腳后跟干裂，小腿長“魚鱗“，真相不是皮膚缺水！病根在這里

腳后跟粗糙皸裂，腳跟變得像銼一樣。不但脫皮，流血，還剮襪子，平常走路都要很小心生怕用力過猛，腳后跟就“炸裂”了。每天泡腳、去死皮，足膜、保鮮膜的一通忙活。效果持續(xù)不了幾天，就又被打回原形了嚴重的，裂縫里還日積月累變成了黑色。天熱時露腳都成了難為情……你真以為這只是皮膚干燥這么簡單？1腳后跟干裂、疼痛，其實是腎氣不足有經(jīng)驗的賣瓜人，挑選西瓜的時候，也許不拍不敲，只是眼睛一掃，就能從一堆瓜里面，挑出一只包熟包甜的瓜來。切開一看，果然，棒棒噠，甜甜噠。這是因為，內(nèi)里熟甜的瓜，必然會有相應的表現(xiàn)，顯現(xiàn)在瓜皮外表上面。《黃帝內(nèi)經(jīng)》也講過這個道理：“有諸形于內(nèi)，必形于外?！币馑际钦f：人的身體內(nèi)有了毛病，一定會在身體表面顯現(xiàn)出來。人體的腎經(jīng)，在腳踝一帶行走的路線是：循內(nèi)踝之后，別入跟中。腳后跟這個地方呢，就是腎經(jīng)走過的路線，也是它負責管轄的區(qū)域。如果這一帶出現(xiàn)了什么腳后跟疼啊、癢啊，腳后跟開裂啊，都要考慮一下，是不是腎經(jīng)的經(jīng)氣不足了？秋冬燥氣確實會影響身體潤澤的效果，所以，腳后跟的皮膚才會開裂。那么為什么嬌嫩的面部皮膚不開裂？而腳后跟先開裂了？這其實都反映了腎氣不足。腎虛不是男人的專病，更是女性衰老多病的禍首。女人腎虛還表現(xiàn)在怕冷、脫發(fā)、白發(fā)、眼臉浮腫、更年期提前等。2三種標本兼治之法，打造光滑美腳涂抹護膚霜、凡士林這樣的辦法，只是對干裂部分起到了一點保濕的作用，如果是遇到裂口很深，出血的情況又該怎么辦？1，外用：艾草類精油睡覺前滴幾滴精油涂在皸裂處，最好用保鮮膜封住，早上醒來再拿掉。艾草精油有活血通絡，止疼止血，潤膚的作用。針對此類問題標本兼治。2，艾灸補腎，截斷干裂源頭古書有云，自古扶陽，灼艾第一。扶陽便是強腎之本。四季之中，冬天是養(yǎng)腎最好的時候，腳跟歸腎管，艾灸提升了腎陽，腎血下行，腳后跟得到了滋養(yǎng)，干裂就有所好轉。補腎艾灸穴位：1.腎俞穴腎俞是腎的背俞穴，常艾灸它可調(diào)補腎氣。2.關元穴關元穴是人體真氣、元氣生發(fā)的地方。3.氣海穴氣海和關元穴在人體下腹部，共同保護著生殖系統(tǒng)。此穴必灸。4.三陰交它是肝、脾、腎三經(jīng)的交匯處，女人可常灸。5.太溪穴太溪穴凹陷明顯，可能也是腎氣虛衰了，根據(jù)“陷下則灸之”的治療原則，可艾灸太溪穴來補養(yǎng)腎氣。6.