大家都不想自己患有肥胖癥,不光光是美麗的問題,還有肥胖有許多的危害哦!肥胖給我們帶來許多麻煩,不光是身體的影響,還包括心理會自卑,如果我們都想擁有美麗健康的身體,那么讓我們來看看吧!
現(xiàn)如今肥胖的患者越來越多,由此帶來的疾病危害也隨之增多,好多種疾病的發(fā)生都于肥胖有關。
1、肥胖人易發(fā)冠心病、高血壓、心血管疾?。河捎诜逝终呱眢w內(nèi)的脂肪組織增多,機體代謝耗氧量加大,從而導致心輸出量增加,心臟做功量增大,導致使心肌肥厚和動脈粥樣硬化,因此易誘發(fā)高血壓,冠心病、心絞痛、腦血管疾病和猝死。
2、肥胖影響勞動力,容易遭受外傷:肥胖的人因體重增加,身體各器官的負重都增加,可引起腰痛、關節(jié)痛、消化不良、氣喘;身體肥胖的人往往怕熱、多汗、皮膚皺折處易發(fā)生皮炎、擦傷,并容易合并化膿性或真菌感染;因行動不便還容易遭受各種外傷、骨折及扭傷等。
3、肥胖是人們健康長壽的天敵:科學家研究發(fā)現(xiàn)肥胖者并發(fā)腦栓塞與心衰的發(fā)病率比正常體重者高1倍,患冠心病,高血壓,糖尿病,膽石癥者較正常人高3-5倍,由于這些疾病的侵襲,人們的壽命將明顯縮短。
4、肥胖人易患內(nèi)分泌及代謝性疾病:由于肥胖導致體內(nèi)代謝和內(nèi)分泌異常,??梢鸲喾N代謝性疾病如:糖尿病,高脂血癥,高尿酸血癥等,女性月經(jīng)不調(diào)等。
5、肥胖還可以并發(fā)睡眠呼吸暫停綜合癥、靜脈血栓:增加麻醉和手術(shù)的危險性。肥胖還可以增加惡性腫瘤的發(fā)病率,肥胖婦女子宮內(nèi)膜癌比正常婦女高2-3倍。肥胖男性結(jié)腸癌、直腸癌和前列腺癌的發(fā)生率較正常人高。
這個社會,肥胖人群越來越多,肥胖不僅影響身材還危害人們的健康。下面是我推薦給大家的肥胖會引發(fā)的疾病,供大家參考。
肥胖會引發(fā)的疾病
1、冠心病
肥胖者并不是都易患冠心病,只有那些肚子特別大的胖子才易得冠心病。一研究組織經(jīng)過13年的研究,測量了男女各 1500人的腰圍和臀圍,并算出兩者的比值,然后進行長期的隨訪,得出這樣的結(jié)論:那些腰圍與臀圍的比值高的人得冠心病的危險要比正常人得冠心病的危險高出3倍~4倍。這是因為積聚于腹部的脂肪較其他部位的脂肪更易進入血液,因此更容易導致血管硬化。男人多胖在肚子,女人多胖在臀部和大腿,因此大腹便便的男人更應注意減肥,以減少患冠心病的危險。
2、 背痛
過多的脂肪、 過重的身體會加給背肌、韌帶、筋膜等過大的曲張力,常常會引起背痛,久而久之會形成慢性的背部疾病。此外,鼓凸的腹部也特別容易造成背痛。
3、呼吸系統(tǒng)的疾病
由于脂肪組織在體內(nèi)大量增加,給人體造成額外的負擔,使得人體對氧氣的消耗量增加30%~40%。而腹部皮下脂肪增加,腹壁和腹腔內(nèi)脂肪的沉積,加重了呼吸活動的負擔,增加了呼吸的困難。因而肥胖人經(jīng)常因為肺的功能下降,肺泡換氣不足而出現(xiàn)呼吸短促、易疲勞。怕熱多汗等病癥。 同時由于肥胖人頸部積累了大量的脂肪,氣管受到擠壓,呼吸時氣流不暢,呼吸困難,導致大腦及身體其他組織長期處于缺氧狀態(tài),肥胖人會因此而感到睡眠不足和乏力。而肥胖人越睡得多,越容易發(fā)胖,越睡越胖,越胖越睡,形成惡性回圈。這種現(xiàn)象被稱為睡眠障礙癥候群。這種病癥一旦惡化,就可能出現(xiàn)一種肺心綜合癥--一種以呼吸和血液回圈障礙為主要表現(xiàn)的臨床綜合癥?;颊邥霈F(xiàn)呼吸困難、不能平臥、心跳加速、浮腫、神志不清、嗜睡等癥狀。這種病十分危險,需要及時的搶救。當然這種病也僅僅是在嚴重的肥胖人呼吸回圈受到極大障礙時才會出現(xiàn),一般不必過多擔心。
4、腎臟的毛病
