一、老年人頭暈與哪些疾病有關(guān)
貧血
隨著年齡的增長,人體造血功能趨于衰退,骨髓中能造血的紅骨髓逐漸退化為不能造血的黃骨髓,從而影響血細胞生成引起貧血;如果患有消化不良、消化性潰瘍等疾病者,會因為營養(yǎng)物質(zhì)、造血原料的吸收障礙而引起繼發(fā)性貧血。貧血除引起頭暈外,還會有乏力、面色蒼白等表現(xiàn)。
血粘度過高
高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高,血流緩慢,造成頭部供血不足,引發(fā)疲倦、頭暈、乏力等癥狀。
腦動脈硬化
腦動脈硬化可以引起腦血管內(nèi)徑變小,腦內(nèi)血流量下降,使大腦供血、供氧不足,引起頭暈、失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻等不適。
頸椎病
頸椎病除引起頭暈外,常伴有頸部發(fā)緊、疼痛,手指發(fā)麻、發(fā)涼等癥狀。這是因為頸椎增生擠壓頸部椎-基底動脈,引起大腦供血不足造成的。
高血壓
高血壓患者除頭暈外,還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。
美尼爾氏綜合征
中老年婦女如果經(jīng)常發(fā)生頭暈,要考慮是否為美尼爾氏綜合征。該病主要是膜迷路積水引起,發(fā)作時除了頭暈,通常會伴有聽力下降、耳鳴等癥狀。
二、老年人頭暈的解決方法
1、老人頭暈要積極量血壓
頭暈嘔吐是高血壓的一個癥狀之一。所以,老年人一旦發(fā)生頭暈嘔吐現(xiàn)象,首先要想到:是不是血壓升高了?如果之前已經(jīng)確診有高血壓病,那么就要想到最近有沒有停藥或者漏吃藥,如果有這種情況就趕緊加服。如果有的老人之前沒有高血壓病史,當頭暈嘔吐發(fā)生的時候,也要記得量血壓。去醫(yī)院做CT。頭暈嘔吐嚴重的話,有腦血栓或者腦出血的可能,所以千萬不能留在家里,以為休息一下就沒事了。一定要去醫(yī)院做詳細檢查,必要時做個CT,以便醫(yī)生明確診斷。
2、老人頭暈要多食新鮮蔬菜
多食新鮮蔬菜水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等。向有冠心病的患者特別推薦草莓汁,或多喝蔬菜汁。
3、老人頭暈應每天堅持用木梳子梳頭
梳頭有利于促進腦部的血液循環(huán),能緩解比較輕微的頭暈癥狀。在梳頭時要順著一個方向輕輕的梳,每天堅持梳5--10次比較好。
4、老人頭暈應隨身攜帶急救藥物
如果頭暈嘔吐的情況發(fā)生過不止一次,那么,一定要到醫(yī)院徹底查清楚病因。讓醫(yī)生開一些心腦血管方面的常備藥物,以備再次發(fā)病時作急救用。
三、老年人頭暈要吃什么食物能緩解
1、雞蛋紅糖
豆油適量放鍋內(nèi)燒熱,將2個雞蛋、30克紅糖(放一點水攪拌)倒入鍋內(nèi)煎熟,空腹服用,連服10天。
2、菊花枕頭
因為菊花有降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩,能使小便清長的功效。高血壓的人可用菊花枕頭,對婦女肝陽火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助。
3、鴨蛋赤豆
鴨蛋一個、赤豆20粒,攪勻蒸熟,早晨空腹服,每日一次,連用7天有特效。
4、氣血虧虛頭暈
可見頭暈眼花、神疲懶言、心悸氣短乏力、失眠納少、面色不華、唇舌色淡、脈細弱??捎冒苏錅?當歸10克,川芎9克,白芍12克,熟地15克,黨參20克,白術(shù)10克,茯苓15克,炙甘草6克。
5、陰虛陽亢頭暈
可見頭暈目眩、心煩失眠、多夢、手足心熱、口干、舌紅少苔、脈弦細,可用杞菊地黃丸。杞子12克,菊花12克,淮山15克,山萸肉6克,澤瀉12克,熟地15克,茯苓15克,丹皮12克。
