很多人都喜歡吃海鮮、喝冷飲、熬夜······而在本文的七大名醫(yī)眼中，這些行為嚴重影響健康。1早上洗澡、洗頭
劉希彥：陽氣還沒用，就消耗了
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▲劉希彥 國學(xué)與古中醫(yī)研究者。著有《至簡古醫(yī)——道鑒傷寒論》一書。
很多人一天要洗幾遍澡，而且很多人喜歡早上一起床就洗澡。但是，按照中國人的傳統(tǒng)養(yǎng)生經(jīng)驗，是反對早上多洗澡的。
為什么呢？
因為早晨人體在升發(fā)陽氣，洗澡會大量的消耗陽氣。這就相當(dāng)于一天陽氣還沒用呢，就已經(jīng)消耗了，然后還有一整天的事情需要去操勞，就只能消耗庫存的氣血了，那這就是在傷害自己了。
另外，早上還沒吃東西就去洗澡，等于還沒有補充能量就去消耗能量。早晨空腹洗澡，造成氣血虧虛的病人非常多，哪怕他平時沒什么太壞的生活習(xí)慣，也會造成身體虛寒，百病叢生。
早上洗澡的生活習(xí)慣是從西方傳過來的，那么西方人有沒有受傷害呢？也有，只是對西方人的傷害沒有對東方人大，因為西方人體質(zhì)偏熱，他們本身就是一個陽氣偏旺盛的民族。
西方人和東方人是兩個品種，先天差異很大，本來就應(yīng)該有不同的生活習(xí)慣，而現(xiàn)在我們照搬西方人的生活習(xí)慣，就會造成很多的問題。
2
喝冷飲
鄒燕勤：家族三代都不準碰冷飲
▲鄒燕勤我國中醫(yī)腎病學(xué)泰斗鄒云翔之女，江蘇省中醫(yī)院主任中醫(yī)師，教授，博士研究生導(dǎo)師，江蘇省名中醫(yī)。
鄒燕勤一家三代，都是腎病學(xué)專家，雖然家族飲食原則沒有什么特別，但有一條，不能破，就是鄒燕勤的父親鄒云翔先生立下的家規(guī)：不準家人和孩子們吃冷飲。
“胃喜溫不喜涼”“腎也是喜暖不喜寒”，冰冷食物對胃傷害大。人體的氣血、五谷營養(yǎng)，都要靠脾胃來吸收運化；靠腎臟排除人體代謝毒素，所以保護好脾胃和腎臟非常重要。
無論什么年紀、什么性別，都要少吃冷飲。
青島一男子因豪飲冰啤酒，沒想到回家睡到半夜突然大汗淋漓，最終誘發(fā)急性下壁心肌梗死。而女性不但要一年四季少碰冷飲，冷水澡都要少洗，不然痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)都會找上門，長期冷飲影響月經(jīng)，還會造成口臭。
孩子如果長期吃冷飲，脾胃也會受傷，繼而讓腎受傷，孩子體質(zhì)也漸漸變差，導(dǎo)致經(jīng)常感冒，生長速度變慢，厭食挑食，而且發(fā)展出慢性病，如鼻炎、咽喉炎等。
3
吃海鮮、大閘蟹···
羅大倫：你真勇敢！
▲羅大倫北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)診斷學(xué)博士，CCTV《百家講壇》中醫(yī)專家，原任北京電視臺《養(yǎng)生堂》節(jié)目主編。
很多人吃小龍蝦、大閘蟹、海鮮，但是，現(xiàn)在的肉包括海鮮的問題太多了。
有國外的學(xué)者統(tǒng)計，說目前往家畜身上使用的各種藥物，包括激素和抗生素，有兩千七百多種，這些藥物保證了，動物可以快速、安全地長大，長得肥胖，肉多。
但是，各位想想，這些東西最后可都是我們跟著吃了啊。
螃蟹，大閘蟹以前都是秋季才有黃啊，后來我發(fā)現(xiàn)，如今任何時候都有黃了，我的母親曾經(jīng)連著買螃蟹吃，說都有黃，我突然醒悟，這個季節(jié)怎么會有黃呢？絕對是用激素了，后來一打聽，果然如此，于是堅決不讓母親再買了。
所以有人說了：第一個吃螃蟹的人，其實不算勇敢，現(xiàn)在敢吃螃蟹的人，才是真的勇敢呢！
4
“聞雞起舞”去鍛煉
王隴德：早晨是“魔鬼時間”
▲王隴德 原衛(wèi)生部副部長，中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會會長，中國工程院院士。
很多人天剛蒙蒙亮就去公園跑步或爬山，但這樣做隱含很多危險。早晨空氣里氧含量較少，特別是在樹林里，因為植物在夜里是吸收氧氣，排出二氧化碳。寒冷會刺激身體，誘發(fā)血管痙攣，使突發(fā)事件增多。
