如何去掉臉色暗黃問(wèn)題

如何去掉臉色暗黃問(wèn)題

熬夜不僅對(duì)身體不好，而且還會(huì)體現(xiàn)在臉上，睡眠不足的人臉色就會(huì)暗淡無(wú)光，那么臉色發(fā)黃的人該怎么辦呢？如何有效地保養(yǎng)皮膚？下面一起來(lái)看看吧。

1、早睡早起

早睡早起，真的是老生常談的一個(gè)話題了，大家都知道早睡早起對(duì)身體和皮膚都很好，但是很少人能夠堅(jiān)持做下去。如果你想你的皮膚早日告別暗黃和粗糙，那么就要早睡早起啦！

2、選擇去黃的護(hù)膚品

除了日常的調(diào)理，還要選擇適當(dāng)?shù)娜S氣的護(hù)膚品。比如雪花秀家的產(chǎn)品就是主打去黃功能的，你可以根據(jù)自身的經(jīng)濟(jì)條件買一套來(lái)用一下。如果經(jīng)濟(jì)預(yù)算不夠，可以適當(dāng)?shù)玫厝胧忠恍┍容^平價(jià)的美白精華。平價(jià)精華比較便宜，但是只要你的量用夠用足，并且與其他護(hù)膚品疊加在一起使用的話，也是能夠達(dá)到一定的去黃效果的。

3、定期去角質(zhì)

定期去角質(zhì)對(duì)于去黃來(lái)說(shuō)也是非常重要的。因?yàn)槿ソ琴|(zhì)能夠把皮膚中的死皮和垃圾帶走，這樣你在使用護(hù)膚品的時(shí)候，它才能夠更深入到皮膚深處，達(dá)到更加好的吸收效果。在此我向大家推薦的去角質(zhì)產(chǎn)品是清潔面膜，如科顏氏家的白泥以及貝佳斯的綠泥都是非常暢銷，且好用的清潔面膜。

4、注意防曬

想要皮膚告別暗黃和粗糙，除了要注意日常的護(hù)理之外，你也要注意防曬。因?yàn)槿绻蛔⒁夥罆竦脑?，皮膚會(huì)加速衰老變得越來(lái)越暗黃，越來(lái)越多皺紋。皮膚不防曬，你用再多的護(hù)膚品也沒用。

5、日常護(hù)膚很重要

對(duì)于有些膚質(zhì)來(lái)說(shuō)，熬幾個(gè)晚上的夜皮膚就暗黃了，但想要改善則需要更長(zhǎng)的時(shí)間。所以，想要改善因?yàn)榘疽挂鸬钠つw黃，日常護(hù)膚工作一定要每天做好。平常除了使用水乳以及美白產(chǎn)品以外，臉部的清潔也十分重要。喜歡化妝的妹子平常必須要把妝容卸干凈后再洗臉，洗臉以后可以再使用化妝水擦拭進(jìn)行二次清潔。小tips：一定要選擇溫和型的潔面乳以及卸妝液哦，這樣能避免皮膚受到刺激。

6、合理去角質(zhì)后補(bǔ)水

有些人的膚質(zhì)需要定期去角質(zhì)，但是對(duì)于敏感性肌膚來(lái)說(shuō)，一般都不需要過(guò)多去角質(zhì)哦。在去角質(zhì)之前，首先要清楚自己的膚質(zhì)是否需要，切勿盲目進(jìn)行。而熬夜導(dǎo)致皮膚暗黃的朋友平常可多為臉部補(bǔ)水，完全不需要擔(dān)心臉上會(huì)水分過(guò)多這個(gè)問(wèn)題哦。

有哪些方法可以改善臉色暗黃？

一、適當(dāng)?shù)某孕S瓜，冬瓜，豆芽，蘆筍，白蘿卜等美白很好的蔬菜。

二、在洗臉的時(shí)候可以在溫水里滴兩滴食醋，對(duì)改善臉色暗黃有一定的幫助。

三、番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量，洗凈后合在一起榨壓取汁，再加入蜂蜜，不拘時(shí)間隨

時(shí)飲用。番茄、黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽（有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸組成的一種肽，對(duì)活化人

體的某些生物酶和對(duì)生物學(xué)上的氧化還原過(guò)程起著重要作用），檸檬富含檸檬酸，常飲此汁可促進(jìn)皮

膚代謝，消除色素沉著，使肌膚變得細(xì)膩白嫩。

四、人參10克洗凈，銀耳25克泡發(fā)后擇洗好，雞蛋1個(gè)煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小

