敗火喝什么茶?推薦五款敗火的茶

在立夏時節(jié)，也就是常說的春夏交替時節(jié)最容易肝火旺盛，肝火旺盛會給身體帶來一系列的困擾，敗火的方式其實有很多，但小編覺得最簡單安全的方式就是喝茶。那么都有哪些茶具有敗火的功效呢?下面小編就來推薦幾種吧!

首先要推薦的是綠茶，夏天，很多人都會選擇喝綠茶，綠茶不僅味道清新，而且還具有消熱、解毒、去火、強心提神的功能。同時綠茶中還富含各種營養(yǎng)成分，如維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等。一年中，春茶是品質(zhì)最好的茶，這時候茶葉內(nèi)的游離氨基酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分含量最為充足，而且茶葉更加清香，味道更加的爽。但是不是所有人都適合喝綠茶的，脾胃虛弱的人就不能喝多了，否則會傷及脾胃。

推薦之二是蜜糖紅茶，先沖泡好紅茶，然后再根據(jù)個人的口味調(diào)加入蜂蜜、紅糖。建議每天飯前喝，蜜糖紅茶具有溫中養(yǎng)胃、驅(qū)寒的功效，特別適合肝火旺、脾胃功能差的人。

推薦之三是枸杞茶。枸杞子中也含有豐富的營養(yǎng)元素，如胡蘿卜素、維生素B1、維生素C等。枸杞泡茶具有補肝、益腎、明目的作用，除了敗火之外，枸杞茶也具有緩解眼睛疲勞和酸澀的作用。

推薦之四是陳皮茶。陳皮茶需要用開水沖，沖好之后最好蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然后去渣，最后放白糖少許。等到稍微涼一點就可以喝啦!建議放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下，這樣味道更好更好。常飲此茶可以起到去肝火、健胃的作用。

推薦之五是桂花茶，桂花辛溫，跟綠茶或烏龍茶搭配來喝可以使寒涼性綜合，這樣的話，即使是脾胃虛弱的人也可以喝啦!但每次沖泡桂花的量不能太多、水溫不能太高。

以上就是關(guān)于敗火的茶的介紹，簡單的肝火旺通過喝茶來解決是比較好的，但是如果病情比較嚴重，甚至還有其他病的最好還是去醫(yī)院檢查治療。

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