另外，清晨血粘度高，血壓容易升高，早晨還是中風(fēng)、梗塞等疾病的“魔鬼時間”。下午4—5點是一天中最適合鍛煉的時間段，而上班族最好在晚飯后2—3個小時鍛煉。
還有人喜歡清早去爬山，認為“爬山是最好的鍛煉”。但是，人老腿先老，爬山的時候負重非常厲害，因為有一個腿從彎曲到伸直的過程，在伸直的過程會造成一些關(guān)節(jié)斷裂，或者是關(guān)節(jié)軟骨軟化，公眾號：御痧閣。過度負重活動會加速其退化和磨損。
尤其中老年人盡量少登山、爬樓。還要注意，鍛煉要循序漸進，一次大量的劇烈運動，不能替代其他幾天運動所帶來的健身結(jié)果。習(xí)慣靜坐生活的人，突然做出大力氣的體力活動時，發(fā)生急性心肌梗死的危險性最大。
鍛煉必須堅持循序漸進，必須經(jīng)常堅持。
5
熬夜
許良：對身體的損害補都補不回來
▲許良 上海市中醫(yī)醫(yī)院神志病科主任醫(yī)師。
很多人喜歡熬夜，已成為現(xiàn)代生活中的一種經(jīng)?，F(xiàn)象，很多人認為熬夜后晝補就行了，這是不正確的。
近來，因熬夜累極等造成的“過勞死”或猝死現(xiàn)象，嚴重的后果現(xiàn)已普遍暴露出來。
一天中睡眠最佳時間是晚上10時到凌晨6時。至早上5-6點為正常睡眠時間，一夜睡7-8小時，一般不得少于5-6小時。只有這樣尊重自然界陰陽消長規(guī)律，才符合人類的生理規(guī)律。
如果一天9-10小時工作，沒休息或午睡時間，上下午也沒有工間間歇小休一會，從早到晚在封閉式大樓里，電腦面前操作。這樣的勞動工作制度腦力活動耗盡“腦汁”，體力活動幾乎處于禁止狀態(tài)，長期體腦二者活動很不均衡。
長期熬夜的人，皮膚受損也會非常嚴重，皮膚休息最好的時間就是晚上，晚睡會增加皮膚的負擔(dān)，引起一系列皮膚問題，膚色暗淡，起痘；熬夜者喜歡吃夜宵，夜晚進食使人難以入睡，還會白晝食欲不振，造成營養(yǎng)不均衡，誘發(fā)肥胖。
6
生氣
郝萬山：不生氣就不生病
▲郝萬山 北京中醫(yī)藥大學(xué)教授、主任醫(yī)師、博士研究生導(dǎo)師。
很多人動不動就生氣、上火，很多疾病都和生氣有關(guān)，不生氣就不生病。一個健康的人，能夠用理智控制情緒和一切行為。
按照世界衛(wèi)生組織的標準，他們就患有“沒有自我控制能力”的“病”。我們總在問，人生最重要的是什么？健康最重要。但如何保健康呢？不生氣就不會生病，少生病，不作死就不會死。
生氣所導(dǎo)致的疾病，到底發(fā)病率有多高？美國亞特蘭大疾病控制中心發(fā)現(xiàn)，90%的疾病都和精神壓力有關(guān)。所以我要和大家說，病由心起，魔由心生。
7
穿涼鞋、過早露腳
溫長路：腳受涼，會引發(fā)多種疾病
▲ 溫長路中華中醫(yī)藥學(xué)會首席健康科普專家、中華中醫(yī)藥學(xué)會學(xué)術(shù)顧問和科普分會主任委員。
到夏日的時候，愛美的姑娘們紛紛穿上了夏裝，換上了涼鞋。
但是切記：寒從腳下生！腳位于軀體的末端，離心臟較遠，血液的供應(yīng)較少，加之腳的表面脂肪層較薄，保溫能力較差，腳部的皮溫相對較低。人的正常體溫一般在36.5～37℃，而趾尖溫度有時只有25℃。
腳與上呼吸道黏膜之間存在著密切的神經(jīng)聯(lián)系，腳掌受涼，可反射性地導(dǎo)致上呼吸道黏膜內(nèi)的毛細血管收縮，纖毛擺動減慢，抵抗力明顯削弱。有人實驗，把雙腳放在4℃的冷水中，黏膜溫度就明顯下降，幾分鐘后就會有鼻涕、噴嚏出現(xiàn)，感冒則接踵而來。
寒邪侵犯腳之后，還會影響心臟，亦可引發(fā)胃痛、月經(jīng)不調(diào)、行經(jīng)腹痛、腰腿痛、陽痿等。
本文參考資料：
《夏天來了，你不要貪圖此物的一時之快，禍害孩子與家人丨中醫(yī)泰斗鄒云翔的三代家訓(xùn)》（來源：國醫(yī)大師健康）
《羅大倫：我為什么改吃素？因為現(xiàn)在的肉問題太多了》（來源：羅大倫頻道）
《民謠諺語話養(yǎng)生》（中國中醫(yī)藥出版社出版，溫長路編著）
《劉希彥：毀掉你健康的正是這些好習(xí)慣，早上洗澡、多吃水果···》（來源：希言館）