時(shí)，涼后調(diào)入蜂蜜食用。人參、銀耳含有多種氨基酸、維生素C和皂苷類等營(yíng)養(yǎng)成份，經(jīng)常食用可促進(jìn)

皮下毛細(xì)血管暢通，抑制色素沉著，使面色變得白嫩紅潤(rùn)。

五、牛奶能使皮膚白嫩，將紗布浸入牛奶，濕透后敷面，半小時(shí)后用清水洗去，每天一次，一周之后有明顯改善。

擴(kuò)展資料：

皮膚黃有可能是休息不夠和營(yíng)養(yǎng)方面上的不足。

與電腦的輻射也有關(guān)，如果你每天都是面對(duì)著電腦皮膚也會(huì)容易變得干燥和變黃，電腦屏幕是產(chǎn)生靜電的，在這個(gè)過(guò)程中有很多微小的細(xì)塵向你的臉上撲過(guò)來(lái)。

所以在吃的方面上要注意有美白嫩膚的蔬菜水果，晚上休息時(shí)要徹底的清潔皮膚，晚上搽些保溫霜，也可以多做些皮膚保養(yǎng)和做些面膜，這樣皮膚可能會(huì)慢慢的變得白嫩。

白醋，也會(huì)潤(rùn)膚美白的效果，不過(guò)要記著洗完臉后一定涂些潤(rùn)膚霜。剛開始會(huì)很好很有效果，可久了皮膚會(huì)慢慢變得很干，因?yàn)榇资撬嵝晕镔|(zhì)，可以軟化皮膚，所以可千萬(wàn)不要為了達(dá)到美白而在里面滴很多醋，這個(gè)會(huì)刺激皮膚的。

美白面膜產(chǎn)品我就不用介紹了，有很多，這個(gè)看個(gè)人的皮膚合適哪種產(chǎn)品。

參考資料：皮膚發(fā)黃_百度百科

皮膚暗黃怎么辦？有什么辦法可以提亮膚色？

皮膚遵循外調(diào)內(nèi)養(yǎng)呢，外用安全有效的護(hù)膚品，內(nèi)心保持積極樂觀的心態(tài)，好皮膚自然來(lái)哦！

皮膚外部護(hù)理：

1、睡前徹底清潔肌膚：彩妝過(guò)夜是肌膚暗黃的元兇；

2、化妝棉上化妝水擦臉：二次深層清潔解決肌膚；

3、保濕產(chǎn)品切不可忘：肌膚缺水是暗黃的重要原因；

4、涂完面霜，搓熱雙手捂臉 ：深沉鎖住水分才能不暗黃。

內(nèi)調(diào)：

多吃青菜水果，多喝水！

面色暗黃食療方：番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣，洗凈后一起榨壓取汁，再加入蜂蜜，隨時(shí)飲用。番茄、黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽，檸檬富含檸檬酸，玫瑰富含單寧，常飲此汁可促進(jìn)皮膚代謝，消除色素沉著，使肌膚變得細(xì)膩白嫩，改善代謝功能紊亂引起的面色暗黃。

皮膚是人體天然的外衣， 健康 的皮膚不僅直接體現(xiàn)人體的美感，使人容光煥發(fā)，富有 健康 的活力，還能完成復(fù)雜的生理功能.

伴隨物質(zhì)生活水平的改善，人們對(duì)精神生活水平提出更高的要求，審美觀念深入人心，因此皮膚的保健和美容也越來(lái)越受到重視.

為了保持皮膚的健美，延緩衰老，加強(qiáng)皮膚保健，可以從以下入手:

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

①心情舒暢、情緒穩(wěn)定

積極樂觀穩(wěn)定的心態(tài)可使副交感神經(jīng)處于正常的興奮狀態(tài)，副交感神經(jīng)使皮膚血管擴(kuò)張，血流量增加，代謝旺盛，表現(xiàn)為皮膚紅潤(rùn)，容光煥發(fā)，反之則加速皮膚衰老，使皮膚暗黃，缺乏生氣.

