1卡拉OK和麻辣火鍋的流行
一個(gè)時(shí)代有一個(gè)時(shí)代的流行與愛好。我觀察了,我們這個(gè)時(shí)代,最大的特點(diǎn)就是遍地的卡拉OK成為了主流娛樂;在飲食上,不分東南西北的人都在吃麻辣火鍋。
從人體來看待這些問題,這些愛好的流行說明了什么呢?《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說到,一個(gè)人的胃如果出了問題,就會“登高而歌,棄衣而走”。意思是說一個(gè)脾胃弱的人,是會有歌唱欲望的,古時(shí)候沒有卡拉OK,想唱歌只能跑到高處喊幾嗓子。
嚴(yán)重的脾胃弱就不是唱歌的問題了,還會“棄衣而走”,會裸奔,這是精神疾病。
脾胃弱為什么跟頭腦的情緒反應(yīng)有關(guān)系呢?
因?yàn)槲附?jīng)是從正面巡行經(jīng)過頭部的。所以很多精神疾患和脾胃不好有關(guān)系。比較輕的,有睡眠不好;重的會得抑郁癥;再嚴(yán)重的得精神病。包括美尼爾綜合癥,癲癇類疾病都和胃都是有關(guān)系的。
再說說麻辣火鍋。以前都是環(huán)境潮濕的地區(qū)吃麻辣的食物,以便排出人體的濕氣。但現(xiàn)在很多人都愛吃,包括很多燥熱的地區(qū),也大肆吃起麻辣火鍋,這其實(shí)也是脾胃弱。
如果一個(gè)人吃清淡的飲食吃得很香,說明脾胃好;如果需要借助麻辣才能吃得下東西,只能說明脾胃弱了。所以,愛唱卡拉OK和愛吃麻辣火鍋的根源是一樣的,都是脾胃弱。
脾胃功能弱的人黃褐斑會提前,面部肌肉的松弛會提前,魚尾紋也會比一般人多,顯得老態(tài)。
所以特別是女性,不能忽視脾胃弱的問題。導(dǎo)致我們這個(gè)時(shí)代呈現(xiàn)普遍脾胃弱的原因有很多。交通工具的發(fā)達(dá),導(dǎo)致現(xiàn)代人運(yùn)動(dòng)越來越少,脾主肌肉,肌肉得不到鍛煉,脾胃功能自然會減弱。現(xiàn)代人欲望太多,思慮太多,思慮傷脾。
包括房子太高,不接地氣;吃的食物打激素,生長周期短,土性不夠,脾屬土,所以吃了不能滋養(yǎng)脾胃。這些都會導(dǎo)致脾胃功能減弱。這也是我們這個(gè)時(shí)代的時(shí)代病。
2
抖腿和翹腿
很多人都有抖腿的習(xí)慣,一些人稍微上了歲數(shù)的則喜歡翹腿,把腿翹到凳子上,再翹到桌子上,越翹越高。這是因?yàn)槭裁茨兀?/p>
其實(shí)是腎虛了。人體的下部歸腎掌管,腎虛了下部血液運(yùn)行不夠,人就會下意識地靠腿的抖動(dòng)或者抬高讓血液運(yùn)行順暢。
喜歡抖腿或翹腿的人有哪些潛在疾病呢?腎主水,主收斂。腎虛了,火不收斂,人就會提前出現(xiàn)脫發(fā)、虛胖、腰圍增粗。同時(shí)腰椎間盤突出和腰肌勞損,膝關(guān)節(jié)也會出現(xiàn)問題。
諸如男性前列腺的問題,女性子宮系統(tǒng)的問題,都可以通過抖腿和翹腿這些小動(dòng)作觀察出來。
3
糾結(jié)和多疑慮
時(shí)下有一個(gè)流行詞叫做“糾結(jié)”。一件事情想來想去決斷不下,就是糾結(jié)。什么關(guān)系著這個(gè)?是肝膽。
人之所以糾結(jié),是肝膽功能出現(xiàn)了問題。肝膽是人體的疏泄排毒器官,出現(xiàn)問題會直接導(dǎo)致一個(gè)人做事很難決斷。
我們說這個(gè)人沒有膽識,就是這么來的。對于女性來說,肝功能更是影響著從乳腺一直到子宮的整個(gè)生殖系統(tǒng)的功能。還有人多疑慮是為什么呢?