《原衛(wèi)生部副部長王隴德：你自以為是的這十大好習(xí)慣，正在摧毀你的健康》（來源：央視新聞）
《許良：熬夜后晝補就行了？不對！》（來源：上海市中醫(yī)院）
《不生氣就不生病》（郝萬山著）
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1臉上有一紋，可看生死，你知道嗎？2《黃帝內(nèi)經(jīng)》，抗衰老的奧秘！3人體內(nèi)神奇補腎之門，睡前按摩能延緩衰老
1．吹冷風(fēng)，吃冷飲，這個夏天真的夠了。
2．夏天來了，別人都在吃冷飲，睡涼席，吃西瓜，而我卻只能看著。
3．我真的太喜歡夏天了，特別是夏天的早上和晚上，在外面走一身汗，回家洗完澡吹空調(diào)吃冷飲，然后迷迷糊糊的打著瞌睡，風(fēng)溫溫柔柔的。
4．夏天最幸福的事兒不就是吹著空調(diào)吃冷飲嘛。
5．大夏天宅房間里拉上窗簾吹著空調(diào)吃冷飲再找部電影簡直太享受了。
6．夏天真難過，天天吃冷飲忘了忌嘴還有大姨媽要來！半夜肚子疼，翻來翻去。
7．好懷念初中暑假在家肆無忌憚上網(wǎng)，吃冷飲的那個夏天。
8．感覺夏天就是每天洗澡，洗衣服，吃冷飲反反復(fù)復(fù)。
9．盛夏真是又悶熱又無趣啊，以前的我最喜歡夏天和冬天，因為夏天可以吃冷飲穿漂亮裙子，而冬天有雪。
11．夏天來了，一定要管好你的胃喲，不要每天冷冰冰對它，喝酒吃冷飲要帶上護胃益生菌。
12．夏天到了，又是可以吃冷飲的季節(jié)了，記憶中的娃娃頭雪糕就是我們童年的味道！
13．我聽到了蟬鳴，我聞到了迎面而來的風(fēng)里，青草的味道。是夏天來了！我很高興！
14．洗個澡，吃冷飲，玩游戲，夏天的快樂。
15．冬天吃冷飲，夏天吃冰激凌，清清爽爽冰冰涼涼。
16．夏天時刻想變成男人，可以隨意吃冷飲，理光頭，不穿衣服光著膀子，招搖過市，我吃個冷飲還得掐個點兒看看能不能吃。
17．兩年沒怎么吃冷飲，在這個夏天被打敗，連著三天吃冰棍了。
18．在經(jīng)歷了三次吃冷飲即刻拉肚子的慘痛教訓(xùn)后，只能說：對不起，這個夏天我跟冰無緣了。
19．空調(diào)像是夏天吃冷飲的感覺，一時爽，睡覺時不爽。不蓋被子冷，蓋被子又熱。
20．夏天就應(yīng)該窩在空調(diào)房里邊吃冷飲邊追劇。
21．加冰還是常溫？加冰！忍了好幾天終于又可以放肆吃冷飲冰糕冰西瓜了夏天真是讓人發(fā)胖的季節(jié)。
22．想念夏天、想念穿小裙子、穿涼鞋、吃冷飲、吹冷風(fēng)的夏天
23．不知道哪一年起，我夏天不怎么吃冷飲了，我媽還是堅持買，買給她自己吃。
24．這個夏天最期待的事，曬不黑的臉，在馬路牙子吃燒烤，光著腳丫去海邊，吃冷飲吃到爽。
25．從昨天開始的夏天，是一個不想吃飯只想喝冰水吃冷飲的季節(jié)，但是家里什么都沒有，難過。
26．好多年不怎么吃冷飲，這個夏天吃了好多入鄉(xiāng)隨俗。
27．小時候的夏天很快樂，看電視，看書，吃西瓜，喝酸梅湯，吃冷飲，喝冰水，穿裙子，和小伙伴出去玩，在弄堂里乘涼，睡地板。
28．實不相瞞，今年夏天我至今沒開空調(diào)也沒吃冷飲感覺自己正在逐步邁向老年生活。
29．夏天吃冷飲，只有老冰棍是為了解暑，其他都是解饞。
30．這個夏天，要和寶貝吃很多很多的冷飲，吃冷飲的寶貝好可愛呀。
31．不能任性吃冷飲的夏天一點都不可愛。
32．夏天吃冷飲的時候爽歪歪，肚子痛的時候更爽歪歪。
33．這個討厭的夏天：燥熱長痘，想瘋狂吃冷飲胃又不允許，吃不到想吃的肉。
2022夏季吃冷飲的唯美簡短文案發(fā)朋友圈三篇
2022夏季吃冷飲的唯美簡短文案發(fā)朋友圈三篇（一）
1、?熱到受不了，溜達到麥當(dāng)勞吃雪糕了。
2、?天熱不要喝冷飲吃雪糕，夏季是身體自我修復(fù)的時間，吃冷飲會傷害身體！大家都注意??！
3、?養(yǎng)生女孩是有100年沒有吃雪糕了。
4、?夏天就是要有一個每天一起吃雪糕，一起吹晚風(fēng)，一起看星星的人。
5、?炎炎夏日，別人都在喝啤酒吃冰激凌的時候，我買了一斤櫻桃在補充維生素。
6、?不該在前幾天瘋了一樣吃雪糕導(dǎo)致現(xiàn)在肚子痛的起不來。
7、?生活除了工作，沒了?；畹煤闷胀?，所以明天去吃雪糕吧。