②充足的睡眠

基底細(xì)胞代謝最旺盛的時(shí)間一般在晚上10點(diǎn)到凌晨?jī)牲c(diǎn)，良好而充足的睡眠對(duì)皮膚的更新和維持皮膚功能非常重要，同時(shí)睡眠能消除疲勞，恢復(fù)活力，使我們的皮膚出現(xiàn)紅潤(rùn)和光澤，所以成人每天應(yīng)保持6到8小時(shí)的睡眠，失眠或者過(guò)勞者往往因皮膚不能正常更新而出現(xiàn)皮膚暗黃或者黯淡無(wú)光

③合理的飲食

維持正常的皮膚代謝和保持皮膚健美均需要葡萄糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素以及微量元素，新鮮的水果和蔬菜不僅提供各種維生素和微量元素，還能保持大便通暢，及時(shí)清除腸道有毒分解物，起到養(yǎng)顏的作用，因此飲食結(jié)構(gòu)要求搭配合理，一旦缺乏維生素和微量元素，皮膚則會(huì)出現(xiàn)色素沉著、紅斑、干燥、脫屑.過(guò)量飲酒和吸煙則可加速皮膚衰老.

④加強(qiáng) 體育 鍛煉

根據(jù)自身情況經(jīng)常進(jìn)行登山、游泳、跑步、打太極拳等 體育 鍛煉可以增加皮膚對(duì)氧氣、負(fù)離子的吸收，加快廢物排泄，增加血液攜氧能力，并增強(qiáng)皮膚對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力，使皮膚保持健美.

2、加強(qiáng)皮膚保健

①皮膚的清潔

皮膚表面的灰塵、污垢、皮膚排泄物、微生物等附著，會(huì)堵塞毛囊孔和汗腺口，因此經(jīng)常清潔皮膚很重要，清洗皮膚還可促進(jìn)皮膚血液循環(huán).

清洗皮膚應(yīng)選擇河水、湖水等軟質(zhì)水.

選擇洗滌劑:

干性皮膚選用過(guò)脂皂

油性皮膚選用硬皂

中性皮膚選用軟皂

洗澡次數(shù)及時(shí)間應(yīng)根據(jù)季節(jié)、環(huán)境的不同而異，早晚洗澡均可，水溫以35 38度為宜，夏天可每天洗澡一次，冬天則以3 6天洗澡一次為好

②預(yù)防皮膚老化

盡量避免強(qiáng)烈的日光照射，外出時(shí)可選擇打傘、穿淺色衣服.堅(jiān)持自我面部保健按摩可以延緩皮膚衰老.勿使用含激素、汞和砷的化妝品

3、頭發(fā)的保健

毛發(fā)的 健康 關(guān)乎皮膚的健美，而頭發(fā)本身尤其女性朋友外在美的的一個(gè)重要體現(xiàn)，故而應(yīng)保持頭發(fā)清潔.

每周洗頭1到2次較為合適，洗發(fā)劑選擇應(yīng)根據(jù)頭發(fā)的油膩程度進(jìn)行選擇

頭屑較多時(shí)可選用含硫磺的洗發(fā)劑

干性頭發(fā)選用含蛋白質(zhì)的洗發(fā)劑

油性頭發(fā)選用弱酸性洗發(fā)劑

暗黃究竟是什么導(dǎo)致的呢？

皮膚老化

皮膚表面細(xì)胞老化、壞死之后，以及一些廢棄角質(zhì)會(huì)堆積在皮膚表面，導(dǎo)致毒素沉積，從而使膚色看起來(lái)黯淡無(wú)光。

干燥缺水

干燥皮膚通常伴隨著的問(wèn)題就是皮膚暗黃。一方面角質(zhì)層水分不足，自然就難以使肌膚水潤(rùn)光澤。另一方面干燥的皮膚會(huì)出現(xiàn)細(xì)紋，讓皮膚看起來(lái)暗黃。

暴曬

暴曬也會(huì)導(dǎo)致皮膚暗黃，皮膚遭到紫外線的照射，會(huì)出現(xiàn)黑色素，當(dāng)黑色素積累到一定的程度，就會(huì)影響到臉色，使臉色慢慢變得暗黃甚至變黑。

擺脫暗黃第一招：乖乖去角質(zhì)

老廢角質(zhì)堆積很易造成皮膚發(fā)黃，因此平時(shí)的卸妝或是清潔都是至關(guān)重要的，清潔到位，不僅可以減少老廢角質(zhì)的堆積，還能將停滯的循環(huán)代謝激活。可以選擇溫和的潔面儀等產(chǎn)品來(lái)加持哦~

海豹君還建議使用些溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，但不建議使用過(guò)于頻繁，特別是干燥的春秋季，一周到兩周去一次即可，而且去完角質(zhì)后，最好是敷一片補(bǔ)水面膜，然后抹霜保濕鎖水。

