這些食物不適合給寶寶當(dāng)輔食(這些食物不適宜給寶寶當(dāng)輔食，你造嗎？)

這些食物不適合給寶寶當(dāng)輔食

我們都知道，對(duì)于寶寶來說，輔食是非常重要的了，尤其是在冬季的時(shí)候，如果我們能選擇正確的輔食給寶寶吃，那么就可以幫助寶寶的身體健康了哦，那么那些食物是不適合給寶寶吃的呢，下面就讓我們一起來看看吧。

不要給寶寶吃油膩和刺激性的食物

家長在給寶寶選擇輔食時(shí)，一定要注意不要給寶寶準(zhǔn)備油膩的、刺激性大、無營養(yǎng)的食物。

不要給寶寶吃過多的松魚

有的寶寶很喜歡吃魚松，喜歡把魚松混合在粥中一起食用，媽媽也喜歡喂給寶寶魚松，認(rèn)為魚松又有營養(yǎng)又美味。雖然魚松很有營養(yǎng)，但是也不能食用過量。

不要給寶寶吃過多的菠菜

有的家長害怕寶寶因?yàn)槿辫F而貧血，所以，就讓寶寶多吃菠菜補(bǔ)充鐵。實(shí)際上，菠菜含鐵量并不很高，最關(guān)鍵的是菠菜中含有的大量草酸，容易和鐵結(jié)合成難以溶解的草酸鐵，還可以和鈣形成草酸鈣。如果寶寶有缺鈣的癥狀，吃菠菜會(huì)使佝僂病情加重。所以，不要為了補(bǔ)充鐵而給寶寶吃大量的菠菜。

不宜給寶寶的食物添加調(diào)料

于月齡較小的寶寶食物中依然不要添加鹽之類的調(diào)味品，因?yàn)樵慢g較小的寶寶腎臟功能依然沒有完善，如果吃過多的調(diào)味料，會(huì)讓寶寶腎臟負(fù)擔(dān)加重，并且造成血液中鉀的濃度降低，損害心臟功能。所以，月齡較小的寶寶盡量避免食用任何調(diào)味品。

這就是我們給大家介紹的寶寶在食用輔食的時(shí)候需要注意的地方了，對(duì)于這些注意事項(xiàng)，家長朋友們一定要多注意了哦，是不能吃太多了哦。

對(duì)于寶寶來說，飲食無疑是最重要的了，尤其是輔食的選擇，是關(guān)系著寶寶身體健康的，因此我們上面就給大家介紹了寶寶在食用輔食的時(shí)候需要注意的事項(xiàng)了，這對(duì)寶寶身體健康很有幫助哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

這些食物不適宜給寶寶當(dāng)輔食，你造嗎？

寶寶的輔食添加，關(guān)系寶寶的健康成長，十分重要。一般而言，4-6個(gè)月的寶寶食物仍以母乳為主，輔食添加以嘗試吃為主；等到寶寶6個(gè)月，體重達(dá)到7千克，就可以正式添加輔食了。

但是，仍有不少新手媽媽，照顧寶寶忙得捉襟見肘，對(duì)輔食添加仍是一知半解。小編就經(jīng)常被各種提問：“寶寶什么時(shí)候開始添加輔食？”“輔食怎么順序添加？”“寶寶不喜歡吃輔食，怎么辦？”……

今天，小編要先跟大家分享：不適宜給寶寶當(dāng)做輔食的這些食物。

一、精細(xì)的谷類食物

谷類食物，容易消化，且不易致敏，是寶寶添加輔食的首選。但過分注重營養(yǎng)的爸媽們，常常會(huì)犯“過猶不急”的錯(cuò)誤?——偏向于選擇精細(xì)的谷類食物。

為什么不能選擇精細(xì)的谷類食物呢？這是因?yàn)?，精?xì)的谷類食物維生素遭到破壞，減少了B 族維生素的攝入會(huì)影響寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，減少了鉻元素的攝入會(huì)影響寶寶的視力發(fā)育，成為近視眼的一大成因。

有的家長過于寵愛孩子，喜歡把飯打成糊狀再喂。殊不知，食物被研磨成糊狀，質(zhì)地會(huì)發(fā)生改變，這樣營養(yǎng)成分也就會(huì)損失，造成寶寶膳食中蛋白質(zhì)的比例太低！這也是為什么，有的寶寶縱然看上去胖乎乎的，但身上的肉摸上去軟軟的，不大結(jié)實(shí)，就是因?yàn)閿z入蛋白質(zhì)不足造成寶寶身體肌肉的比例太低，胖的只是脂肪組織而已。

二、葷食類

葷食類富含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)，通常都被認(rèn)為是非常有營養(yǎng)的食物，將肉燉至酥軟或者撕成細(xì)絲，都有利于讓寶寶順利吃進(jìn)。不過以下所列舉的這幾種食物，在輔食的初階段，不要讓它們出現(xiàn)為好。

