救命的心包經(jīng)

學(xué)習(xí)經(jīng)絡(luò)穴位就要從實(shí)用出發(fā)，只學(xué)那些學(xué)會(huì)馬上就可使用，且確有療效的方法。對(duì)于那些似是而非的東西，擁有一堆，象付款時(shí)刷的信用卡，哪張都不能用，這樣的東西，不要也罷。今天談?wù)勑陌?jīng)，這條經(jīng)絡(luò)穴位很少，但寶貝很多，有些穴位是專病專穴，其它的穴位無(wú)法取代。至于經(jīng)絡(luò)的循行位置，自行看圖確認(rèn)便可。首先說(shuō)處于腕橫紋上10厘米處的郗門(mén)穴，（胳膊長(zhǎng)短不同，大概位置）這個(gè)穴位對(duì)于防治心絞痛療效神奇。記得去年10月份的一天，天氣較冷，鄰居家的女孩小輝急惶惶的來(lái)敲我家的大門(mén)，說(shuō)她的爺爺突然坐在地上起不來(lái)了，我趕過(guò)去一看，只見(jiàn)八十多歲的劉大爺臉色煞白，頭上大汗淋漓，右手捂著胸口，斜靠在墻角的地上，話都說(shuō)不出來(lái)了，我見(jiàn)此情形，料定是他的心絞痛犯了。便向他孫女要硝酸甘油，可情急之下卻一時(shí)找不到。急得她直哭，這時(shí)我突然想起了一個(gè)穴位——郗門(mén)，便擼起老人左臂衣袖用我的左手大拇指點(diǎn)按住郗門(mén)穴，右手攥住老人的左手掌進(jìn)行順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，一分鐘 的光景，老人長(zhǎng)出一口氣，四肢也由冰涼逐漸轉(zhuǎn)曖，五分鐘以后我扶著老人上床休息，此時(shí)他已談笑風(fēng)生，對(duì)我說(shuō)，當(dāng)我按住他的穴位時(shí)，他感到有一股熱流由左臂涌入前胸，心里立即不在發(fā)緊，一下子松綁了。郗門(mén)穴穴位較深，自己按摩時(shí)可用右手拇指，用力按住此穴，同時(shí)左手腕做順時(shí)針旋轉(zhuǎn)。這時(shí)此穴就會(huì)有較為明顯的感覺(jué)。（不要等到發(fā)病時(shí)才想起去按摩呀，那時(shí)你定是心有余而力不足了，還是平日就揉一揉，防患于未然吧。）。再說(shuō)個(gè)心包經(jīng)的寶貝穴位，這個(gè)穴用處極廣，簡(jiǎn)直太實(shí)用了，這就是位于手心的勞宮穴，勞宮穴：為什么叫這個(gè)名字呢，就是勞累了以后到宮殿里去休息，這是我的解釋，根原注不相干，但卻能說(shuō)明他的用途。這是一個(gè)補(bǔ)養(yǎng)心臟的穴位，且補(bǔ)養(yǎng)的速度極快。一日為人刮痧，通常在刮痧前讓患者自行準(zhǔn)備中藥生脈飲。以防止有些人“暈刮”，往往是心臟功能較弱的人會(huì)有這種情況，那人刮著刮著突感心慌惡心，隨即就進(jìn)入了半休克狀態(tài)，她家里的人慌作一團(tuán)，我見(jiàn)狀連忙掐按它的勞宮穴，也就不到二分鐘，她便醒過(guò)來(lái)，并對(duì)我說(shuō)，象是睡了兩個(gè)小時(shí)的舒服覺(jué)。一下子就又重新精神抖擻。兩次意外的經(jīng)歷讓我領(lǐng)略了穴位的神奇。如果我們對(duì)癥使用的話，那就是靈丹妙藥。且沒(méi)有絲毫的付作用，且勞宮穴的功效遠(yuǎn)不止這些。參加面試，或者是在重要的場(chǎng)合，我們有時(shí)會(huì)緊張的手心出汗，心跳過(guò)速，這時(shí)你不妨按按勞宮穴（左手效果更好）。轉(zhuǎn)瞬間，你就會(huì)重新找回從容鎮(zhèn)定的感覺(jué)。

