肥胖容易引起哪些疾病？

肥胖容易引起哪些疾病？

肥胖主要是身體中的脂肪堆積過多而導(dǎo)致的，肥胖會給身體帶來很多的危害，尤其是引起的并發(fā)癥，比如糖尿病、癌癥、高脂血癥、高血壓等，肥胖容易引起哪些疾病呢。

肥胖容易引起哪些疾??？

1、糖尿病

上半身肥胖的人容易患上糖尿病，臀圍和腰圍越大，那么患上糖尿病的幾率就會越高，男性的腰圍只要大于85厘米，女性大于80厘米，患上糖尿病的風(fēng)險會高達(dá)四倍以上。

2、冠心病

冠心病和肥胖的關(guān)系是非常密切的，因為肥胖的患者身體中的脂肪組織比較多，大量的脂質(zhì)會沉積在動脈壁上，導(dǎo)致管腔的狹窄和硬化，容易引發(fā)心絞痛、冠心病、猝死和中風(fēng)。

3、高脂血癥

肥胖患者的脂肪代謝能力是比較差的，再加上活動量減少，身體對于游離脂肪酸的利用也會相應(yīng)的減少，在血液中會累積大量的游離脂肪酸，升高了血脂容量，引發(fā)了高血脂癥。

4、呼吸功能不全

肥胖的患者身體中的脂肪組織是比較多的，從而給身體帶來了額外的負(fù)擔(dān)，增加了身體對氧氣的消耗量。另外肥胖的患者腹壁和胸壁的脂肪過多，呼吸活動也會受到一定的限制，呼吸淺表呼氣量減低而導(dǎo)致吸氣量降低，肥胖者會出現(xiàn)呼吸困難。因為肥胖患者肺功能下降，肺泡換氣不足，從而出現(xiàn)呼吸的短促、怕熱多汗、容易疲勞等。

5、脂肪肝

60%的肥胖患者會有輕度的脂肪肝，特別是腹部肥胖的患者來說，發(fā)生脂肪肝的幾率會更高。肥胖者因為長時間的高脂肪食物，再加上身體中存在高胰島素血癥，從而讓肝臟合成甘油三酯的速度下降，導(dǎo)致甘油三酯在肝臟里面大量的堆積，從而形成了脂肪肝。

6、高血壓

高血壓是生活中常見的一種疾病，只要和身體的肥胖有很大的關(guān)系，50%的身體肥胖的人會患有高血壓，肥胖程度越大那么患上高血壓的幾率越高。

溫馨提示

身體肥胖會給身體帶來這么多的疾病，所以在日常生活中一定要積極的控制體重，不能讓身體過度的肥胖，避免吃高熱量和高糖類的食物，每頓飯吃七分飽就即可，尤其是晚飯不能吃得太多，每天要抽出一定的時間鍛煉身體來分解脂肪。

肥胖會引起哪些疾??？

肥胖可能會增加許多不同類型疾病的風(fēng)險，包括但不限于：

心血管疾?。悍逝质切难芗膊〉闹饕ｋU因素之一，包括高血壓、冠心病、中風(fēng)、心力衰竭等。

糖尿病：肥胖可以導(dǎo)致胰島素抵抗或胰島素分泌不足，增加了患2型糖尿病的風(fēng)險。

高血壓：肥胖可以導(dǎo)致血壓升高，增加了心血管疾病和中風(fēng)的風(fēng)險。

脂質(zhì)代謝異常：肥胖可能會導(dǎo)致血脂異常，包括高膽固醇和高甘油三酯。

睡眠呼吸暫停綜合癥（SAS）：肥胖可能導(dǎo)致SAS，這是一種在睡眠時出現(xiàn)呼吸暫停的疾病。

骨骼問題：肥胖會增加關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎和其他骨骼問題。

消化系統(tǒng)疾?。悍逝峙c胃食管反流病、脂肪肝、胰腺炎等消化系統(tǒng)問題有關(guān)。

某些癌癥：肥胖與一些癌癥，如乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、結(jié)腸癌等的風(fēng)險增加有關(guān)。

生殖系統(tǒng)問題：肥胖可能導(dǎo)致女性的多囊卵巢綜合癥（PCOS）和男性的生育問題。

心理健康問題：肥胖可能會對個人的心理健康產(chǎn)生影響，如抑郁癥、焦慮癥等。

免疫系統(tǒng)問題：肥胖可能影響免疫系統(tǒng)的功能，使得身體更容易受到感染。

值得注意的是，肥胖的影響因個體而異，而且并非所有肥胖的人都會出現(xiàn)上述問題。然而，保持健康的體重和生活方式可以降低這些疾病的風(fēng)險。如果你擔(dān)心自己的體重對健康造成了影響，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的健康機(jī)構(gòu)以獲取個性化的建議。