1.蛋清

雞蛋清中的蛋白分子較小，有時(shí)能通過腸壁直接進(jìn)入嬰兒血液中，使嬰兒機(jī)體對(duì)異體蛋白分子產(chǎn)生過敏反應(yīng)，導(dǎo)致濕疹、蕁麻疹等疾病。蛋清要等到寶寶滿一歲才能喂食。

2.體型較大的魚，螃蟹和蝦等帶殼類海鮮

汞主要以甲基汞的有機(jī)形態(tài)積聚于食物鏈內(nèi)的生物體，特別是魚類，而甲基汞可能會(huì)影響人類神經(jīng)系統(tǒng)，孕婦、胎兒和嬰兒更容易受到影響。在選擇魚類時(shí)，應(yīng)避免進(jìn)食體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類，包括鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚金目鯛及吞拿魚，特別是大眼吞拿魚、藍(lán)鰭吞拿魚等。

此外，螃蟹、蝦等帶殼類海鮮容易引發(fā)嬰兒的過敏癥狀，也建議不宜在1歲以前喂食。

三、部分蔬菜

寶寶3 個(gè)月之后，就可以給寶寶添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的維生素和礦物質(zhì)，好處多多，但也要注意有些蔬菜，還是不宜過早出現(xiàn)在輔食中的，比如如下四種：

1、菠菜

菠菜中含有大量草酸，不宜給寶寶吃太多。因?yàn)椋菟嵩谌梭w內(nèi)會(huì)與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收排出體外，影響鈣和鋅在腸道的吸收，容易引起寶寶缺鈣、缺鋅，導(dǎo)致骨骼、牙齒發(fā)育不良，還會(huì)影響智力發(fā)育。

2、苦瓜

和菠菜一樣，苦瓜也含有大量草酸。一般而言，2歲前的寶寶最好少吃點(diǎn)苦瓜，如果真的要吃，用熱水焯五分鐘，可以去除大量的草酸。

3、芹菜

芹菜里含有非常豐富的纖維素，它能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，但芹菜吃多會(huì)妨礙寶寶對(duì)鐵、鋅、銅等微量元素的吸收，吃多了還容易導(dǎo)致腹瀉。

4、莧菜

莧菜中主要是硝酸鹽含量比較高，如果這種菜放置的時(shí)間稍微久一點(diǎn)，容易轉(zhuǎn)換為亞硝酸鹽，這對(duì)腸胃系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)還沒發(fā)育完全的寶寶來講，無疑是非常不好的，所以，盡量別讓寶寶2歲前吃莧菜。

閩南有句俗語：“吃飯皇帝大?！边@個(gè)詞源于土家族民間俗語，寓意吃飯一事比皇帝還大。即使是皇帝的圣旨駕到，也要等吃過飯?jiān)僬f。那么，吃飯如此重要，家長又該如何做，才能讓孩子像小皇帝一樣，開心輔食呢？

1、規(guī)律作息，按時(shí)吃飯。家長要幫助寶寶養(yǎng)成好習(xí)慣，日常作息規(guī)律，三餐和加餐固都定時(shí)間，用餐都在餐椅上進(jìn)行，省力、安全又放心。

2、輔食喂養(yǎng)每次少量。寶寶胃容量小，所以餐盤或者餐碗上放的食物的量不要多，每次少量，寶寶吃完了再取合適的量，避免寶寶感覺餐盤上的食物好像永遠(yuǎn)吃不完的食物而產(chǎn)生厭食情緒，也避免家長有還剩下這么多食物沒有吃完的焦慮。

3、給寶寶準(zhǔn)備吃飯反穿衣（防水）或者防水圍兜。從開始添加輔食起，到寶寶能自主進(jìn)食，可能你都需要面對(duì)一個(gè)吃飯時(shí)把飯菜吃的臉上、衣服、餐椅、地板上到處都是的畫面。給他準(zhǔn)備一個(gè)防水的反穿衣或者圍兜，餐椅下的地板上鋪張大報(bào)紙，這樣既避免了弄臟日常衣服和地板的尷尬，也減少了媽媽的工作量，順便還避免了可能由此引起的不好的情緒。

4、挑選一套寶寶喜歡的餐具。雖然這只是細(xì)節(jié)，但看起來賞心悅目的餐具，也許會(huì)讓寶寶愛上吃飯，并且專注吃飯。

5、當(dāng)腦洞大開的超級(jí)媽咪。“女子本弱，為母則強(qiáng)”。當(dāng)你成為媽咪，也就意味著腦洞大開的開始。當(dāng)寶寶最近幾天不愛吃輔食時(shí)，不妨反思下：是不是最近的輔食種類都沒更換過？性狀要不要調(diào)整？要不要加點(diǎn)色彩鮮艷的蔬菜？要不要換下做法？或者做擺盤漂亮些？不管結(jié)果如何，有思考總是有進(jìn)步的。

