產(chǎn)后用艾葉泡腳方法,艾葉泡腳的注意事項(艾草泡腳應該注意什么)

一、艾葉泡腳的功效有哪些

首先艾葉的功效，能祛寒、除濕、通經(jīng)絡，月子期間一般為了不影響身體的自然恢復。不建議使用，可以用溫熱水泡腳促進血液循環(huán)。滿月后，逐漸恢復的身體，有不適的話，是可以用艾葉泡腳有利于防病治病的效果。

坐月子可以用艾葉水泡腳的，有溫經(jīng)的作用的，注意飲食營養(yǎng)，多休息為好，月子期間不要吃辛辣刺激的食物。

艾葉功效散寒止痛，溫經(jīng)止血。用于少腹冷痛，經(jīng)寒不調(diào)，宮冷不孕，吐血， 衄血，崩漏經(jīng)多，妊娠下血；外治皮膚瘙癢，脫皮。醋艾炭溫經(jīng)止血。祝健康。

艾葉洗腳洗疼痛部位完全是可以的，也可以使用艾條在疼痛部位進行灸療效果也是很好的。如果產(chǎn)后受風特別厲害，面積比較大的，艾葉熏洗以及灸療效果也就很單一了。

通過上文的介紹，你知道坐月子用艾葉泡腳可以嗎？艾草，大家都非常的熟悉，用艾草泡腳也是很多人都非常喜歡的。但是對于產(chǎn)婦來說，由于有很多的禁忌，難免會擔心艾草會對自己的身體造成傷害。其實，不用擔心艾草會對身體有傷害，艾草不僅對身體沒有傷害，對坐月子的女性們有很多的幫助的。

二、產(chǎn)婦用艾葉泡腳的好處有哪些

好處1：艾葉泡腳能幫產(chǎn)婦下火

產(chǎn)婦保品吃多了，難免有上火現(xiàn)象，可以用艾葉泡腳，可起到有效降火作用。但如何產(chǎn)婦身體非常虛弱，虛不受補，吃一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，就可以用艾葉水泡腳，沒火時就繼續(xù)食補，每天堅持用溫水泡腳。

如果又上火，繼續(xù)用艾葉水泡，但同時必須停掉所有寒涼的食物，艾葉的使用要適量。過量的使用艾葉，卻會使身體出現(xiàn)虧虛，會出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴，還會出現(xiàn)眼睛干澀、人乏力，以及情緒低落，重者會出現(xiàn)咳喘。

好處2：幫助產(chǎn)婦祛寒、除濕

倘若產(chǎn)婦寒濕重，艾葉就成了產(chǎn)婦不可缺少的幫手。用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病。

只要產(chǎn)婦發(fā)生上述病癥時，就取少量艾葉煮水后泡腳等艾葉泡開后再參入一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不要大汗，再多喝一些溫水，一般連泡2-3次，也就是2-3天后，同時要多喝溫開水，這時還是不要吃寒涼的食物。

好處3：幫助產(chǎn)婦治療小病

產(chǎn)婦用艾葉泡腳的好處好處還可以幫助產(chǎn)婦祛病。當產(chǎn)婦受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時，不知道吃什么藥好？

這時可以用艾葉水泡腳，是要泡到身體發(fā)汗，但必須同時喝生姜紅糖水，發(fā)熱時加蔥白，有咳嗽時加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發(fā)熱了，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時排出，并注意休息，產(chǎn)婦的感冒會很快好起來。所以，正確使用艾葉，能有效地緩解和治愈身體的病癥。如果是重感冒或者其他大病，那還是需要大醫(yī)院看醫(yī)生了。

三、艾葉泡腳的注意事項是怎樣的

艾葉泡腳有所注意，才能達到最好的效果。因為艾葉泡腳會生寒，需要食用溫性食物。所以，在用艾葉泡腳的同時，不要再去吃一些冰凍的，或者是寒性的食物啦。對于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以的，但用艾葉水泡腳的同時必須停吃所有寒涼的食物，還可以在用艾葉水泡腳的同時，喝上一杯生姜紅棗水，這樣即去了寒又不瀉氣。

除此之外，艾葉泡腳需要注意頻率，禁忌連續(xù)多次，天天這樣泡。因為有些人身體非常虛弱，虛不受補，吃一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，你就等什么時候上火了再用艾葉水泡腳，沒火時就繼續(xù)食補，每天堅持用溫水泡腳，如果又上火了，仍然用艾葉水泡。這樣反而會更好，而不是盲目地一味就用艾葉泡腳。

