錐子臉人人都想擁有,那么圓臉餅?zāi)樀哪銘?yīng)該怎么做才會有錐子臉呢?下面我們就來說說應(yīng)該如何瘦臉。
堅持刮痧可減肥
身體經(jīng)絡(luò)一旦不通,污物就會堆積阻塞,流速變慢的血液在皮下會滲出血管,成為離經(jīng)之血。刮痧就是將這些離經(jīng)之血排出,使血管經(jīng)絡(luò)重歸通暢,使身體各部分得到新鮮血液的滋養(yǎng)。因此,稱刮痧是“以泄為補”,一點也不夸張。
問題是,離經(jīng)之血也是血,將它們排泄出體外,身體也會損失陰氣,更何況還有其他體液的協(xié)助,例如排汗、排尿,猶如水龍頭大開放水。現(xiàn)在的人比較懶,總是等到堆了一身垃圾、難受得不得了,才有動力花兩個鐘頭去刮痧。刮痧師傅也理解病人的心情,不會說:“你分成十個療程來刮痧好不好……”而是一次就給你刮得滿背花花,以顯示成績。
臉部美容刮痧也一樣,不讓你一次看到足夠的效果,下次你就不會再光顧了。但是要記得:一次沖掉太多水,陰氣消耗過甚,導致身體失衡,哪有不病之理?要刮痧,就要下定“每隔一陣子就刮痧”的決心。如果三年五載才來一次大掃除,那么掃到一半就會生病的。刮痧時,手法要從輕到重,讓身體有一個適應(yīng)的過程。配合刮痧的療程,可以吃些滋陰的美食。總之,千萬不能離水,才是真正有效的刮痧法。除了刮痧之外,所有的排毒及減肥方法,道理都相同。時常進行緩效、邊排邊補的方法,正如邊出邊進,吐故納新,才是最好的。要刮痧,就要下定“每隔一陣子就刮痧”的決心
手指臉部刮痧怎么做?
大家應(yīng)該都做過眼部按摩吧,手指刮痧的方法,就是以大拇指支撐在臉部兩側(cè),兩食指由里向外成圓弧形刮拭,大拇指自太陽穴沿著臉頰外側(cè)依次往下移動,整張臉都能刮拭到,再用手指重點按揉一些穴位,就可使臉部經(jīng)絡(luò)暢通。再輔以祛風化瘀的刮痧油,毛孔就會變干凈,成為人人嫉妒的小臉美人。每個步驟可重復3-5次,刮完全臉為一個療程,以重復3-5個療程為宜。
1、洗臉。改變平常洗臉的方式,用溫水冷水交互洗臉,來促進血液循環(huán)及新陳代謝。
2、冷敷。用手巾包住冰塊,敷在浮腫的眼皮上3分鐘,以利用熱脹冷縮的原理消腫。
3、沐浴法。我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴,水深達心窩處,并配合瘦臉霜按摩面部,浸浴時間以20分鐘為宜。
4、運動法。運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的“腫”了,劇烈運動后的大量排汗,可有助于水分迅速排出體外。
5、飲茶。喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多余的水分迅速排出。
6、飲食法。平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果,如冬瓜等。
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