8、?又到了吃雪糕的季節(jié)，自制牛油果雪糕vs火龍果雪糕，味道一點不比外面買的差還健康無添加，最最重要是便宜。
9、?一起健身，一起擼串，一起吃雪糕，還騙我，然后把我的雪糕搶走，哈哈哈，想起來都是愛。
10、?買了冰激凌，忘記要勺子。買回去以后，冰激凌融化了?？赡懿贿m合吃冰激凌。
11、?我宣布：這輩子的雪糕冰淇淋我已經(jīng)吃完了這輩子再也不要吃雪糕啊。
12、?吃冰激凌吃上癮了，每天都想吃。
13、?雪糕是圓形的，四周是桔黃色，中間是白色，像一只漂亮的小碗。
14、?昨天喝奶茶，吃冰激凌，吃水煎肉，吃火鍋。今天吃草。
15、?一邊喝著治咳嗽的藥一邊吃雪糕是不是可以看作我還年輕的狀態(tài)。
16、?雨天真危險，八月一睜眼，就想回到干燥的晴天里去看荷花，想回到悶熱的午后吃冰激凌。
17、?為什么天熱喝熱飲的多，天冷喝冷飲的多，不凍嗎，不熱嗎？
18、?我太喜歡吃雪糕了，我覺得我上輩子就是個冰棍。
19、?最幸福的事就是可以天天吃雪糕。
20、?我和你除了戀愛真的沒什么好談的，吃冰激凌吃到這個也不知該說什么了。
2022夏季吃冷飲的唯美簡短文案發(fā)朋友圈三篇（二）
1、?小時候的夏天就是一起吃雪糕一起扇扇子啊。
2、?好想像小時候那樣天天吃西瓜吃雪糕吃冰激凌，小時候的胃怎么那么強大！
3、?聞到空氣里甜甜的味道，有人吃冰激凌了嗎？
4、?什么時候吃冰激凌比較幸福？加班結(jié)束，然后買一個冰激凌，一邊吃一邊等地鐵。
5、?棒冰在炎炎夏日里給人們帶來陣陣清涼，然后含在嘴里甜甜的。
6、?開著空調(diào)得個感冒，擦著鼻涕吃冰激凌，這個夏天才完整。
7、?一定要照顧好自己，天熱也不能喝冷飲。
8、?昨晚上夢見吃冰激凌蛋糕和火鍋了，天晚上會夢見吃什么呢？
9、?全身疼，精神糟。怎么辦？自然是，吃雪糕。
10、?自從開始天天喝冷飲、吃冰激凌以后，我的痛經(jīng)問題奇跡般的消失了。
11、?這天熱的，我只想趴著睡覺！趴著玩吃雞！趴著吃雪糕！趴著逗貓！反正我就想趴著！
12、?天太熱了，想念那個冬天，想你那個冬天和你一起吃雪糕的日子。
13、?喜歡吃冰激凌所以總是胃疼，喜歡熬夜所以近視越來越嚴重，所以所有的喜歡都不盡人意。
14、?打算提前休產(chǎn)假了，太累了，躺在家吃雪糕差點幸福哭。
15、?兩年來第一次吃雪糕，五羊的甜筒，蜜瓜味。真好吃！
16、?年紀越大，已經(jīng)越不敢吃涼了，可是這個夏天，特別喜歡吃雪糕。
17、?好難過，汗嘩嘩的。最近還老想吃西瓜喝冷飲吃冰棍擼串。
18、?真正的吃貨，睡覺也不能耽誤吃冰激凌。
19、?天熱，體寒，不敢吃西瓜，不敢喝冷飲，不敢吃冰淇淋，即便這樣，還是拉肚子。
20、?躺被窩吃雪糕，透心涼心飛揚。
2022夏季吃冷飲的唯美簡短文案發(fā)朋友圈三篇（三）
1、?夏天吃冰激凌，一天一個，太甜了，還是一天兩個吧，早點吃完就能早點抗糖化。
2、?回家太興奮一下子吃雪糕太多的后果就是拉肚子了。
3、?我的胃太虛了，喝冷飲拉肚子，吃雪糕拉肚子，吹風(fēng)扇也拉肚子，今天就只是吃了一份外賣，現(xiàn)在又拉肚子。
4、?吃冰激凌嗎？帶塊的那種，酸奶口味哦！
5、?天熱呀！躲在家里，開冷氣喝冷飲思密達！
6、?我沒有吃雪糕，被子也是蓋好的，但是感冒了。
7、?今天跑步回來吃西瓜現(xiàn)在還在吃冰激凌，跑步白費。
8、?這天氣，真的只能躺床上，吹空調(diào)，吃雪糕，喝肥宅快樂水，看朋友打游戲。
9、?第一次吃冰激凌激動的都笑了，就舔一小點一小點的吃。
10、?掙錢就是為了更好的生活，下午天熱出來喝冷飲了。
11、?一個人沒有辦法瘦下來，是因為管不住嘴，特別是一個喜歡吃雪糕的人。
12、?吃雪糕不能吃便宜的意思意思，要吃就吃想吃的，一意思意思，三根就沒了。
13、?炎熱的夏天和冰激凌最配了，認真吃冰淇淋解暑的人好可愛。
14、?今年夏夜的美好之處是和老公還有娃，一起一邊吃冰激凌一邊跳著看樂隊的夏天度過的。
15、?夏天吃冰激凌的最佳方式：先吃一半，剩下化的部分放回冰箱里凍好再吃。
16、?很少有特意出來喝冷飲的時候，天熱的不行，一直渴，星巴克走起。
17、?吃雪糕前熱到?jīng)]脾氣，吃雪糕后減脂什么的明天再說吧。
