春季兒童預(yù)防感冒,注意飲食效果好

春季兒童預(yù)防感冒,注意飲食效果好

在春季的時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，在這時(shí)候我們是非常容易產(chǎn)生感冒問題的，而且可以說春季的時(shí)候是我們最容易出現(xiàn)感冒問題的時(shí)候了，在這時(shí)候很容易就會(huì)對我們健康造成影響，所以在平時(shí)需要預(yù)防才行，對于兒童來說更要注意，一起看看具體應(yīng)該怎么做。

多喝水

對于兒童來說，想要預(yù)防感冒的情況產(chǎn)生，還那么在平時(shí)就要注意合理的方法去預(yù)防才行，這對于兒童的健康來說是非常關(guān)鍵的，可以很好的幫助孩子預(yù)防感冒的情況產(chǎn)生，而且由于幼兒大多都很頑皮，一切都需要家長，家長要注意給足適量的水，人體內(nèi)不能缺水，家長們不能等到孩子渴的時(shí)候再給孩子喝水。身體缺水就會(huì)引起感冒上火。

多吃水果

家長朋友們在平時(shí)需要讓孩子養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，特別是要多吃水果，這樣對兒童的健康也會(huì)有好處，如果在平時(shí)可以經(jīng)常讓孩子多吃點(diǎn)含有維生素C.E的水果蔬菜，如西紅柿，蘋果，西瓜等。這樣孩子身體里面的維生素豐富，會(huì)使孩子的抵抗能力增強(qiáng)，減少感冒的發(fā)生，這樣對兒童的健康會(huì)有好處，可以很好的避免感冒問題。

營養(yǎng)飲食

在平時(shí)除了給孩子多吃水果之外，還要在飲食中注意給孩子增加營養(yǎng)，這也是非常關(guān)鍵的，如果可以在平常吃點(diǎn)雞蛋，魚類喝點(diǎn)牛奶對孩子身體很好，因?yàn)殡u蛋和魚類還有牛奶里面含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠增強(qiáng)孩子的身體免疫力，這樣才能讓孩子不會(huì)經(jīng)常生病，這樣還可以促進(jìn)兒童的健康生長發(fā)育，是需要注意的。

可以發(fā)現(xiàn)在平時(shí)養(yǎng)生要注意的情況比較多，首先對于兒童來說，在春季的時(shí)候是容易產(chǎn)生感冒等情況的，這樣對兒童的健康影響也會(huì)比較大，在平時(shí)需要選擇合理的方法去預(yù)防，這樣對兒童健康也需要注意的，家長朋友們必須要注意才行。

幼兒春季預(yù)防感冒的方法

幼兒春季預(yù)防感冒的方法

幼兒春季預(yù)防感冒的方法，孩子感冒在生活中是很常見的事情，特別是在春季，春天這個(gè)季節(jié)的溫差是很大的，有很多孩子沒有適應(yīng)，下面分享幼兒春季預(yù)防感冒的方法，一起來看下吧。

幼兒春季預(yù)防感冒的方法1 一、疾病多發(fā)階段提高警惕

寶寶一旦過了六個(gè)月，嬰兒體內(nèi)的母體免疫球蛋白徹底耗盡，疾病的高發(fā)期從此開始。

所以，六個(gè)月之后的寶寶，要比以往的日常護(hù)理提高警惕。

母乳喂養(yǎng)的寶寶可能抵抗力會(huì)相對強(qiáng)一些，但也是根據(jù)不同體質(zhì)因人而異。有些寶寶可能是人工喂養(yǎng)，一樣得病不多，有些是母乳喂養(yǎng)，反而經(jīng)常生病。尤其到春季、冷熱交替的季節(jié)，都是感冒及各種疾病的高發(fā)季節(jié)，要特別注意，從思想上重視起來。