脾主思,脾胃功能弱的人,就多疑慮,一件事情怎么想都想不明白。這是因?yàn)楦喂δ苁紫瓤酥坪陀绊懫⑽腹δ?,肝管疏泄和運(yùn)行,它運(yùn)行不起來,脾胃也無法正常運(yùn)行,這就是所謂的“肝克脾”。
什么導(dǎo)致了肝膽不通呢?首先肝膽最容易受情緒影響,不好的情緒,諸如生氣、煩躁、焦慮,都會造成肝膽不通。
再者,肝膽是過濾解毒器官,現(xiàn)在人們的飲食過于豐厚,導(dǎo)致消化過濾不掉的毒素瘀堵在肝里。肝不通了,投射在情緒上也是不通的,思慮也就不順暢,便出現(xiàn)了糾結(jié)和多疑慮。
這就預(yù)示著首先是消化和生殖系統(tǒng)會出問題。肝脾所主疾病還有很多,往長遠(yuǎn)說腫瘤類疾病風(fēng)險(xiǎn)也會增大。
4
怕冷和上火
怕冷和上火,這是一對矛盾的組合,是現(xiàn)代人出現(xiàn)比較多的問題。其實(shí)就是身體堵住了,人體氣血不能通暢運(yùn)行到體表。導(dǎo)致人不愛出汗,甚至怕風(fēng)怕冷,可是體內(nèi)卻有上火癥狀。
飲食多,不節(jié)制,腸胃里面堵住了,是造成人體里面上火,氣血又不能到表的一個(gè)原因;同時(shí),身體里如果有淤血,也會造成這個(gè)局面。
人體出現(xiàn)淤血,是現(xiàn)代人普遍壓力大、緊張、焦慮、煩躁,這些不好的情緒造成的。可見,人體出現(xiàn)既怕冷又上火是身體淤堵了。
此時(shí)要放松心情,減少富養(yǎng)物質(zhì)和重口味食物的攝入。
這類人會發(fā)生什么潛在疾病呢?會出現(xiàn)身體大循環(huán)不通的淤堵類疾?。喝缧难芗膊 ┌Y、腫瘤類疾病。
我曾經(jīng)治過一個(gè)病人,他的氣血功能非常好,年輕時(shí)候是飛行員,也沒有什么不好的生活習(xí)慣,可是后來查出了腎癌。問來問去才知道原因,他平時(shí)吃得很飽,夏天都不愛出汗,顯然是身體出現(xiàn)了淤堵。
別看是小的循環(huán)不通的問題,卻造成了大的疾患。所以像這種身體內(nèi)外循環(huán)不通的人,我建議要及時(shí)調(diào)整過來,否則對身體的隱患比較大。
現(xiàn)在好多的病都是吃出來的,希彥老師認(rèn)為現(xiàn)代人是“營養(yǎng)中毒的一代”,常常會有以下反應(yīng):
頭暈?zāi)X脹,睡醒不解乏,午后犯困,
胸悶心煩,膚色晦暗粗糙,面上油光,
便粘便不爽,易怒易嗔,欲念叢生心不靜。
你是否是“營養(yǎng)中毒”的那一個(gè)呢?請看劉希彥講解“飲食有節(jié)”“食不兼味”的傳統(tǒng)飲食之道~
食不兼味
我經(jīng)常被問到一個(gè)問題:怎么補(bǔ)充營養(yǎng)?問一天要吃夠幾種谷類蔬菜肉類是好,問牛奶是否對人有益,各色保健品是否需要,蟲草靈芝西洋參好不好。
其實(shí)這個(gè)問題很簡單,先人很早就給了我們答案。我來講幾個(gè)古老的“新觀念”,《黃帝內(nèi)經(jīng)》提到飲食有節(jié),食不兼味。
何為食不兼味呢?就是我們吃東西不必要過分追求品種多樣。我記得小時(shí)候,如果一個(gè)孩子說自己身體不舒服,生病了,老人看看常會說是孩子吃雜了。
在紅樓夢中,王熙鳳的女兒巧姐感冒了,當(dāng)太醫(yī)來給看病,說不用吃藥,餓兩頓就好了,賈寶玉生病時(shí)也是減食為主。當(dāng)時(shí)貴族大家庭對待疾病的主要觀念都是減少飲食,所以我們中國的理念中,無論是醫(yī)學(xué)的權(quán)威著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》還是農(nóng)村老百姓或者貴族,對于健康生活的態(tài)度都是以減為主,這是為什么呢?
