現(xiàn)代社會(huì),生活節(jié)奏越來越快,社會(huì)壓力也越來越大,以往多出現(xiàn)于中老年人身上的高血壓也呈現(xiàn)了年輕化,而且高血壓還往往伴隨著一些其他的并發(fā)癥,但是高血壓也不是不可控的,如果可以了解一些高血壓的基本知識(shí)其實(shí)是可以改善高血壓患者的病狀的,那么高血壓患者的病情會(huì)有哪些表現(xiàn)呢?高血壓患者應(yīng)該如何護(hù)理比較好呢?
對高血壓患者的護(hù)理主要是心理護(hù)理和飲食護(hù)理,心理護(hù)理方面,高血壓患者多易激動(dòng)、焦慮及抑郁,所以精神緊張、情緒激動(dòng)都和高血壓病癥有關(guān),因此平日里對待患者應(yīng)耐心、親切、和藹。要根據(jù)患者的特點(diǎn)有針對性地進(jìn)行心理疏導(dǎo),同時(shí)還要讓患者了解控制血壓的重要性,幫助患者訓(xùn)練自我控制的能力,并指導(dǎo)患者堅(jiān)持服藥,定期復(fù)查。這里主要介紹一下高血壓患者的四季飲食護(hù)理方面:
春季飲食,春季因?yàn)槭且荒甑拈_始,天氣逐漸轉(zhuǎn)暖,早晚氣溫變化較大。而這段時(shí)期也是高血壓病的高發(fā)期或活躍期,所以一定要做好這一時(shí)期的預(yù)防和治療,其中飲食調(diào)養(yǎng)很重要,應(yīng)以清淡可口為主,忌食肥甘厚味和生冷油膩的食物,多食用新鮮蔬菜,少食辛辣等刺激性食品。
夏季炎熱,酷暑難耐,夏季人的消化功能會(huì)減弱,因此對高血壓患者來說,應(yīng)多吃清淡爽口、易消化的食物,少吃油膩之品,多食新鮮蔬菜和水果。注意飲食衛(wèi)生,預(yù)防傳染病。
燥為秋之主氣,病者往往口干、鼻干、唇干,高血壓患者在此季節(jié)應(yīng)當(dāng)注意適當(dāng)調(diào)整情緒,飲食上以清淡滋潤為主,多吃多汁多漿富含維生素的酸甘之品,如銀耳、百合、大棗等。
冬季到來,萬物凋零,高血壓病患者飲食應(yīng)以富于營養(yǎng)的食物為主,既補(bǔ)陰又補(bǔ)陽,可以適當(dāng)選用具有溫?zé)嵝再|(zhì)動(dòng)物類或植物類的食物,這樣可以補(bǔ)養(yǎng)陽氣,但是注意不要太過。
以上就是關(guān)于高血壓四季飲食的相關(guān)信息介紹。生活中各方面壓力的增大只會(huì)使高血壓患者的情況越來越嚴(yán)重,所以家中有高血壓患者的話一定要注意對其的護(hù)理,身體上的護(hù)理和心理上的護(hù)理并重,而飲食護(hù)理尤為重要。希望以上的介紹可以幫到您!
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