臀部—抗衰老的源頭！

臀部位于人體的中部，是經(jīng)絡(luò)氣血運行的關(guān)鍵樞紐，是六條經(jīng)絡(luò)的總開關(guān)，也是連接人體上焦氣血和下焦氣血運行的橋梁。臀部受上焦和下焦經(jīng)絡(luò)的擠壓，最易受寒、濕和血瘀。臀部里面是盆腔、腸道，上面連接帶脈、腰椎、坐骨神經(jīng)，前面是子宮卵巢、附件，下面連接肛門、陰道、腹股溝淋巴。

觀臀知健康！臀診1、摸溫度：如果臀部、腎區(qū)的溫度低，冰冰涼，盆腔淤堵產(chǎn)生寒濕。

2、捏臀部上的八髎部位，松軟且捏得起代表子宮健康。

3、撥臀部環(huán)跳，如果刺痛，生殖系統(tǒng)一定不健康，易得婦科疾患，臀部的環(huán)跳穴是婦科炎癥的最佳調(diào)理穴位。

4、看臀部形狀：

（1）平直型：易得腫瘤疾病，上火、皮膚干燥、脾氣躁、性子急。

（2）后翹型八髎骨突出：易得婦科炎癥，盆腔積液，子宮后位。

（3）下垂型：易得腫瘤疾病及婦科炎癥，盆腔積液，多發(fā)性囊腫，最容易癌變。

（4）外擴型：子宮脫垂，月子后遺癥，腰酸背痛，月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)淋漓不盡，小便失禁。

（5）色素沉著型：瘀癥，久坐導(dǎo)致皮膚被壓迫，長期氣血不暢通引起色素沉著。

不注重保養(yǎng)臀部的后果1、易造成月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，甚至于閉經(jīng)。

2、易造成盆腔炎、陰道炎、宮頸炎、附件炎等疾病。

3、易造成卵巢早衰，這是女性衰退最嚴重的信號。

4、易患尿路感染出現(xiàn)尿頻尿急尿痛。

臀部容易出現(xiàn)的問題毒素問題

①引發(fā)腰部、痔瘡問題：由于我們久坐、蹺二郎腿，臀部經(jīng)絡(luò)不通，代謝不好，使臀部循環(huán)不好，發(fā)涼，大量垃圾、寒毒囤積在腰椎、盆腔、腹股溝處，臀部附近就像一個垃圾場，從而導(dǎo)致腰部問題，如：腰酸、腰椎間盤突出、坐骨神經(jīng)通、帶脈不暢腰際贅肉多、下肢循環(huán)不好甚至老年偏癱，再因不運動、久坐、循環(huán)慢，最易形成血瘀，在直腸部位易形成痔瘡。

②引發(fā)婦科問題：臀部寒涼，盆腔內(nèi)、腹股溝堆積很多淤堵的毒素病菌，導(dǎo)致盆腔積液、盆腔炎、附件炎、陰道炎等炎癥。當臀部受寒 是，會使臀部經(jīng)絡(luò)收縮，出現(xiàn)痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，月血色暗、血塊等；當臀部（盆腔）多濕，主要是造成泌尿生殖系統(tǒng)的炎癥，盆腔炎或陰道炎等；在子宮、卵巢部位寒氣不容易排出形成囊腫，肌瘤等。

激素問題

臀部是雌激素囤積的地方，臀部下垂說明雌激素水平下降，臀部扁平、腰部贅肉、大腿變粗，更體現(xiàn)了女性陰道松弛、陰唇發(fā)黑、性生活質(zhì)量嚴重下降，最終導(dǎo)致性冷淡、更年期提前。 40歲開始，女性會發(fā)現(xiàn)臀部開始衰老，松弛，手感變差?？顾ダ闲鑿耐尾勘ｐB(yǎng)、呵護盆腔開始。

不少女性為了留住不老容顏，不惜花血本護膚。其實衰老的源頭在盆腔，盆腔是生命的起點，掌管女性荷爾蒙的根，由于女性的生理特征及生育過程致使它的環(huán)境變差，當年齡增長，荷爾蒙水平下降的時候，衰老的癥狀就會開始出現(xiàn)了。由此，抗衰老需從臀部保養(yǎng)、呵護盆腔開始。

臀部堵塞對人體造成的危害1.生殖系統(tǒng)：宮寒（月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)）、卵巢早衰、卵巢囊腫、子宮肌瘤、婦科炎癥、盆腔積液。