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手厥陰心包經(jīng)的穴位作用

[定位] 在胸部，當(dāng)?shù)?肋間隙，乳頭外1寸，前正中線旁開(kāi)5寸。
[解剖] 在胸大肌外下部，胸小肌下部起端，深層為第四肋間內(nèi)、外??；有胸腹壁靜脈，胸外側(cè)動(dòng)、靜脈分支；布有胸前神經(jīng)肌支及第四肋間神經(jīng)。
[主治] 胸悶，心煩，咳嗽，痰多，氣喘，胸痛，腋下腫痛，瘰疬，瘧疾，乳癰。
[配伍] 配列缺、豐隆治咳嗽；配內(nèi)關(guān)治心痛；配支溝治脅肋痛。
[刺灸法] 斜刺或平刺0.5～0.8寸；可灸。本穴正當(dāng)胸腔，內(nèi)容心、肺，不宜深刺。
[附注] 手厥陰、足少陽(yáng)之會(huì)穴。 [定位] 在臂內(nèi)側(cè)，當(dāng)腋前紋頭下2寸，肱二頭肌的長(zhǎng)、短頭之間。
[解剖] 在肱二頭肌的長(zhǎng)短頭之間；有肱動(dòng)、靜脈肌支；為臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)及肌皮神經(jīng)分布處。
[主治] 心痛，胸脅脹滿，咳嗽，胸背及上臂內(nèi)側(cè)痛。
[配伍] 配內(nèi)關(guān)、通里治心痛、心悸；配肺俞、支溝治咳嗽、胸脅痛；配俠白、曲池、外關(guān)治上肢痿、痹、癱、痛。
[刺灸法] 直刺0.5～0.8寸；可灸。 [定位] 在肘橫紋中，當(dāng)肱二頭肌腱的尺側(cè)緣。
[解剖] 在肱二頭肌腱的尺側(cè)；當(dāng)肱動(dòng)、靜脈處；布有正中神經(jīng)的本干。
[主治] 心痛，善驚，心悸，胃疼，嘔吐，轉(zhuǎn)筋，熱病，煩躁，肘臂痛，上肢顫動(dòng)，咳嗽。
[配伍] 配神門(mén)、魚(yú)際治嘔血；配內(nèi)關(guān)、大陵治心胸痛；配大陵、心俞、厥陰俞治心悸、心痛；配少商、尺澤、曲池治療肘臂攣急、肩臂痛。
[刺灸法] 直刺0.8～1寸，或者用三棱針刺血；可灸。
[附注] 心包經(jīng)合穴 [定位] 在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上5寸。
[解剖] 在橈側(cè)腕屈肌腱與掌長(zhǎng)肌腱之間，有指淺屈肌，深部為指深屈肌；有前臂正中動(dòng)、靜脈，深部為前臂掌側(cè)骨間動(dòng)、靜脈；布有前臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，其下為正中神經(jīng)，深層有前臂掌側(cè)骨間神經(jīng)。
[主治] 心痛，心悸，胸痛，心煩，咳血，嘔血，衄血，疔瘡，癲疾。
[配伍] 配大陵止咯血；配曲澤、大陵治心痛；配梁丘、足三里、太沖治神經(jīng)性嘔吐；配內(nèi)關(guān)治急性缺血性心肌損傷。
[刺灸法] 直刺0.5～1寸；可灸。
[附注] 心包經(jīng)郄穴。 [定位] 在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上3寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。
[解剖] 在橈側(cè)腕屈肌腱與掌長(zhǎng)肌腱之間，有指淺屈肌，深部為指深屈肌；有前臂正中動(dòng)、靜脈，深層為前臂掌側(cè)骨間動(dòng)、靜脈；布有前臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，前臂外側(cè)皮神經(jīng)，其下為正中神經(jīng)掌皮支，最深層為前臂掌側(cè)骨間神經(jīng)。