陰虛血熱的患者最好不要使用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會出現(xiàn)虧損的情況。艾草泡腳的好處非常多，正確使用艾草，能有效地緩解和治愈我們身體的病癥，而過量的使用艾草，卻會使身體出現(xiàn)虧虛，會出現(xiàn)頭痛，頭暈、耳鳴，還會出現(xiàn)眼睛干澀、人乏力，以及情緒低落，重者會出現(xiàn)咳喘。所以，還是需要注意以上這些方面，把艾葉泡腳用到恰到好處吧，才能促進我們身體的健康。

四、艾葉可不可以天天泡腳呢

艾葉泡腳的功效多多，而且方法簡單，如果每天都泡，相信很快就會把虛火、腳氣、風濕等癥狀都清除掉，真的是這樣嗎？那么，艾葉泡腳可以天天泡嗎？

其實，艾葉泡腳不能經(jīng)常泡，每周2到3次就好。艾葉泡腳的時候一定要遵守注意事項，泡腳的時間不能夠過長，千萬不能夠天天進行泡腳。否則不僅不能夠令身體恢復健康，反而容易出現(xiàn)虧損。因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。對于身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。

但有些人身體非常虛弱，吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒火時可繼續(xù)食補，并每天堅持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)會慢慢地增強。

艾草泡腳應該注意什么

在冬天的時候，可以使用溫水泡腳，可以緩解壓力、改善睡眠。下面，我們來看看艾草泡腳應該注意什么吧。

01水的溫度
在泡腳的時候，可以加入適量的艾葉，等水的溫度降低到40攝氏度左右的時候再泡腳，水的溫度不能過高。

02泡腳的次數(shù)
雖然艾葉泡腳對身體有好處，但是也不能每天都在泡腳水中放入艾葉，一般一周使用兩次艾葉就可以了。

03不能使用艾葉泡腳的人群
如果患有低血糖、低血壓等癥狀的話，則不宜使用艾葉泡腳，否則會導致疾病更加嚴重。

04頭暈眼花
如果經(jīng)常感覺到頭暈眼花的話，則也不宜使用艾葉來泡腳，否則可能會導致腹瀉等癥狀。

艾葉泡腳好處及注意事項

艾葉在我國民間使用的非常廣泛，既能夠食用，又能夠藥用。艾葉味辛、苦，性溫，有小毒，具有溫經(jīng)止血，散寒止痛，安胎、降濕殺蟲的功效。而使用艾葉泡腳則能夠達到很好的祛寒、降火作用。下面介紹一些艾葉泡腳的好處和注意事項，一起來了解下吧。

艾葉泡腳的好處

1、祛寒除濕、通經(jīng)絡

因現(xiàn)代人普遍寒濕重，所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。喜歡用8-10根艾葉制成的清艾條扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒濕，還喜歡用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病。

2、去虛火和寒火

人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況，這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。只要將艾葉和水一起熬煮之后藥液泡腳一會，然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些溫開水，連續(xù)泡腳兩三天，并且少吃一些寒涼食物，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。

3、驅(qū)寒

天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾葉能通十二經(jīng)絡，調(diào)理陰陽。經(jīng)絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血 健康 的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。對于艾葉的驅(qū)寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法，效果會更加明顯。

4、抗菌抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力

艾葉歸屬涼性冬季 養(yǎng)生 粥的做法的草藥，可以用來除去腳氣以及腳癬。感冒和睡前用其泡腳可以緩解感冒同時促進睡眠。您可以針對性的使用。長期堅持可以去除腳氣。

5、降肝火

但是針對體虛的人，氣血不足的人，建議在泡腳前喝一碗紅棗桂圓湯或茶，以補充體內(nèi)可能損耗的元氣;而陰虛的人若在艾葉泡腳后出現(xiàn)了頭暈癥狀，請馬上吃半斤到一斤基圍蝦補補，吃完后就會覺得神清氣爽，精力充沛，因為驅(qū)除了體內(nèi)邪火后，身體吸收營養(yǎng)的能力也會大大加強。

6、有效治療小病

當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時，都可以用艾葉水泡腳，是要泡到身體發(fā)汗，但必須同時喝生姜紅糖水，發(fā)熱時加蔥白，有咳嗽時加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發(fā)熱了，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時排出，并注意休息，你的感冒會很快痊愈。

