七種會(huì)影響寶寶健康的魚類要牢記

七種會(huì)影響寶寶健康的魚類要牢記

我們都知道海產(chǎn)品中的食物都是營(yíng)養(yǎng)及其豐富的，一般微量元素有鈣,鐵,鋅,碘等，還具有增強(qiáng)智力的作用，特別適合寶寶的食用。但是因?yàn)楹．a(chǎn)品過多，有的食物并不適合寶寶的健康，今天小編為大家介紹的就是有哪些海產(chǎn)品是寶寶不可以吃的。

千萬不能給寶寶吃的魚

1.金槍魚

金槍魚是很多家庭都會(huì)吃到的食物，并且在食品上多數(shù)都被制成了罐頭食品，但實(shí)際上金槍魚本身汞含量是非常高的，并且新鮮的金槍魚每個(gè)月吃一次才是健康的。

2.羅非魚

羅非魚因?yàn)樗L(zhǎng)周期非常長(zhǎng)，它體內(nèi)的汞含量甚至要比其他的魚類都要高。并且羅非魚屬于大型魚類，因此并不適合寶寶多吃。

3.鯊魚

鯊魚是海洋中最高端的物種，通常情況下鯊魚會(huì)吞食掉比自己小的魚類，這樣其他魚類身上的汞元素就會(huì)囤積在鯊魚體內(nèi)。并且隨著工業(yè)化的不斷建設(shè)，海水已經(jīng)受到了嚴(yán)重的污染，加之海水中的汞元素變高，因此鯊魚不適合寶寶吃。

4.箭魚

箭魚的生長(zhǎng)環(huán)境周圍聚集著一種叫甲基汞的污染物質(zhì)，長(zhǎng)期的生活環(huán)境造成箭魚體內(nèi)的毒素物質(zhì)偏高。專家表示一般低齡嬰幼兒在吃了箭魚后，中樞神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)受到嚴(yán)重?fù)p害，甚至出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。

5.方頭魚

目前水中的魚類食物通常情況下都是因?yàn)楣枯^高而不適合孩子吃，同樣的道理方頭魚也不適合。

6.旗魚

旗魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，并且肉質(zhì)鮮美。但因?yàn)槠祠~屬于是掠食性魚類，由于身體內(nèi)囤積著大量的汞元素，因此也不適合寶寶食用。

7.鯰魚

專家表示，鯰魚是生命周期更長(zhǎng)的魚類，并且體內(nèi)汞含量很高，因此也不適合寶寶食用。

小編這里建議大家，因?yàn)閷殞殏冋幱谛枰】档纳L(zhǎng)階段，因此在飲食上一定要注意營(yíng)養(yǎng)，雖然有一些魚類并不適合寶寶吃，但是海產(chǎn)品中的DNA是可以促進(jìn)孩子的智力發(fā)育的。因此建議家長(zhǎng)們給孩子做一些淡水養(yǎng)殖魚類食用。

聽說吃魚會(huì)讓娃變得更聰明？但這三種魚千萬別給娃吃，影響很大

但是很多家長(zhǎng)往往忽視了這一點(diǎn)，并不是所有魚肉都會(huì)對(duì)寶寶有益， 比如說這三種魚，給寶寶吃了不僅沒有好處，反而對(duì)正在成長(zhǎng)中的寶寶有危害，爸爸媽媽可一定要注意啦！

生魚片不僅僅是日本人的最愛，就連很多國(guó)人也特別喜歡生魚片的味道。然而，不知道的是，其實(shí)生魚片里含了很多的寄生蟲，這種寄生蟲對(duì)于成人的身體 健康 來說會(huì)產(chǎn)生有很大的影響，所以寶媽在給寶寶選擇魚的時(shí)候一定要避開生魚片。如果寶媽把生魚片給寶寶吃了，可能就會(huì)讓寶寶患上寄生蟲病，出現(xiàn)食欲不振、腹疼、浮腫等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)引起寶寶腹水。一般來說，海鮮中的病菌主要是一些耐熱性較強(qiáng)的細(xì)菌，烹調(diào)溫度可能要高達(dá)80℃以上才能夠殺滅，所以，一般生魚片餐盤下的冰塊根本起不到殺菌的作用。因此，寶媽要一定要盡量避免給寶寶吃這些生魚片等魚種。

