在立夏時節(jié),也就是常說的春夏交替時節(jié)最容易肝火旺盛,肝火旺盛會給身體帶來一系列的困擾,敗火的方式其實有很多,但小編覺得最簡單安全的方式就是喝茶。那么都有哪些茶具有敗火的功效呢?下面小編就來推薦幾種吧!
首先要推薦的是綠茶,夏天,很多人都會選擇喝綠茶,綠茶不僅味道清新,而且還具有消熱、解毒、去火、強心提神的功能。同時綠茶中還富含各種營養(yǎng)成分,如維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等。一年中,春茶是品質(zhì)最好的茶,這時候茶葉內(nèi)的游離氨基酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分含量最為充足,而且茶葉更加清香,味道更加的爽。但是不是所有人都適合喝綠茶的,脾胃虛弱的人就不能喝多了,否則會傷及脾胃。
推薦之二是蜜糖紅茶,先沖泡好紅茶,然后再根據(jù)個人的口味調(diào)加入蜂蜜、紅糖。建議每天飯前喝,蜜糖紅茶具有溫中養(yǎng)胃、驅(qū)寒的功效,特別適合肝火旺、脾胃功能差的人。
推薦之三是枸杞茶。枸杞子中也含有豐富的營養(yǎng)元素,如胡蘿卜素、維生素B1、維生素C等。枸杞泡茶具有補肝、益腎、明目的作用,除了敗火之外,枸杞茶也具有緩解眼睛疲勞和酸澀的作用。
推薦之四是陳皮茶。陳皮茶需要用開水沖,沖好之后最好蓋上杯蓋燜10分鐘左右,然后去渣,最后放白糖少許。等到稍微涼一點就可以喝啦!建議放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下,這樣味道更好更好。常飲此茶可以起到去肝火、健胃的作用。
推薦之五是桂花茶,桂花辛溫,跟綠茶或烏龍茶搭配來喝可以使寒涼性綜合,這樣的話,即使是脾胃虛弱的人也可以喝啦!但每次沖泡桂花的量不能太多、水溫不能太高。
以上就是關(guān)于敗火的茶的介紹,簡單的肝火旺通過喝茶來解決是比較好的,但是如果病情比較嚴重,甚至還有其他病的最好還是去醫(yī)院檢查治療。
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