二、少穿衣、少蓋被

寶寶八個(gè)月之后調(diào)整的護(hù)理方式中最主要的就是減少他的穿衣、蓋被，讓他不再始終處于溫暖出汗的環(huán)境包圍中。

寶寶奶奶家暖氣很熱，室溫在22度以上。前幾個(gè)月剛來奶奶家，一直穿著保暖內(nèi)衣褲，有時(shí)甚至再加一件春秋衣，寶寶經(jīng)常手心熱熱的。寶寶爺爺奶奶就怕凍到孫子，有時(shí)抱著還會(huì)拿個(gè)小褥子裹一裹呢。晚上睡覺，寶寶奶奶給做了棉睡袋，柔軟暖和，可憐寶寶睡前總是滿頭汗呵。就是這幾個(gè)月，寶寶頻繁生病。

八個(gè)月之后，我堅(jiān)決去掉了寶寶身上的保暖衣。在家，只穿一件春秋衣，一個(gè)薄馬甲。當(dāng)然，剛睡醒時(shí)，要再加一件外套或用毛巾被包裹一下，等活動(dòng)開了暖和了再去掉。（剛睡醒時(shí)寶寶身體熱量少，這時(shí)要特別注意寶寶不要著涼）到中午陽光明媚時(shí)，會(huì)連馬甲也去掉。寶寶的小手漸漸變得溫潤、潮濕。這才是健康的體溫表現(xiàn)。

晚上睡覺，我也忍痛摒棄了那件柔軟的薄棉睡袋，改為一套春秋衣褲。原來蓋在身上的薄棉褥子也改成了毛巾被。寶寶睡覺時(shí)的汗消失了，睡眠也踏實(shí)了許多。

其實(shí)為寶寶減衣減被也需要勇氣和正確的判斷，MM們總是擔(dān)心寶寶會(huì)著涼的'。標(biāo)準(zhǔn)就是，減衣減被后，摸摸寶寶的小手，溫溫的就是溫度適宜。熟睡時(shí)，腳也是溫暖的，但不出汗，就是最舒適的溫度。寶寶自身的散熱和排汗功能還不夠完善，大人如果穿衣多了，會(huì)覺得熱、出汗、不舒服，而寶寶就不一定。他又不會(huì)說話，只能這樣熱著。如果寶寶長期穿衣過多，手心經(jīng)常是熱熱的，尤其是干熱，不出汗，就不是一件好事。這樣過不了多久，寶寶就會(huì)肺胃蘊(yùn)熱，降低抵抗力，引發(fā)呼吸道感染。

幼兒春季預(yù)防感冒的方法2 秋季幼兒預(yù)防感冒應(yīng)該怎么做

預(yù)防感冒最直接、最有效的辦法是勤洗手

有關(guān)研究表明，引發(fā)感冒的病毒有200多種，其中50%是鼻病毒，也是秋季傳染率最高的病毒。它能在毛巾上存活1小時(shí)，在人手上存活70小時(shí)。寶寶一旦接觸到沾染了病毒的物品，再不自覺地用手揉眼睛、摸鼻子便會(huì)感染感冒，潛伏期為1至4天。所以，一定要經(jīng)常給寶寶洗手。

春捂秋凍，預(yù)防感冒穿衣多少是關(guān)鍵

天氣由暖變冷，不要急于給孩子添加衣服。天氣一天比一天冷，加上后就不好減掉了，只能是越加越多。小寶寶穿衣，可遵循比大人多一件的原則，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意及時(shí)穿脫衣物。

寶寶增強(qiáng)抵抗力第一課：耐寒鍛煉

很多寶爸寶媽，惟恐寶寶凍著，天氣一涼，就不讓出屋。寶寶呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，等到春暖花開時(shí)節(jié)，或接觸了感冒病人后，對病原菌抵抗力差，很容易患病。寶寶的房間也應(yīng)該經(jīng)常通風(fēng)換氣，保證空氣的新鮮，避免細(xì)菌、病毒滋生。