腌制食物是傳統(tǒng)食品，很多家庭可能都有腌菜的習(xí)慣。但如果腌制食品多吃對(duì)人的身體是不利的。而腌制的魚肉其實(shí)也屬于腌制食品，即使主食是魚肉，但那也是對(duì)人身體非常不 健康 的一種食物。這是因?yàn)槿藗冊(cè)陔缰启~肉的過程中會(huì)加入大量的食鹽以及多種食品添加劑，以使魚肉便于更好的保存。而恰恰是這些防腐劑和保色增色劑等，影響到寶寶的 健康 ，對(duì)寶寶的肝臟造成負(fù)擔(dān)。如果給寶寶吃腌制的魚肉，就會(huì)造成寶寶食鹽攝入過多，影響到寶寶身體的平衡發(fā)展，進(jìn)而影響到寶寶們的腎臟及血壓的 健康 。而且在腌制過程中，魚肉內(nèi)所含有的維生素會(huì)被大量的破壞，其他豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是所剩無幾。因此，為了寶寶身體的 健康 ，寶媽一定要給寶寶吃一些沒有經(jīng)過腌制的魚類。

隨著經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，生態(tài)環(huán)境也是越來越差，尤其對(duì)于海洋的污染來說，更是如此。很多人可能都喜歡吃淡水魚，但是由于海洋污染比較嚴(yán)重，海水中重金屬含量也是較高的，所以，這種魚類并不適合正在發(fā)育的寶寶們吃。為什么這么說呢？我們都知道，在食物鏈頂端的魚，重金屬含量也會(huì)越嚴(yán)重，在海水被污染之后本就含有一些有害物質(zhì)，那些大魚把小魚吃進(jìn)去以后，金屬量就會(huì)越積越多，如果寶媽經(jīng)常讓孩子吃汞含量很好的魚，就會(huì)讓寶寶體內(nèi)汞含量超標(biāo)，影響到寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)和智力發(fā)育，長(zhǎng)期食用會(huì)致寶寶出現(xiàn)感覺障礙、神經(jīng)失常、運(yùn)動(dòng)失調(diào)、視力下降、智商降低等問題。所以，寶媽為了寶寶的 健康 ，可千萬別給孩子吃這種含有有害物質(zhì)的魚。

但是也有一些魚是特別適合孩子吃的，父母也要知曉噢。

這種魚屬于深海魚類，細(xì)刺較少，而且肉質(zhì)白細(xì)鮮嫩，清口不膩，最重要的是它富含了寶寶所需補(bǔ)充的維生素A和D，而且給寶寶吃的那些魚肝油很多就是從鱈魚的肝臟中提取的。鱈魚的蛋白質(zhì)比三文魚還要高，而肉中所含脂肪要比三文魚低17倍，是非常 健康 的食品。寶寶適當(dāng)多吃點(diǎn)鱈魚，會(huì)有促進(jìn)身體成長(zhǎng)發(fā)育的作用，而且還可以提高孩子免疫力，對(duì)預(yù)防一些免疫性疾病有很好作用，所以說給寶寶吃鱈魚的好處是非常多的。

帶魚里具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，主要富含脂肪、蛋白質(zhì)、維生素A、磷、鈣、鐵、碘等多種營(yíng)養(yǎng)成分。此外，帶魚里含有豐富的卵磷脂更是具有補(bǔ)腦的作用，所以，給寶寶多吃帶魚有益于提高智力，而且，帶魚味道鮮美，小刺少，可減少寶寶魚刺卡喉嚨的風(fēng)險(xiǎn)。