涌泉穴《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“腎出于涌泉，涌泉者足心也。涌泉穴按揉起來松松垮垮無彈性，也是腎氣虛弱的表現(xiàn)。太溪穴、涌泉穴各20分鐘；艾灸3天休一天。不喜歡艾灸的人，可以溫熱水泡泡腳后，拍打腳心左右各200個。也可以艾灸后再拍打！3小腿皮膚“長魚鱗”？很多人小腿都會明顯起皮，尤其是秋冬季節(jié)，脫下褲子時“雪花”嘩啦啦掉一地，小腿整個看上去就像長了蛇皮、魚鱗一樣，整天頂著像枯樹皮一樣的皮膚，簡直就是一場噩夢。這個現(xiàn)象的背后到底反應了什么中醫(yī)道理呢？秋冬小腿皮膚像魚鱗？多半肝經(jīng)瘀血秋冬時小腿皮膚干到掉皮，如蛇皮魚鱗，再重一些會干癢難忍，這個情況中醫(yī)稱之為“肌膚甲錯”。這是肝經(jīng)瘀血一個非常重要的指征，皮膚干枯，像魚鱗一樣。一個膚如凝脂的女人，像楊貴妃那樣，是沒有瘀血的。越到冬天皮膚越干，一塊一塊的起皮。美容院會建議皮膚補水，這不是解決根問題的方法，解決根本問題應該把瘀血通開，讓液體能夠過濾到體表。中醫(yī)認為“肝主筋”，而血管屬于“筋”的范疇。肌膚甲錯實際上也就是毛細血管長期濡養(yǎng)的不好。津液水平低，血不足，又有停滯、淤堵的情況（中醫(yī)認為寒代表了一種停滯的狀態(tài)），自然也濡養(yǎng)不好皮膚。如果你體內(nèi)寒氣重，氣血虧虛嚴重，血液循環(huán)就越來越慢，使得肌膚的情況也越來越重。以前老中醫(yī)都說清氣在上，濁氣在下，人體內(nèi)瘀血、水濕都會表現(xiàn)在下面。更重要是腿也更加真實?，F(xiàn)在女性都熱衷化妝，本色遮掩掉了，但腿上是無法掩飾的。4導致淤血的原因為什么這么多的瘀血：好多人有瘀血，瘀血哪來的呢？第一、外傷導致瘀血，跌打損傷導致瘀血比如玩打籃球，碰撞，開車，車碰撞之后大家去修車了，人一看外邊沒受傷沒事，你外邊沒受傷里邊就沒事了嗎，不一定，內(nèi)臟震蕩受傷你看不到。我們要通過什么？通過舌相、通過癥狀來判斷是不是有瘀血。手術會導致瘀血比如說婦女生孩子，現(xiàn)在往往都剖腹產(chǎn)，創(chuàng)面愈合的好嗎，好多時候沒有愈合好，但是你不知道，結果導致瘀血，我見過很多女性朋友生孩子，生過之后三年你再一看，瘀血還存在，說明什么？沒有及時化瘀，清理干凈，有時候是里面的瘀，沒有清除，當時她不懂啊，沒有清除，是手術會導致特殊情況導致瘀血。孩子往往會有瘀血小孩整天跑著玩，他受傷，跌打損傷，家長往往不知道，這個事大家可能理解，幼兒園孩子跌傷了，只要家長沒看到，幼兒園老師不一定告訴你，對吧，為什么？告訴你以后有責任了。