淡化妊娠紋的精油,孕婦使用精油要注意什么

一、哪些精油可以淡化妊娠紋

茉莉精油可以去除妊娠紋

茉莉精油可以去除妊娠紋，因為茉莉精油具有恢復肌膚彈性，和有效淡化黑色素的作用，所以將茉莉精油涂抹于妊娠紋部位，可以有效淡化妊娠紋。

使用配方：茉莉精油3滴+薰衣草精油4滴+洋甘菊精油4滴+乳液50ml

使用方法：每晚洗澡之后，取3-4滴吸收后的茉莉精油，均勻抹于妊娠紋部位，然后輕輕按摩促進吸收即可。

甜橙精油可以去除妊娠紋

甜橙精油可以去除妊娠紋，因為甜橙精油中含有大量的維生素C，維生素C具有美白作用，還可以有效抑制黑色素生成，所以使用甜橙精油于妊娠紋部位，可以有效淡化妊娠紋。

使用配方：甜橙精油1滴+檸檬精油1滴+基礎(chǔ)油20ml

使用方法：洗完澡之后，取3-4滴稀釋過的甜橙精油均勻涂抹于妊娠紋部位，然后輕輕按摩幫助吸收即可。

橙花精油可以去除妊娠紋

橙花精油可以去除妊娠紋，因為橙花精油具有分解黑色素和排出堆積老化角質(zhì)的功能，可以有效幫助肌膚美白的同時，排出肌膚毒素，所以使用橙花精油可以有效淡化妊娠紋。

使用配方：橙花精油4滴+乳香精油4滴+洋甘菊精油3滴+乳液50ml

使用方法：在洗澡之后，將稀釋過的橙花精油取3-4滴，先用手心溫熱，然后均勻抹于妊娠紋部位，輕輕按摩幫助吸收即可。

二、孕婦使用精油的注意事項

1. 使用精油去除妊娠紋之前，一定要將精油稀釋之后才可以使用，因為大部分精油倒是單方精油，直接適用于皮膚，會給皮膚帶來刺激，所以使用精油之前一定要稀釋!

2. 甜橙精油和橙花精油都含有光敏性成分，所以建議晚上使用。因為光敏性成分使用之后，會加強肌膚對紫外線的敏感度，讓肌膚更加容易曬黑，甚至引發(fā)皮膚病。所以使用含有光敏性成分的精油，建議在晚上使用。

3. 孕期和哺乳期不建議使用精油按摩，因為有的精油含有孕婦慎用成分，有的精油還具有退乳效果，會對孕婦及寶寶造成一定的影響，所以不建議孕期和哺乳期使用精油。

可以使用精油幫助面部或者是身體按摩。將精油使用在面部按摩具有美容的功效，精油使用在身體按摩的話可以有效緩解身體疲勞，放松身體肌肉。但是需要注意的是無論是面部還是身體按摩，如果是單方精油的話，一定要經(jīng)過稀釋才可以使用，復方精油可以直接使用。

三、妊娠紋什么時候開始長

正常的情況下，肌膚的彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力，這樣就能在一定的限度內(nèi)自由收縮，因此不容易出現(xiàn)紋路。當女性懷孕超過三個月后，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發(fā)展，胎兒的不斷生長，腹部不斷膨脹，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始出現(xiàn)過度伸張，孕周增加，皮下的很多膠原纖維最終被“拉斷”。到妊娠6個月后，腹部隆起迅速，這時皮膚彈性纖維逐漸出現(xiàn)斷裂，妊娠紋也變得更加清晰。

其實，妊娠紋的生長也因人而異，根據(jù)孕婦體質(zhì)的不同，妊娠紋開始生長的時間也會有所不同。但一般來說，孕婦會在懷孕5~6個月的時候開始看到妊娠紋，通常出現(xiàn)在大腿和肚子的位置。因為孕婦皮膚彈性不同，有的孕婦會在孕晚期甚至是產(chǎn)前一個月才出現(xiàn)妊娠紋，也有的孕婦甚至整個孕期都沒有長妊娠紋，這都屬于正?，F(xiàn)象。

四、孕期如何去除妊娠紋

懷孕期間應當補充多種天然的維生素和礦物質(zhì)，以及膠原蛋白。補充膠原蛋白，可以多喝豆?jié){、牛奶，吃魚蝦，肉皮和蛋清等。

要避免攝取太油、太甜、太咸的食物，少吃色素含量高的食物，比如醬油、牡蠣等，多吃膳食纖維豐富的食物，來增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝。

正確的喝水習慣會大大提升皮膚彈性，每天早上起床后，可以先喝一大杯水，不僅刺激腸胃蠕動，使體內(nèi)臟進入工作狀態(tài)，還能及時排除胃腸道的垃圾。清晨的時候，排除體內(nèi)垃圾是非常重要的，如果你經(jīng)常被便秘所困，不妨在水中加點鹽。

孕期嚴格控制體重增長，也能大大減少妊娠紋的產(chǎn)生。孕期每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個孕期體重增加應控制在11-14kg左右。使用彈性適宜的束腹帶，這樣可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯，而且還可以幫助孕媽媽減輕過大的腹部下墜壓力。使得腰部不至于太吃力。

經(jīng)常鍛煉身體，適度的運動或輕便的家務有助于皮膚彈性的恢復。尤其是對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內(nèi)側(cè)的皮膚彈性效果更加明顯。輕柔地按摩腰腹、大腿內(nèi)側(cè)等容易起妊娠紋的地方，并涂抹無刺激保濕乳液、蛋清、蜂蜜、橄欖油等天然成分潤膚，可以增加皮膚彈性，減少妊娠紋。

如果妊娠紋無法完全消除，已經(jīng)對孕媽身心造成了不可忽視的影響，我們還可以嘗試使用激光祛除妊娠紋。

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