提高免疫力，寶寶飲食要注意

寶爸寶媽們要多給寶寶吃一些富含維生素C的食物，如西紅柿、獼猴桃等，能幫助寶寶提高免疫力。可以給寶寶喝些雞湯，雞湯富含蛋白質(zhì)，能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，放點(diǎn)大蒜效果更佳。此外，如果寶寶愿意，可以給TA吃些大蔥，也可用蔥白煎水喝，效果也很好。

不想寶寶踢被子，妙招是給寶寶穿的少一點(diǎn)

寶寶踢被子是寶爸寶媽很頭疼的一件事，秋冬季節(jié)，寶寶一旦踢被子感冒的幾率極大。可是寶寶為什么會(huì)踢被子呢，因?yàn)樗嗖缓没蚴翘詺鈫?？都不是，那是因?yàn)閷殞毸療崃?！很多爸媽為了防止寶寶踢被子涼到，就給寶寶穿很厚的針織內(nèi)衣或睡衣，還給寶寶蓋的比較厚，寶寶睡到后半夜，熱得出汗，被子踢光光，而此時(shí)爸爸媽媽也睡熟了，最容易受涼感冒。不如給寶寶穿比較輕薄親膚的小褲衩小背心，寶寶睡的安穩(wěn)舒適，自然就不愛踢被子了。

孩子每年春天都特別容易感冒，該怎樣預(yù)防呢？

孩子每年春天都特別容易感冒，該怎樣預(yù)防呢？春天是感冒的高發(fā)季節(jié)，孩子們抵抗力差，所以經(jīng)常更容易受到感冒病毒的侵害。一般來說，感冒治療后大部分都很快痊愈，但如果孩子體質(zhì)不好、感染嚴(yán)重或治療不及時(shí)，可能會(huì)發(fā)生急性支氣管炎、肺炎、病毒性心肌炎等并發(fā)癥，嚴(yán)重的話會(huì)危及生命。絕大多數(shù)感冒都是由病毒引起的，兒童抵抗力差，免疫系統(tǒng)還不完善。經(jīng)常伴隨感冒和發(fā)燒，個(gè)別兒童可能會(huì)因發(fā)燒而出現(xiàn)刮風(fēng)、腹瀉、嘔吐等癥狀。如果治療得當(dāng)，通常3~5天就能痊愈。

春季感冒發(fā)病率高如何幫助孩子不感冒？預(yù)防兒童感冒的有效措施

1.注意孩子的衣服增減，不要盲目加衣服

平時(shí)要注意鍛煉孩子的耐寒性，家長也要注意不要盲目加衣服。小孩子天性活潑，多穿點(diǎn)衣服，活動(dòng)時(shí)出汗容易濕透內(nèi)衣，冷熱交替容易使孩子感冒。對年齡較大的孩子，可以適當(dāng)培養(yǎng)洗冷水洗手的習(xí)慣，提高抗寒性。

2.保持家庭環(huán)境整潔

家長平時(shí)注意家庭清潔，保持空氣流通，干濕適宜。盡量避免把孩子帶到空氣混濁、人員混雜的地方，以免感染病菌。

3.隔離感染者

如果家里有人感冒了，就不要碰孩子。如果不能完全避免接觸，患者為了防止感冒傳染給孩子，和孩子在一起時(shí)要戴口罩，要經(jīng)常洗手。

4.食物調(diào)節(jié)

兒童免疫系統(tǒng)還在發(fā)育，要更加注意補(bǔ)充營養(yǎng)、魚肉、雞蛋、牛奶、豆制品等。營養(yǎng)價(jià)值高，多吃可以加強(qiáng)蛋白質(zhì)合成利用。如果孩子已經(jīng)感冒，最好多喝開水，多吃蔬菜和水果，吃清淡易消化的食物。最好避免病情惡化和并發(fā)癥的發(fā)生。

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