寶寶免疫力低下怎么辦

很多家長會發(fā)現(xiàn)，自己的孩子總是動不動就會生病，這是為什么呢?寶寶本身對外界的抵抗力就遠遠不如成人，所以會比成人更加容易受到病毒、細(xì)菌的感染。所以媽媽們平時要注意給寶寶增強免疫力，這樣可以降低寶寶患病的幾率。

1、讓孩子多喝水

很多孩子在玩耍或者上學(xué)的時候，經(jīng)常忘記喝水。其實這是不對的。不要等到口渴了才去喝水，那個時候其實身體已經(jīng)極度缺水了。所以家長要及時提醒孩子喝水，這樣不僅可以為身體補充水分，而且還可以保持黏R膜濕潤，這是身體抵抗病菌的一道重要的防線。

2、不要太過于追求干凈

很多家長認(rèn)為越干凈，孩子才越不容易生病。其實這是認(rèn)識的一種誤區(qū)。我們生活的環(huán)境中，到處生存著病菌，如果像一個保護傘一樣把病菌與孩子隔離開，那么，孩子就像是溫室里的花朵，抵抗力反而大大減弱了。只要讓孩子記得飯前便后勤洗手就可以了。

3、保證充足的睡眠

睡眠不足會導(dǎo)致體內(nèi)負(fù)責(zé)對抗病毒的T細(xì)胞減少，這樣就會大大增加孩子生病的幾率。所以一定要讓孩子每天都有充足的睡眠，這樣可以幫助孩子提高抵抗力。

4、讓孩子對于其他孩子接觸

很多家長認(rèn)為自己的孩子與其他孩子一起玩，會使孩子容易感染上其他孩子的病菌，從而增加孩子患病的幾率。其實，多讓孩子與其他孩子接觸，可以刺激孩子體內(nèi)抗體的生成，從而增強孩子的免疫力。

除了上面介紹的幾種方法，家長一定要多給孩子吃一些新鮮的水果蔬菜等，這樣孩子才能夠攝取到均衡的營養(yǎng)，起到增強孩子免疫力的作用。

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