日媒總結(jié)6個(gè)頭皮干燥原因

冬季不僅皮膚容易干燥，頭皮也容易干燥。頭皮干燥后，頭皮屑大量產(chǎn)生，頭皮就會(huì)癢得受不了。如果放任這種情形不管，就容易產(chǎn)生脫發(fā)掉發(fā)等情況。但是頭皮又不能像臉部肌膚那樣敷面膜，所以只能事先預(yù)防頭皮干燥。那么到底哪些原因能導(dǎo)致頭皮干燥呢？

1、洗頭發(fā)次數(shù)過多

晚上洗澡洗頭，早上還要洗一次頭發(fā)的人要注意了。頭皮和臉部皮膚一樣，一天清洗好多次，皮脂就容易掉。冬天，皮脂的分泌不像夏天那樣多，所以，一天洗一次頭就足夠了。

2、高溫淋浴時(shí)洗頭發(fā)

寒冷的日子很容易讓人想洗熱水澡，但是水溫越高越洗去的皮脂就越多，頭皮就越容易干燥。其實(shí)，冬天最適宜的洗浴溫度是40~42度左右。

3、用指甲尖抓洗頭皮

如果用指甲咯哧咯哧不停地抓洗頭皮，容易使頭皮受傷，從而影響頭皮的防御功能。而頭皮的防御功能一旦下降，就不能保濕了，頭皮就會(huì)變干燥。所以洗頭發(fā)時(shí)，用指腹輕輕按揉頭皮清洗比較好。另外，也不要將洗發(fā)液直接涂抹在頭皮上，而因在手上輕輕搓起泡沫再涂抹在頭發(fā)和頭皮上，這樣可以減少洗發(fā)液對(duì)頭皮的刺激。

4、洗發(fā)液殘留

洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素、護(hù)理液等的殘留也是導(dǎo)致頭皮干燥、頭屑不斷的原因。另外，殘留的洗發(fā)液還會(huì)堵塞毛孔，引起炎癥，導(dǎo)致掉發(fā)。因此，在沖洗洗發(fā)水時(shí)，一定要花足夠的時(shí)間，好好沖洗干凈才行。

5、血液循環(huán)不良導(dǎo)致新陳代謝低下

寒冷、緊張、睡眠不足等都會(huì)影響頭皮血液循環(huán)。血液循環(huán)不良導(dǎo)致肌膚的新陳代謝的節(jié)奏被打亂，防御功能就會(huì)受影響，肌膚的滋潤(rùn)就得不到保證。因此，洗澡后，輕輕按摩頭皮，可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。另外，我們也推薦使用最近正在販賣的能促進(jìn)血液循環(huán)、具有保濕效果的按摩用的發(fā)型噴霧器。

6、維他命不足

維生素對(duì)頭發(fā)和頭皮來說都是必不可少的營養(yǎng)素。青魚和綠黃色蔬菜中富含大量的維生素A，維A可以促進(jìn)肌膚的新陳代謝，也可以防止頭皮干燥。另外，動(dòng)物肝臟、香蕉、卷心菜等大量富含的維生素B6，也有促進(jìn)新陳代謝的效果。

因?yàn)榫S生素的缺乏和頭皮干燥、掉發(fā)等緊密相關(guān)，所以從日常飲食中就要注意平衡地?cái)z取維生素A和B。

以上就是容易導(dǎo)致頭皮干燥的原因了。如果你的頭皮干燥、容易掉發(fā)，那就快對(duì)照檢查一下，從現(xiàn)在開始好好保護(hù)頭皮，遠(yuǎn)離頭屑掉發(fā)吧。

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