我們常說排毒養(yǎng)顏,想要容顏美麗,排毒是必需的,想要身體健康,我們也不能忽視日常的排毒。毒素寄存于體內(nèi)會影響到容顏,更會影響到身體的健康。那么如何判斷身體內(nèi)毒素的多少呢?又該如何給五臟排毒呢?看看下文介紹吧。
要給五臟及時排毒
肝臟有毒:肝臟毒素積累過多,會出現(xiàn)偏頭痛,臉部的兩側(cè)長痘痘,還會出現(xiàn)痛經(jīng)。因為臉部兩側(cè)以及小腹,是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的領(lǐng)域,一旦肝的排毒不暢快,自己的后院就會先著火。并且肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器,一旦肝內(nèi)的毒不能及時排出,阻塞氣的運行,就會產(chǎn)生明顯的不良情緒。
脾臟有毒:容易失眠,心悸,而且心火旺盛成為火毒時,額頭就會長出痘痘。心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血也是一種毒素,輕一些的是胸悶,重一些的則會出現(xiàn)刺痛。
肺部有毒:肺部有毒的表現(xiàn)之一就是出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。而且中醫(yī)認為皮膚是否潤澤、白皙,都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時,毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上,皮膚呈銹色,晦暗。
脾臟有毒:脾臟有毒時,面部會出現(xiàn)色斑,而且白帶過多,身上會積累脂肪,導致肥胖。同時,口氣會比較明顯,唇周長痘或潰瘍。
腎臟有毒:如果你月經(jīng)量少,或者經(jīng)期短,顏色暗,有可能你腎臟已經(jīng)積累了過度的毒素。下頜長痘,容易疲倦,都是因為腎臟體內(nèi)積累毒素的表現(xiàn)。
教你穴位按摩排毒法
一、 按壓心臟排毒要穴
這是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之間,握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力,左右手交替。
二、按壓肝臟排毒要穴
這是指太沖穴,位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩只手交替按壓。
三、按壓脾臟排毒要穴
這是指商丘穴,位置在內(nèi)踝前下方的凹陷中,用手指按揉該穴位,保持酸重感即可,每次3分鐘左右,兩手交替做。
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