腎臟是人體重要的排泄器官,其主要功能是清除血中的廢物和毒素,維持其中的鹽分、水分和其他物質(zhì)的平衡。一般說來,身體過于肥胖,體重過重,易傷害身體的主要器官,因高血壓和糖尿病都與肥胖關系密切,而這兩者還是腎病的主要起因。
5、關節(jié)及四肢疾病
肥胖人軀體重量大,加重了脊柱、骨盆及下肢所承擔的重量,加之回圈功能減退,對末梢回圈供應不足,關節(jié)容易產(chǎn)生各種退化性病變。同時由于氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)供應的不足,身體的抗病能力減低,容易引起關節(jié)及四肢疾病和損傷,造成行動的不便。
6、直立性血壓過低
久蹲后突然站起,有時會發(fā)生輕度腦缺血,這種病叫直立性血壓過低。這種疾病與貧血并無關系,多是由于調(diào)節(jié)血壓的機構(gòu)功能不健全而引起的。 肥胖者由于身體發(fā)胖,回圈器官狀況發(fā)生改變,容易造成直立性血壓過低。肥胖增加了貯存的脂肪,這些雖然不是太活躍的脂肪,仍需要維持組織的裝置。即隨著脂肪的增加,相應的向組織各處運輸血液的血管需要增加,提高血壓的功能也需要相應的增加。如果身體狀態(tài)不能相應發(fā)生改變***如在迅速發(fā)胖的情況下***,就會發(fā)生功能障礙,導致直立性血壓過低。
肥胖者減肥食譜舉例
早餐:豆?jié){250毫升,花卷50克,煮雞蛋1個。
午餐:牛肉炒豆腐干***牛肉50克、豆腐干75克***,炒小白菜***小白菜150克***,米飯80克。
晚餐:肉片香干炒芹菜***瘦肉50克、芹菜100克、豆腐干50克***,米飯80克。
全日用烹調(diào)油18克。
以上食譜全日蛋白質(zhì)74.5克,脂肪30克,碳水化合物197.9克,總熱量***1463.2千卡***6122千焦。
最后,應強調(diào)減肥者一定要配合適量體育運動,減重期應照常工作及勞動,不要休息。
單純性肥胖的檢查
肥胖癥患者的實驗室檢查主要是除外繼發(fā)于其他疾病的繼發(fā)性肥胖癥和對肥胖相關疾病的檢查。通過皮質(zhì)醇節(jié)律結(jié)合小劑量地塞米松抑制試驗可以除外庫欣綜合征,而甲狀腺功能檢查有助于除外甲狀腺功能減退癥。MRI有助于發(fā)現(xiàn)由于下丘腦攝食中樞病變導致的肥胖癥。3小時葡萄糖耐量試驗有助于判斷肥胖患者糖耐量狀態(tài),血脂、肝腎功能、性腺軸功能、呼吸睡眠監(jiān)測、心功能評價、肝臟和血管彩超有助于篩查肥胖癥患者相關的并發(fā)癥如脂肪肝、呼吸睡眠暫停低通氣綜合征和動脈粥樣硬化等。
單純性肥胖的診斷
目前臨床用體重指數(shù)***BMI***來評價:<18.5 kg·m-2者為體重過低,18.5~23.9 kg·m-2為正常范圍,≥24 kg·m-2為超重;≥28 kg·m-2為肥胖。但應該注意有些BMI增高的患者不是脂肪增多,而是肌肉或者其他組織增多。
肥胖可能會增加許多不同類型疾病的風險,包括但不限于:
心血管疾?。悍逝质切难芗膊〉闹饕kU因素之一,包括高血壓、冠心病、中風、心力衰竭等。
糖尿?。悍逝挚梢詫е乱葝u素抵抗或胰島素分泌不足,增加了患2型糖尿病的風險。
高血壓:肥胖可以導致血壓升高,增加了心血管疾病和中風的風險。
脂質(zhì)代謝異常:肥胖可能會導致血脂異常,包括高膽固醇和高甘油三酯。
睡眠呼吸暫停綜合癥(SAS):肥胖可能導致SAS,這是一種在睡眠時出現(xiàn)呼吸暫停的疾病。
骨骼問題:肥胖會增加關節(jié)的負擔,可能導致關節(jié)炎和其他骨骼問題。
消化系統(tǒng)疾病:肥胖與胃食管反流病、脂肪肝、胰腺炎等消化系統(tǒng)問題有關。
某些癌癥:肥胖與一些癌癥,如乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、結(jié)腸癌等的風險增加有關。
生殖系統(tǒng)問題:肥胖可能導致女性的多囊卵巢綜合癥(PCOS)和男性的生育問題。