18、?喜歡吃冰激凌所以總是胃疼，喜歡熬夜所以總是眼睛紅紅，所以所有喜歡都要付出代價。
19、?吃雪糕吃飽了，我是真老了，吃雪糕居然可以吃飽，這太出乎意料了。
20、?最開心的就是吃雪糕了
關(guān)于夏天吃冰淇淋發(fā)朋友圈說說
關(guān)于夏天吃冰淇淋發(fā)朋友圈說說【篇一】
1.雪糕統(tǒng)統(tǒng)搖身化作冰淇淋，奶油大雪糕和咖啡色的巧克力大雪糕一道肩并肩淹沒在花樣翻新的冰淇淋身后，也失去蹤影。
2.生活除了工作，沒了?；畹煤闷胀ǎ悦魈烊コ匝└獍?。
3.冰淇淋才是夏天的最佳代表。
4.五月要買漂亮衣服，六月有冰淇淋和空調(diào)，或許還有愛情。
5.總會有那么一些渣渣，在你津津有味的吃著冰淇淋的時候，一把奪過它，想大口吃下。
6.我從學(xué)校里練健美操回家的路上，媽媽給我買了一支雪糕。雪糕是圓形的，四周是桔黃色，中間是白色，像一只漂亮的小碗。雪糕散發(fā)著誘人的香味，真是又好看又好吃，我讒得直流口水。
7.吃冰激凌的速度趕不上它融化的速度。
8.“飲”領(lǐng)快樂時節(jié)，“品”出冰芬美味。
9.最開心的事便是能夠每天吃冰淇淋。
10.夏天的第一個冰激淋在火鍋店吃的。
11.回家了太激動一下子吃冰淇淋過多的不良影響便是拉肚子了。
12.那些年我們一起走過的街吃過的冰淇淋穿過的衣服
13.甜透心窩，涼爽一夏。
14.好想像小時候那樣天天吃西瓜吃雪糕吃冰激凌，小時候的胃怎么那么強大！
15.冰雪飛揚，享受清涼。
關(guān)于夏天吃冰淇淋發(fā)朋友圈說說【篇二】
16.今日份快樂，一個冰淇淋。
17.你是我的冰淇淋，冬日給我刺激，夏日給我清涼。
18.我走到冰箱邊，看到里面有各式各樣的雪糕。我在冰箱里尋找我愛吃的雪糕。當(dāng)我拿起我愛吃的雪糕時，我喜不自禁拿著雪糕興沖沖的跑回家，結(jié)果到家一看，雪糕化了。
19.想吃冰淇淋，想吃雪糕，想死了，外賣按鈕一觸即發(fā)，還在與自己作思想斗爭，做女人真他媽難。
20.夏天的第一個冰淇淋，舔了一口才想起來還沒拍照。
21.表面上是雪糕，實際上是快樂探索儀
22.天氣真的太熱了，好想吃冰激凌。
23.給我來一份TFBOYS套餐，好咧客官請稍等，給您的“冰淇淋，油條，糍粑’。
24.躺被窩吃雪糕，透心涼心飛揚。
25.愛上一座城從機場開始，愛上一個人從冰淇淋開始。
26.你是我最愛的人，用甜甜的冰淇淋和巧克力也不換我最愛你了。
27.夏天的第一個冰激淋都是愛你的形狀。
28.我受不下來是因為我心酸時要吃糖生氣時要吃冰淇淋。
29.小朋友才有第一個冰淇淋，我已經(jīng)是一個大人了所以這是第二個冰激凌。
30.吃冰淇淋前熱得沒脾氣，吃冰淇淋后減肥哪些的明日再說吧。
夏天吃西瓜發(fā)朋友圈的心情說說錦集
夏天吃西瓜發(fā)朋友圈的心情說說(篇一)
1.記錄下夏天的美好，榴蓮和西瓜一起放冰箱冰起來，第二天吃西瓜，會有榴蓮的香味，加上西瓜本身甜脆，很奈斯
2.西瓜是莖蔓生一年草本植物。莖葉滿地蔓延爬著長，莖上有細細的絨毛。葉子呈分裂羽狀，青翠欲滴；雌花、雄花不同。雌花落果呈翡翠球狀，成熟時呈球形或橢圓體漿果。西瓜外皮表面是濃綠色夾有蛇紋，也有黑綠色的，厚約半厘米至一厘米不等；小的有笛球大小，重三千克左右，大的十千克左右。
3.夏天，是受不了耳邊蚊子的嗡嗡聲就憤然扇自己幾個耳光的季節(jié)。
4.吃到第一口西瓜的一瞬間 去年夏天每一個和室友吃西瓜看劇的傍晚都向我涌來。
5.夏天夏天，草木清新，柔風(fēng)拂面，你在身邊
6.西瓜的形狀是橢圓形的，比皮球大一些，外面的顏色是深綠和淺綠，里面有暗色的花紋，像水草般，美麗極了，西瓜的尾部還有像豬尾巴似的藤。切開后看到的是鮮紅的果肉，還有一些心心點點瓜瓤，紅果肉的旁邊有大約2厘米的白果肉隔開西瓜皮。
7.在夏天愛上了西瓜、、 在冬天愛上了棉花
8.想和你默默吃半個西瓜，直到夏天長出尾巴。
9.這個夏天祝你每次都能吃飯超甜的西瓜。
10.下班路上買了倆西瓜，一算賬，六塊五！我喊道：師傅，五毛就算了吧！師傅點了點頭說：那就收你七塊！
11.每個班里都有一種規(guī)律老師剛走布置完作業(yè)一直 [email?protected]瓜
12.想要夏天過得好，西瓜一定不能少。
13.夏天藏在西瓜和旺仔碎冰冰里 ?