我遇到的孩子疑難雜癥里面，相當一部分比例是有瘀血的，好多中醫(yī)大夫都不知道，我在這兒舉個例子，北京有一個小孩，這個孩子咳嗽半年，找個大醫(yī)院治療無效，每天都咳嗽，連著咳嗽半年。最后沒辦法找到了我的博士同學，然后通過我博士同學給我發(fā)短信找我，我同學問我，說有個患者咳嗽半年了，各大醫(yī)院看了，吃了咳嗽藥沒效果，他說能不能看一下，然后我說來吧，看一下。我一看這個孩子，讓孩子把舌頭伸出來看了一下，一看上面靜脈又黑又粗，我說孩子一定有瘀血，受過傷沒有，家長說不知道啊，我說不管了，就給他化淤。給他開了個活血化淤的方子，泡腳，結果怎么樣？泡了10天的時間，孩子半年的咳嗽自己好了，沒用咳嗽藥了，大家知道嗎，你完全沒想到咳嗽是瘀血導致的。很多孩子的疑難雜癥，是因為跌打損傷，有瘀血導致的，這個是醫(yī)學界都忽視的問題，我提示大家要重視，如果不重視的話，你不知道病怎么好的，總是治不好，有的時候其實病根很簡單，但是最后枝蔓越來越多了，分枝越來越多了，反而治不好了，就把根解決好了，這個是大家要注意的。第二、情緒郁悶生氣會導致瘀血為什么？因為中醫(yī)認為氣是推動血液走的動力，血液為什么走？氣推動血液走的，如果氣足的話，正常它就走的正常，如果肝氣不足，氣郁住了，不推動它走了，你就會有瘀血，所以中醫(yī)叫什么？氣質(zhì)（氣滯）血瘀。每次生氣都會造成瘀血，所以大家情緒要開朗一些，這個是現(xiàn)代瘀血產(chǎn)生最重要的原因，現(xiàn)代人就是焦慮緊張，天天上班也緊張，瘀血形成了，你們可能不知道第三、受寒導致瘀血比如空調(diào)吹的很冷，大冬天穿裙子，穿一個單皮鞋等等，因為血液是液體，熱了才能通暢，冷了反而容易不通暢，所以會有瘀血出現(xiàn)這個是現(xiàn)代人的一個問題。第四、氣虛導致瘀血為什么氣虛導致瘀血？因為氣是推動血走的動力，氣是泵，如果氣有力的話就能推動它走，走的順暢，氣虛無力就會在某些地方留在那，不容易通過，所以氣虛導致瘀血。好多人站的時候是這樣的，能站八道彎，你說他沒正形嗎？不是，他確實是正氣不足之所以出現(xiàn)，他覺得累，所以他要靠各個支點來分散這個重力，這就是氣虛，是導致瘀血的原因，大家知道有瘀血最怕在哪？心臟，心臟出問題，倒在地上這個人就死亡了——猝死，每天中國有多少人猝死大家知道嗎？全中國一天因為心臟出問題，倒在地上就走了，沒來得及搶救就走的人，一天是1500人，一年是53萬，像高秀敏、侯耀文、馬季先生，都是演藝圈的名人生活中隨處都在。急救藥并不能真正救命，什么意思?。慨斈惆鸭本人幏旁谧炖锩娴臅r候，已經(jīng)死生各半了，由不得你了，醫(yī)學統(tǒng)計表明，僅有不到50%的急救藥起效，一半起效，一多半沒起效，放在嘴里來不及就走了。