六個(gè)月的寶寶能吃什么

目錄六個(gè)月的寶寶能吃什么六個(gè)月的寶寶主食食譜六個(gè)月的寶寶蔬菜食譜六個(gè)月的寶寶攝取蛋白質(zhì)食譜六個(gè)月的寶寶飲食特點(diǎn)六個(gè)月的寶寶不能吃的食物六個(gè)月的寶寶吃什么輔食六個(gè)月的寶寶添加輔食注意事項(xiàng)寶寶六個(gè)月的時(shí)候可以適當(dāng)吃一些輔食，但是很多家長(zhǎng)都不知道給寶寶吃一些什么。其實(shí)，寶寶在六個(gè)月的時(shí)候可以吃的輔食不多，還是以母乳為主。因?yàn)閷殞氝€比較小，腸胃功能不好，不能亂吃。

六個(gè)月的寶寶能吃什么

面食方面

面糊，爛面條，對(duì)于剛開始長(zhǎng)牙的小寶寶，是不錯(cuò)的選擇。易消化，而且面食中，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)成分，粗糧也有一定的通便作用。

粥類

小米粥、蛋黃粥、麥片粥等粥類，對(duì)六個(gè)月的寶寶，有很不錯(cuò)的滋補(bǔ)、補(bǔ)中益氣、健脾和胃的作用。六個(gè)月的寶寶的腸胃，還是非常脆弱的。喝點(diǎn)粥，尤其熬出粥油的粥，對(duì)于寶寶腸胃，會(huì)有很好的保護(hù)功效。

水果泥

雖然六個(gè)月的寶寶，還不足以獨(dú)立吃一些水果，但經(jīng)過處理的水果泥，還是非常適合寶寶食用的。但是要注意，不要吃反季水果和寒性水果。反季水果，在儲(chǔ)存和種植方面，都會(huì)采用一些非常規(guī)手段。

六個(gè)月的寶寶主食食譜

在六個(gè)月大的時(shí)候，寶寶就可以添加輔食了。寶寶主食食譜應(yīng)該以流質(zhì)或者半流質(zhì)為主?？梢猿砸恍I養(yǎng)價(jià)值比較高地流質(zhì)或者般流質(zhì)食物，例如各種蔬菜泥、水果泥、蛋黃泥等等。給大家介紹一下營養(yǎng)價(jià)值非常高的蛋黃泥的做法。

蛋黃泥

做法：將雞蛋煮熟之后，用勺子將其碾成泥，然后加入適量的開水或者是配方奶，均勻調(diào)成糊狀即可。可以從一點(diǎn)點(diǎn)開始，逐步增加蛋黃的量，循序漸進(jìn)。營養(yǎng)提示：蛋黃中的鐵含量高，同時(shí)維生素與脂肪溶解容易被機(jī)體吸收和利用。

六個(gè)月的寶寶蔬菜食譜

寶寶在補(bǔ)充蔬菜的時(shí)候，要以流食的形式攝取蔬菜。因?yàn)閷殞毜南到y(tǒng)在六個(gè)月的時(shí)候發(fā)育還不完全，因此寶寶可以吃的輔食不多，給寶寶做蔬菜類的輔食，要挑選不刺激的品種，在烹調(diào)方面也要用心，不要加辛辣的調(diào)味料。

給大家介紹一種簡(jiǎn)單的做法。

蔬菜濃湯

食材：西紅柿塊適量、茭瓜塊適量、芹菜泥適量、香菜適量、豆芽適量、牛奶適量、奶油適量

調(diào)料：胡椒粉、鹽、蒜末

做法：化開奶油，加入芹菜泥和牛奶，熬到開;之后加入西紅柿、茭瓜繼續(xù)煮。加入豆芽、香菜、胡椒粉、鹽調(diào)味，就可以吃了。營養(yǎng)提示：芹菜中含有的鐵和鈣，有助于補(bǔ)充微量元素，喝蔬菜濃湯，有利于增強(qiáng)人體抵抗力。