寶寶到半歲的階段就 要開始添加輔食了，不適合寶寶的輔食有哪些？

寶寶到半歲的階段就要開始添加輔食了，不適合寶寶的輔食有哪些？接下來讓我們一起看一下。

有哪些不適合嬰兒食用的輔食？

魚松營養(yǎng)價(jià)值高，食用方便，不用擔(dān)心魚刺。父母可能認(rèn)為這是他們的寶寶吃魚的最好方式。所以有的家長讓寶寶吃很多魚松。但有研究表明，魚松中氟化物含量較高，長期食用魚松會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)氟化物蓄積，造成食源性氟中毒。所以，魚松可以吃，但不能長期作為營養(yǎng)補(bǔ)充，更不能成為寶寶唯一的魚類來源。

蔬菜湯

為了讓寶寶多吃蔬菜，保證營養(yǎng)均衡，很多媽媽會(huì)選擇把各種材料剁碎放在鍋里給寶寶煮蔬菜湯。但是這種做法也不太好，因?yàn)椴巳~上會(huì)有殘留的農(nóng)藥和草酸，溶于水，不僅沒有營養(yǎng)，還會(huì)影響寶寶的健康。而且如果寶寶經(jīng)常吃蔬菜湯，時(shí)間久了就會(huì)習(xí)慣這種味道，影響白開水的飲用。

清粥

為了防止寶寶上火，媽媽們給寶寶選擇的輔食有粥、米糊、米粉。

不建議給寶寶吃粥，這是因?yàn)檫@種輔食的營養(yǎng)成分很少，就是淀粉和水，滿足不了寶寶的營養(yǎng)需求。而且這種食物非常臃腫，吃完后會(huì)有強(qiáng)烈的飽腹感，影響寶寶對(duì)其他食物的攝入。如果要給寶寶喝粥，最好加點(diǎn)蛋黃、蔬菜、蘑菇等。這種粥味道更好，能滿足寶寶的需求。

果汁

很多媽媽有空的時(shí)候都喜歡給寶寶榨果汁。杜媽想告訴大家，果汁可以喝，但不能太早，也不能過量。這是因?yàn)楣菨饪s食品，一杯果汁只能擠幾個(gè)水果，含糖量比較高。更何況，如果寶寶經(jīng)常喝水和果汁，很容易變得挑食，以后可能就不愛喝白開水了。建議媽媽給孩子喝果泥，其中蘋果泥比較常用。蘋果含有寶寶生長發(fā)育所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，容易消化。

哪些輔食不適合給小寶寶食用？

在寶寶生長過程中，添加輔食是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，那么大家都知道有哪些輔食不能給小寶寶吃嗎？

首先對(duì)于個(gè)別的寶寶來說，如果對(duì)一些食物過敏的話，就需要暫停添加這種食物了。其次，對(duì)于所有的寶寶來說，以下食物都是不適合給寶寶添加的輔食哦：

一、蜂蜜

蜂蜜中含有非常高的肉毒桿菌芽孢，小寶寶的肝臟功能還未完善，所以就容易引起食物中毒，所以一歲以內(nèi)的寶寶最好不要吃蜂蜜。有些家長會(huì)想用蜂蜜來緩解寶寶便秘等的情況，小編建議最好換一種方法。

二、果汁飲料

我經(jīng)常聽到很多家長都認(rèn)為果汁很好，但其實(shí)果汁也是不太適合給寶寶服用的輔食之一。因?yàn)樗谧兂晒倪^程中，會(huì)損失掉許多的纖維素。另外，果汁的味道都是比較好的，如果過早的給寶寶添加果汁的話，寶寶就會(huì)對(duì)白開水不感興趣。果汁中所含的糖分也是非常高的，長些以往的話，寶寶就容易長蛀牙以及肥胖哦。

三、清稀飯湯水

雖然大家都知道給寶寶添加輔食一定要盡量清淡，但是也不能太過于清淡了，比如清稀飯、菜水、米湯之類的也不適合寶寶哦，因?yàn)檫@些食物的營養(yǎng)密度太低，寶寶吃進(jìn)去占了寶寶的胃，卻容易營養(yǎng)不足。

四、含鹽食物

寶寶還小，腎臟功能還沒有發(fā)育完全，所以最好不要給寶寶添加有鹽的食物，畢竟天然食物中都是含有鈉的，像母乳、牛奶、配方奶以及我們吃的蔬菜和肉類等等的都是含有鈉的，完全能夠滿足小寶寶的需求，所以沒有必要去額外的添加。如果添加了過多的鹽，就會(huì)加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)，甚至?xí)绊憣殞殞?duì)于鈣的吸收哦！

最后，再多說一句，寶媽們給寶寶添加輔食的時(shí)候最好不要加糖，而且要少油，如果可以的話最好不要加。在寶寶兩歲之前，關(guān)于奶制品的選擇，最好選全脂的。

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