5化瘀的方法怎么保持血脈通暢呢？這個小方子特別見效，就是三七粉0.5克，西洋參粉0.5克，嚴重的可以用到1克，三七粉1克，西洋參粉1克，一般的就夠了，大家不要看這個方子小，特別的有效，這個方子里面最有效的成分是什么？三七粉，三七粉是干嘛的？活血化淤，不只是活血，這是一半的功能，另外一半功能是什么，你有瘀血可以通開，如果你有出血的話它能給你堵上，所以能夠止血，三七具有雙方調(diào)節(jié)作用，你堵了可以通開，破了可以給你堵上，這就是三七的作用，所以三七特別神奇，三七的藥物作用，我們現(xiàn)在還總結不清楚呢，太復雜了。三七主產(chǎn)在云南，云南這幾年大旱，所以三七產(chǎn)量在下降，如果家里誰心臟有問題，建議各位多買點三七備著，尤其是老人一點點用，保證心臟通暢特別好。這個小方子里面為什么要配西洋參粉呢？因為三七是熱的，三七跟人參很相似，它叫三七參，它的很多成分與人參相同，可以補氣，但是熱，有的老人越吃越熱受不了，西洋參是涼的，含涼的，補氣養(yǎng)陰，所以配在一起以后兩者綜合，不寒不熱可以夠用，這個方子特別有效。曾經(jīng)河南一個大型醫(yī)院的西醫(yī)外科主任自己心臟不好，心臟下了兩個支架，下完支架以后還有什么問題呢？每天晚上睡覺心臟疼，疼到?jīng)]法兒平臥，只能坐在床上那個程度，問我怎么辦。我說看看吧，因為是同仁嘛，不管中醫(yī)、西醫(yī)都是醫(yī)學工作者，我一看他這個舌頭有瘀血，就把這個方子給他了，用了兩個禮拜之后，心臟疼痛消失了。我隨訪一年他一直服用，一年之后怎么樣？心臟一直沒有問題，白天正常上班，之前上不了班，特別開心。大家千萬不要因為方子小忽略它，這個是保證心臟健康的一個小方子。當有瘀血之后怎么辦？剛才有很多朋友問，有瘀血怎么辦，用這個方子泡腳，這是中醫(yī)的經(jīng)典方子叫桃紅絲五湯（音）（此處應指“桃紅四物湯”，組方是當歸、熟地、川芎、白芍 、桃仁、紅花各15克，我給加了一個絲瓜絡，用這個方子泡腳，能夠把瘀血化掉，熬水，用砂鍋，不要用金屬的鍋，熬水之后，紅花在藥店買就行了，熟地是補腎的，我們要一邊通絡一邊養(yǎng)，當歸是干嘛的，養(yǎng)血的，活血的，赤芍也是活血的，川芎活血、形氣的，桃仁化有形的瘀血，紅花化無形的瘀血，細微瘀血，絲瓜絡通經(jīng)絡。如果受寒了還可以加點艾葉，往里加2、3克的艾葉，沒受寒用這個方法泡就行。如果腰疼的話，加桑枝和絲瓜絡，就是加桑枝，絲瓜絡已經(jīng)有了，桑樹的枝藥店有賣的，桑枝加6克，用了以后腰疼就消失了，好多人腰疼是瘀血導致的。這個方子大家可以泡腳，效果很好，泡到舌下靜脈干凈為止?。ɑ龇皆袐D都不可使用）

