白發(fā)脫發(fā)食療大全,,食療調(diào)理白發(fā)脫發(fā)的方法

由于生活的壓力日重，加上電子產(chǎn)品的誘惑讓作息日漸失調(diào)，現(xiàn)代人年紀(jì)輕輕就白發(fā)脫發(fā)的不在少數(shù)。白發(fā)脫發(fā)，令人看起來衰老萎靡，比真實(shí)年齡要老上很多歲，這在一個看顏值的世界里，是一件很讓人自卑煩惱的事情。藥物可能會有一些幫助，但是逢藥三分毒，運(yùn)用食療來冶療白發(fā)脫發(fā)也是很有效果的，小編從白發(fā)脫發(fā)食療大全里給大家整理出一些調(diào)理白發(fā)脫發(fā)的方法，希望可以對白發(fā)脫發(fā)的人有幫助。

一、芝麻木耳飲

這是一個民間的偏方，主治須發(fā)早白。

配方：白糖三十克，黑芝麻十克，黑木耳五克

配制方法：將黑芝麻小火炒香，黑木耳溫水泡發(fā)，去蒂撕成小塊，將兩種材料放入沙鍋，加適量清水，中小火熬一個小時(shí)，濾出液汁，加入白糖拌勻溶即可。

二、玻璃核桃仁

這是一個中醫(yī)驗(yàn)方，主治容顏易老，須發(fā)早白易脫。

配方：白糖與生油適量，核桃仁二百五十克。

配制方法：炒鍋內(nèi)放和油，加熱對四成熱時(shí)，放入核桃仁，炸到核桃仁浮起時(shí)撈出。鍋留少量油，燒到五成熱時(shí)加入白糖，攪拌炒至糖溶化起泡時(shí)放入炸好的核桃仁，攪拌至糖勻布在核桃仁上就可食用。

三、琥珀蓮子

這是一個中醫(yī)驗(yàn)方，主治體力不支，須發(fā)早白。

配方：桂圓一百克，蓮子三百克，冰糖，桂花適量。

配制方法：加水將蓮子煮沸小火燉三十分鐘撈出備用，用一粒桂圓肉包一粒蓮子的方法把所有的蓮子包裹好，放入砂鍋內(nèi)，加冰糖與桂花小花燉到熟爛即可。

　四、淮山芝麻糊

這是一個家用藥粥治病的小竅門，主治須發(fā)早白，病后體弱。

配方：黑芝麻一百二十克，淮山十五克，冰糖一百二十克，玫瑰糖六克，粳米六十克，鮮牛奶兩百克。

配制方法：將粳米洗凈后用清水泡一小時(shí)，瀝干備用，淮山切成小粒，黑芝麻用鐵鍋炒香，將這三種東西放入盆中，加入鮮牛奶與水拌勻，用家用攪拌機(jī)打碎成漿汁，取一干凈砂鍋，加入冰糖、水，待糖溶后將之前打好的漿汁慢慢倒入，加入玫瑰糖，攪拌成糊，煮熟后起鍋，冷后放冰箱保存，早晚食一碗。

白發(fā)脫發(fā)食療大全里有很多驗(yàn)方，朋友們可以根據(jù)自己的需要百度。白發(fā)脫發(fā)的人，很多還伴有黑眼圈、皮膚沒光澤、皺紋叢生、臉色差、免疫力低下，所以，要重視這個問題，調(diào)整好作息，以食療結(jié)合慢慢調(diào)理，讓身體從亞健康的狀態(tài)恢復(fù)過來。

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