手足冰涼刮痧部位

刮痧穴位:陽池穴,勞宮穴,心俞穴,腎俞穴,曲澤穴,內(nèi)關(guān)穴,尺澤穴,委中穴,委陽穴,陰谷穴,

中醫(yī)認(rèn)為，手足發(fā)涼是由于體內(nèi)陽氣不足，氣虛血弱，血流緩慢或氣血運(yùn)行不暢所致。經(jīng)常刮拭手足可以改善手足冰涼的癥狀，另外，平時應(yīng)注意多吃性溫?zé)岬幕钛澄?，多穿保暖的衣服?/p>

刮拭方法：

1、用刮痧板凹槽刮拭各手指，由指根部至指尖，刮至手指發(fā)熱。再用面刮法刮拭全手掌各全息穴區(qū)至手掌發(fā)熱。并可用面刮法或平面按揉法重點(diǎn)刮拭手腕橫紋正中陽池穴、手掌心勞宮穴。

2、用面刮法刮試足背和足底。

3、用面刮法從上向下刮拭背部膀胱經(jīng)心俞穴、腎俞穴。

4、用面刮法從上向下刮拭上肢心包經(jīng)曲澤穴、內(nèi)關(guān)穴，肺經(jīng)尺澤穴，下肢膝窩膀胱經(jīng)委中穴、 委陽穴，腎經(jīng)陰谷穴。

本文地址:http://www.soujuw.cn/guasha/23206.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 焦慮煩躁刮痧部位

下一篇: 下肢酸痛刮痧部位