堅持刮痧能減肥竟然能減肥

錐子臉人人都想擁有，那么圓臉餅?zāi)樀哪銘?yīng)該怎么做才會有錐子臉呢？下面我們就來說說應(yīng)該如何瘦臉。

堅持刮痧可減肥

身體經(jīng)絡(luò)一旦不通，污物就會堆積阻塞，流速變慢的血液在皮下會滲出血管，成為離經(jīng)之血。刮痧就是將這些離經(jīng)之血排出，使血管經(jīng)絡(luò)重歸通暢，使身體各部分得到新鮮血液的滋養(yǎng)。因此，稱刮痧是“以泄為補”，一點也不夸張。

問題是，離經(jīng)之血也是血，將它們排泄出體外，身體也會損失陰氣，更何況還有其他體液的協(xié)助，例如排汗、排尿，猶如水龍頭大開放水。現(xiàn)在的人比較懶，總是等到堆了一身垃圾、難受得不得了，才有動力花兩個鐘頭去刮痧。刮痧師傅也理解病人的心情，不會說：“你分成十個療程來刮痧好不好……”而是一次就給你刮得滿背花花，以顯示成績。

臉部美容刮痧也一樣，不讓你一次看到足夠的效果，下次你就不會再光顧了。但是要記得：一次沖掉太多水，陰氣消耗過甚，導致身體失衡，哪有不病之理？要刮痧，就要下定“每隔一陣子就刮痧”的決心。如果三年五載才來一次大掃除，那么掃到一半就會生病的。刮痧時，手法要從輕到重，讓身體有一個適應(yīng)的過程。配合刮痧的療程，可以吃些滋陰的美食。總之，千萬不能離水，才是真正有效的刮痧法。除了刮痧之外，所有的排毒及減肥方法，道理都相同。時常進行緩效、邊排邊補的方法，正如邊出邊進，吐故納新，才是最好的。要刮痧，就要下定“每隔一陣子就刮痧”的決心

手指臉部刮痧怎么做？

大家應(yīng)該都做過眼部按摩吧，手指刮痧的方法，就是以大拇指支撐在臉部兩側(cè)，兩食指由里向外成圓弧形刮拭，大拇指自太陽穴沿著臉頰外側(cè)依次往下移動，整張臉都能刮拭到，再用手指重點按揉一些穴位，就可使臉部經(jīng)絡(luò)暢通。再輔以祛風化瘀的刮痧油，毛孔就會變干凈，成為人人嫉妒的小臉美人。每個步驟可重復3-5次，刮完全臉為一個療程，以重復3-5個療程為宜。

1、洗臉。改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環(huán)及新陳代謝。

2、冷敷。用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。

3、沐浴法。我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，并配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。

4、運動法。運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。

5、飲茶。喝杯利尿的烏龍茶（或咖啡）將臉上多余的水分迅速排出。

6、飲食法。平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。

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