常常出油的T區(qū)是去角質(zhì)的重要位置，而臉頰兩側(cè)的皮膚比較薄，所以去角質(zhì)的時(shí)候輕輕帶過(guò)就好。

唇周也是去角質(zhì)的重要部位，因?yàn)榇蠹铱偸呛雎运?，所以在去角質(zhì)的時(shí)候，需要用手指指腹，在唇周輕輕打圈摩擦。

擺脫暗黃第二招：膠原蛋白的補(bǔ)充

很多人會(huì)質(zhì)疑膠原蛋白跟肌膚暗黃有什么關(guān)系，其實(shí)是這樣的：真皮中的膠原纖維賦予皮膚張力和韌性，分布不均勻或結(jié)構(gòu)變化將導(dǎo)致光線不能被均勻的反射，會(huì)讓膚色不均勻而且沒有光澤。

護(hù)膚品中的膠原蛋白比較少，很難被皮膚吸收，還是靠口服膠原蛋白的產(chǎn)品會(huì)好一些。據(jù)皮膚科醫(yī)生說(shuō)，補(bǔ)充維C+鈣+蛋白質(zhì)，人體也是可以靠自己合成膠原蛋白的。

擺脫暗黃第三招：加強(qiáng)防曬

除了做好防曬工作，出門帶太陽(yáng)傘、墨鏡，涂抹防曬霜外，對(duì)于已經(jīng)發(fā)黃的皮膚可以使用一些抑制色素沉著的護(hù)膚品，也可以吃一些有相關(guān)功效的食物。如：人參、銀耳等。

擺脫暗黃第四招：面部排毒

當(dāng)皮膚開始老化沉積毒素時(shí)，單純的美白產(chǎn)品已經(jīng)很難改善皮膚狀況，必須同時(shí)配合對(duì)應(yīng)功效的產(chǎn)品來(lái)進(jìn)行面部的排毒動(dòng)作。注意做的時(shí)候要結(jié)合去黃功效的產(chǎn)品，效果可以Double！

第一步：由額頭正中央開始，向兩側(cè)畫圈3-6次。

第二步：輕刮鼻翼兩側(cè)排毒。

第三步：由下巴開始向上輕撫，提升嘴部周圍肌膚，增加膠原蛋白產(chǎn)生。

第四步：由下巴開始向耳朵進(jìn)行螺旋狀按摩，排出臉部毒素。

第五步：由嘴部上方向太陽(yáng)穴做螺旋狀按摩。

皮膚作為人的顏面之一，可說(shuō)是人人都關(guān)心的問(wèn)題，俗話說(shuō)一白遮三丑，人人都不希望有個(gè)暗黃的皮膚！ 而要談?wù)勗趺锤纳破つw暗黃，我們必須談?wù)勂つw暗黃的原因， 畢竟對(duì)癥下藥，知其所以然，才能夠擁有白嫩的膚色！

首先我們來(lái)分析下皮膚暗黃的原因！

1)遺傳因素 這可以說(shuō)是最重要的因素，畢竟有的人白很容易，而有些人想白卻千難萬(wàn)難。

2)睡眠不足 導(dǎo)致平時(shí)精力不好，自然會(huì)引起皮膚暗黃

3)平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，且情緒波動(dòng)太大，導(dǎo)致，身體內(nèi)環(huán)境失調(diào)，導(dǎo)致皮膚暗黃

4)飲食問(wèn)題 俗話說(shuō)病從口入，可見飲食的重要性，皮膚暗黃自然與這脫離不了關(guān)系

而要如何改善呢，下面提供一些建議！希望對(duì)親們有所幫助。

1)按時(shí)睡覺，保持充足的睡眠，愛睡覺的女人都很美麗，皮膚自然也不例外

2)多喝水，飲食要有規(guī)律，少吃太油膩的東西，飲料少喝

3)控制自己情緒，多多運(yùn)動(dòng)走走，會(huì)運(yùn)動(dòng)的女人一定很美麗，多吃些天然水果蔬菜

4)切記，不要輕易相信使用一些化妝品，對(duì)皮膚沒好處，副作用大，天然美才是真的美

最后祝每個(gè)皮膚暗黃的女性都能有180度轉(zhuǎn)變，擁有白嫩的皮膚。

本人曾經(jīng)就是一個(gè)面色蠟黃的女生，每次看見長(zhǎng)得漂亮的女生就很羨慕，后來(lái)，進(jìn)入大學(xué)后臉色才慢慢改善。

在我看來(lái)，臉色不好，原因有三（除了天生的）

一是熬夜，熬夜是皮膚的天敵，經(jīng)常熬夜皮膚會(huì)發(fā)黃，張走穩(wěn)，看起來(lái)沒有氣色。

二是紫外線。必須得少曬太陽(yáng)，除了冬天。（就是夏天的時(shí)候少出去逛）實(shí)在不行就帶傘，所以其實(shí)改變臉色最好的季節(jié)就是冬天了。哈哈！