心理健康問題:肥胖可能會對個人的心理健康產(chǎn)生影響,如抑郁癥、焦慮癥等。
免疫系統(tǒng)問題:肥胖可能影響免疫系統(tǒng)的功能,使得身體更容易受到感染。
值得注意的是,肥胖的影響因個體而異,而且并非所有肥胖的人都會出現(xiàn)上述問題。然而,保持健康的體重和生活方式可以降低這些疾病的風險。如果你擔心自己的體重對健康造成了影響,建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的健康機構(gòu)以獲取個性化的建議。
13 易出現(xiàn)背部疼痛 過重的身體會加給背肌、韌帶、筋腱等過大的曲張力,從而導致背痛,時間久了會形成慢性背部疼痛。還有,鼓凸的腹部也容易引起背痛。
14 引起動脈硬化 肥胖本身是動脈硬化的危險因子,而且肥胖的合并癥如高血壓,糖尿病,高脂血癥也是促進動脈硬化的危險因子。研究結(jié)果證明,肥胖合并動脈硬化,容易發(fā)生冠心病,可能是由于過多的體重引起心臟負擔加重和高血壓,高熱量的飲食又容易引起冠狀動脈硬化,而肥胖者本身體力活動減少又使其冠狀動脈的側(cè)支循環(huán)不良所致。
15 出現(xiàn)膽結(jié)石疾病 膽結(jié)石患者中有50%到80%是肥胖人群,中年女性尤其容易發(fā)病,肥胖者合并膽結(jié)石的原因與飲食以及膽固醇代謝等因素有關,如果飲食中脂類含量較高,常容易發(fā)生膽結(jié)石,這種膽結(jié)石的主要成分為膽固醇,肥胖者膽固醇代謝紊亂與膽結(jié)石有關。
16 過度肥胖是什么原因
胖容易引起那些疾病﹖
一般來說,體重過重者的壽命比體重正常者短。造成體重過重者死亡率增加的原因不外以下疾病,第一類是循環(huán)系統(tǒng)疾病,例如高血壓、冠狀動脈心臟病、中風等;第二類是糖尿病,且容易導致動脈粥狀硬化;第三類則是消化系統(tǒng)疾病,特別是膽囊的疾病。此外,過重的人也容易罹患其它疾病。
1.冠狀動脈心臟病
多余的體重都堆積在腹部的人,要比額外體重累積在其它部位的人,更可能罹患冠狀動脈心臟病。超出正常體重15一25的男性死于此類疾病的比例,較正常人高出30;超重50的人,死亡的危險性更較正常人高出50;超重60的人,死亡率更是高出80。
2.高血壓
和相同年齡、正常體重者相較,超重5~15的男性,高血壓的致死率增加了70;而超重15的男性則增加了兩倍。適度的減肥對降低血壓即有顯著的效果。
3.糖尿病
體重超重5~15的糖尿病患者,死亡率增加25;而超過15~25的糖尿病患者,不論年齡,死亡率都高出2倍;超重25以上的糖尿病患者,死亡率為體重正常者的5倍。
4.呼吸困難
肥胖會干擾橫膈膜的運動,并增加心臟的負荷,而造成呼吸困難。
5.膽結(jié)石
肥胖會引起肝臟內(nèi)膽固醇合成增加,也使膽汁中膽固醇的排泄增加,而導致膽固醇結(jié)晶的沉淀增多,而形成膽結(jié)石。
6.背痛及腰痛
如果上半身過重,肌肉又缺乏張力,身體的壓力就會落在脊椎骨較低的部位而引發(fā)背痛及腰痛。
7.關節(jié)炎
過重且患有關節(jié)炎的人,因肥胖其患病的關節(jié)必須承受較大的重量,但肥胖引起骨關節(jié)炎的原因尚不清楚。
8.磨擦產(chǎn)生之皮膚病
肥胖會造成乳房和胸部、腹部、大腿上側(cè)等部位皮膚和皮膚間的接觸(磨擦);特別是在溫暖的氣候中,身體活動產(chǎn)生的摩擦會引起擦傷和霉菌感染。
9.癌癥
肥胖與結(jié)腸、乳房、子宮、膽囊、胃的癌癥間的關聯(lián),曾在各種人口研究中被特別提及,但其間真正的因果關系仍有待進一步證實。
10.靜脈曲張
靜脈曲張是肥胖者的困擾之一,尤其是肥胖又不好動會使靜脈曲張惡化。
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