱丹溪的“滋陰派”和李東垣的“補(bǔ)土派” 。為什么這么說呢？ 朱丹溪 主張人體的陽(yáng)氣經(jīng)常有多，陰液不足，容易出現(xiàn)虛火或?qū)嵒穑?strong> 主張滋陰降火 ；而 李東垣 認(rèn)為人體很多疾病是由脾胃虛弱，或者脾胃受傷而導(dǎo)致的，所以 主張補(bǔ)脾胃 。我們現(xiàn)在這個(gè)情況有點(diǎn)這種感覺，一天到晚要么喊著自己火氣旺，要么說自己脾胃不好。今天我們就來聊聊這個(gè)肝火旺是什么原因造成的？

很多人說是由于失眠、工作壓力大、或者飲食過于辛辣等等導(dǎo)致的，個(gè)人覺得不太對(duì)。失眠是讓人心煩，但失眠或飲食辛辣也影響心臟，也影響消化，為什么不說心火旺、脾火旺呢？

這個(gè)主要 歸根于肝臟的特點(diǎn) 。在中醫(yī)理論中， 肝主藏血和主疏泄，體陰而用陽(yáng) 。怎么理解呢？肝主疏泄主要是指 疏泄氣機(jī) ，全身上下的氣機(jī)，在肝臟疏泄調(diào)節(jié)下，氣機(jī)和暢，血液正常運(yùn)行；氣機(jī)失調(diào)，就容易導(dǎo)致血液運(yùn)行異常，比如氣機(jī)受阻，血液運(yùn)行就受阻。氣機(jī)逆亂，可能就導(dǎo)致血液溢出血管外，比如聽說有的人被氣得吐血，或者說情緒一激動(dòng)，導(dǎo)致了腦溢血等。當(dāng)肝血或肝陰不足時(shí)，肝陽(yáng)就相對(duì)容易上亢，而出現(xiàn)虛火，所謂的“肝火”。

肝主疏泄還有一個(gè)是 疏泄情志 ，就是七情六欲，這個(gè)也是得益于肝臟調(diào)節(jié)氣機(jī)的作用。氣機(jī)調(diào)和，情緒和暢；氣機(jī)失調(diào)，情緒波動(dòng)。然而 肝臟是一個(gè)“喜條達(dá)而惡抑郁”的臟腑，被稱為“將軍之官” ，不喜歡抑郁，喜歡暢達(dá)。肝的氣機(jī)也是主上，也就是往上走；對(duì)應(yīng)膽的氣機(jī)是往下走，他們這么一上一下調(diào)節(jié)全身氣機(jī)。

當(dāng)身體內(nèi)部發(fā)生一些問題時(shí)，就會(huì)影響肝疏泄氣機(jī)的作用，肝失疏泄，可能出現(xiàn)抑郁，或者急躁易怒。所以當(dāng)肝自身的問題時(shí)，可能導(dǎo)致全身氣機(jī)失調(diào)；也可能因?yàn)槲迮K六腑的問題而導(dǎo)致了肝的疏泄。因此我們看 肝火旺不旺，要不要清肝火，不能僅僅因?yàn)榭诟煽诳?，心煩易怒等就使用一些苦寒降火的藥物，這樣很有可能導(dǎo)致肝火不但沒降，反而肝火更旺，同時(shí)脾胃因苦寒藥物而受傷。 分享劉渡舟老先生的兩個(gè)案例給大家看看，是不是覺得應(yīng)該清肝火。

李某某，平時(shí)經(jīng)常深夜喝濃茶或咖啡提神，夜里工作，白天頭昏目脹，經(jīng)常萎靡。時(shí)間一久，到了夜里就精神興奮， 睡不著覺，心煩意亂、口干口苦 ，嚴(yán)重到需要外出 大喊幾聲才覺得舒服 。西醫(yī)診斷為神經(jīng)衰弱，按中醫(yī)來說，是不是覺得肝火旺要降火呢？看他的舌象，舌光紅無苔，脈弦細(xì)。最后 沒有給他清肝火，而是清心火滋腎水，用了黃連阿膠湯 ，三劑后不再心煩、口苦，安然入睡。