14.吃西瓜簡直是夏天最幸福的事情了。
15.十七歲那一年，抓住那只蟬，以為能抓住夏天
16.這只西瓜又大又圓，像只大皮球，它表皮的顏色綠綠的，上面還帶有黑色的花紋，切開西瓜，立刻露出了紅色的瓜瓤，同時淌出了西瓜汁，只見瓜瓤里嵌著一顆顆烏黑的瓜籽，這時，我早已饞得口水直流，恨不得馬上就咬一口，解解渴。
17.你和雪糕，在這個夏天我都想要。
18.我還是很喜歡你 就像喜歡夏天的冰西瓜一樣喜歡…
19.當(dāng)隆冬跟惡意來臨，我終于知道，我的身上有一整個不可戰(zhàn)勝的夏天。
20.夏天啊，用幾張考卷就讓我們分別，用一束陽光就讓人心動，用一片蟬鳴荏苒了青春年少，一杯加了冰的汽水，足以度過整個悠悠盛夏。
夏天吃西瓜發(fā)朋友圈的心情說說(篇二)
21.西瓜：愛恨糾葛總不會跟著時光一起走。
22.西瓜很甜。夏天吃西瓜很涼爽。西瓜紅紅的瓤很漂亮 。
23.成熟的西瓜形狀各不相同，有橢圓形、橄欖形、球形和圓形，而且大小不一，大如籃球，小如皮球。走近一看，碧綠的外皮上布滿了墨綠色的條紋，猶如穿上了花外衣，摸一摸，細膩光滑，我喜歡把它抱在懷里玩。
24.希望能下這種暴雨。這才是夏天，這才是夏天的雨。
25.時光傾灑的好看側(cè)臉，只為在蟬鳴池夏，遇見未知的你，蟬鳴的夏季我想遇見你。
26.烈日似火，大地像蒸籠一樣，熱得使人喘不過氣來。走在路上，迎面的風(fēng)似熱浪撲來。
27.買西瓜的時候不可以拍拍打打，會驚動住在里面的夏天
28.用水果刀把西瓜切開，立馬露出了鮮嫩的果肉，紅色的果肉上還有許多黑瓜子，像一只只小蝌蚪在紅色的果肉里睡覺，紅色的果肉流出紅色的果汁。
29.夏日炎炎，西瓜嘴甜。
30.七月份，西瓜就開出了一朵朵黃澄澄的小花，像一個個小巧靈瓏的田螺。那小花還發(fā)出一股淡淡的清香，讓人感到十分清爽。等花凋零后，那原本特別小的西瓜便變得來越大。不久，那又大又圓的西瓜就從枝葉上長出來了，躺在地面上了。陽光把西瓜皮的顏色一點點的變綠。墨綠色的西瓜就成熟了，而淺綠色的則沒有熟。沒有熟的西瓜皮上的條紋十分雜亂，果肉是白色的，吃起來特別硬。而成熟的西瓜皮上的顏色又深又綠，而且條紋也十分清晰。
31.夏天太美好了，很多美好的回憶都與夏天有關(guān)，這個美好的季節(jié)適合和美好的人一起兜風(fēng)，看落日，吹晚風(fēng)，吃西瓜
32.如果夏天不曬就好了，里里外外搞完衛(wèi)生，拉上窗簾睡個午覺。吹空調(diào)吃西瓜追劇，太幸福了
33.夏天，是忽然的大雨和一起吃西瓜看電視的午后。
34.西瓜味的夏天浪漫的讓人想沉睡一整個青春
35.夏天就是溫暖的風(fēng)，明朗的月，蔚藍的天空和心尖尖上的你。
36.今天的黃昏好美，想請晚風(fēng)和你一起來看
37.西瓜的品種也很多，有甜津津的無籽瓜；有瓜皮特別脆的爆炸瓜；有水分特多的水蜜瓜；還有小巧玲瓏的鳳瓜。
38.初夏的日子真可愛，有點熱，于是可以穿裙子、吃冰棍、吃西瓜……做任何夏天可以做的美好的事兒，又不至于像盛夏那么燥熱！
39.有一只蚊子在蚊帳外等著我，不敢出蚊帳關(guān)燈，老天爺為什么夏天要有蚊子這種生物存在。
40.小時候喜歡春冬，長大了喜歡夏天。夏天好美好的感覺啊，可以吃冰的，喝冰的，吃西瓜，睡懶覺
作死七大步——熬夜、喝冷飲、早上洗臉七大名醫(yī)深度解讀!