[主治] 心痛，心悸，胃痛，嘔吐，熱病，煩躁，瘧疾，癲狂，癇證，腋腫，肘攣，臂痛。
[配伍] 配支溝治瘧疾；配尺澤治反胃、嘔吐、呃逆；配水溝、太沖治癔??；配腰奇治癲癇。
[刺灸法] 直刺0.5～1寸；可灸。
[附注] 心包經(jīng)經(jīng)穴。 [定位] 在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。
[解剖] 在橈側(cè)腕屈肌腱與掌長(zhǎng)肌腱之間，有指淺屈肌，深層為指深屈?。挥星氨壅袆?dòng)、靜脈，深層為前臂掌側(cè)骨間動(dòng)、靜脈；布有前臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，下為正中神經(jīng)掌皮支，最深層為前臂掌側(cè)骨間神經(jīng)。
[主治] 心痛，心悸，胸痛，胃痛，嘔吐，呃逆，失眠，癲狂，癇證，郁證，眩暈，中風(fēng)，偏癱，哮喘，偏頭痛，熱病，產(chǎn)后血暈，肘臂攣痛。
[配伍] 配公孫治肚痛；配膈俞治胸滿支腫；配中脘、足三里治胃脘痛、嘔吐、呃逆；配外關(guān)、曲池治上肢不遂、手振顫。配患側(cè)懸厘治偏頭痛；配建里除胸悶。
[刺灸法] 直刺0.5～1寸；可灸。
[附注] 心包經(jīng)絡(luò)穴，八脈交會(huì)穴～通陰維脈。 [定位] 在腕掌橫紋的中點(diǎn)處，當(dāng)掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。
[解剖] 在掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，有拇長(zhǎng)屈肌和指深屈肌腱；有腕掌側(cè)動(dòng)、靜脈網(wǎng)；布有前臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，正中神經(jīng)掌皮支，深層為正中神經(jīng)本干。
[主治] 心痛，心悸，胃痛，嘔吐，驚悸，癲狂，癇證，胸脅痛，腕關(guān)節(jié)疼痛，喜笑悲恐。
[配伍] 配勞宮治心絞痛、失眠；配外關(guān)、支溝治腹痛、便秘；配水溝、間使、心俞、豐隆治癲、狂、癇、驚悸。
[刺灸法] 直刺0.3～0.5寸；可灸。
[附注] 心包經(jīng)輸穴、原穴。 [定位] 在手掌心，當(dāng)?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖處。
[解剖] 在第二、三掌骨間，下為掌腱膜，第二蚓狀肌及指淺、深屈肌腱，深層為拇指內(nèi)收肌橫頭的起端，有骨間肌；有指掌側(cè)總動(dòng)脈；布有正中神經(jīng)的第二指掌側(cè)總神經(jīng)。
[主治] 中風(fēng)昏迷，中暑，心痛，癲狂，癇證，口瘡，口臭，鵝掌風(fēng)。
[配伍] 配后溪治三消、黃疸；配涌泉治五般癇。
[刺灸法] 直刺0.3～0.5寸；可灸。
[附注] 心包經(jīng)滎穴。 [定位] 在手中指末節(jié)尖端中央。
[解剖] 有指掌側(cè)固有動(dòng)、靜脈所形成的動(dòng)、靜脈網(wǎng)；為正中神經(jīng)之指掌側(cè)固有神經(jīng)分布處。
[主治] 中風(fēng)昏迷，舌強(qiáng)不語(yǔ)，中暑，昏厥，小兒驚風(fēng)，熱病，舌下腫痛。
[配伍] 配內(nèi)關(guān)、水溝治小兒驚風(fēng)、中暑、中風(fēng)昏迷等；配金津、玉液、廉泉治舌強(qiáng)不語(yǔ)、舌本腫痛；配商陽(yáng)治耳聾時(shí)不聞音。
[刺灸法] 淺刺0.1寸；或用三棱針點(diǎn)刺出血。
[附注] 心包經(jīng)井穴。