三是營(yíng)養(yǎng)不夠，如果每天吃的食物營(yíng)養(yǎng)不良均衡，那么體內(nèi)就會(huì)缺少相應(yīng)的能量，皮膚也會(huì)看起來(lái)暗黃。

那么有什么辦法可以提亮膚色呢？

有兩種方法，內(nèi)調(diào)、護(hù)膚

1、女人都愛美，經(jīng)常這樣喝讓你越來(lái)越美—— 養(yǎng)生 茶—桂圓紅棗枸杞湯

做法：女人皮膚暗黃、臉上長(zhǎng)斑就喝這個(gè)湯~
鍋中放入桂圓、玫瑰花、紅棗去核、檸檬兩片去籽、枸杞適量、純甘蔗老姜紅糖~加入純凈水煮八分鐘~每天一杯~讓你貌美如花！

2、護(hù)膚改善肌膚暗黃，使用一些美白產(chǎn)品來(lái)提亮膚色，像資寶萊的透明質(zhì)黑膜，舒緩肌膚的同時(shí)還能讓肌膚更佳白凈嫩滑。

【皮膚暗黃要注意的事項(xiàng)】

1、規(guī)律生活、充足的睡眠、早睡早起

2、每天多喝清水，少喝飲料

3、多吃紅色食物，如紅豆紅棗等等

4、注意合理營(yíng)養(yǎng)合理飲食搭配，多吃美白食物，少吃感光類食物

5、盡量少到室外暴曬，做好防曬工作

6、皮膚補(bǔ)水保濕工作也要做好。

都說(shuō)“一白遮三丑”，水潤(rùn)的白皮膚是大多數(shù)女生的追求。不過(guò)有些女生就苦惱了，明明不黑，可是卻因皮膚暗黃而讓整個(gè)人看起來(lái)沒有氣色，失去美感。另外，皮膚暗黃還是衰老的預(yù)兆，所以更加要重視了。

而皮膚暗黃其實(shí)都是由我們?nèi)粘Ｉ钪械膲牧?xí)慣導(dǎo)致的，快來(lái)看看你有沒有中招吧！

1.熬夜，睡眠不足

晚上是細(xì)胞新陳代謝的旺盛時(shí)期，熬夜則會(huì)使細(xì)胞新陳代謝難以順暢的進(jìn)行，破壞器官的調(diào)理節(jié)奏，導(dǎo)致角質(zhì)層增厚、皮膚暗黃。

2.紫外線照射過(guò)多

紫外線是皮膚老化的主要?dú)⑹郑贤饩€照射過(guò)多，會(huì)讓紋理混亂、血液循環(huán)不暢、黑色素積聚，久而久之便會(huì)使皮膚暗黃。

3.皮膚干燥

干燥的皮膚通常伴隨著的問(wèn)題就是皮膚暗黃。一方面角質(zhì)層水分不足，自然就難以使肌膚水潤(rùn)光澤。另一方面干燥的皮膚會(huì)出現(xiàn)細(xì)紋，聚集多了就會(huì)像一層灰蒙在臉上，讓皮膚看起來(lái)暗黃。

4.清潔不干凈

很多人出門時(shí)會(huì)化妝，但如果回來(lái)后卸妝不徹底，污垢殘留在皮膚上氧化變質(zhì)，就會(huì)令膚色暗啞無(wú)光。

改善皮膚暗黃，首先要做好皮膚的護(hù)理，其次要保持良好的心情，另外還需要在飲食、運(yùn)動(dòng)方面注意。具體來(lái)說(shuō)，應(yīng)該做到以下幾個(gè)方面。

1.洗臉?biāo)欢ㄒx擇最適合的溫度。

每天洗臉的水溫控制在38度左右為最佳，這樣才不會(huì)刺激皮膚。要減少上網(wǎng)時(shí)問(wèn)。電腦的輻射對(duì)皮膚的損害很大，容易造成皮膚干燥，還會(huì)影響內(nèi)分泌。上網(wǎng)后一定要認(rèn)真洗臉，最好能用洗面奶，盡量洗去停留在臉上的游離電子。

