如何讓孩子們喜歡上喝水

水是生命之源，只有我們在生活中經(jīng)常喝一些水，那么我們?nèi)梭w的健康才能夠得到保障，一旦出現(xiàn)了缺水的情況，那么給我們?nèi)梭w的危害也是比較大的，但是很多的孩子們不喜歡喝水，那么如何讓孩子們喜歡上喝水呢?下面我們就來一起看看吧。

選對時機：當寶寶洗澡和睡醒后是寶寶最容易口渴的時間，如果媽媽選擇這些時間來喂寶寶一些水，寶寶更容易接受。

選用漂亮餐具：寶寶天生對鮮艷的東西敏感，媽媽用顏色鮮艷的勺子和杯子給寶寶喂水會增加孩子喝水的興趣。

水里加些味道：可以在白開水里加些鮮榨的果汁，只要水的味道好了以后，很多的孩子們就會喜歡上喝水了。此外，媽媽平時還可以給寶寶煮些胡蘿卜水、蘋果水、梨水等。

這就是我們給大家介紹方法了，這些方法對于孩子的身體健康來說是很有好處的了，是可以幫助孩子在生活中有一個健康身體的了哦，那么對于孩子們來說，哪些是比較適合孩子喝的呢，下面就讓我們一起看看具體都有哪些方法吧。

白開水：白開水清澈透明，具有獨特的生物活性，對細胞的親和力最大，能迅速進入脫水的細胞內(nèi)，促進新陳代謝，提高免疫力。此外，白開水還能夠調(diào)節(jié)體溫，幫助身體散熱，可防止寶寶中暑。

自制果蔬汁：現(xiàn)榨的西瓜汁、蘋果汁、胡蘿卜汁，現(xiàn)做的冬瓜汁等都是富含維生素的飲品。夏天居家可以給寶寶自制一些清涼解暑飲料，如綠豆湯、綠豆百合湯或綠豆粥等，煮菜水自制飲料也挺好。另外，這些飲料大部分都是水，并且味道還非常不錯，所以孩子們會更加喜歡喝的。并且經(jīng)常喝既可清熱解暑，為身體補充水分，還能預(yù)防皮膚長熱痱、熱癤等。

其實讓孩子們喜歡喝水的方法也是非常多的哦，我們一定要選對時機，讓孩子們喝水，另外，食用漂亮的杯具給孩子們喝水也是比較重要的，當然了，我們也可以在水中加入一些水果汁或者糖等這些美味的休閑食物，這樣孩子們會喜歡上喝水的。

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