四、老年人頭暈生活中如何調(diào)養(yǎng)
1、補充蛋白質(zhì):瘦肉、豆制品、山藥、雞蛋、動物肝臟、綠葉蔬菜等食物中含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),應多吃。
2、補充維生素:為增加機體免疫功能,減輕呼吸道感染癥狀,促進支氣管黏膜修復,應補充足夠的維生素A和維生素C,故應多吃一些新鮮蔬菜和水果。
3、增加水的攝入量:大量飲水,有利于痰液稀釋,保持氣管通暢,每天飲水量應不少于 2000 毫升。
4、清淡、低鈉飲食:清淡、低鈉的飲食能起到止咳、平喘、化痰的功效。常見的食品有:梨、蓮子、柑橘、百合、核桃、蜂蜜、菠蘿、白果、鮮藕、大白菜等。同時,這類食物還可增加維生素和無機鹽的攝入量。
5、適當進食蔥和蒜:蔥和蒜中含櫟精和芥末油,能抑制脂肪氧化酶,減少機體釋放炎癥介質(zhì),對過敏體質(zhì)的人有些好。
6、依據(jù)病情的寒熱選擇不同的食物:如屬寒者用生姜、芥末等;屬熱者用白菜、苘蒿、蘿卜、竹筍、柿子、梨等;體虛者可用枇杷、百合、胡桃仁、蜂蜜、豬肺等。
7、忌生冷及咸食:忌食各種生冷瓜果、冰淇淋、冰鎮(zhèn)汽水、涼拌菜等。這類冷食有礙脾胃,對水濕運化不利,可聚濕生痰,從而使慢性支氣管炎癥狀加重;咸食可使體內(nèi)水鈉潴留,加重支氣管黏膜水腫充血,加重咳嗽、氣喘等癥狀。
8、忌食腥發(fā)及肥膩之物:腥發(fā)之物,尤其是海腥類,如帶魚、黃魚、蝦、蟹等,除助濕生痰外,還可引起過敏;油炸排骨、烤羊肉串、肥肉、動物內(nèi)臟、動物油等,多食損傷脾胃,易助濕生痰。
頭暈是中老年人常見的不適感覺之一,輕者表現(xiàn)為頭暈、眼花、視物不清并旋轉(zhuǎn)、行走不穩(wěn)、頭重腳輕;重者如坐舟船,旋轉(zhuǎn)不定,不能站立,或伴有惡心、嘔吐、耳鳴、眼花、汗出、面色蒼白、上肢或單肢麻木等癥狀,嚴重者可突然仆倒。老年人頭暈吃什么好?
對于頭暈最好的解決辦法還是預防。老人定期作血壓、心音、心律,以及血常規(guī)、血脂、血粘度、腦電圖、腦血流圖、頸部血管B超、X線等檢查,防患于未然,是極必要的。此外,建議老年朋友制定合理的保健方案:
A
戒煙酒,忌生、冷、油膩以及過咸過辣過酸的食物。尤其動物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。
B
多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等。向有冠心病的患者特別推薦草莓汁,有調(diào)查表明此種果汁有益于預防冠心病及腦血管病的發(fā)生。
C
經(jīng)常練太極拳有助保持愉快平和的心態(tài);而且太極拳作為一種動作舒緩的體育運動,有活血舒筋的作用??伸畈娚?。
你好,老年人如果經(jīng)常頭昏,極大的可能是因為血壓高、貧血、體虛、腦供血不足等所導致。而老年人常有血壓高、體虛、腦供血不足的困擾,具體情況,建議您帶著家中老人到正規(guī)醫(yī)院查明,然后再決定怎么辦,不要自己隨意治療。
第1步
2老年人頭暈總是反復發(fā)作,這非常妨礙老年人正常的生活,而嚴重者更能發(fā)展為中風、昏厥或危及生命。臨床上可以用中醫(yī)中藥防治老年人頭暈目眩,對病癥的發(fā)生和發(fā)展也是具有較好療效。
第2步
3老人若患有頭暈,在治療的同時,更加要多休息。心情也需要穩(wěn)定。飲食方面要請談,要多喝水。其實頭暈是十分普遍的癥狀,除了盡量爭取休息,飲食方面應要食多餐及避免油膩的食物,綜上所述都可以舒緩老年人的不適。
注意事項:
老年人如果出現(xiàn)頭暈,并且感覺嚴重時,應盡量臥床休息,在上下床時也應該要慢慢進行,其次要保持適當運動,但不可以過多的活動與勞累。
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