2.淋巴系統(tǒng)：淋巴腺毒素累積過多、淋巴液循環(huán)不暢、甚至淋巴堵塞，病變、造成下肢腫脹、局部肥胖、膚色暗黃。

3.循環(huán)系統(tǒng)：手腳冰涼、手腳麻痹、靜脈曲張、氣血不好、代謝不好。

4.肌肉系統(tǒng)：乏力、松弛、易酸脹、萎縮、硬塊、活動不靈活。

5.神經(jīng)系統(tǒng)：坐骨神經(jīng)痛、臀部外側(cè)痛、腳背疼痛、甚至產(chǎn)生反射性疼痛、膝關(guān)節(jié)、腳腕關(guān)節(jié)、腰椎等酸脹或不適。

6.經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)：四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能異常、易怒、情緒喜怒無常、面色晦暗無光、容易疲勞。

7.對人體外形比例的影響：臀部、腿部、腰部易引發(fā)局部過多浮肉、過量的水份聚集易產(chǎn)生濕癥、寒癥、身體變形、代謝減慢、人體比例不符合健康美的標準比例。

解決問題從臀部保養(yǎng)開始1.改善血液循環(huán)：改善月經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)、帶下等女性疾患。同時能夠改善腸壁的血液循環(huán)，所以具有消除便秘和宿便的功效。

2.睡眠質(zhì)量：有很好的平衡陰陽功效，馬上改善，提高睡眠質(zhì)量，從而消除疲乏、頭暈、煩躁、潮熱等。

3.面部肌膚：針對性的啟動臟腑功能，排除體內(nèi)毒素，緊致肌膚富有彈性，面色紅潤有光澤，皺紋、黃褐斑逐漸消淡，提醒日常只注重臉部護理美女們，可見想要擁有好皮膚，好體形臀部護理也是關(guān)鍵。

4.改善體型：排出盆底、腹部、腹股溝多余的脂肪和毒素。

5.性福生活：修復(fù)盆底肌，改善子宮及陰道、韌帶的彈性，收緊陰道，啟動卵巢功能，刺激腺體分泌，改善女性性能力，使得夫妻生活更加恩愛。

女人一生花3-5年的時間在臉上涂抹護膚品，卻總是容易忽略隱藏在衣物之下的其他部位，特別是我們的臀部。

臀部在人體中有著至關(guān)重要的作用，它不僅關(guān)系著女人的美麗性感與否，更時刻向人們傳達著身體的健康訊息。

有一個坐著就能保養(yǎng)臀部的懶人必選方案

▲揮發(fā)油含量越高，效用越好。蘄艾所含揮發(fā)油是其他艾的兩倍。

《本草從新》記載：艾葉苦辛，生溫熟熱，純陽之性，能回垂絶之亡陽，通十二經(jīng)，走三陰、理氣血、逐寒濕、暖子宮...

而蘄艾為蘄春四寶之一。所含微量元素、放熱量，都比其他產(chǎn)區(qū)更好，端午蘄艾正盛，艾葉飽滿，溫熱能力最佳。

清代名醫(yī)吳尚先在《理瀹駢文》里說：若內(nèi)服藥不能達到或恐傷胃氣者，以坐為優(yōu)矣。有位姑娘把艾絨裝進坐墊里，這樣一年四季，坐著就能將濕寒趕走、把陽氣補足。

艾絨熱量調(diào)理會陰穴，還能疏通體脈，緩解便秘痔瘡、痛經(jīng)宮寒等癥狀。

▲艾草可食可用，外用理氣血、逐寒濕。

坐墊的艾草采摘自端午時節(jié)的蘄艾，蘄艾所含微量元素、放熱量，相比其他產(chǎn)區(qū)都是最優(yōu)，是中醫(yī)師指定的艾絨、艾條原料。

端午陽氣最盛，此時蘄艾飽滿、溫熱性能最佳。收艾、晾曬、囤艾陳放一年以后，打出來的艾絨細細的，熱性能輕松傳達到皮膚。

▲艾陳放一年以后打出來的艾絨，熱性能更加輕松傳達到皮膚。

32支棉紗做內(nèi)膽布，40支棉紗做外套布；平紋織布，不易縮水。

▲棉帆布堅牢耐磨，透氣性好，艾絨的溫性能被最大程度滲透出來。

把艾絨裝進手工縫制的內(nèi)膽布里，拍勻，再縫制9宮格壓線，艾絨便不會起坨，怎么坐都能保持原形。

▲裝好絨后，在上面縫制9宮格壓線。

▲天然纖維布料不易起球，親膚不燥；染布印花、多次水洗、不易掉色。

坐上艾草墊不久，就明顯感覺到一股辛涼之氣嗖嗖往身體里竄，后來才知道是艾絨和體溫作用產(chǎn)生熱能，不自覺中在溫經(jīng)散寒、補陽活血、抑菌消毒。艾絨墊正方厚實，溫熱恰足。天熱久坐也不覺疲憊，特別適合運動量少，常坐生寒的人。

艾草坐墊

逐寒濕、暖子宮、走三陰、理氣血

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現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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