肥胖對人的危害是什么？

導(dǎo)致血脂異常

肥胖者,特別是腹型肥胖者比普通人更容易表現(xiàn)為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白異常升高,而高密度脂蛋白反而降
低。肥胖者容易患高脂血癥的原因目前還不十分清楚,可能的原因有如下幾點(diǎn):一是進(jìn)食脂肪多,二是體內(nèi)脂肪儲存多,三是高胰島素血癥可增高血脂,四是血脂的
清除有問題。

增加腦血管病變

肥胖者容易患高血壓、血脂紊亂及糖尿病,而有高血壓、血脂紊亂和糖尿病的肥胖者,大腦更容易出問題。首先,這種人容易發(fā)生大腦動脈粥樣硬化,他
們的大腦血管又硬又脆,容易在高血壓的作用下發(fā)生破裂,引起危險的腦出血,甚至危及生命。其次,肥胖者血液中的組織纖溶激活抑制因子也比普通人高,這種因
子使血栓一旦生成,就難以溶解,所以肥胖者容易發(fā)生腦血栓,也就是腦梗死。

增加患高血壓的概率

肥胖與高血壓密切相關(guān)。在40—50歲的肥胖者中,高血壓的發(fā)生幾率要比非肥胖者高50%。一個中度肥胖的人,發(fā)生高血壓的機(jī)會是體重正常者的5倍多,是輕度肥胖者的2倍多。

增加心臟負(fù)荷

有人發(fā)現(xiàn),肥胖者心絞痛和猝死的發(fā)生率提高了4倍。這說明肥胖肯定會增加心臟的負(fù)擔(dān),造成心臟損害。正常人體的心臟就像一個水泵,不停地收縮和
舒張,維持著血液的循環(huán)流動。肥胖者由于血液中儲存了過多的脂肪,所以血液總量也相應(yīng)地增加了很多,心臟就會相應(yīng)地增加收縮的力量。當(dāng)心臟不堪重負(fù)時,它
就無法再有效地泵血,就造成血液積聚在心血管系統(tǒng)的狀態(tài),重者甚至出現(xiàn)明顯的心功能衰竭。

導(dǎo)致脂肪肝

大約有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝臟是合成甘油三酯的場所,然而肝內(nèi)并沒有多少多余空間來儲存它。在肥胖者體內(nèi)甘油三酯合成與轉(zhuǎn)運(yùn)之間的平衡發(fā)生了失調(diào),肥胖者的脂肪酸攝入多,所以肝臟合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆積在肝臟內(nèi).結(jié)果形成了脂肪肝。

增加糖尿病風(fēng)險

肥胖是發(fā)生糖尿病的重要危險因素之一。在2型糖尿病病人中,80%都是肥胖者。而且,發(fā)生肥胖的時間越長,患糖尿病的幾率就越大。

引起骨關(guān)節(jié)疾病

肥胖可能引起的骨關(guān)節(jié)疾病主要有三種:骨性關(guān)節(jié)炎、糖尿病性骨關(guān)節(jié)病和痛風(fēng)性骨關(guān)節(jié)病。其中發(fā)生最多、危害最多的是骨性關(guān)節(jié)炎。肥胖引起的骨性關(guān)節(jié)炎主要影響膝關(guān)節(jié),其次可影響髖關(guān)節(jié)及手指關(guān)節(jié)等。

肥胖者易患癌癥

根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查的結(jié)果，肥胖婦女更容易患子宮內(nèi)膜癌和絕經(jīng)后乳腺癌，肥胖男性則更容易患前列腺癌；而且只要是肥胖者，無論男女都更容易患結(jié)腸癌及直腸癌。肥胖的程度越嚴(yán)重，上面幾種癌癥的患病率就越高。

擴(kuò)展資料：

常見原因

人們都知道，多吃少動會變胖，但是我們在做某些事情時候竟然會使我們發(fā)胖，來看看什么是讓我們難以想象的發(fā)胖原因吧！

發(fā)胖絕對與午餐選擇有關(guān)，外賣、快餐、零食熱量大得驚人

選擇西式快餐：一餐飯吃下熱量比一天所需熱量還要多

一百克油能提供900千卡熱量，以油炸和油煎肉食為主食的西式速食含油量最高，因此，速食是含熱量最高的食物。

另外，炸油在幾百度的高溫下，一炸再炸，原來是身體養(yǎng)分的脂肪酸，氧化成對身體有害的毒油，不但如此，肉類、蔬果和五谷表面的養(yǎng)分，被炸焦後，也成了有致癌作用的毒素，會增加年老時得大腸直腸癌或乳癌的機(jī)會。

看到了吧，西式速食有這么多壞處，為了苗條健康我們減肥者可無論如何也不能貪吃。

選擇中式快餐：絕非健康

西式快餐熱量嚇人，中式快餐也不一定全都好，一般的快餐店為了增加菜的口味和風(fēng)味，吸引顧客，都會在炒菜時放比較多的油(不排除有些還是劣質(zhì)油)。一份普通的排骨飯熱量就大約七八百千卡了。而一碗較油的排骨面熱量能達(dá)到一千卡。