黃某某，因夫妻不和而吵架，發(fā)生 精神分裂，胡言亂語(yǔ)，躁動(dòng)不安，口臭，腹脹，便秘一周，舌苔黃厚而干，脈滑大有力 。這個(gè)又是不是肝火旺，需要清瀉肝火呢？劉老先生給他用了一個(gè) 瀉心湯（大黃、黃芩、黃連）瀉下通便，瀉心胃積熱 ，一周后恢復(fù)了正常。

以上兩個(gè)都是劉老先生的真實(shí)案例，是不是發(fā)現(xiàn)看似肝火旺的，實(shí)際上不一定是肝火旺，或者不一定要清肝火。類似這樣的還有很多很多，我們不要僅僅因?yàn)橛锌诟煽诳?，心煩就瀉肝火。 如果經(jīng)常瀉肝火，不僅容易導(dǎo)致精神萎靡不振，而且腸胃也特別受傷，還可能出現(xiàn)陽(yáng)虛的表現(xiàn)。 有一些可能的確存在一些肝氣郁結(jié)的時(shí)候，我們就用疏泄的方法，讓氣機(jī)舒展開就好。氣郁達(dá)之，火郁發(fā)之，而不一定是瀉，李東垣還自創(chuàng)了一個(gè)方，叫升陽(yáng)散火湯，就是對(duì)于有一些氣郁在里，陽(yáng)氣出不來，又被下過幾次瀉火藥的，比較合適。

下次懷疑自己肝火旺，要瀉肝火的時(shí)候，想想根本問題在哪里，是否真的需要瀉肝火！

女性為什么容易肝火旺？有什么癥狀，怎么調(diào)理？

女性容易肝火旺與自身的生理特征脫不了關(guān)系。女性經(jīng)常因?yàn)楦鞣N事情而產(chǎn)生小情緒，愛發(fā)脾氣，導(dǎo)致肝郁氣滯，從而出現(xiàn)肝郁化火的情況，我們先來了解下女性肝火旺的一些事項(xiàng)。

女性肝火旺的原因：1.生活壓力大，情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常亂發(fā)脾氣，工作或者感情不順利，長(zhǎng)時(shí)間心情郁悶，壓抑。2.作息不規(guī)律。經(jīng)常加班加點(diǎn)熬夜，導(dǎo)致工作效率低，不能規(guī)劃好自己的生活。3.患有一些疾病。一般肝火旺的人群自帶著一些疾病，如乙肝，糖尿病患者，風(fēng)熱感冒等以及其他一些慢性疾病，都能讓人情緒暴躁，無法控制。

女性肝火旺的癥狀：1.生活質(zhì)量差。常常自己生悶氣，遇到事情時(shí)，控制不住自己的情緒，忍不住與別人發(fā)火，到最后最生氣的還是自己。晚上睡覺時(shí)頻繁做夢(mèng)，而且出汗，經(jīng)常夢(mèng)到不好的事情，情緒異常緊張，失去了充足的睡眠質(zhì)量。2.身體不健康。女性肝火旺，經(jīng)常會(huì)覺得頭暈?zāi)X漲，頭痛劇烈且頻繁，口干舌燥，眼睛干澀，眼前經(jīng)常模糊，整天發(fā)困，工作時(shí)無精打采，注意力無法集中。3.月經(jīng)不正常。肝火旺的女性，會(huì)感覺每月的月經(jīng)量逐漸變少，內(nèi)分泌失調(diào)，有時(shí)月經(jīng)拖了很久才來。

女性肝火旺的調(diào)理方法：1.飲食治療法：肝火旺，可以吃些敗火的食物，比如苦瓜湯，橙子，黃瓜等，總之就是少吃油炸和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物，多吃水果蔬菜，每天大量飲水，可達(dá)1000-2000毫升。2.規(guī)律生活。學(xué)會(huì)控制自己的情緒，多多參與戶外活動(dòng)，在任何能發(fā)生沖突的事情面前，選擇回避。積極鍛煉身體，提高自己的身體素質(zhì)，多于朋友交談，傾訴內(nèi)心煩躁苦悶的事情，學(xué)會(huì)合理釋放情緒。3.如果情況不能得以改善，立即就醫(yī)治療。

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