哪些食物具有活血化瘀的作用,可以活血化瘀的藥酒

一、活血化瘀的食物種類

1.生姜

性溫，味辛。姜有促進血液循環(huán)、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。

2.山楂

酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，并能擴張冠狀動脈、降脂、強心。

3.西紅柿

西紅柿含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環(huán)。

4.洋蔥

辛溫，歸肺、肝經(jīng)。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，并降低血壓。

5.橄欖

橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發(fā)生率。

6.檸檬

檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，防治高血壓和心肌梗塞。

二、喝什么藥酒可以活血化瘀

一、活血化瘀酒

材料：三七85克(打碎或切成片)，當歸25克，川續(xù)斷33克，蘇木28克，川1芎30克，紅花18 克，延胡索35克，香附15克，冰糖70克。

酒質酒量：酒精濃度50%的米酒1千克。

浸泡時間：浸泡一個月。

用法用量：每次服10～15毫升，早晚服用一次。取藥酒適量擦在損傷患處也可。

養(yǎng)生小提示：此藥酒具有活血化瘀和止痛的作用，適合跌打損傷舊患、筋骨肌肉疼痛者飲用。

飲食禁忌：高血壓、肝病、感冒發(fā)燒、潰瘍、呼吸道疾病等癥狀的人忌服。

二、補氣補血酒

材料：龍眼肉60克，當歸身20克，人參33克，黃芪25克，熟地45克，川芎15克。

酒質酒量：酒精濃度50%的米酒1.5升或2升。

浸泡時間：浸泡一個月。

用法用量：每次服10～20毫升，早晚各一次。不善于飲酒的人，可以將藥酒混入湯液中飲用，或者用此藥酒燉雞，吃肉喝湯，同樣有補養(yǎng)效果。

養(yǎng)生小提示：此藥酒對于臉色蒼白無華、氣血虛弱、身疲體乏、女性月經(jīng)稀少色淡、月經(jīng)來遲等都有補養(yǎng)保健效果。

飲食禁忌：肝病患者和有感冒發(fā)燒、潰瘍、呼吸道疾病等癥狀的人忌服。

三、壯腰補腎酒

材料：巴戟60克，肉蓯蓉45克，川杜仲33克，人參25克，鹿茸片18克，蛤蚧1對，川續(xù)斷30克，骨碎補15克，冰糖75克。

酒質酒量：酒精濃度50%的米酒1千克。

浸泡時間：浸泡一個月。

用法用量：每次服10～20毫升，早晚各一次。

三、活血化瘀抗癌中草藥有哪些

1、石見穿：苦，辛，平。入肝經(jīng)。清熱解毒，活血化瘀。對S180有抑制作用。適應癥食管癌，胃癌，腸癌及其它常見腫瘤。用量15～30g。

2、庶蟲：別名土鱉蟲：辛，咸，寒。有小毒。歸肝經(jīng)。破血逐瘀，續(xù)筋接骨。對體外白血病細胞有抑制作用。適應癥肝癌，子宮頸癌骨肉瘤及多發(fā)性骨髓瘤等。用量3～9g。主要成分為氨基酸，尚含多種微量元素，甾醇和直鏈脂肪族化合物。

3、赤芍：辛，苦，微寒。歸肝，心經(jīng)。清熱涼血，活血化瘀。各種腫瘤用量10～15g。本品含芍藥甙，并含少量的芍藥內脂甙及氧化芍藥甙等多種甙類，牡丹酚，苯甲酸，鞣質，樹脂，揮發(fā)油，B-谷甾醇，胡羅卜甾醇等化學成分。對血液和心血管系統(tǒng)，有抗血小板聚集，抗血栓形成，改善微循環(huán)，降血壓，擴張冠狀動脈，抗心肌缺血，提高耐缺氧能力，以及抗病原微生物，抗炎，解熱，鎮(zhèn)痛，解痙，鎮(zhèn)靜，抗驚厥，抗?jié)兊榷喾N藥理作用。

4、麝香：辛，溫。歸心，肝經(jīng)。開竅醒神，活血化瘀，消腫止痛。麝香酊稀釋液，體外實驗有抑制大腸桿菌，金黃色葡萄球菌，豬霍亂弧菌的作用。此外本品能抑制胃酸分泌，促進慢性潰瘍愈合，對人體食道鱗癌，胃腺癌，結腸癌，膀胱癌等腫瘤細胞有抑制作用，濃度大時作用更強。各種腫瘤用量0.06～0.3g。

5、丹參：辛，苦，微寒。歸心，肝經(jīng)?；钛铕?，涼血調經(jīng)，養(yǎng)血安神。對EC有抑制作用。適應癥食管癌，胃癌及腸癌等。用量15～30g。丹參能擴張冠狀動脈，增加冠脈流量，改善心肌缺血，梗塞和心臟功能，調整心律，并擴張外周血管，改善微循環(huán)，有抗凝，促進纖溶，抑制血小板聚集，抑制血栓形成的作用，能降血脂，抑制家兔實驗性冠脈大分支粥樣斑塊的形成，可抑制或減輕肝細胞變性，壞死及炎癥反應，促進肝細胞再生，并有抗纖維化作用，能提高機體的耐缺氧能力，促進組織的修復，加速骨折的愈合，能縮短紅細胞及血色素恢復期，使網(wǎng)織細胞增多，對多種細菌及結核菌有抑制作用，有抑制中樞神經(jīng)的作用。此外還有增強免疫，降低血糖及抗腫瘤作用。

四、常按腋窩這些穴位活血化瘀按住青春

別以為腋窩的作用不大，中醫(yī)就認為人體無處不養(yǎng)生。腋窩下的一個極泉穴位，常常按捏，可達到活血延緩衰老的作用。

中醫(yī)上認為，常自我按捏腋窩，可起到舒筋活血、延緩衰老的作用。作為“人體三大保健特區(qū)”之一，腋窩的保健作用至關重要。下面小編就為大家介紹一下吧!

腋窩的保健作用

腋窩處有一個重要穴位，中醫(yī)定名為極泉。它的標準部位在腋窩頂點的腋動脈搏動處。用拇指指肚輕柔極泉穴，有寬胸寧神的功效，可以緩解肋間神經(jīng)痛、乳腺疾病、肩周炎等。

1、常按腋窩可促進全身血液的回流通暢，提高氣體交換能力，使全身器官享受更多養(yǎng)分和氧氣;

2、常按腋窩可增強肺活量，提高呼吸系統(tǒng)功能;

3、常按腋窩可使體內代謝物中的尿酸、無機鹽及多余水分順利排出，增強泌尿功能。

按摩腋窩的方法

按壓

用左手按右腋窩，右手按左腋窩，反復揉壓直至出現(xiàn)酸、麻、熱的感覺。

彈撥

抬高一側手臂，把另一只手的拇指放在肩關節(jié)處，用中指輕彈腋窩底，可時快時慢變換節(jié)奏。兩種方法都可以早晚各1次。

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