寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k呢？

很多寶寶都會(huì)出現(xiàn)厭食的情況，讓無數(shù)家長(zhǎng)極為頭疼，每次喂孩子吃飯，就跟做一件大工程一樣!需要媽媽跳舞、爸爸唱歌、奶奶哄騙……十八般武藝都一一展現(xiàn)出來了!究竟如何才能讓寶寶愛上吃飯呢?有沒有什么竅門呢?下面，我們來看看專家對(duì)此給出的建議!

一、讓寶寶自己動(dòng)手

孩子一般一周歲以后，就會(huì)有自己動(dòng)手的欲望了，在吃飯的時(shí)候，他們就想開始自己動(dòng)手了。這時(shí)家長(zhǎng)們就應(yīng)該讓他們自己學(xué)會(huì)吃飯了。也許他會(huì)把飯灑在地上，米粒黏得到處都是，但這個(gè)過程是寶寶學(xué)習(xí)獨(dú)立吃飯必須要經(jīng)歷的，父母要鼓勵(lì)、夸獎(jiǎng)，這樣他們自己吃飯的興趣就會(huì)越來越濃。

二、培養(yǎng)定時(shí)吃飯的習(xí)慣

從寶寶兩歲開始，就要培養(yǎng)他們定時(shí)定量吃飯的習(xí)慣，如果正餐時(shí)間不好好吃飯，過了飯點(diǎn)就不讓他們吃了，餓上一兩次，寶寶下次就會(huì)乖乖地按時(shí)吃飯。定好半個(gè)小時(shí)的吃飯時(shí)間，絕不能延長(zhǎng)到40分鐘。

三、飯菜換著花樣做

孩子對(duì)陌生的事物都會(huì) 有好奇心，所以在飯菜上面也會(huì)學(xué)會(huì)換著花樣，可以用不同的烹飪方法，或者把食物拼成各種圖案，讓寶寶從直觀上喜歡，以刺激他們的胃口。

四、營造就餐氛圍

喂飯的時(shí)候，一定要讓寶寶養(yǎng)成良好的習(xí)慣，很多家長(zhǎng)為了哄孩子吃飯，給他看電視、玩玩具等等，這樣久而久之就習(xí)慣了，而習(xí)慣一旦養(yǎng)成就很難改變。因此，從寶寶一兩歲開始，就要培養(yǎng)他們吃飯專心的習(xí)慣，不開電視、不能邊吃邊玩，保持周圍環(huán)境安靜。

五、花樣主食調(diào)腸胃

每天對(duì)著白米飯，小孩子肯定會(huì)吃膩的，當(dāng)孩子吃膩的時(shí)候，你怎么哄他都沒用，這樣喂飯的時(shí)候，就很困難了!所以家長(zhǎng)們?cè)谥魇成厦?，要學(xué)會(huì)變著花樣，讓孩子對(duì)這頓飯有興趣，有想吃的沖動(dòng)，這樣喂飯的時(shí)候就會(huì)很容易了!

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