找準(zhǔn)穴位-用吹風(fēng)機(jī)減肥

一、吹風(fēng)機(jī)吹哪5大穴位

人體在胃部附近分別有：巨闕、中脘、下脘、左、右梁門(mén)等五穴，是中醫(yī)減肥瘦身的常見(jiàn)減肥穴位。利用吹風(fēng)機(jī)吹穴位，其效果等同艾草針灸，可讓穴道發(fā)熱，抑制胃酸分泌減少進(jìn)食量。

二、五大減肥穴位怎么找

這些穴道分布在胃和肚臍的中間，呈現(xiàn)十字型，將自己的食指、中指、無(wú)名指靠攏后的寬度（約2寸），先找到自己的肚臍，5大穴位就很方便找到。

1、下脘穴：肚臍上2寸（3指寬）。

2、中脘穴：下脘穴上2寸（肚臍上6指寬）。

3、巨闕穴：中脘穴上2寸（肚臍上9指寬）。

4、左梁門(mén)：中脘穴向左2寸（3指寬）。

5、右梁門(mén)：中脘穴向右2寸（3指寬）。

三、吹風(fēng)機(jī)減肥方法

在肚臍上方找到五個(gè)減肥穴位之后，每個(gè)穴道用吹風(fēng)機(jī)進(jìn)行溫灸，吹的時(shí)候不要太接近皮膚避免灼傷，一個(gè)穴道吹約10秒就換穴，五穴輪流吹，每日約25分鐘，持續(xù)一個(gè)月就有效果，就能達(dá)到和艾草點(diǎn)穴一樣的功效，平均可以減重2公斤，腰圍可以縮小1寸。

四、減肥穴位查找注意事項(xiàng)

1、中脘穴是在五穴的正中央，五穴形成一個(gè)十字形，距離都是各2寸（3指）寬，若不知道怎么抓位置，第一次可請(qǐng)醫(yī)生確認(rèn)。

2、大人小孩都可以做，不過(guò)要注意，飯后最好超過(guò)40分鐘再進(jìn)行，太餓或太累時(shí)也不宜，不要讓風(fēng)吹到肚臍，避免脹氣、腹痛，用時(shí)要小心避免灼傷。

3、吹風(fēng)機(jī)吹減肥穴位減肥的方法，有醫(yī)師醫(yī)師持保留態(tài)度，雖然這幾個(gè)穴道加熱，確實(shí)能加速腸胃血流，增加代謝，達(dá)到減重效果，不過(guò)這些穴道都在肚臍周?chē)雮€(gè)手掌內(nèi)，要不吹到肚臍有一定難度。

4、如果您想進(jìn)行吹風(fēng)機(jī)減肥瘦身，請(qǐng)咨詢(xún)相關(guān)醫(yī)生，以免造成不良傷害，請(qǐng)不要盲目試用此減肥瘦身方法。

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