可能是因為現(xiàn)在的人生活條件變好了,吃的油炸食品也比較多,所以很多人變的越來越胖,可是變胖容易,變瘦就比較困難了,肥胖已經(jīng)成為很多人健康的殺手,祝由采訪了中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院主任醫(yī)師陳燕銘來為我們講一下肥胖應(yīng)該怎么辦。
單純性肥胖的原因是什么
單純性的肥胖,首先家族遺傳影響還是比較大的。因為肥胖本身異質(zhì)性非常明顯,有些俗話說有些人的話怎么吃也不胖,有些人的話喝水都胖。這個從某種程度來講,其實就是家族異質(zhì)性的一個影響。單純性的肥胖在臨床上是非常常見的,這種首先要考慮是生活方面的因素的影響還是其它的因素影響。工作壓力太大、經(jīng)常熬夜或者是生活不規(guī)律、暴飲暴食它本身也會引起肥胖。
產(chǎn)后減肥最快最有效的方法
產(chǎn)后主要是在哺乳期的過程中,由于很多復(fù)雜的因素影響出現(xiàn)一過性的肥胖。其實這個是一個正常的生理過程,沒有必要刻意的去減肥,但是產(chǎn)后過了哺乳期過了,要恢復(fù)正常的工作了,還出現(xiàn)明顯肥胖的過程,可以適當(dāng)?shù)臏p肥。那減肥我們可以選擇生活方式的干預(yù),適當(dāng)增加一些運動,同時在這個過程中給予一些藥物的干預(yù)也是可以的。月經(jīng)期減肥陳燕銘醫(yī)師一般是不建議的,因為這是一個正常生理周期的過程,肥胖是一個慢性持續(xù)的一個過程,特殊的時間段來減肥并不科學(xué)、合理。
為什么女性更年期容易肥胖
因為正常的女性,每個月有正常的月經(jīng)周期,到了更年期以后,她的月經(jīng)周期就停了,停了以后,雌孕激素的比例有重新的一個調(diào)整,所以到了更年期以后,她雌孕激素的比例重新調(diào)整的過程中就會引起出現(xiàn)的一些疾病。比如更年期以后骨質(zhì)疏松的發(fā)生率明顯地增加,冠心病的發(fā)生率也增加,糖尿病的發(fā)生率也會增加,同時到更年期以后,隨著激素的紊亂包括雌激素的水平的下降,也會引起脂肪組織在局部的一些沉積,導(dǎo)致體重的增加,所以會出現(xiàn)有這種女性的更年期肥胖的情況。
肥胖主要與先天的遺傳、后天不良的飲食習(xí)慣有關(guān),所以平時一定要養(yǎng)成一個健康、科學(xué)的飲食習(xí)慣,葷素搭配要合理,還要多參加體育鍛煉,將身體里面多余的脂肪消耗出去,慢慢就會變瘦的。
本文指導(dǎo)醫(yī)生:中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院內(nèi)分泌科
擅長疾?。?/em>對糖尿病及其并發(fā)癥、肥胖癥、甲狀腺疾病等...[詳細(xì)]
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