小孩子要重視養(yǎng)護(hù)脾胃

小孩子要重視養(yǎng)護(hù)脾胃

家長(zhǎng)們都希望自己的孩子能夠健康成長(zhǎng)，少患疾病，但日常生活中小孩子卻特別容易得病，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)講，因?yàn)楹⒆犹幱诎l(fā)育階段，器官組織發(fā)育不完善，免疫力不如成人強(qiáng)，所以容易得病，但從中醫(yī)養(yǎng)生的角度來(lái)分析，小孩子身上出現(xiàn)的大多數(shù)疾病，尤其是感冒、發(fā)燒、咳嗽等問題，都與脾胃受損傷有關(guān)，如果家長(zhǎng)能夠注重幫助孩子養(yǎng)護(hù)好脾胃，得病的機(jī)率會(huì)大為減少，也就不用擔(dān)心經(jīng)常打針吃藥有副作用影響孩子健康。

脾不運(yùn)化生痰濕

中醫(yī)理論中有句話叫做“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”，還有一句話叫做“痰為百病之源”。脾擔(dān)負(fù)著運(yùn)化水液和營(yíng)養(yǎng)的任務(wù)，食物中的營(yíng)養(yǎng)和水分都要經(jīng)過脾的工作才能被人體吸收利用，小孩子脾胃比較脆弱，吃了寒涼的食物或者吃進(jìn)大量難消化的食物，都會(huì)損傷脾胃的功能，導(dǎo)致水液和營(yíng)養(yǎng)難以正常運(yùn)化，積累形成痰濕。

痰濕從呼吸道中排出，就是我們所說的痰，這是有形的。而大部分痰濕卻會(huì)積累在經(jīng)絡(luò)和組織之間的通道中，阻礙氣血的流通，導(dǎo)致各種疾病發(fā)生。由此可見，小孩子咳嗽、呼吸道感染及感冒發(fā)燒等問題，單純的消炎、退燒、止咳，反而會(huì)使痰濕難以排出，加重病情，想要根治，需要通過強(qiáng)健脾胃來(lái)實(shí)現(xiàn)。

養(yǎng)護(hù)孩子脾胃的兩個(gè)重點(diǎn)

養(yǎng)護(hù)孩子的脾胃，要根據(jù)小孩子脾胃的特點(diǎn)來(lái)做工作，首先，小孩子的脾胃消化功能不完善，吃得過多會(huì)加重脾胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致脾胃受損，所以家長(zhǎng)要注意控制孩子的飲食數(shù)量，尤其是現(xiàn)代社會(huì)，孩子根本不缺營(yíng)養(yǎng)，每餐只需吃七分飽即可，這樣會(huì)使得孩子的脾胃得到充分的休息，還可以讓孩子始終有著強(qiáng)烈的食欲，這對(duì)健康很有好處。

其次，脾喜干燥而最怕寒濕，家長(zhǎng)在飲食中要注意避免讓孩子吃一些寒涼的食物和濕氣重的食物，冷飲、水果和生菜不可多食，油膩和過甜的食物，都有粘滯的特性，容易傷害脾胃，也要注意讓孩子少吃。山藥、薏米、扁豆等食物有很好的健脾除濕的作用，可以煮成粥讓孩子經(jīng)常喝一些，脾胃強(qiáng)健了，孩子才不容易生病。

如何喂養(yǎng)脾胃不好的孩子？需要注意哪些事情？

引言：孩子的脾胃對(duì)孩子的成長(zhǎng)非常重要。 如果脾胃不好會(huì)導(dǎo)致吸收不好，就會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，所以如果發(fā)現(xiàn)孩子脾胃不好的情況，一定要馬上給孩子調(diào)理。那么，如何喂養(yǎng)脾胃不好的孩子？需要注意哪些事情？

一、孩子脾胃不好的原因

第一，脾胃不好的孩子氣血運(yùn)行不暢，臉色發(fā)黃，舌苔和尿液也會(huì)發(fā)黃，最明顯的就是臉色發(fā)黃，舌苔黃厚膩。第二，脾胃不好的孩子經(jīng)常眼睛疼痛，除此之外還會(huì)有眼袋和黑眼圈。這不是他們睡不好的原因。這其實(shí)就是脾胃虛弱。還有，孩子經(jīng)常肚子疼，尤其是吃東西之后。在此期間，他們?nèi)匀槐憩F(xiàn)出不喜歡吃東西和打嗝等癥狀。第三，脾胃不好的孩子會(huì)有明顯的口臭。如果你在孩子嘴里聞到一股難聞的酸味，那么孩子脾胃虛弱。

