2017中國(guó)（上海）腸道微生態(tài)與人體健康高峰論壇召開(kāi)在即

近年來(lái)，關(guān)于人體微生物的研究日益增多，研究發(fā)現(xiàn)人體內(nèi)微生物尤其是腸道微生物與消化系統(tǒng)疾病、糖尿病等代謝性疾病、免疫系統(tǒng)疾病的關(guān)系十分密切。腸道微生態(tài)健康的重建，對(duì)人體健康有著至關(guān)重要的作用。

隨著抗生素濫用危害的凸顯，如何通過(guò)重建腸道微生態(tài)系統(tǒng)，調(diào)整腸道菌群平衡，來(lái)避免抗生素的危害，實(shí)現(xiàn)綠色治療，此在醫(yī)療體系建設(shè)與發(fā)展中尤其是基層醫(yī)療中已日趨迫切。為更好地促進(jìn)醫(yī)療體系對(duì)腸道微生態(tài)與人體健康的深入了解，響應(yīng)微生態(tài)行業(yè)權(quán)威專家及廣大基層醫(yī)師的的呼吁，“2017腸道微生態(tài)與人體健康高峰論壇”應(yīng)勢(shì)而生，將于3月19日至21日在滬舉行。本次論壇特邀國(guó)內(nèi)微生態(tài)領(lǐng)域?qū)＜遥蜑E用抗生素的危害，腸道微生態(tài)與人體健康，修養(yǎng)結(jié)合聯(lián)合康健的大趨勢(shì)，與全國(guó)基層醫(yī)生代表共同交流探討，旨在為新形勢(shì)下的基層醫(yī)療指明科學(xué)前沿的發(fā)展思路與方向。

本次論壇將涵蓋腸道微生態(tài)系統(tǒng)構(gòu)建、腸道菌群穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)、腸道微生態(tài)與人體健康、腸道微生態(tài)與重大消化疾病、腸道微生物的臨床應(yīng)用研究、濫用抗生素的危害及益生菌聯(lián)合用藥等相關(guān)議題。同時(shí)還將分享研討通過(guò)調(diào)理腸內(nèi)微生態(tài)平衡，恢復(fù)身體健康的案例，為參會(huì)者提供詳實(shí)的案例指導(dǎo)、科學(xué)權(quán)威的專家解讀和專業(yè)有效的咨詢服務(wù)。

腸道的健康與益生菌有關(guān)系嗎？為什么？

權(quán)威數(shù)據(jù)顯示，老年人腸道中乳酸桿菌和雙歧桿菌等益生菌的數(shù)量大幅度降低是腸道最顯著的變化，這就是腸道老化現(xiàn)象。不要以為只要老年人才會(huì)腸道老化，現(xiàn)在二十多歲的年輕女性中有20%的腸道已經(jīng)處于老年期了。

影響腸道老化的因素有很多，年齡只是其中一個(gè)方面。由于每個(gè)人的腸內(nèi)菌群不一樣，還會(huì)隨著年齡的變化而變化，所以腸道老化是十分復(fù)雜的過(guò)程。吃五谷雜糧會(huì)導(dǎo)致有害菌（大腸桿菌，魏氏桿菌°，葡萄球菌）增加，加快腸道老化。這是無(wú)法避免的問(wèn)題，只能在吃東西的時(shí)候注意選擇健康食材。

如果你經(jīng)常因?yàn)樨澦洺栽绮?，每次上廁所都需要很長(zhǎng)時(shí)間，皮膚粗糙，經(jīng)常長(zhǎng)痘長(zhǎng)斑，那是因?yàn)槟愕哪c道老化了。正常情況下，東方尤其是中國(guó)人的飲食習(xí)慣是十分健康的，多以植物性飲食結(jié)構(gòu)為主，經(jīng)常食用粗糧，搭配蔬菜，輔以適當(dāng)?shù)娜忸?。但隨著西方動(dòng)物性飲食結(jié)構(gòu)的傳入，導(dǎo)致越來(lái)越多的人攝取了更多的具有高脂肪，高蛋白質(zhì)，低食物纖維的不健康食品，加速了腸道老化。

現(xiàn)在不健康的審美標(biāo)準(zhǔn)，讓越來(lái)越多的年輕人選擇節(jié)食減肥，過(guò)瘦的體質(zhì)給身體造成了很大的負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)時(shí)間不吃主食，體內(nèi)的雙歧桿菌就會(huì)因得不到養(yǎng)料供給而變得沒(méi)有活力，而雙岐桿菌的主要作用就是抑制有害菌成長(zhǎng)。盡管雙歧桿菌并不能直接殺死有害菌，卻能利用有害菌不能在酸性環(huán)境存活的特點(diǎn)，在體內(nèi)分泌大量的酸性物質(zhì)，間接讓有害菌無(wú)法生存。因此，雙歧桿菌失去活性腸道會(huì)加速腸道老化。

過(guò)度減肥帶來(lái)的另一個(gè)變化就是飲食不規(guī)律，偏食或者暴飲暴食，會(huì)引起體內(nèi)菌群的變化。偏食會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)?；蛘郀I(yíng)養(yǎng)不良，暴飲暴食會(huì)打亂胃腸對(duì)食物消化吸收的正常節(jié)律，暴飲暴食之后再短時(shí)間內(nèi)需要大量的消化液，明顯加重附屬消化器官的的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)時(shí)間如此，會(huì)削弱腸道功能，進(jìn)而造成腸道老化。

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