那么你家呢？平時(shí)經(jīng)常給孩子吃哪些魚呢？

哪些食物會(huì)影響寶寶身體的發(fā)育？

1.蛋清
蛋清中的蛋白分子較小，有時(shí)能通過腸壁直接進(jìn)入嬰兒血液中，使嬰兒機(jī)體對(duì)異體蛋白分子產(chǎn)生過敏反應(yīng)，導(dǎo)致濕疹、蕁麻疹等。
建議寶寶滿10個(gè)月以后再嘗試食用蛋清。
2.含汞量較高的魚類
有些魚類尤其是海魚，含有較高含量的汞，汞以甲基汞的形式積聚于魚體內(nèi)，甲基汞會(huì)影響嬰幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)
3 礦泉水
喝水對(duì)寶寶來說需要很謹(jǐn)慎，泡奶粉用的水也有講究，礦泉水、純凈水對(duì)于嬰兒來說都不適合。
4.功能性、刺激性飲料
功能性飲料中含有大量電解質(zhì)，嬰兒的代謝和排泄功能尚不足以承受這樣的量，容易造成嬰兒肝、腎功能損害。
5.蜂蜜
蜂蜜可能含有肉毒桿菌毒素，小寶寶腸胃功能較弱，肝臟解毒能力差。安全起見，不建議給1周歲內(nèi)的寶寶食用蜂蜜及蜂蜜水，1周歲以上的寶寶可以用蜂蜜止咳。
6.堅(jiān)果
7.熱帶水果
8.調(diào)味品

魚類被廣泛公認(rèn)是健康食品，孕媽吃魚要注意哪些事項(xiàng)？

序言：魚類是被大家公認(rèn)的最健康的食品，魚中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以保護(hù)心臟，在懷孕期間多吃魚肉對(duì)孕婦本身的身體有很大的好處，對(duì)于胎兒的大腦發(fā)育也有著很大的幫助，但并不是每一種魚都可以吃的，而且在吃魚的時(shí)候也要注意使用合適的部位。

一、魚肉的價(jià)值

魚肉對(duì)于孕婦來說是很好的食物，因?yàn)轸~肉中含有豐富的脂肪酸，可以促進(jìn)寶寶的發(fā)育，對(duì)于孕婦本身也有著很大的好處，在懷孕期間攝入足夠的脂肪酸可以促進(jìn)寶寶的視覺和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，也能夠減少寶寶出生之后出現(xiàn)過敏的情況，還能夠降低早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。魚肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，可以讓寶寶更加健康的發(fā)育，從而生下更健康聰明的寶寶。

二、避免食用污染的魚

但是在孕期吃魚也要注意，有大部分的魚被重金屬污染過，如果食用了這種魚肉會(huì)影響寶寶的大腦發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，所以孕期吃魚的時(shí)候一定要注意不要吃含汞量高的魚。汞對(duì)于人體的傷害是非常大的，尤其是在懷孕期間，能夠影響到胎兒的大腦生長(zhǎng)發(fā)育，很容易出現(xiàn)畸形的情況，所以在購買魚肉的時(shí)候一定要注意去選擇新鮮的魚會(huì)更適合孕婦食用。

三、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

在懷孕期間也要避免吃污染水域的魚，很多工業(yè)的廢氣廢水都會(huì)排放到水域中，而這些毒也會(huì)進(jìn)入到魚的身體里，懷孕期間胎兒的發(fā)育是非常敏感的，如果食用了這些重度污染的魚肉，就會(huì)出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象。在吃魚的時(shí)候一定要注意選擇鯽魚是最合適的，因?yàn)轹a魚的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，而且鈣含量也是比較高的，在吃魚的時(shí)候可以喝魚湯，魚湯的營(yíng)養(yǎng)也非常的豐富，對(duì)于寶寶的發(fā)育有著很大的幫助，但是也要避免吃魚頭和魚皮，對(duì)于寶寶的發(fā)育有著一定的影響。

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