求醫(yī)不如求己養(yǎng)生救命大寶典的目錄列表

序一 讓中醫(yī)更加貼近百姓
序二 求醫(yī)不如求己
第一章 順天而行，趨吉避兇
要知道，大自然是我們的朋友，不是我們的敵人，我們沒(méi)有必要去戰(zhàn)勝它。有人說(shuō)，我不是想戰(zhàn)勝大自然，我是想戰(zhàn)勝自我，讓自己無(wú)所畏懼，勇往直前，成為真正的強(qiáng)人。我先為您的勇氣鼓掌，再給您潑一盆冷水。因?yàn)椋嬲膹?qiáng)人，是善借自然之力的人。荀子說(shuō)得好：登高而招，臂非加長(zhǎng)也，而見(jiàn)者遠(yuǎn)；順風(fēng)而呼，聲非加疾也，而聞?wù)哒谩?br>1．百病從氣生的趨吉避兇之法
2．順天而行就可改變先天不足
3．新鮮血液更是殺病的天然法寶
4．人體的自愈潛能是世界上最好的藥
5．察言觀色——如何調(diào)動(dòng)身體的自愈機(jī)制
6．細(xì)菌是疾病的結(jié)果，而不是疾病的原因
7．不要怕，疾病在好轉(zhuǎn)時(shí)有“壞”現(xiàn)象
8．放松是留住青春的靈丹
9．健康的全部秘訣就是每天健康一點(diǎn)點(diǎn)
第二章 任何人從生下來(lái)起就要跟疾病作斗爭(zhēng)
為什么我們對(duì)那么多的疾病束手無(wú)策？那是因?yàn)槲覀儾荒鼙鎰e誰(shuí)是罪魁禍?zhǔn)祝皇菗]舞著大刀在濫殺無(wú)辜。其實(shí)，這些癥狀對(duì)生命來(lái)說(shuō)并無(wú)敵意，所以從現(xiàn)在起，請(qǐng)大家小心地對(duì)待自己的疾病，用一種寬容平和的心來(lái)傾聽(tīng)它。它既是問(wèn)題，又是答案的指針，我們可以按照心靈的指引去走一條本能的自愈之路。
1．很多病都能靠自己醫(yī)好
2．生病并不是一個(gè)人的病，而是全家人的病
3．人最大的病就是恐懼
4．身體要大掃除的是濁氣、濁水、宿便
5．恢復(fù)我們體內(nèi)的青山綠水——警惕笑里藏刀的亞健康
6. 對(duì)待身體要像對(duì)待自己的孩子一樣
7. 一切的奇跡都是你自己創(chuàng)造的
8．找西醫(yī)還是找中醫(yī)好
9．把臟腑鍛煉好，身體才真的好
第三章 百病漸消，清福自來(lái)——經(jīng)絡(luò)是人體的醫(yī)魂
學(xué)習(xí)中醫(yī)要從經(jīng)絡(luò)開(kāi)始，從穴位入手，因?yàn)榻?jīng)絡(luò)穴位都在我們自己身上，方寸之地，皆為藥田，隨時(shí)可學(xué)，處處有用。按摩、點(diǎn)穴、拔罐、意念守竅都有針灸的功效，沒(méi)有優(yōu)劣之分。所以你即使不會(huì)針灸，也可以是經(jīng)絡(luò)專家，絲毫不影響療效。
1．我們每個(gè)人身上本來(lái)就百藥齊全
2．主治各類咳嗽的肺經(jīng)
3．被忽視的大腸經(jīng)——值得敬重的人體血液清道夫
4. 胃經(jīng)——多氣多血的勇士
5．健脾是治療一切慢性病的關(guān)鍵
6. 內(nèi)分泌失調(diào)人群的保護(hù)神——三焦經(jīng)是人身體的“出氣筒”
7. “包”治百病——為心腦血管保駕護(hù)航的心包經(jīng)
8．福由心經(jīng)生——清心除煩之要經(jīng)
9. 危難時(shí)刻顯身手——化生氣血的小腸經(jīng)
10. 肝經(jīng)的五輸穴是我們消解生活壓力的本錢(qián)
11．群英薈萃——結(jié)拜膽經(jīng)上的五大英雄之穴
12．腎經(jīng)——讓你一生幸福無(wú)比的經(jīng)絡(luò)
13. 強(qiáng)壯膀胱經(jīng)——我們的身體可以固若金湯
14．離穴不離經(jīng)——輕輕松松找穴位的方法
第四章 使用祖?zhèn)髅胤健屔硇囊惶毂纫惶鞆?qiáng)壯
我們總是關(guān)注疾病，而不關(guān)注健康，要知道，如果您的體質(zhì)增長(zhǎng)一分，疾病就減弱二分。既然我們無(wú)法驅(qū)散寒冷，那就去尋找陽(yáng)光吧。疾病是要靠“內(nèi)力”趕走的，而“內(nèi)力”是我們每個(gè)人所固有的，但要我們?nèi)ふ?，去培養(yǎng)，去激發(fā)，因?yàn)樗褪俏覀冃闹械摹疤?yáng)”。我們完全可以在50歲時(shí)仍然沒(méi)有魚(yú)尾紋，可以終生都沒(méi)有老年斑。眼袋和黑眼圈也不是自然衰老的必然產(chǎn)物。