而7-11的盒飯、飯團(tuán)、好燉、三明治是午餐最受歡迎的食品，不過口味從來沒有推陳出新，也不會有什么季節(jié)更換，所以是個弊端。就營養(yǎng)價值來說，也只能說能填飽肚子而已，比起肯德基、麥當(dāng)勞等等還起碼是頓像樣的飯。需要提醒的是好燉的營養(yǎng)價值可實在一般。尤其是里面的湯底，最好不要長期食用。偶爾解解饞還是可以的。

少吃飯 多零食：更容易發(fā)胖

一些膨化食品如薯片、薯條等的熱量也非常之高，有些人吃飯時吃很少，但是一天當(dāng)中卻要吃許多的零食，這種做法不但不利于身體健康，而且會使身體更容易發(fā)胖。

參加工作后會引致發(fā)胖

主要原因是忙工作，就沒有時間運(yùn)動，而且73%的工作場所，沒有附設(shè)健身設(shè)施。在工作場所仰賴電子郵件及網(wǎng)絡(luò)和同事溝通，而懶得走到其它同事的辦公室討論公事，是發(fā)胖的原因。另外，時常在外頭吃中飯，更是發(fā)胖的主要原因。

員工應(yīng)該利用中午休息時間，到健身房運(yùn)動，或是簡單吃個自備健康午餐，然后外出散步，都對身體有益，并能夠控制體重。當(dāng)員工面對壓力時，也時常以零食來解決，但零食卻是增肥的最大殺手。專家建議最好在上班時，放一瓶水在桌上，隨時取來喝，取代吃零食的壞習(xí)慣，是控制體重的好方法。

一切發(fā)胖從病愈之后

其實，吃好休息好只是康復(fù)的基本條件，絕非惟一條件，切不可忽視運(yùn)動對康復(fù)的積極作用，而且它也是病后防肥胖的有效途徑。病后，食欲特強(qiáng)之時，應(yīng)注意控制飲食。

有時太鉆牛角尖減肥反而使你發(fā)胖

我們減肥時常常會給自己制訂以下的計劃：每天做30下仰臥起坐、把食量減少一半、一定要在一個月內(nèi)減少5公斤這樣一心一意想要減肥成功，是不是把目標(biāo)設(shè)定得太高了呢這就是挫敗的原因，太鉆牛角尖地減肥是失敗的根本，只有以輕松心情去實行才是。

建議用輕松的心情做體操或按摩才能達(dá)到充分的效果，不要勉強(qiáng)自己，其實你也知道減肥不是一蹙而就的，須持之以恒方能成功。

夏天猛享受空調(diào)，舒服得來變胖

人體享受空調(diào)，身體內(nèi)的熱量就消耗得更少了。加上不運(yùn)動的生活習(xí)慣久而久之不發(fā)胖才怪咯！

睡眠不足可使人發(fā)胖?

由于生活節(jié)奏的加快，人們不斷地忙于應(yīng)付各種亟待需要解決的問題，久而久之，睡眠的時間就在無形中被慢慢地剝奪了。長期睡眠不足，可以影響人體生物鐘的進(jìn)食循環(huán)，也會降低血液中的一種叫拉普丁(Leptin)蛋白的含量。

這種蛋白有抑制食欲的作用，同時也影響大腦對身體是否已經(jīng)足夠食物的判斷。

人在睡著的時候，即便肚子餓了，也不會馬上起來去吃東西。但是熬夜的時候，則肚子更容易感到饑餓，在不知不覺中就吃進(jìn)了多余的熱量。

變胖信號

每天都小心翼翼的吃東西，為了不讓自己發(fā)胖，極力的維持身材是美人們最痛苦的事情。但是悲劇的是，一不小心就會掉入減肥的怪圈中，層層脂肪讓你喘不過身，太可怕了，你又長胖了，你看這五個絕對變胖的信號！

愛吃愛喝

只要不是得了糖尿病、“甲亢”類疾病，突然胃口增大，特別喜歡喝水和飲料等，大多是發(fā)胖的前兆。

變 懶

一貫勤快的人變得懶了，遇事無精打采，或者總是心有余而力不足，假若不存在什么病痛，有可能是發(fā)胖的預(yù)兆。

勞 累

與平時相比，總感到疲勞，多活動幾下就氣喘吁吁，汗流滿面只要不是生病就有可能肥胖悄悄向你走來。

貪 睡

睡覺特別香，已經(jīng)睡了足夠的時間還想睡，或者經(jīng)常哈欠連天，在排除過于疲勞的情況下，是肥胖到來的跡象。

怕 動

如果是愛運(yùn)動的人，漸漸地不想再動了，甚至感到參加運(yùn)動是一種負(fù)擔(dān)，也可能是發(fā)胖的信號。

另外，實驗人員發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)初潮早來者更要注意日后發(fā)胖。美國醫(yī)學(xué)研究調(diào)查了17000多名女性，其結(jié)果表明，初潮較早的女性與初潮較晚的女性相比，其體重平均多5-6公斤。

參考資料：發(fā)胖_百度百科

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