二、如何改善

1、喝米湯。 無(wú)論是大米還是大米，米湯都有調(diào)整孩子腸胃的效果。 孩子經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉等癥狀后，讓他喝一點(diǎn)米湯，有助于調(diào)節(jié)腸胃的消化系統(tǒng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。2、增加蛋白質(zhì)的攝取。 腸胃不好的原因大多是平時(shí)的食物不重視營(yíng)養(yǎng)。 日常飲食中，讓孩子們多吃雞蛋、牛奶、魚肉等含高蛋白的食物，對(duì)促進(jìn)身體的營(yíng)養(yǎng)吸收很有效。3、腹部按摩。 孩子腸胃長(zhǎng)時(shí)間不好的話，用手以肚臍為中心順時(shí)針和逆時(shí)針畫圓的方法各按摩30次，在平時(shí)的生活中可以按摩孩子的腹部。4、生吃花生。 花生有保護(hù)胃的作用。 每天早晨或晚上空腹時(shí)，給孩子生吃幾個(gè)花生，可以改善胃的保護(hù)作用，有助于調(diào)節(jié)腸胃。

孩子脾胃的健康，除了要注意這些傷脾胃的行為，想要恢復(fù)還得靠調(diào)理和保養(yǎng)。這是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程。父母不應(yīng)該懈怠。如果從小給孩子的脾胃調(diào)理好，將來(lái)孩子的身體會(huì)越來(lái)越好。

如何呵護(hù)孩子的脾胃？

中醫(yī)認(rèn)為“腎為先天之本，脾胃為后天生化之源”。孩子出生以后想要長(zhǎng)得好，脾胃的健康情況起到至關(guān)重要的作用。

因?yàn)楹⒆映砷L(zhǎng)所需要的能量，大部分都來(lái)自于脾胃吸收的食物的精微物質(zhì)。所以，對(duì)孩子來(lái)說，“正氣不足”這個(gè)詞在很大程度上可以與“脾胃之氣不足”對(duì)應(yīng)。

孩子生病了，家長(zhǎng)不能總想著靠藥、靠外界的力量來(lái)幫孩子，我們需要強(qiáng)壯孩子的脾胃，讓他的正氣壯大起來(lái)，這才可能百毒不侵。

孩子脾胃不好會(huì)出現(xiàn)哪些健康問題？

李東垣在其《脾胃論》中寫道：“內(nèi)傷脾胃，百病由生”?！渡鼾S遺書》也有言：“脾胃一傷，四臟皆無(wú)生氣”。

1、易患消化系統(tǒng)疾病。脾胃位于我們的中焦，與我們的消化系統(tǒng)息息相關(guān)，脾胃不好會(huì)出現(xiàn)積食、腹瀉、腹脹、腹痛，消化不良的問題。

2、上呼吸道疾病也與脾胃有關(guān)。脾土生肺金，很多孩子咳嗽很久不好，肺氣虛一味止咳不如趕緊把脾胃補(bǔ)起來(lái)，脾功能強(qiáng)大了，肺氣也會(huì)變足。

3、影響孩子的睡眠，阻礙生長(zhǎng)發(fā)育。中醫(yī)有道：“胃不和則臥不安”，孩子睡覺翻來(lái)覆去不安穩(wěn)，也和脾胃不足，消化不良有關(guān)。

4、腺樣體肥大，扁桃體發(fā)炎，過敏性鼻炎，鼻竇炎等的問題，而且反反復(fù)復(fù)不易好，多因正氣不足，關(guān)鍵還是要補(bǔ)脾胃。

可見脾胃對(duì)于我們健康來(lái)說太重要了！

生活中該如何養(yǎng)護(hù)我們的脾胃呢？

脾胃有三招，第一招是忌生，第二招是忌冷，第三招是忌撐。

過于生冷的食物，比如說夏季，很多人喜歡吃冷飲，還有一些生的蔬菜水果。這些寒氣一旦進(jìn)入體內(nèi)，是最容易傷害到脾胃的。

胃還很怕?lián)?，饑一頓還好，飽一頓傷害是非常大的。胃，其實(shí)很多情況下是跟人的飲食不節(jié)制有關(guān)。還跟我們過度勞累有關(guān)，所以脾胃是要一起養(yǎng)的。

胃最怕的是一些藥物，很多的西藥都會(huì)刺激我們的腸胃。西藥都有副作用。很多副作用就會(huì)影響到脾，影響胃。會(huì)造成惡心、嘔吐，還有腹瀉，經(jīng)常會(huì)引起一些潰瘍。所以能不吃藥就盡量不要吃藥。可以給寶寶做小兒推拿，小兒推拿可以增強(qiáng)兒童的食欲，達(dá)到調(diào)理氣血，促進(jìn)消化吸收功能，從而提高小兒身體素質(zhì)增中抵抗力。

脾胃是健康的根，腎是先天之本，脾就是后天之本，如果我們的脾胃不好，就會(huì)引發(fā)很多疾病。

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