1．“仙人推腹法”是所有慢性病的克星
2．金雞獨(dú)立，萬(wàn)病立去
3．虎虎生風(fēng)——強(qiáng)壯男子性能力的是兩腿劈叉法..
4．書(shū)中很難找到的養(yǎng)生之法——揉“地筋”
5．打通督脈和膀胱經(jīng)——防治眾多疑難雜癥的萬(wàn)能功法
6． 舉手投足，神效無(wú)邊——來(lái)自于《黃帝內(nèi)經(jīng)》里的墜足功
7. 讓你在剎那間強(qiáng)壯起來(lái)的升陽(yáng)法
8． 妙用小周天，壽比彭祖年——改變先天之本的四大健身真功
9．強(qiáng)壯身體和心靈——道家養(yǎng)生功中的“撞丹田”
10．玫瑰的激情——太極拳名家的補(bǔ)腎最強(qiáng)法
11．“海的女兒”的養(yǎng)生經(jīng)——雙腳同時(shí)寫(xiě)“馬”字
12．比吃任何藥都管用的取嚏法——排寒氣的千古良方
13． 養(yǎng)生最要緊的是在經(jīng)絡(luò)上溫故知新——打通督脈和膀胱經(jīng)是一個(gè)最好的捷徑
第五章 百善孝為先——獻(xiàn)給父母的無(wú)價(jià)之寶
我們或許事業(yè)成功，即使聲名顯赫，但如果沒(méi)有讓父母親眼看見(jiàn)這一切而為我們欣喜，那將是我們心底永遠(yuǎn)的悲涼。若能讓含辛茹苦、一手把我們拉扯大的父母能夠在我們的關(guān)愛(ài)下開(kāi)開(kāi)心心、快快樂(lè)樂(lè)、健康無(wú)憂地生活，難道不是我們做子女的最大幸福嗎？
1．請(qǐng)收下兒女孝敬給您的“金雞獨(dú)立”等禮物
2. 晚霞是朝陽(yáng)的預(yù)兆——生命中沒(méi)有風(fēng)燭殘年
3．當(dāng)我們的父母步入老年——幫他們找回年輕的感覺(jué)
4． 可以托付一生的醫(yī)生朋友——善補(bǔ)氣血的山藥薏米芡實(shí)粥
5．彈指一揮間——抑郁癥的通用療法
6．一招天河水，拳拳舐?tīng)偾椤喊l(fā)熱的通治之穴
7．每天跪在床上走一走，類風(fēng)濕病痛不用愁
8．中風(fēng)后重新站起來(lái)的“導(dǎo)引灌注法”
9．尿毒癥是脾胃氣血供應(yīng)不足造成的
10．生死關(guān)頭找心經(jīng)
第六章 華佗妙手自家生——人體常見(jiàn)頑疾根除法
我們身邊，健身的法寶取之不盡，隨時(shí)都在我們的眼前跳躍，但我們一定要善于捕捉那稍縱即逝的靈感。您只要相信自己，您今天就會(huì)有所發(fā)現(xiàn)！
1．天天睡到自然醒——火罐一拔，失眠就好
2．小功法，大道理——用刮痧和掌根按揉治好頸椎病
3．永遠(yuǎn)不會(huì)肩膀痛——電腦族的自我防治法寶
4．鼻炎不能怪鼻子——“臀部貼墻”的經(jīng)絡(luò)調(diào)治真法
5．四兩撥千斤——難纏的皮膚病都可用穴道醫(yī)好
6. 藥物永遠(yuǎn)是第二——消除脂肪肝自有秘法
7. 心明眼亮——把治近視眼的特效法送給您的孩子和朋友吧
8．膀胱經(jīng)最善治腰痛等各種疑難雜癥
第七章 每個(gè)人都將是解救自己的觀音
我們的身體和心靈已經(jīng)生銹多久了？要想脫胎換骨，就請(qǐng)用自己的手在身體上耕耘，讓心靈五谷豐登。一旦能聽(tīng)懂身體發(fā)出的聲音，那么每個(gè)人都將是解救自己的觀音。
1．知道自己的體質(zhì)，也就看到了疾病的根本
2．唯“我”獨(dú)尊——每個(gè)人都是解救自己的觀音
3．亡羊補(bǔ)牢——熬夜后的急救之方
4．六味地黃丸以及其他主治腎陰虛的“姐妹們”
5. 馬上解酒毒
6．只要你讓“排毒閥”不生銹——想吃什么就吃什么
7．排毒補(bǔ)中益氣丸，祛根防風(fēng)通圣丸
8．便秘沒(méi)什么大不了——只要有補(bǔ)中益氣丸、參苓白術(shù)丸、柏子養(yǎng)心丸就好
9．病用“哄”字訣才可順勢(shì)而治
10．人生哪能不生氣，解氣就按“消氣穴”
11．孩子的聲音是上天派來(lái)祛除我們心病的靈丹
12．傷感時(shí)傷感，憤怒時(shí)憤怒，多順?biāo)浦?，少逆流而上——使生命真?shí)才能獲得長(zhǎng)生的自然神力
第八章 每天美麗一點(diǎn)點(diǎn)——獻(xiàn)給天下姐妹們的養(yǎng)顏真經(jīng)