六個(gè)月的寶寶攝取蛋白質(zhì)食譜

寶寶在六個(gè)月大的時(shí)候可以多吃魚類，這對(duì)于寶寶的發(fā)育非常重要，魚類中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，有利于寶寶智力的發(fā)育。而且魚肉含磷脂、蛋白質(zhì)很高，細(xì)嫩易消化，適合嬰兒食用，但是因?yàn)閷殞毜哪c胃發(fā)育還沒有完全，所以一定要選購新鮮的魚。避免寶寶因?yàn)槭秤貌恍迈r的魚拉肚子。寶寶在補(bǔ)充蛋白質(zhì)的時(shí)候，要以半流質(zhì)的形式攝取魚類。因?yàn)閷殞毜南到y(tǒng)在六個(gè)月的時(shí)候發(fā)育還不完全，因此寶寶可以吃的輔食不多，給寶寶做蛋白類的輔食，要挑選不刺激的品種，在烹調(diào)方面也要用心，不要加辛辣的調(diào)味料。

六個(gè)月的寶寶飲食特點(diǎn)

需要更多的能量。由于寶寶在六個(gè)月的時(shí)候活動(dòng)量增加，對(duì)熱量的需求也會(huì)增加，需要攝入更多的能量，但是寶寶從母乳里汲取的能量就可以滿足孩子生長(zhǎng)發(fā)育的需要。并不需要額外添加。如果有特殊情況，必須給孩子喂輔食，寶寶的食物攝取仍以乳類為主，每次可喂200ml配方奶，還可將蛋黃加到1個(gè)。如果寶寶可以接受，并且寶寶的大便正常，可以適當(dāng)添加一點(diǎn)粥和菜泥，可以用水果泥來代替果汁。本月在輔食上還可以增加一些魚類，寶寶在六個(gè)月大的時(shí)候可以多吃魚類，這對(duì)于寶寶的發(fā)育非常重要，魚類中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，有利于寶寶智力的發(fā)育。而且魚肉含磷脂、蛋白質(zhì)很高，細(xì)嫩易消化，適合嬰兒食用，但是因?yàn)閷殞毜哪c胃發(fā)育還沒有完全，所以一定要選購新鮮的魚。避免寶寶因?yàn)槭秤貌恍迈r的魚拉肚子。寶寶在補(bǔ)充蛋白質(zhì)的時(shí)候，要以半流質(zhì)的形式攝取魚類。因?yàn)閷殞毜南到y(tǒng)在六個(gè)月的時(shí)候發(fā)育還不完全，因此寶寶可以吃的輔食不多，給寶寶做蛋白類的輔食，要挑選不刺激的品種，在烹調(diào)方面也要用心，不要加辛辣的調(diào)味料。

六個(gè)月的寶寶不能吃的食物

1、蜂蜜?？赡軙?huì)引起食物中毒。

2、芒果。過早給孩子吃容易造成過敏。

3、酸奶。酸奶中的蛋白質(zhì)分子較大不利于寶寶消化吸收。

4、韭菜、菠菜。

5、添加防腐劑類的食物。如火腿、成品果汁等。

六個(gè)月的寶寶吃什么輔食

6～8月齡的嬰兒可添加菠菜、花椰菜、綠葉碎菜、土豆、玉米、番茄、茄子、甜菜、西瓜、橙汁、草莓、芒果、檸檬、鱷梨、豬肝泥、魚肉泥、豬肉末、牛肉末、蟹、蝦肉泥、雞肉粥、爛面條、嫩豆腐、餅干、面包片等輔食。

喂養(yǎng)次數(shù)：此階段每天添加輔食3次。

六個(gè)月的寶寶添加輔食注意事項(xiàng)

寶寶的狀況是不一樣的，對(duì)輔食的的接受程度也不相同。添加輔食的時(shí)候要注意循序漸進(jìn)，不要想一蹴而就。家長(zhǎng)要有足夠的耐心，不要以過高的標(biāo)準(zhǔn)要求一個(gè)六個(gè)月大小的寶寶。而且在添加輔食的時(shí)候要注意輔食要由稀到干，由細(xì)到粗。并且添加輔食的時(shí)候要注意要根據(jù)季節(jié)和孩子身體狀態(tài)來添加輔食。還有添加輔食的時(shí)候要注意在寶寶吃奶前饑餓時(shí)添加。

雖然說寶寶六個(gè)月的時(shí)候可以適當(dāng)吃一些輔食，但是家長(zhǎng)不能給寶寶亂吃。寶寶的消化系統(tǒng)在六個(gè)月的時(shí)候發(fā)育還不完全，因此寶寶可以吃的輔食不多，還是以母乳為主。給寶寶喂輔食的時(shí)候，要知道寶寶可以吃什么，不可以吃什么。