腳后跟干裂、腳掌長厚繭？若你也有這樣的情況，別不當回事

俗話說「 ”養(yǎng)生先養(yǎng)腳”，但我們平時卻往往忽略了腳部的保養(yǎng)，相比起臉部、手部，即使是腳部后跟開裂、腳掌長繭 也毫不在意，可你知道嗎？腳的表象也是「 ”健康的晴雨表”，中醫(yī)有一個說法是腳部是人體的第二心臟，通過它的癥狀也可以看出身體健康情況。 腳后跟干裂怎么回事？這4種習慣「 ”慣”出來的！ 1、不愛吃水果蔬菜：維生素缺乏會導致皮膚的抗氧化能力會變差，平時好吃肉而不吃癌吃水果蔬菜的人的維生素是 比較缺乏的，細心的人會發(fā)現(xiàn)他們的腳后跟干燥、死皮多的幾率是非常大的。 2、水分的缺少：我們?nèi)粘１ｐB(yǎng)臉部和手部時都知道要補水，其實當腳部缺水時也會變得十分干燥、死皮增多，腳后 跟發(fā)生干裂的幾率的就更大了，所以平時要注意多喝水，有必要的話給腳部也涂抹一些潤膚乳。 3、長時間穿不透氣的鞋：我們都知道腳部的出汗量是非常大的，如果在炎熱的夏天還經(jīng)常把腳捂在不透氣的鞋子里 ，很容易引起腳部受到真菌的感染，這樣腳后跟也會隨著出現(xiàn)瘙癢、脫皮、干裂等現(xiàn)象，所以要每天勤換鞋換襪，及時清洗晾曬。 4、久坐不動：腳后跟干裂與血液循環(huán)也有很大的關系，如果長期坐著不動血液循環(huán)會受阻，而腳部作為血液循環(huán)的終端沒有血液的滋潤便得不到養(yǎng)分的補充，進而會導致腳后跟皮膚的油脂、水分減少，很多人不僅是腳后會干裂，就連腳心也會跟著脫皮。 預防和治療： 1、如果是平時不愛吃水果蔬菜的，可以選擇補充維生素A、維生素E，當然還是建議吃新鮮的水果蔬菜。 2、用醋泡腳。如果是由于真菌感染引起的叫后跟破裂可以選擇醋泡腳，因為醋對真菌有很不錯的抑制作用，對于治療真菌引起的干裂效果非常好。 3、平時用溫水洗腳后涂抹點護膚乳等護膚品，輕輕 *** 再穿上襪子，在炎熱的夏天盡量不要穿超過8小時的不透氣鞋，勤換洗襪子勤換鞋。 腳后跟干裂、腳掌長厚繭，或是疾病的征兆 腳后跟干裂警惕腎氣不足！ 中醫(yī)認為人體的腎經(jīng)路線是在腳踝腳跟一帶：循內(nèi)踝之后，別入跟中。腳后跟也屬于腎經(jīng)負責管轄的區(qū)域，一旦腳后跟出現(xiàn)疼、癢、開裂的癥狀時，可能是腎經(jīng)的經(jīng)氣不足了。 對策：使用艾灸補腎可以截斷干裂的源頭，因為艾灸有助于提升腎陽，使腎血下行，勁兒使腳后跟得到滋養(yǎng)，腎好了干裂的腳后跟也會有所好轉。 腳掌長厚繭是腳部常見的疾病，在臨床上屬于一種叫做跖骨痛的疾病。 主要是因為骨骼過低或過長，導致人在走路的時候腳掌部受力太大，長期以來便造成了皮膚病變，如果你出現(xiàn)了整個前腳掌長了老繭，就要考慮可是跖骨痛了。 對策：嘗試穿負跟鞋來緩解腰椎疾病，注意負跟鞋前掌與后掌的高度差不要超過3cm。 注意，有的人出現(xiàn)腳后跟干裂、腳掌長繭等情況會使用刀片等來處理，使用刀片的一定要注意不要割傷自己，為了安全著想還是建議不要這樣做，一些所謂的角質(zhì)打磨器具、高酸腐蝕性去角質(zhì)的藥等也是如此，也有可能會對腳部造成二次損傷，如果不明確自己是什么原因引起的腳后跟開裂，最好是去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下進行治療。免責聲明：以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡，版權歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權請告知，我們將盡快刪除相關內(nèi)容。

腳后跟容易“干裂”是什么原因造成的？該如何應對？

你是如何在腳后造成破裂的？它可能與以下原因有關。

我們的正常情況是什么？腳后沿著干燥現(xiàn)象后，有一些正常的表演，特別是在冬天之后，因為天氣寒冷，刺激血管，身體四肢，腳，手更容易感到寒冷的氣氛。

這占據(jù)了皮膚上的體溫，從而出現(xiàn)在腳下，腳跟裂縫。由于鞋子不當，干重等，也是可能發(fā)生的。如果你是這些現(xiàn)象，你需要根據(jù)自己的情況改變你的生活方式，你可以幫助你緩解。

1，腳后，裂紋，可能與皮膚病有關：也不是所有的腳正常，有些是由于疾病。當體內(nèi)有魚鱗時，這種皮膚病的主要表現(xiàn)也是干燥的皮膚，并且存在一個非常明顯的特征，在冬季會加重。

2，腳后，裂縫，可能與腳有關，腳的癥狀通常是因為由于真菌引起的疾病，性能大部分瘙癢。還因為腳是干燥的，鞋跟是干燥的，甚至是裂縫

對于這種情況，您需要確保腳的風，戴上正確的鞋子。如有必要，您可以將皮膚護理產(chǎn)品涂抹在腳下，并且對腳的保護將發(fā)揮積極作用。

3，腳后，裂縫，可能營養(yǎng)缺乏：我們的身體健康，需要多種營養(yǎng)素供應，從而可以保護身體的多器官組織。如果某個元素缺乏嚴重，則易于出現(xiàn)問題。