膚色不好有化妝品救駕，嘴唇顏色暗淡有口紅唇彩，皮膚有斑、痘用遮瑕筆。各種保養(yǎng)品暢銷，越貴越有人買(mǎi)，用了后就離不開(kāi)，因?yàn)楹芏喽际怯玫臅r(shí)候可以改善一點(diǎn)，停了以后很快就反彈。人的“面子”問(wèn)題何其重大，愛(ài)美之心何其尊貴！美容真是關(guān)乎一個(gè)人的生命，尤其是女性，這似乎是天性使然。如果美麗能夠成為大家追求健康的動(dòng)力，我很樂(lè)意助你一臂之力。
1．來(lái)自天涯的寶貝——敲帶脈
2．敲胃經(jīng)和大腸經(jīng)，人就越來(lái)越年輕
3．讓痘痘曇花一現(xiàn)——根治痘痘的兩大法寶
4．以內(nèi)養(yǎng)外，美不勝收——請(qǐng)你遠(yuǎn)離又愛(ài)又怕的化妝品
5．喝五色養(yǎng)顏粥——盡享由內(nèi)養(yǎng)外的福
6. 減肥應(yīng)該是一次浪漫的艷遇
7．減肥至少要維修好肝、脾兩經(jīng)才有效
8．祝愿女性朋友們?cè)略嘛L(fēng)調(diào)雨順——痛經(jīng)等婦科病都應(yīng)從調(diào)理月經(jīng)入手
9．無(wú)敵瑜伽，其實(shí)就是中國(guó)的導(dǎo)引術(shù)
10．50歲時(shí)依然可以沒(méi)有魚(yú)尾紋——美容，一切從肝開(kāi)始
第九章 讓生命的每一天都有神醫(yī)的護(hù)佑
足底反射區(qū)療法功效卓著，但必須接通反射區(qū)和病灶點(diǎn)的線路。所以，能否找到斷點(diǎn)，并將其連接，才是此技術(shù)的心法要訣。若精于此，足底按摩這個(gè)尋常保健之法，馬上可以身價(jià)百倍，變成治病奇方。
1．招招見(jiàn)效的5種中醫(yī)防病法
2．刮痧的效果立竿見(jiàn)影
3． 一家一人會(huì)，不花醫(yī)藥費(fèi)——一用就靈的刮痧、拔罐與按摩術(shù)
4．小看腳一雙，頭上增層霜——足療可以補(bǔ)充人的底氣
5. 為自己治病從足部全息法按摩開(kāi)始
6．身價(jià)百倍的治病奇方——奇妙的足底反射療法
第十章 人體也有春夏秋冬——養(yǎng)生是養(yǎng)人體的“生長(zhǎng)收藏”
還記得夏天熱了一天后，享受黃昏那一絲涼意的痛快了嗎？還記得冬天踩著冰碴子的感覺(jué)了嗎？還記得新鮮空氣的味道嗎？還記得春夏秋冬都有哪些花開(kāi)嗎？恐怕早已不記得了。現(xiàn)在的人們冬天照樣可以穿裙子躲在暖暖的空調(diào)屋里，夏天穿著吊帶在冷氣里吹，春天怕下雨，秋天怕曬黑。
1. 春天——祛病養(yǎng)肝的大好時(shí)機(jī)
2．夏天——醫(yī)治冬病的天時(shí)
3．秋天——要“嬌生慣養(yǎng)”肺
4．冬天——養(yǎng)生從避寒開(kāi)始
第十一章 開(kāi)啟《黃帝內(nèi)經(jīng)》的法寶
《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞經(jīng)脈篇》中的補(bǔ)腎法，原文是這樣一句：“緩帶披發(fā)，大杖重履而步?！币簿褪且鷮捤裳鼛В^散發(fā)，拄著大拐杖，穿著沉重的鞋子而散步。這不就是“墜足功”嗎？類似這樣的健身法寶，《黃帝內(nèi)經(jīng)》當(dāng)中俯首皆是，進(jìn)了黃金屋，您可一定要多加留意，鉆石都硌了腳心，卻又被我們一腳踢開(kāi)，豈不太可惜了。
1．《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面的鉆石之旅
2．破解穴位的不傳之秘
3．五行相配的穴位才是人體的妙藥
4．玄妙五行治疑病——導(dǎo)引法
5．駐顏有奇術(shù)，養(yǎng)腎存大道——每人都要讀點(diǎn)《黃帝內(nèi)經(jīng)》
6．為自己把脈——觀賞五臟的精靈之舞
7．健康如佛——像如來(lái)一樣自在
8．夢(mèng)境是生活的一種回報(bào)
9．夢(mèng)更是祛病養(yǎng)生的良藥
10．每個(gè)人都有上天施予的解藥
11．“求醫(yī)不如求己”是伴你活到天年的藥囊
后記 讓我們的親人和朋友們永不生病
附錄一《求醫(yī)不如求己養(yǎng)生救命大寶典》經(jīng)絡(luò)穴位使用說(shuō)明
附錄二《求醫(yī)不如求己養(yǎng)生救命大寶典》刮痧法使用說(shuō)明
附錄三《求醫(yī)不如求己養(yǎng)生救命大寶典》足部健康法使用說(shuō)明
附錄四 求醫(yī)大課堂
附錄五《求醫(yī)不如求己養(yǎng)生救命大寶典》常用穴位指南