轉(zhuǎn)發(fā)！
很多人都喜歡吃海鮮、喝冷飲、熬夜······而在本文的七大名醫(yī)眼中，這些行為嚴重影響健康。
1
早上洗澡、洗頭
劉希彥：陽氣還沒用，就消耗了
劉希彥 國學(xué)與古中醫(yī)研究者。著有《至簡古醫(yī)——道鑒傷寒論》一書。
很多人一天要洗幾遍澡，而且很多人喜歡早上一起床就洗澡。但是，按照中國人的傳統(tǒng)養(yǎng)生經(jīng)驗，是反對早上多洗澡的。
為什么呢？
因為早晨人體在升發(fā)陽氣，洗澡會大量的消耗陽氣。這就相當(dāng)于一天陽氣還沒用呢，就已經(jīng)消耗了，然后還有一整天的事情需要去操勞，就只能消耗庫存的氣血了，那這就是在傷害自己了。
另外，早上還沒吃東西就去洗澡，等于還沒有補充能量就去消耗能量。早晨空腹洗澡，造成氣血虧虛的病人非常多，哪怕他平時沒什么太壞的生活習(xí)慣，也會造成身體虛寒，百病叢生。
早上洗澡的生活習(xí)慣是從西方傳過來的，那么西方人有冇有受傷害呢？也有，只是對西方人的傷害沒有對東方人大，因為西方人體質(zhì)偏熱，他們本身就是一個陽氣偏旺盛的民族。
西方人和東方人是兩個品種，先天差異很大，本來就應(yīng)該有不同的生活習(xí)慣，而現(xiàn)在我們照搬西方人的生活習(xí)慣，就會造成很多的問題。
2
喝冷飲
鄒燕勤：家族三代都不準碰冷飲
鄒燕勤我國中醫(yī)腎病學(xué)泰斗鄒云翔之女，江蘇省中醫(yī)院主任中醫(yī)師，教授，博士研究生導(dǎo)師，江蘇省名中醫(yī)。
鄒燕勤一家三代，都是腎病學(xué)專家，雖然家族飲食原則沒有什么特別，但有一條，不能破，就是鄒燕勤的父親鄒云翔先生立下的家規(guī)：不準家人和孩子們吃冷飲。
“胃喜溫不喜涼”“腎也是喜暖不喜寒”，冰冷食物對胃傷害大。人體的氣血、五谷營養(yǎng)，都要靠脾胃來吸收運化；靠腎臟排除人體代謝毒素，所以保護好脾胃和腎臟非常重要。
無論什么年紀、什么性別，都要少吃冷飲。
青島一男子因豪飲冰啤酒，沒想到回家睡到半夜突然大汗淋漓，最終誘發(fā)急性下壁心肌梗死。而女性不但要一年四季少碰冷飲，冷水澡都要少洗，不然痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)都會找上門，長期冷飲影響月經(jīng)，還會造成口臭。
孩子如果長期吃冷飲，脾胃也會受傷，繼而讓腎受傷，孩子體質(zhì)也漸漸變差，導(dǎo)致經(jīng)常感冒，生長速度變慢，厭食挑食，而且發(fā)展出慢性病，如鼻炎、咽喉炎等。
3
吃海鮮、大閘蟹···
羅大倫：你真勇敢！
羅大倫北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)診斷學(xué)博士，CCTV《百家講壇》中醫(yī)專家，原任北京電視臺《養(yǎng)生堂》節(jié)目主編。
很多人吃小龍蝦、大閘蟹、海鮮，但是，現(xiàn)在的肉包括海鮮的問題太多了。
有國外的學(xué)者統(tǒng)計，說目前往家畜身上使用的各種藥物，包括激素和抗生素，有兩千七百多種，這些藥物保證了，動物可以快速、安全地長大，長得肥胖，肉多。
但是，各位想想，這些東西最后可都是我們跟著吃了啊。
螃蟹，大閘蟹以前都是秋季才有黃啊，后來我發(fā)現(xiàn)，如今任何時候都有黃了，我的母親曾經(jīng)連著買螃蟹吃，說都有黃，我突然醒悟，這個季節(jié)怎么會有黃呢？絕對是用激素了，后來一打聽，果然如此，于是堅決不讓母親再買了。
所以有人說了：第一個吃螃蟹的人，其實不算勇敢，現(xiàn)在敢吃螃蟹的人，才是真的勇敢呢！
4
“聞雞起舞”去鍛煉
王隴德：早晨是“魔鬼時間”
王隴德 原衛(wèi)生部副部長，中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會會長，中國工程院院士。
很多人天剛蒙蒙亮就去公園跑步或爬山，但這樣做隱含很多危險。早晨空氣里氧含量較少，特別是在樹林里，因為植物在夜里是吸收氧氣，排出二氧化碳。寒冷會刺激身體，誘發(fā)血管痙攣，使突發(fā)事件增多。