如果身體缺乏維生素A，維生素E，我們的皮膚易于干燥，并且腳下較差，易于干燥和裂縫。提供足夠的維生素A，以保護皮膚粘膜的健康。

用干燥的裂縫嘗試這種方法

響應腳下，干燥，這是每天腳踏的好方法。如果我們在水中添加一些“材料”，那么效果會更好。

方法：我們加入適量的鹽，白醋，然后倒入少量蜂蜜，攪拌均勻，將腳部放在半小時內(nèi)，粘在一周內(nèi)，你會發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)的現(xiàn)象很多，如果你可以堅持一段時間，它基本上會很好。

功效：鹽具有殺菌和抗炎的效果，白醋的作用是撤退到死亡的作用，蜂蜜是天然營養(yǎng)物質(zhì)可以滋養(yǎng)腳，所以用這種方法制作腳，可以防止和緩解腳跟后跟腳跟后跟腳跟。

為啥越來越多人出現(xiàn)腳后跟干裂？

生活當中很多人到了中年或者是換季的時候，自己的腳跟就容易出現(xiàn)干裂的情況，而且在走路的時候也會出現(xiàn)疼痛的感覺，有很多的人不想被這種問題所困擾，于是就會想盡各種各樣的方法來緩解，但是都沒有達到預期的效果，那么為什么有一些人的腳后跟容易干裂呢，下面這四個原因，不妨提前了解。

為啥有的人腳后跟容易“干裂”？如果你也有，盡量別忽視了！

其實出現(xiàn)腳后跟干裂的情況，絕大多數(shù)都會出現(xiàn)在中老年人的身上，最開始的時候是皮膚的表面出現(xiàn)干裂的角質(zhì)，而且隨著角色的不斷增加，就會慢慢的發(fā)現(xiàn)干裂的情況，比較嚴重的，甚至還會出現(xiàn)出血的問題，而且裂口也會變得非常的深，在走路的過程當中就會出現(xiàn)非常明顯的疼痛和撕拉的感覺，給我們的日常生活帶來了極大的不便，一旦出現(xiàn)了這種問題，絕大多數(shù)是由于元氣不足所導致的。

四大誘因：

1、其實隨著季節(jié)的不斷變化，我們空氣當中的溫度和濕度都不是特別的穩(wěn)定，所以就會出現(xiàn)改變的情況，但是對于那些皮膚比較干燥的人來說，就很容易會出現(xiàn)這樣的問題，而且我們身體的皮脂分泌量也會在不斷的減少，對于這種尷尬的現(xiàn)象也會更加嚴重一些。

2、隨著年齡的不斷增加，我們身體的各項機能都會開始逐漸的走下坡路，而且隨著年齡的增長，人體的血液循環(huán)速度也在不斷的降低，反而導致我們的皮膚彈性也在逐漸的變差，所以出現(xiàn)干裂的情況也是在所難免的。

3、日常生活當中如果在飲食方面沒有什么規(guī)律，而且營養(yǎng)的攝入也不均衡的話，就很容易會導致我們的皮膚出現(xiàn)干燥的情況，如果皮膚出現(xiàn)了干燥的情況，就很容易會出現(xiàn)缺水的問題，從而導致我們的腳后跟出現(xiàn)干裂，那么在日常生活當中能夠適當?shù)难a充一些維生素a和維生素e的話，這樣腳后跟干裂的情況就能夠得到有效的緩解。

4、其實當然停的水分含量比較少的話，就很容易會導致細菌和真菌的入侵，從而導致我們的皮膚狀況越來越差，最常見的莫過于皮膚長痘的情況，同時小暉跟肝的問題也會更嚴重，甚至還出現(xiàn)了瘙癢的問題，所以說在日常生活當中應該要及時的補充足夠的水分。

