葡萄汁米糊——寶寶增強(qiáng)體質(zhì)

葡萄汁米糊——寶寶增強(qiáng)體質(zhì)

寶寶正在發(fā)育階段，要注意飲食的合理搭配，也要注意寶寶的健康的需求。寶寶的腸胃功能比較弱，所以盡量不要吃一些難以消化的食物，要促進(jìn)發(fā)育，可以吃些容易消化吸收的食物，下面的這個(gè)葡萄汁米糊就是不錯(cuò)的選擇。

葡萄汁米糊

葡萄汁米糊所需材料

主要食材葡萄、米糊

葡萄汁米糊的做法

1、將葡萄洗凈后放在碗中，加入沒(méi)過(guò)葡萄的熱開(kāi)水，浸泡2分鐘左右后瀝干水分。

2、將葡萄去皮去籽備用。

3、用研磨器將葡萄研磨成泥，過(guò)濾出葡萄汁，然后和米糊一起攪拌即可。

葡萄汁米糊的功效與作用

葡萄汁米糊是由葡萄和迷糊研磨而成，因含有葡萄所在的成分，具有開(kāi)胃健脾、助消化的功效，寶寶適當(dāng)?shù)厥秤脤?duì)身體健康還是十分有好處的。米糊容易被寶寶吸收，能迅速為身體提供能量;米糊香氣釋放充分，可增進(jìn)寶寶的感官享受，促進(jìn)食欲。葡萄含有眾多的無(wú)機(jī)鹽、維生素及多種具有生理功能的物質(zhì)，另外所含的鉀也很豐富，具有開(kāi)胃健脾、助消化、提神等功效，寶寶食用的話(huà)可以有強(qiáng)身健體的作用，而且還能促進(jìn)代謝和消化，促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，讓寶寶有一個(gè)健康的身體，寶媽們趕緊行動(dòng)吧。

葡萄汁米糊的具體的做法和他的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了，高蛋白低脂肪的食物最適合寶寶促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育了，所以平時(shí)的時(shí)候家長(zhǎng)們可以多讓孩子吃，寶寶促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育增強(qiáng)體質(zhì)。

6個(gè)月大的嬰兒食譜

一般寶寶6個(gè)月時(shí)可以添加輔食，6個(gè)月的時(shí)候可以在米糊中加少量蛋黃，如先加1/4蛋黃，逐漸過(guò)渡到半個(gè)蛋黃，還可以加少量果泥、蔬菜、果汁，肉類(lèi)等。這些輔食的添加要遵循一個(gè)原則，從少到多、循序漸進(jìn)，由1種逐漸過(guò)渡到2-3種。邊加輔食邊觀察寶寶食欲情況，同時(shí)要觀察寶寶大便情況，如果加輔食后寶寶出現(xiàn)腹脹、腹瀉的情況，需暫緩加輔食。

六個(gè)月寶寶如何增強(qiáng)抵抗力？寶寶提高免疫力吃什么好呢？

六個(gè)月寶寶想要提高抵抗能力，能夠多吃一些新鮮的蔬菜和水果來(lái)多補(bǔ)充一些維他命，與此同時(shí)讓兒童加強(qiáng)鍛煉，多曬太陽(yáng)，能夠促進(jìn)鈣吸收。六個(gè)月的小寶寶就已輔食添加了，嬰兒輔食添加最好是選擇雞蛋及其魚(yú)，肉等一些高蛋白的食物，補(bǔ)給人體營(yíng)養(yǎng)成分，與此同時(shí)母乳和奶粉不可以斷。

要可以讓寶寶的營(yíng)養(yǎng)搭配科學(xué)合理，營(yíng)養(yǎng)搭配，而且不可以培養(yǎng)偏食的好習(xí)慣。小寶寶的抵抗力弱，很容易就被一些病原菌感柒，從而造成各種疾病，乃至?xí)?duì)小孩正常的成長(zhǎng)發(fā)育，因而媽媽要時(shí)刻關(guān)注小孩飲食，提升小寶寶的抵抗能力。寶寶出生后免疫能力比較差屬于一種正常情況，在日常飲食要造成特別重視，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，不要給孩子喂的太飽，可讓兒童適度的吃一些寶寶輔食，緩解小孩的胃里壓力讓兒童要有規(guī)律睡覺(jué)時(shí)間，多讓兒童出來(lái)吸氣新鮮的干凈的空氣。

六個(gè)月以前的小寶寶，能吃母乳的盡可能喂母乳，奶水中富含抗原，能提高小寶寶的免疫能力。六個(gè)月以后的小寶寶，寶寶輔食可加上以下食材來(lái)提升寶寶免疫力：

1、含VC豐富的食物，VC能夠提高身體免疫系統(tǒng)功能的，西藍(lán)花是蔬菜水果里含VC最高,，獼猴桃是新鮮水果里含VC最高。

2、帶有維他命D豐富的食物，維他命D重要意義是控制周期性感柒，含維他命D豐富的食物有三文魚(yú)、藍(lán)鰭金槍魚(yú)、菌類(lèi)等。

3、甘薯，在其中淮山藥、山芋、地瓜帶有具免疫力推動(dòng)活性的黏蛋白，針對(duì)增強(qiáng)抵抗力是很有幫助的。

4、生雞蛋，生雞蛋帶有多種營(yíng)養(yǎng)元素和碳水化合物，非常容易被人體吸收消化吸收，雞蛋黃中大豆卵磷脂可以增強(qiáng)人體免疫作用。

寶寶免疫力作用不高，最重要的是要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的水果蔬菜水果，不要挑食或者挑食。一定要注重飲食多樣化，營(yíng)養(yǎng)搭配。與此同時(shí)增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力，適度的增加一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多曬一曬太陽(yáng)。依據(jù)氣侯的改變，適度的給小寶寶調(diào)整衣服褲子，而且一定要準(zhǔn)時(shí)的疫苗接種。假如是嬰兒，一定要準(zhǔn)時(shí)補(bǔ)充魚(yú)肝油和葡萄糖酸鈣沖劑。假如寶寶經(jīng)常的發(fā)燒感冒，必需的時(shí)候要內(nèi)服鈣鐵鋅口服液，匹多.莫德沖劑或者賴(lài)氨肌醇沖劑來(lái)提高小寶寶的抵抗能力。與此同時(shí)相互配合推拿按摩也能夠起到經(jīng)絡(luò)疏通，調(diào)養(yǎng)五臟六腑，增強(qiáng)體質(zhì)，增加免疫力的功效。伴隨著寶寶長(zhǎng)大了，免疫能力慢慢就會(huì)強(qiáng)化的。

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