我的觀點(diǎn)是這樣,其實(shí)我們現(xiàn)在很多營養(yǎng)觀念來自于商家。說人一天需要很多種營養(yǎng),說身體缺乏蛋白質(zhì)與微量元素,其實(shí)這些宣傳大多都源自于商家。
商家的宣傳充斥著我們的眼球,廣告語不斷進(jìn)入我們的大腦,間接地形成了一種看似符合科學(xué)的理論,事實(shí)上,商家做這些廣告,也主要是為了賣產(chǎn)品。
說大家缺乏,商家反復(fù)宣傳推廣,人們便會擔(dān)心所謂攝取不足而導(dǎo)致的不良反應(yīng),這樣順?biāo)浦勰贸霎a(chǎn)品,大家便理所當(dāng)然前去購買了。
事實(shí)上,我們?nèi)祟惉F(xiàn)在處于一個(gè)營養(yǎng)極度豐富的時(shí)代,如果說我們現(xiàn)如今還缺乏營養(yǎng)的話,那縱觀整個(gè)歷史,人類估計(jì)早就生存不下來了。
街口隨處可見超市,農(nóng)場也大多數(shù)都是自動(dòng)化生產(chǎn)收割,我們每天都可以吃到肉,可以吃到各色食物,這在以前是不可能想象的,以前人們生長在什么地方,就只能吃當(dāng)?shù)厮a(chǎn)的食材。
清淡飲食七分
當(dāng)今常見的疾病,高血壓、糖尿病、癌癥,事實(shí)上都可以歸類于富養(yǎng)性疾病。
我們講一個(gè)醫(yī)學(xué)上的認(rèn)識:一切元素,當(dāng)我們需要的時(shí)候他是營養(yǎng),當(dāng)超過了便是毒素。
比如脂肪肝,多發(fā)于喜歡吃肉,飲食不節(jié)制的人,很年輕就得了脂肪肝,因?yàn)閿z入了過多的脂肪、蛋白質(zhì),人體吸收不了,也代謝不掉,便囤積在肝;當(dāng)人體內(nèi)這種過濾不掉的營養(yǎng)素大量沉積于血液中,便容易發(fā)生心血管疾??;
比如說我們常提及的重金屬,大家現(xiàn)在都很關(guān)心重金屬問題,經(jīng)常聽到重金屬超標(biāo)重金屬中毒這一類說法,但其實(shí)我們發(fā)現(xiàn),這些所謂的重金屬基本都是人體所需要的,也就是說,當(dāng)人體需要的時(shí)候這些重金屬便成了營養(yǎng)素,當(dāng)總量超過了人體所需便會導(dǎo)致中毒,成了毒素。
所以中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中講凡物皆有毒,在范疇之內(nèi)便是營養(yǎng),超過了的話,人體要代謝排斥出去,這就產(chǎn)生了毒理反應(yīng)。
這不僅不益于人體的健康,反而傷害人的身體。由此我們明白,一切在人體需求之內(nèi)的,便是營養(yǎng),一切超過人體所需的,便是毒素。
古人講清淡飲食七分飽,是告訴我們這是健康范疇,節(jié)制是最好的醫(yī)術(shù),當(dāng)我們吃得過飽、攝入過多的時(shí)候,人體便會發(fā)生問題。
人類目前的發(fā)展趨勢是——身體越來越趨于安逸,飲食越來越趨于豐厚,所以我們這一代人營養(yǎng)中毒的人比較多。
猜你喜歡∫ 相關(guān)閱讀
1入睡前五個(gè)壞習(xí)慣讓人一夜衰老,尤其是女人2四大壞習(xí)慣讓女人存不住血——女人補(bǔ)血大全,必須收藏
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/107282.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!