腳跟魚鱗狀硬皮

腳跟魚鱗狀硬皮

腳跟魚鱗狀硬皮，很多時候人們會出現(xiàn)腳后跟開裂，或者小腿皮膚干燥脫皮的情況，每天泡腳、去死皮，足膜、保鮮膜的一通忙活。效果持續(xù)不了幾天，以下看看腳跟魚鱗狀硬皮。

腳跟魚鱗狀硬皮1腳后跟像魚鱗一樣起皮可能是魚鱗病、掌跖角化癥、慢性濕疹、足癬以及手足皸裂癥等導致，魚鱗病是一種遺傳性疾病，常染色體顯性遺傳，冬季加重，夏季緩解。冬季時魚鱗病患者足跟部會干燥、粗糙甚至出現(xiàn)裂隙，可以外用維A酸乳膏或者10%尿素軟膏改善，掌跖角化癥是掌跖部位過度角蛋白形成導致，是一種遺傳性疾病，腳跟部皮膚會出現(xiàn)增厚

冬季會出現(xiàn)干裂、皮屑，可以外用尿素軟膏緩解。足部的慢性濕疹屬于一種過敏性疾病，跟長期外在刺激以及體內(nèi)過敏原影響有關系，足部濕疹反復發(fā)作，遷延日久就會形成慢性濕疹，足跟部的慢性濕疹會引起皮膚肥厚、粗糙伴有皮屑，有嚴重的瘙癢感，可以外用尿素維E乳膏配合丙酸氯倍他索軟膏封包治療。足癬是真菌感染引起的，角化型足癬會導致腳后跟起皮屑，手足皸裂癥屬于一種物理性疾病，主要跟長期外界刺激有關系，多見于體力勞動者，腳后跟部位也會起裂隙、角化型斑片以及皮屑。

1、外用方法

①平時洗澡的時候可以將硫磺洗浴膏當沐浴液用。硫磺能增加皮膚的陽氣，從而更順利的實現(xiàn)皮膚的濡養(yǎng)問題。

② 如果皮膚干癢的厲害，可以用外洗方

麻黃30g、石菖蒲30g、艾葉45g、苦參30g、蛇床子30g、青鹽15g 一劑

水煎后，擦洗患處即可。

2、多喝米湯

少放大米(東北大米、粳米)，多放水，每天可以當水喝。米湯的好處非常多，不僅可以補充津液，而且能恢復胃氣，有利于氣化，能被身體更有效的吸收利用。

腳跟魚鱗狀硬皮2 為什么肝腎功能異常會導致腳后跟開裂或者小腿皮膚干燥呢？可以參考以下幾點：

1、肝臟是人體的營養(yǎng)運輸器官和排毒器官

肝臟一般位于人體的右上腹，肝臟可以促進各種營養(yǎng)物質(zhì)的代謝，一般脂肪、蛋白質(zhì)和糖分都需要經(jīng)過肝臟的.代謝，而肝臟還是人體內(nèi)的排毒器官，一些體內(nèi)的毒物以及廢物都需要經(jīng)過肝臟的代謝才能被排出體外，若是肝臟功能出現(xiàn)影響，人體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)就不能被輸送到全身各處，體內(nèi)的毒素也會增加，這樣就會影響表層的皮膚，導致腳后跟開裂、小腿皮膚干燥的情況。

2、腎臟是人體內(nèi)的排毒代謝器官

腎臟可以排出體內(nèi)新陳代謝的一些廢物，保留水分以及其他營養(yǎng)物質(zhì)，維持人體的電解質(zhì)平衡以及酸堿平衡，若是腎臟功能出現(xiàn)異常，就會容易出現(xiàn)腎-虛或者腎氣不足的情況，這樣也會導致皮膚干燥，出現(xiàn)腳后跟開裂或者小腿皮膚干燥的情況。

