中醫(yī)頭部按摩,,三招教你如何進(jìn)行頭部按摩

頭部是人們脖子以上的部位，中醫(yī)上認(rèn)為，頭部是人們最為重要的器官，它關(guān)系著人們的精神健康和生理方面的健康，因?yàn)轭^部是五臟六腑的精氣得以發(fā)源的地方，并且頭部有很多重要的穴位，因此中醫(yī)十分重視對(duì)于頭部的保養(yǎng)和按摩，這樣可以對(duì)人體的五臟六腑都起到調(diào)節(jié)的作用。

下面介紹中醫(yī)按摩頭部的具體方法。

第一，用兩只手的十個(gè)手指來敲擊頭部，進(jìn)行頭部按摩，這種方法需要將兩個(gè)手十個(gè)手指微微彎曲，然后用指端來輕輕地叩擊頭部，在敲擊頭部的時(shí)候力量不宜過大。并且要將頭部的每個(gè)位置都敲擊一遍，每次敲擊的次數(shù)在50次左右，早上和晚上各敲擊一次，這是中醫(yī)按摩頭部的傳統(tǒng)方式。

第二，通過按摩前邊的額頭來達(dá)到按摩頭部的目的。前額主要位于兩個(gè)眉毛中間的發(fā)際線部位，在操作的時(shí)候需要用兩個(gè)手的大拇指緊緊的貼住前面額頭的皮膚。先順時(shí)針進(jìn)行按摩，然后在逆時(shí)針來進(jìn)行按摩。在按摩的時(shí)候重點(diǎn)在前額的中間方向，這樣可以幫助促進(jìn)血液流通。

第三，按摩頭部的督脈經(jīng)，因?yàn)檫@個(gè)經(jīng)絡(luò)和人體的膀胱以及耳朵還有許多經(jīng)絡(luò)都是相通的，在中醫(yī)按摩的很多手法當(dāng)中，都會(huì)按摩這個(gè)穴位，在按摩的時(shí)候需要將雙手的手指都輕輕的彎曲，然后用小手指緊緊的貼著頭部的皮膚，然后從發(fā)際線往后面按照一個(gè)方向進(jìn)行梳理，這種中醫(yī)頭部的按摩方法可以起到刺激頭皮的作用。

上述是為大家介紹的中醫(yī)按摩頭部的一些方法，中醫(yī)一直都是以調(diào)理為主，方法是比較溫和不刺激的，因此很多人都十分相信和推崇用中醫(yī)來進(jìn)行治病和保健，尤其是對(duì)于頭部的保健，中醫(yī)按摩就顯得更加的適宜了，希望大家在平時(shí)比較空閑的時(shí)候嘗試用上述方式進(jìn)行按摩，一定會(huì)有不錯(cuò)的效果。

頭痛怎么辦 頭部按摩這些穴位

你是否也經(jīng)常頭痛呢，很多人都有頭痛的毛病，現(xiàn)在的人們生活壓力比較大，而且還會(huì)出現(xiàn)一些健忘等等的問題哦。頭痛是比較常見的癥狀之一哦，那么如何緩解呢，頭部按摩是不錯(cuò)的選擇，不同的穴位起到不同的保健的功效哦。

拿風(fēng)池穴

用拇指與食指、中指相對(duì)捏住頸后肌肉近發(fā)際處，手法采用一上一下、一緊一松推拿，以頸部感酸脹為度，次數(shù)自定，不強(qiáng)求一律，左右手可以交替進(jìn)行，本法能改善腦部血液循環(huán)，增加腦組織血液供應(yīng)。頭部按摩風(fēng)池穴的話可以有促進(jìn)腦部血液循環(huán)的作用，對(duì)于改善腦組織的血液供應(yīng)有好處，可以緩解頭痛的作用。

浴全頭穴

頭部有上星、頭維、百會(huì)等穴，經(jīng)常浴頭部各穴有健腦之功效。操作時(shí)將兩手五指分開，由前發(fā)際分別向后發(fā)際抹動(dòng)，如十指梳頭狀，手潔輕重由各人自行掌握，一般以局部感到熱、舒適、頭皮無痛感為度，次數(shù)根據(jù)病情而定。亦可用木梳代手指浴頭。本法可緩解腦部血管痙攣、抽搐，使疼痛減輕、思維敏捷。這些穴位可以有緩解頭痛的作用哦，而且還可以有醒腦的效果。

關(guān)于頭部按摩的方法，以及緩解頭痛的穴位，大家都知道了吧，在這個(gè)充滿緊張的社會(huì)中，很多人都有頭痛的情況，不妨試試這些穴位吧，可以有很好的調(diào)理的作用，而且還沒有副作用，大家不妨行動(dòng)起來吧。

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