如何瘦臉最快最有效

美圖功能很強大，但是也很難拯救大餅?zāi)槨Ｅ恼找乡R，上街要回頭率，還得靠一張精致的小臉。那臉大要怎么救？別著急，小編下面推薦幾個小動作，每天堅持3分鐘，只需一個月，你就發(fā)現(xiàn)自己圓圓的臉開始出現(xiàn)了明顯的輪廓啦。

如何瘦臉最快最有效？

動作一：將兩手置于額頭上方，兩個食指做V字形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒后，恢復(fù)自然。

動作二：不動肩膀，用左手的中指和無名指按壓住位于下巴中心的地倉穴，用右手的中指和無名指沿順時針方向滑動到嘴唇上方的人中穴，堅持6秒鐘，然后慢慢將右手的中指和無名指沿逆時針方向滑動到初始位置。重復(fù)5次后，換另一側(cè)進行。

動作三：微微的抬起左眼皮，不要起皺紋，然后開始右眼皮。眼球就像鐘表的指針那樣向左轉(zhuǎn)，然后向右轉(zhuǎn)。頭和眉毛一定要保持不動的姿勢。鼻子上的肌肉皺起，露出上排牙齒，

動作四：兩手用中指和無名指指腹由鼻尖至前額交替地輕輕向上滑動按摩，按摩過程中注意用力拉起鼻尖肌肉，到前額后保持10秒，恢復(fù)自然，重復(fù)數(shù)次。

搭配瘦臉食療效果更佳

1、芹菜汁

材料：芹菜50克、礦泉水100克。做法：將芹菜洗凈切成塊，和水一起倒入攪拌機即可。功效：芹菜可以補充你體內(nèi)所缺少的維生素，還能排便瘦身。

2、黃瓜汁

材料：黃瓜50克、礦泉水180ml、牛奶30ml。做法：黃瓜去皮去籽，切塊，加入礦泉水和牛奶，倒入攪拌機攪汁即可。功效：清熱解毒，生津止渴，減肥瘦身。

3、番茄汁

材料：番茄1個、酸奶1杯。 做法：番茄洗凈后，開水燙一下去皮。切塊，放入攪拌機，加入酸奶打碎即可。功效：消脂利尿、預(yù)防便秘。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jianfeimeirong/61855.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 上班族如何減肥

下一篇: 產(chǎn)后減肚子瑜伽4招式