心包經(jīng)堵塞的癥狀 心包經(jīng)堵塞怎么調(diào)理

1 心包經(jīng)堵塞的癥狀1.出現(xiàn)疼痛:中醫(yī)講不通則痛，當(dāng)我們的身體出現(xiàn)了淤堵時(shí)他就會(huì)給我們發(fā)出疼痛的信號(hào)，當(dāng)心包經(jīng)淤堵時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)心臟部位或者是經(jīng)絡(luò)循行部位的疼痛；

2.失眠多夢(mèng):心包經(jīng)不通的人常會(huì)失眠多夢(mèng)、難以入睡、并且容易醒；

3.易抑郁:心包經(jīng)不通容易導(dǎo)致心包中的陽(yáng)氣得不到宣發(fā)，久而久之就會(huì)容易導(dǎo)致抑郁；

4.易導(dǎo)致心血管疾病:心包經(jīng)堵塞容易導(dǎo)致全身血管得不到很好的運(yùn)行，從而增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

2 心包經(jīng)堵塞怎么調(diào)理

1.按揉膻中穴

膻中穴為兩乳頭連線的中點(diǎn)，是心包經(jīng)的募穴，也就是這條經(jīng)經(jīng)氣交匯的地方。膻中穴靠近心臟和肺臟還有乳房，多按摩此處可以有助于緩解心包經(jīng)不通所致的胸悶、抑郁、惡心、咳嗽等癥狀。

按揉方法：用中指指腹順時(shí)針按揉1-2分鐘。

2.敲打心包經(jīng)

手厥陰心包經(jīng)的穴位大部分都位于手臂內(nèi)側(cè)的正中線位置，我們可以在平常洗澡的時(shí)候用空心掌的方式從上往下沿著心包經(jīng)拍打。還可以按一按腋下的大筋，這里有一個(gè)重要的穴位叫天泉，按住這里的時(shí)候會(huì)有一種手臂發(fā)麻的感覺(jué)，每天按一按可以有一定的排除心包積液的作用。

注：不宜在空腹的時(shí)候敲打心包經(jīng)，因?yàn)榇藭r(shí)精力不足，效果不佳且可能會(huì)讓身體虛脫。

3.晚上7-9點(diǎn)散步

手厥陰心包經(jīng)在子午流注中的循行時(shí)間為晚上7點(diǎn)-9點(diǎn)，這會(huì)是心包經(jīng)最旺盛的時(shí)間段，清除心臟周圍外邪能力也是最強(qiáng)的時(shí)候，因此我們可以利用這個(gè)時(shí)間去室外散散步，打打太極，整理一下心中的情緒，釋放壓力。

