一、頭暈惡心出虛汗原因如下
1、生理性盜汗:小兒時期,皮膚十分幼嫩,所含水分較多,毛細血管豐富,新陳代謝旺盛,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能尚不健全,活動時容易出汗。若小兒在入睡前活動過多,機體內(nèi)的各臟器功能代謝活躍,可使機體產(chǎn)熱增加,在睡眠時,皮膚血管擴張,汗腺分泌增多,大汗淋漓,以利于散熱。其次,睡前進食可使胃腸蠕動增強,胃液分泌增多,汗腺的分泌也隨之增加,這可造成小兒入睡后出汗較多,尤其在入睡最初2 小時之內(nèi)。此外,若室內(nèi)溫度過高,或被子蓋的過厚,或使用電熱毯時,均可引起睡眠時出大汗。
2、病理性盜汗:有些人入睡后,出汗以上半夜為主,這往往是血鈣偏低引起的。低鈣容易使交感神經(jīng)興奮性增強,好比打開了汗腺的“水龍頭”,這種情況在佝僂病患兒中尤其多見。但盜汗并非是佝僂病特有的表現(xiàn),應(yīng)根據(jù)小兒的喂養(yǎng)情況,室外活動情況等進行綜合分析,還要查血鈣、血磷及腕骨X線攝片等,以確定小兒是否有活動性佝僂病。
3、中耳及內(nèi)耳疾?。翰煌亩繂栴}都能引起暈眩,如中耳炎、美尼氏癥等,一般感冒病毒也會入侵內(nèi)耳而引起問題,甚至引致嘔吐等現(xiàn)象。
4、藥物影響:一些降血壓藥、心臟及糖尿藥,甚至感冒敏感藥等都可能有此副作用。
5、慢性疾?。禾悄虿?、氣管病、腎病等若控制不好,也會出現(xiàn)上述情況(如血糖過低)。
6、心律失常:心臟疾病令到腦部供氧失常而引起頭暈,其中心跳過慢影響較多。
7、貧血:像懷孕期間或婦女月經(jīng)量大,都是會讓血液含氧量減低,從而就會引起頭暈。身體虛弱出虛汗。
8、血壓過高或過低:有時候如果血壓過高或過低,也會對大腦造成影響而引致頭暈。
中醫(yī)認為,“汗為心液”,若盜汗長期不止,心陰耗傷十分嚴重,應(yīng)積極治療。在治療的同時,還要特別注意自我養(yǎng)護。
二、頭暈惡心出虛汗緩解方法
1、熱水泡雙手減輕頭暈,潔凈熱水一盆,把雙手浸入。水量以浸過手腕為宜,并不間斷地加熱水,以保持水溫。浸泡半小時后,頭暈可減輕,甚至完全消失。
2、熱毛巾改善頭暈,將熱毛巾放在后腦勺,每次數(shù)分鐘,這樣可刺激后腦勺的穴位,可改善部分患者的頭暈癥狀,還可提高反應(yīng)力和思維能力。
3、雞蛋紅糖治頭暈,豆油適量放鍋內(nèi)燒熱,將2個雞蛋、30克紅糖(放一點水攪拌)倒入鍋內(nèi)煎熟,空腹服用,連服10天。為鞏固療效,也可多服幾天。
4、白蘿卜汁滴鼻治頭暈,白蘿卜一個,搗爛擠汁,滴鼻。滴液中可溶入冰片1、5克再用。滴后應(yīng)保待20分鐘內(nèi)汁不外流,1日2次。
5、有時候生病在藥物治療的同時,應(yīng)該加強必要的體育鍛煉,提高身體的免疫力。養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣,不過也要注意勞逸結(jié)合。
6、在飲食方面,要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律,進行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人,應(yīng)禁食辛辣動火食物,切勿飲酒,并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。
7、在條件允許時,適當調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度,如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。
8、患者的被褥、鋪板、睡衣等,應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬,以保持干燥,并應(yīng)經(jīng)常洗澡,以減少汗液對皮膚的刺激。
三、身體出虛汗是身體病態(tài)的表現(xiàn)
夏季天熱,人體正常情況下大量出汗,幫助人體散熱,是人體體溫調(diào)節(jié)的正常機制。中醫(yī)認為,汗是人體津液受陽氣作用蒸發(fā)從毛孔排出的液體。但如果出汗的方式或汗液的量、色和氣味發(fā)生改變,則可能是某些疾病的一種提示,應(yīng)引起重視,比如動輒出汗就是不健康的表現(xiàn)。
1.“虛汗”過多傷身
中醫(yī)認為,動輒出汗多為氣虛,汗孔開合失職、統(tǒng)攝無權(quán)所致?!胺螝獠蛔?、衛(wèi)陽不固”,汗多最易傷津耗氣,尤其對于身體較虛弱或平時缺少體育鍛煉的人來說,過多出汗很容易降低身體對外界的抵抗力,導(dǎo)致著涼感冒,進而引發(fā)關(guān)節(jié)、腸胃不適等。
2.夏季如何判斷出的是“虛汗”
有的朋友即使輕微走動也大汗不止,汗珠滾滾而下,天氣涼爽時仍然汗如雨下;還有的中老年朋友出汗以后常常伴有頭暈、氣短、食欲不振、困頓疲憊等身體其他系統(tǒng)的不適。最好到醫(yī)院內(nèi)分泌科檢查一下,確信并非內(nèi)分泌系統(tǒng)的問題后,再用中藥調(diào)理。
3.年輕人出“虛汗”的原因
出虛汗乃因體虛所致,現(xiàn)代人工作壓力大,精神長期緊張,缺乏體育鍛煉,起居不規(guī)律,也是引起氣虛的重要原因。一般來說,氣虛患者還可能有性格內(nèi)向、情緒不穩(wěn)定、容易激動或情緒常處于低谷等問題。這些在中醫(yī)看來屬于亞健康狀況,可以通過長期中低強度的鍛煉、合理的生活飲食、或者中藥來改善調(diào)理。
四、如何調(diào)理身體出虛汗
“虛汗”多見于虛癥。它既可以單獨出現(xiàn),也可發(fā)生于多種疾病的過程中?!昂篂樾闹骸?,若病人出汗太多或自汗、盜汗的病程持續(xù)時間過久,將導(dǎo)致精氣耗傷,出現(xiàn)精神倦怠、臉色蒼白、四肢乏力、不思飲食、容易感冒、睡眠多夢等陰陽失調(diào)的癥狀,損害人體的身心健康,甚至誘發(fā)其他疾病。對兒童患者的影響尤其明顯。
要調(diào)理氣虛引起的多汗應(yīng)以益氣補氣為主??蛇x服補中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗,或嚼服西洋參、人參等。
1、補氣藥膳:黨參烏雞湯
原料:干黨參10克,母烏雞半只,干山藥10克,沙參10克,干香菇3,大棗2枚,生姜少許。
制作方法:烏雞先在沸水中焯去血沫,與上述其他原料文火燉2小時即可。每周食用1~2次。
這道藥膳可以補氣固表,同時補中和胃,對于氣虛者有一定的斂汗作用,對于產(chǎn)后虛胖多汗的婦女以及體弱的老人尤其適用。
2、推薦運動:散步、踮腳
早晚時間,飯后盡量多散步,隨著運動量的加強,身體內(nèi)部的調(diào)節(jié)能力就會充分地發(fā)揮出來,使各項機能恢復(fù)正常,減少出虛汗的情況。
另外每天早午晚各踮腳30下能有效治療虛汗。
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