由于生活的壓力日重,加上電子產(chǎn)品的誘惑讓作息日漸失調(diào),現(xiàn)代人年紀(jì)輕輕就白發(fā)脫發(fā)的不在少數(shù)。白發(fā)脫發(fā),令人看起來衰老萎靡,比真實(shí)年齡要老上很多歲,這在一個看顏值的世界里,是一件很讓人自卑煩惱的事情。藥物可能會有一些幫助,但是逢藥三分毒,運(yùn)用食療來冶療白發(fā)脫發(fā)也是很有效果的,小編從白發(fā)脫發(fā)食療大全里給大家整理出一些調(diào)理白發(fā)脫發(fā)的方法,希望可以對白發(fā)脫發(fā)的人有幫助。
一、芝麻木耳飲
這是一個民間的偏方,主治須發(fā)早白。
配方:白糖三十克,黑芝麻十克,黑木耳五克
配制方法:將黑芝麻小火炒香,黑木耳溫水泡發(fā),去蒂撕成小塊,將兩種材料放入沙鍋,加適量清水,中小火熬一個小時(shí),濾出液汁,加入白糖拌勻溶即可。
二、玻璃核桃仁
這是一個中醫(yī)驗(yàn)方,主治容顏易老,須發(fā)早白易脫。
配方:白糖與生油適量,核桃仁二百五十克。
配制方法:炒鍋內(nèi)放和油,加熱對四成熱時(shí),放入核桃仁,炸到核桃仁浮起時(shí)撈出。鍋留少量油,燒到五成熱時(shí)加入白糖,攪拌炒至糖溶化起泡時(shí)放入炸好的核桃仁,攪拌至糖勻布在核桃仁上就可食用。
三、琥珀蓮子
這是一個中醫(yī)驗(yàn)方,主治體力不支,須發(fā)早白。
配方:桂圓一百克,蓮子三百克,冰糖,桂花適量。
配制方法:加水將蓮子煮沸小火燉三十分鐘撈出備用,用一粒桂圓肉包一粒蓮子的方法把所有的蓮子包裹好,放入砂鍋內(nèi),加冰糖與桂花小花燉到熟爛即可。
四、淮山芝麻糊
這是一個家用藥粥治病的小竅門,主治須發(fā)早白,病后體弱。
配方:黑芝麻一百二十克,淮山十五克,冰糖一百二十克,玫瑰糖六克,粳米六十克,鮮牛奶兩百克。
配制方法:將粳米洗凈后用清水泡一小時(shí),瀝干備用,淮山切成小粒,黑芝麻用鐵鍋炒香,將這三種東西放入盆中,加入鮮牛奶與水拌勻,用家用攪拌機(jī)打碎成漿汁,取一干凈砂鍋,加入冰糖、水,待糖溶后將之前打好的漿汁慢慢倒入,加入玫瑰糖,攪拌成糊,煮熟后起鍋,冷后放冰箱保存,早晚食一碗。
白發(fā)脫發(fā)食療大全里有很多驗(yàn)方,朋友們可以根據(jù)自己的需要百度。白發(fā)脫發(fā)的人,很多還伴有黑眼圈、皮膚沒光澤、皺紋叢生、臉色差、免疫力低下,所以,要重視這個問題,調(diào)整好作息,以食療結(jié)合慢慢調(diào)理,讓身體從亞健康的狀態(tài)恢復(fù)過來。
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