孕婦生孩子要注意的事項,孕婦產前宮縮的狀況

一、影響孕婦順產的關鍵因素

產道骨產道：8～9cm，橢圓形彎曲管道，中間還有兩個路障（坐骨棘）——固定不變。

軟產道：由子宮下段，子宮頸，陰道及盆底組織構成的彎曲管道——有脂肪。

胎兒足月的胎兒頭頸（雙頂徑）平均為91～93毫米。

媽媽骨盆中最窄的一條經線寬度約為100毫米。

胎位不正包括：臀位、橫位、還有頭位不正。

產力指子宮收縮力、腹肌收縮力、提肛肌收縮。

孕晚會出現(xiàn)一些假性宮縮，一般為20～30秒，臨產時，最長的也只有45秒到一分鐘左右。

宮縮時間過長，可能造成宮內缺氧。

心態(tài)有非常關鍵的作用，生之前就應做好順產或剖產的心理準備

從規(guī)律性子宮收縮開始到胎兒胎盤娩出為止的全過程稱為總產程。第一產程時間最漫長，此時的宮縮，是為打開子宮頸口做準備。第二產程是經陰道將胎兒娩出，第三產程為娩出胎盤。第一、第二、第三產程是總產程在臨床上的三個階段，即三個產程。

二、孕婦娩出胎盤需要多長時間

時間跨度：約5～15分鐘

第三產程是指胎寶寶出生到胎盤排出陰道這個階段。此時胎寶寶已經娩出，宮縮會暫停一會兒又重新開始，胎盤因子宮收縮會從子宮壁剝落移向子宮口，準媽咪再次用力，胎盤就會順利脫出。醫(yī)生或助產士會檢查胎盤及隔膜以確認它們全部被排出來了，任何留在子宮內的碎塊都應該被清理出來。醫(yī)生或助產士還將檢查你的子宮，以確認它在繼續(xù)收縮，這樣才能夠止住胎盤剝落地方的流血。如果你接受了外陰切開術，這個時候傷口也需要進行縫合。

現(xiàn)在，有人主張把產后2小時稱為“第四產程”。因產后出血大多發(fā)生在這2小時內，在這段時間里產婦仍需留在產房觀察。如一切正常，2小時后產婦被送到休息室，分娩過程真正結束。

產婦由于分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，坐月子的目的是在這段期間內作適度的運動與休養(yǎng)、恰當的食補與食療，能使子宮恢復生產前的大小，氣血經過調理也都能恢復，甚至比以前更好，也就將不好的體質在這段時間慢慢改變過來。

三、孕婦生孩子要注意的事項

1飲食

懷孕后，忌口的東西越來越多，為了腹中的寶寶，有些美食不得不忍痛割愛，只好流著口水等寶寶生下來再大開殺戒了。其中高脂肪、高糖的食物都會對寶寶的健康造成威脅，而寒冷、辛辣的食物也會加重孕媽媽腸胃的負擔。另外，還是要避免過度營養(yǎng)，造成巨大兒，不利于自然分娩。

2睡姿

懷孕后，再也不能隨便在床上四仰八扎地呼呼大睡了，也不能隨心所欲地擺大字，因為仰臥會給背部腹部增加壓力，而右側臥也會導致下腔靜脈受到壓迫。所以，為了保證血液循環(huán)暢通，減少身體壓力，采用左側臥的睡姿才是最佳選擇。

3穿著

懷孕期間，并不是追求“穿衣顯瘦，脫衣有肉”的時候，穿著緊身衣緊身褲雖然顯得好身材，但更重要的是穿脫方便，還要以寬松為準則，不要讓腹部受到壓迫。很多人問起的防輻射裝是否有必要?目前沒有科學證據證明這樣的服裝有對胎兒有保護作用，防輻射服可有可無。

4性生活

懷孕期間其實是可以有性生活的，早孕反應消失之后，到了孕中期性欲會有所增強。這時胎盤已經形成，胎兒已相對安全，因此不用再禁欲，但也要注意不要太過頻繁，要避免傷害胎兒。

5運動

雖然孕期是修身養(yǎng)性的季節(jié)，但運動也是必不可少的。時常在空氣好的地方散散步，去游泳館游游泳，這些運動對心血管都是有益處的。除此之外，還可以做一做孕婦瑜伽，或是跳跳舞，保持軀體肌肉的張力，讓身體保持靈活性，但是不要做出劇烈運動。

四、孕婦產前宮縮的狀況

什么是規(guī)律性的宮縮

規(guī)律性的宮縮是臨產最重要的標志。假宮縮時有時無，持續(xù)時間也較短，是在為真正的分娩做準備。而規(guī)律性的宮縮發(fā)生后，致使宮頸口持續(xù)不斷的開大，預示著即將分娩。

宮縮的特征

子宮的收縮有規(guī)律，逐漸加強。宮縮初期大概間隔10分鐘一次，且較輕微。宮縮強度逐漸加深，宮縮頻率加快，約每隔3～5分鐘一次、每次宮縮持續(xù)時間變長，可持續(xù)50～60秒。大部分出現(xiàn)在腹部下方，但是會擴散到背部下方。宮縮會引起腹痛，腹痛一陣緊似一陣，就預示著快臨產了。宮縮從不舒服的壓力到繃緊、拉扯的痛。有少數孕婦會出現(xiàn)腰酸癥狀。宮縮發(fā)生時通常情況下會見紅。

出現(xiàn)宮縮怎么辦

走動可能會使腹痛更嚴重，你可以臥床躺著休息，深呼吸。用墊子或椅子做支撐，找到一種最適合的姿勢減輕疼痛。不要做劇烈運動及要使用腹肌的運動，可以做散步這樣輕微的活動。最好有家人的陪伴，防止突然情況。如果宮縮不規(guī)律或是形成規(guī)律但間隔很長，說明離分娩還有一段時間，可以在家休息，等陣痛達到至少10分鐘一次的時候再入院待產。

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