我們都知道睡前泡一泡腳可以促進我們的睡眠。其實泡腳本身就對我們的身體有著很大的好處,它能夠促進血液的循環(huán),還能夠促進我們排汗,而排汗又是一種排毒方法??傊雇砼輦€腳可以趕走一天的疲憊。不過現(xiàn)在很多人都會用艾葉紅花泡腳,到底有多大好處呢,你也可以試試。
?艾葉紅花泡腳的方法:
把艾葉和紅花放在紗布里面然后扎成一個布袋,放在鍋中煮開,把汁水取出來以后就可以貯藏備用。每次要使用前將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水里,然后泡上半個小時就可以了。所以總體來說還是十分方便的。另外大家可以根據(jù)自己的需求再加入一些其他輔助作用的中草藥。
艾葉紅花泡腳的功效:
1.艾葉是一種很常用的驅(qū)邪避害的植物,它可以緩解虛汗腹痛,崩漏下血,月經(jīng)不調(diào),皮膚瘙癢的癥狀。另外艾葉常常也被制作成為艾條進行針灸。
2.紅花是女性很常用的一種中藥,它可以起到活血化瘀,補氣補血的功效,用來排除女性體中的污血有著很大的作用。
3.艾葉紅花泡腳有著很大的保健作用,不僅能夠溫暖全身,還對睡眠非常有利,另外這兩款重要都是屬于溫和性的中藥,因此適合男女老少的使用。對女性來說用艾葉紅花泡腳還可以緩解痛經(jīng),排出體內(nèi)污血。
看了上文對艾葉紅花泡腳的介紹,大家一定知道了艾葉紅花泡腳的好處了。尤其是在冬天,睡覺前來一次熱熱的艾葉紅花泡腳,整個夜晚都可以睡得香香的了。不過泡腳時間不宜過長,一般三十分鐘即可。另外飯后半小時內(nèi)也不要泡腳否則會導致消化不良。很多人以為泡腳的水熱越好,其實保持在40度左右最好。
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