2.盡量不要化妝。

化妝品中含有多種重金屬，對(duì)皮膚的損害非常大。所以能不化妝盡量不化妝，無(wú)法避免的時(shí)候也要化淡妝。如果化妝不可避免，那么卸妝一定要徹底。

需要注意的是，卸妝產(chǎn)品最好不要長(zhǎng)時(shí)間停留在臉上，或者是在臉上進(jìn)行大力的揉搓。因?yàn)闊o(wú)淪是哪一種卸妝品，40秒就能夠清除掉皮膚上殘留的化妝品，長(zhǎng)時(shí)間揉搓很容易帶走皮膚中的水分，出現(xiàn)皮膚干燥的情況。

3.保證充足的睡眠時(shí)間。

身體中的營(yíng)養(yǎng)可以慢慢儲(chǔ)存，但是如果睡眠時(shí)問(wèn)不足，這種透支是沒有辦法補(bǔ)救的。

4.保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

一周最好能夠有兩次左右的規(guī)律運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)時(shí)問(wèn)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)能皮膚狀態(tài)越來(lái)越 好，煥發(fā)出年輕的光彩。

5.定期去角質(zhì)。

去角質(zhì)能夠很好地去除身體中老化的部分，同時(shí)還能夠加快皮膚的新陳代謝速度，建議在每天晚上睡覺之前，對(duì)皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖o(hù)理。長(zhǎng)期堅(jiān)持膚質(zhì)會(huì)越來(lái)越好。

6.給肌膚補(bǔ)充足夠的水分。

肌膚缺水也會(huì)變得非常暗黃，只有給肌膚充足的水分，讓肌膚細(xì)胞飽滿，達(dá) 到 健康 的狀態(tài)，肌膚才會(huì)富有光澤。補(bǔ)水精華在每晚睡前使用，補(bǔ)水面膜每星期三次，平耐多吃水果和湯類食品以增湖身體水分，多吃每些豬蹄、軟骨等膠原蛋學(xué)豐富的食物，能使皮膚亮白。

7.精神調(diào)節(jié)。

許多人因?yàn)槠つw顏色稍黑而憂心忡忡，造成內(nèi)分泌的進(jìn)一步紊亂，使面色變得越來(lái)越晦暗。

精神情緒穩(wěn)定，樂觀向上，則使交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)的調(diào)節(jié)正常，使人臉色變好，皮膚也有光澤。

光彩救命法 首要是調(diào)整生活節(jié)奏，并注重排毒和促進(jìn)肌膚自身活力。

清潔凈膚： 冬季晚間洗臉前建議做短暫的熱氣熏蒸或是室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，不要當(dāng)臉還處于凍僵狀態(tài)的時(shí)候就急著動(dòng)手。也可以適當(dāng)打破季節(jié)限制，以間隔稍久的節(jié)奏，進(jìn)行溫和的面部去角質(zhì)。

按摩促進(jìn)循環(huán)： 冬季的低溫會(huì)讓身體處于一個(gè)“藏”的狀態(tài)，但我們需要的是保持臉部循環(huán)，按摩是很好用的一招，如果不能保證自己的手法正確或力道足夠輕柔，建議在日程表中加進(jìn)每周去美容院做基礎(chǔ)護(hù)理的內(nèi)容。

充分補(bǔ)水 ： 80%的肌膚問(wèn)題是由干燥帶來(lái)的，年輕的肌膚在細(xì)胞大量失水的情況下，也會(huì)失去支撐力，所以，最基礎(chǔ)的保濕工作務(wù)必要到位。檢查下你的常規(guī)護(hù)理品，清潔后是否跟著的是一款口碑上佳的保濕型化妝水？如果沒有，立刻加進(jìn)，之后才開始既定步驟。另外，提升使用保濕面膜的頻次也很有用。

緊致護(hù)理： 針對(duì)年輕族群的抗衰護(hù)膚品，集高滋潤(rùn)、提拉緊致于一身，在冬季能夠?yàn)榧∧w提供足夠的屏障保護(hù)，配合恰當(dāng)?shù)陌茨κ址ǎ涣藥滋?，你就能發(fā)現(xiàn)，緊致臉重歸！

蔬肝理氣，補(bǔ)氣養(yǎng)血，吃中藥好。

四川琳妹妹從三個(gè)方面講述了皮膚暗黃，怎么提亮膚色： 健康 、保濕、日常護(hù)理。大家快來(lái)討論討論吧

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