三伏天，以熱逼寒！

三伏天，以熱逼寒9歲小孩健脾胃，18歲女孩散宮寒，28歲調(diào)氣血，38歲養(yǎng)容顏，48歲寧心神，58歲提神氣，68歲強(qiáng)筋骨，78歲延益壽。

三伏天，外界陽氣最盛，濕氣最重，是一年中最熱的時(shí)節(jié)，此時(shí)做養(yǎng)生，排濕、排寒，扶正祛邪，行氣活血，延年益壽效果是平時(shí)3倍以上！

那三伏天為什么會(huì)有這么神奇的作用呢？老祖宗總結(jié)的“冬病夏治”很多人都聽說過，來看看冬病夏治的道理是怎么說的：

什么是冬??？冬病就是在冬季易發(fā)作、常發(fā)作的疾病或不適感，多因內(nèi)虛外寒導(dǎo)致。包括一些由于陽氣不足，正氣虧虛、虛寒型疼痛和一切免疫功能低下類疾病或者冬季易發(fā)作的疾病。冬病主要有肺類疾病、骨科疾病、脾胃類疾病等。

為什么冬病要夏治？冬病夏治源于《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出的“春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰”。如《內(nèi)經(jīng)》所述，人與自然界是統(tǒng)一的，人體的陽氣和自然界的陽氣相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。

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冬病患者體質(zhì)偏虛寒，再加上冬天環(huán)境寒冰一片，兩寒夾擊，便毫無解凍的可能。所以在冬天治寒癥，就像是雨天里晾衣服，是很困難的。

而三伏天是一年中最炎熱的時(shí)期，也是人體陽氣最為旺盛的時(shí)候。三伏時(shí)節(jié)人體經(jīng)脈氣血運(yùn)行充盈，毛孔張開。此時(shí)治療某些寒性疾病可以最大限度地以熱治寒，鼓舞陽氣，驅(qū)散體內(nèi)寒氣，調(diào)整陰陽，從而達(dá)到減少冬季發(fā)病頻率或徹底根治疾病的效果。

所以，三伏天是冬病夏治的黃金時(shí)間。

三伏天養(yǎng)生的幾個(gè)關(guān)鍵穴位足三里（補(bǔ)氣血、健脾胃）

關(guān)元穴（補(bǔ)腎壯陽、溫通經(jīng)絡(luò)、理氣和血、補(bǔ)虛益損，補(bǔ)一身之元?dú)猓?/p>

神闕穴（溫通元陽、復(fù)蘇固脫、調(diào)和脾胃、益氣養(yǎng)血）

中脘穴（一切脾胃之疾無所不療）

抓住上面的這幾個(gè)穴位，艾灸、按摩、刮痧都可以，都是給身體補(bǔ)充“熱”的好方法，你記住了沒？

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現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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