　艾葉泡腳的注意事項

第一、次數(shù)不能夠太多。很多人看到了艾葉泡腳有很多好處，所以經(jīng)常進行艾葉泡腳，幾乎是天天進行。其實這是一種錯誤的方法，經(jīng)常用艾葉泡腳，容易導致虛火和寒火下引，令身體的上半部分，例如臉部等等出現(xiàn)供血不足的情況，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛的情況，并且脾氣也會變得暴躁起來。

專家建議，如果是身體寒氣以及濕氣比較重的患者，每周用艾葉泡腳一次就可以了。但是在飲食方面要少吃一些寒涼的食物。并且在泡腳的同時喝上一杯生姜紅棗水。如果身體比較虛弱，那么可以在上火的時候泡腳，沒有上火的時候進行進行食補，慢慢的你就會發(fā)現(xiàn)你的體質(zhì)增強了，并且也不容易出現(xiàn)上火的情況了。

第二、艾葉泡腳的時間最好選擇每天晚上飯后的半個小時，這個時候泡腳效果最好。

第三、陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體 健康 ，反而會出現(xiàn)虧損的情況。

艾葉對我們的身體 健康 延年益壽，用來泡腳真是 養(yǎng)生 的好方法，腳底有控制身體 健康 的所有穴位，所以用艾葉泡腳真是一個絕佳的選擇。但泡腳的時間不能夠過長，并且一周進行一次就可以了，千萬不能夠天天進行泡腳。否則不僅不能夠令身體恢復 健康 ，反而容易出現(xiàn)虧損哦。

艾葉泡腳的注意事項

用艾葉泡腳有很好的保健作用，但同樣的，用艾葉泡腳也要注意很多問題，下面我們就來看看用艾葉泡腳的注意事項有哪些！
1、注意時間。用艾葉泡腳的最佳時間是臨睡前和飯后一小時這兩個時間段。有專家表示，在晚上9點的時候用艾葉泡腳，對腎臟有很好的保健作用。
2、注意時長。用艾葉泡腳一般是泡20-30分鐘左右，不能太長。有的人在泡腳的時候會伴隨有出汗現(xiàn)象，這是正常的；而不出汗的，在用艾葉泡腳一段時間后，體質(zhì)也會得到改善。
3、注意水溫。用艾葉泡腳的水溫一般是40-50度，在泡的時候還可以用毛巾覆蓋在桶上，這樣不僅能保持水溫，還能使膝關(guān)節(jié)也置于桶內(nèi)，提高膝關(guān)節(jié)溫度。
4、注意頻率。用艾葉泡腳的次數(shù)不宜太多，一般是一周2-3次即可，次數(shù)多了同樣會損傷元氣。
5、注意喝水。在用艾葉泡腳前后，適當喝一些水，可促進身體的新陳代謝和水分的補充。

艾葉泡腳的禁忌

艾葉泡腳的禁忌
艾葉是一種非常多見的植物，尤其是廣泛分布于我國的南方地帶，艾葉的作用非常多，可以用來入藥、制作美食、泡腳等等，但是艾葉的使用也是有需要注意的地方，那今天我們就先來看看艾葉泡腳的禁忌吧。
艾葉泡腳的禁忌
1、浸泡時間
用艾葉泡腳的時間不宜過長，一般建議不超過半個小時，因為在泡腳的時候，下肢受熱，血液循環(huán)順暢快速，血液流向下肢，腦部的供血不足，這對于有心臟和腦部疾病的人來說是一件比較危險的事情，所以在用艾葉泡腳時，應該注意時間。
2、泡腳頻率適宜
一周一般泡腳的次數(shù)在三次左右最為適宜，不超過三次，因為頻繁泡腳會引起血液和火氣下行，甚至有可能引起面部的氣血下走，這很大程度上會導致頭暈眼花，對情緒的愉悅與平和不是很有利，同時，如果患有低血壓和糖尿病的人群要謹慎使用艾葉泡腳。
3、容器選擇用木質(zhì)的
泡腳的盆或者桶最好選擇木質(zhì)的，因為中藥中含有很多的藥用成分，而銅制的容器中含有一些不甚穩(wěn)定的化學成分，這些成分容易和艾葉中的鞣酸發(fā)生化學反應，生成一些有害物質(zhì)，對人體不利。
4、經(jīng)期泡腳要謹慎
在女性經(jīng)期的時候，身體氣血不足，身體比較容易受寒，而中藥的成分對于女性的身體有可能產(chǎn)生不好的影響，所以在經(jīng)期要注意。

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