另外，清晨血粘度高，血壓容易升高，早晨還是中風(fēng)、梗塞等疾病的“魔鬼時間”。下午4—5點是一天中最適合鍛煉的時間段，而上班族最好在晚飯后2—3個小時鍛煉。
還有人喜歡清早去爬山，認為“爬山是最好的鍛煉”。但是，人老腿先老，爬山的時候負重非常厲害，因為有一個腿從彎曲到伸直的過程，在伸直的過程會造成一些關(guān)節(jié)斷裂，或者是關(guān)節(jié)軟骨軟化，過度負重活動會加速其退化和磨損。
尤其中老年人盡量少登山、爬樓。還要注意，鍛煉要循序漸進，一次大量的劇烈運動，不能替代其他幾天運動所帶來的健身結(jié)果。習(xí)慣靜坐生活的人，突然做出大力氣的體力活動時，發(fā)生急性心肌梗死的危險性最大。
鍛煉必須堅持循序漸進，必須經(jīng)常堅持。
5
熬夜
許良：對身體的損害補都補不回來
許良 上海市中醫(yī)醫(yī)院神志病科主任醫(yī)師。
很多人喜歡熬夜，已成為現(xiàn)代生活中的一種經(jīng)?，F(xiàn)象，很多人認為熬夜后晝補就行了，這是不正確的。
近來，因熬夜累極等造成的“過勞死”或猝死現(xiàn)象，嚴重的后果現(xiàn)已普遍暴露出來。
一天中睡眠最佳時間是晚上10時到凌晨6時。至早上5-6點為正常睡眠時間，一夜睡7-8小時，一般不得少于5-6小時。只有這樣尊重自然界陰陽消長規(guī)律，才符合人類的生理規(guī)律。
如果一天9-10小時工作，沒休息或午睡時間，上下午也沒有工間間歇小休一會，從早到晚在封閉式大樓里，電腦面前操作。這樣的勞動工作制度腦力活動耗盡“腦汁”，體力活動幾乎處于禁止狀態(tài)，長期體腦二者活動很不均衡。
長期熬夜的人，皮膚受損也會非常嚴重，皮膚休息最好的時間就是晚上，晚睡會增加皮膚的負擔(dān)，引起一系列皮膚問題，膚色暗淡，起痘；熬夜者喜歡吃夜宵，夜晚進食使人難以入睡，還會白晝食欲不振，造成營養(yǎng)不均衡，誘發(fā)肥胖。
6
生氣
郝萬山：不生氣就不生病
郝萬山 北京中醫(yī)藥大學(xué)教授、主任醫(yī)師、博士研究生導(dǎo)師。
很多人動不動就生氣、上火，很多疾病都和生氣有關(guān)，不生氣就不生病。一個健康的人，能夠用理智控制情緒和一切行為。
按照世界衛(wèi)生組織的標準，他們就患有“沒有自我控制能力”的“病”。我們總在問，人生最重要的是什么？健康最重要。但如何保健康呢？不生氣就不會生病，少生病，不作死就不會死。
生氣所導(dǎo)致的疾病，到底發(fā)病率有多高？美國亞特蘭大疾病控制中心發(fā)現(xiàn)，90%的疾病都和精神壓力有關(guān)。所以我要和大家說，病由心起，魔由心生。
7
穿涼鞋、過早露腳
溫長路：腳受涼，會引發(fā)多種疾病
溫長路中華中醫(yī)藥學(xué)會首席健康科普專家、中華中醫(yī)藥學(xué)會學(xué)術(shù)顧問和科普分會主任委員。
到夏日的時候，愛美的姑娘們紛紛穿上了夏裝，換上了涼鞋。
但是切記：寒從腳下生！腳位于軀體的末端，離心臟較遠，血液的供應(yīng)較少，加之腳的表面脂肪層較薄，保溫能力較差，腳部的皮溫相對較低。人的正常體溫一般在36.5～37℃，而趾尖溫度有時只有25℃。
腳與上呼吸道黏膜之間存在著密切的神經(jīng)聯(lián)系，腳掌受涼，可反射性地導(dǎo)致上呼吸道黏膜內(nèi)的毛細血管收縮，纖毛擺動減慢，抵抗力明顯削弱。有人實驗，把雙腳放在4℃的冷水中，黏膜溫度就明顯下降，幾分鐘后就會有鼻涕、噴嚏出現(xiàn)，感冒則接踵而來。
寒邪侵犯腳之后，還會影響心臟，亦可引發(fā)胃痛、月經(jīng)不調(diào)、行經(jīng)腹痛、腰腿痛、陽痿等。
現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！
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