4.加強(qiáng)鍛煉經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才能更好的使氣血流通，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，還能增強(qiáng)免疫力，在一定程度上可以預(yù)防經(jīng)絡(luò)的淤堵。

3 什么時(shí)候最適合拍打心包經(jīng)

1.夏天

心屬火，所以在夏天的時(shí)候高溫會(huì)造成心臟的負(fù)擔(dān)，不利于我們機(jī)體的運(yùn)行，所以夏天要及時(shí)給心臟減負(fù)，拍打心包經(jīng)就是一種很好的方法；

2.每天19-21時(shí)

因?yàn)槭重赎幮陌?jīng)的循行時(shí)間是每天的19時(shí)-21時(shí)，這是時(shí)間拍打心包經(jīng)可以起到事半功倍的效果。

4 拍心包經(jīng)包還有什么作用

1.排毒減肥

心包經(jīng)和心經(jīng)、肺經(jīng)一同循經(jīng)肘窩、多拍肘窩不僅可以疏通心包經(jīng)還可以幫助心經(jīng)和肺經(jīng)排毒從而起到一定的減肥功效；

2.提高免疫力

在中醫(yī)的五行理論中心屬火、火能生土，而脾又屬土，所以疏通心包經(jīng)、脾的運(yùn)化功能自然也可以得到提高，脾又為先天之本，自然而然免疫力就會(huì)得到提升。

是否只有心臟不會(huì)患癌？

心臟不會(huì)得癌癥的原因：1、首先是和心臟的組織結(jié)構(gòu)有關(guān)。
上皮組織覆蓋著人體表面，也覆蓋著消化道、呼吸道、泌尿、生殖道的內(nèi)表面，還是構(gòu)成肝、腎、乳腺、前列腺等器官的實(shí)質(zhì)成分。癌是由上皮組織發(fā)生的惡性腫瘤，心臟中沒(méi)有上皮組織，所以不會(huì)有原發(fā)性癌的發(fā)生。
2、心臟和血管構(gòu)成了一個(gè)封閉的血液循環(huán)系統(tǒng)，使其不易受到外界有害物質(zhì)的直接侵襲。人們生活中面臨的許多致癌物質(zhì)都可能對(duì)鼻咽、口腔、食管、胃腸、肺、皮膚等器官造成不同程度的傷害，進(jìn)而引發(fā)惡性病變。心臟深藏在軀體核心位置，進(jìn)入到血流的有害物質(zhì)也能在經(jīng)過(guò)肝臟、脾臟和腎臟時(shí)不斷得到解毒、與凈化處理。使致癌物質(zhì)不易對(duì)心臟造成危害。
3、與心臟的功能有關(guān)。心臟是人體血液循環(huán)的泵站，流經(jīng)心臟的血液永不停息，使轉(zhuǎn)移中的惡性腫瘤細(xì)胞不宜在心臟中停留。事實(shí)上，心臟中的轉(zhuǎn)移性腫瘤多是由肺或縱膈內(nèi)的原發(fā)或繼發(fā)性惡性腫瘤局部侵襲而來(lái)。
4、心臟中的惡性腫瘤少與我們的發(fā)現(xiàn)不夠也有關(guān)系。絕大多數(shù)心臟腫瘤，不管是良性還是惡性，都要經(jīng)過(guò)尸體解剖才能確定。

事際上，心臟也不是絕對(duì)不患癌，血管肉瘤、橫紋肌肉瘤、淋巴瘤等原發(fā)性惡性腫瘤可見(jiàn)于心臟；另外，如黑色素瘤、腎癌、肺癌、絨毛膜癌、乳腺癌等也能轉(zhuǎn)移到心臟，稱為繼發(fā)性惡性腫瘤。但是，不論是原發(fā)還是繼發(fā)，與其他器官相比較，心臟的惡性腫瘤是非常罕見(jiàn)的。

其余臟器，應(yīng)該都有癌癥。
如果真要說(shuō)地方的話，恩，頭發(fā)沒(méi)有癌癥哈，指甲也沒(méi)有，眉毛沒(méi)有，眼睫毛沒(méi)有，呵呵

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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