所以除了身體內(nèi)缺水或者皮炎會導致腳后跟開裂或者小腿皮膚干燥以外，肝、腎功能異常也會導致這種情況，日常生活中可以按摩以下兩個穴位進行緩解。

1、涌泉穴

涌泉穴位于足底部，足部蜷縮時的凹陷處，該處穴位是腎經(jīng)聚集的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴可以增進腎臟功能，預防出現(xiàn)腎-虛的情況，長時間按摩涌泉穴可以緩解腳后跟開裂和小腿皮膚干燥的情況。

2、三陰交穴

三陰交穴是肝經(jīng)、腎經(jīng)和脾經(jīng)聚集的一個穴位，經(jīng)常按摩三陰交穴可以起到養(yǎng)肝補腎的效果，還能促進皮膚的修復，改善腳后跟開裂和小腿脫皮的情況。

很多情況下，腳后跟皮膚開裂或者小腿皮膚干燥蛻皮與人們體內(nèi)的肝腎功能異常有關，平常要少喝酒，少抽煙，注意保暖減少對肝部功能以及腎部功能的損傷，另外可以多按揉一下人體的涌泉穴和三陰交穴來緩解肝腎功能異常的情況，肝腎對人體起著重要的作用，肝腎異常應該要重視一下，盡早進行調(diào)理，才能預防身體出現(xiàn)更多的不適情況。

腳跟魚鱗狀硬皮3 腳后跟干裂、疼痛，其實是腎氣不足

有經(jīng)驗的賣瓜人，挑選西瓜的時候，也許不拍不敲，只是眼睛一掃，就能從一堆瓜里面，挑出一只包熟包甜的瓜來。切開一看，果然，棒棒噠，甜甜噠。

這是因為，內(nèi)里熟甜的瓜，必然會有相應的表現(xiàn)，顯現(xiàn)在瓜皮外表上面。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》也講過這個道理：“有諸形于內(nèi)，必形于外?！币馑际钦f：人的身體內(nèi)有了毛病，一定會在身體表面顯現(xiàn)出來。

人體的腎經(jīng)，在腳踝一帶行走的路線是：循內(nèi)踝之后，別入跟中。腳后跟這個地方呢，就是腎經(jīng)走過的路線，也是它負責管轄的區(qū)域。

如果這一帶出現(xiàn)了什么腳后跟疼啊、癢啊，腳后跟開裂啊，都要考慮一下，是不是腎經(jīng)的經(jīng)氣不足了？

秋冬燥氣確實會影響身體潤澤的效果，所以，腳后跟的皮膚才會開裂。

那么為什么嬌嫩的面部皮膚不開裂？而腳后跟先開裂了？這其實都反映了腎氣不足。

腎-虛不是男人的專病，更是女性衰老多病的禍首。女人腎-虛還表現(xiàn)在怕冷、脫發(fā)、白發(fā)、眼臉浮腫、更年期提前等。

三種標本兼治之法，打造你光滑美腳

涂抹護膚霜、凡士林這樣的辦法，只是對干裂部分起到了一點保濕的作用，如果是遇到裂口很深，出血的情況又該怎么辦？

外用：艾草類精油

睡覺前滴幾滴精油涂在皸裂處，最好用保鮮膜封住，早上醒來再撕掉。艾草消炎殺菌，止疼止血都不錯。

艾草精油能滲透經(jīng)絡，液態(tài)的成分兼有潤膚作用，恰恰是針對此類病癥標本兼治的好方法。

艾灸補腎，截斷干裂源頭

古書有云，自古扶陽，灼艾第一。扶陽便是強腎之本。四季之中，冬天是養(yǎng)腎最好的時候，腳跟歸腎管，艾灸提升了腎陽，腎血下行，腳后跟得到了滋養(yǎng)，干裂就有所好轉。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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