祝由.情緒是通往心靈的大門(mén)

祝由.情緒是通往心靈的大門(mén)

無(wú)論你今天或此時(shí)此刻有什么不好的情緒，你都可以肯定任何情緒都會(huì)改變。就算你覺(jué)得情緒大，一般最多24小時(shí)之內(nèi)就會(huì)變化。因此，無(wú)論你處于什么樣的情緒狀態(tài)，都不要過(guò)度害怕、擔(dān)心甚至絕望。

你可以試著讓自己冷靜下來(lái)，看花，看書(shū)，等一會(huì)兒——情緒會(huì)自己轉(zhuǎn)化，所有不好的情緒最終都會(huì)消散。

當(dāng)我們能夠接受自己所有的不完美時(shí)，不管別人做了什么，我們都不用因?yàn)閯e人的行為而綁架自己，也不會(huì)把別人的拒絕和否定當(dāng)成自己不夠優(yōu)秀的證據(jù)，也不會(huì)攻擊自己。

就像最好的朋友。用各種情緒呵護(hù)自己，繼續(xù)成長(zhǎng)，靠近自己想成為的人，就是愛(ài)自己。

情感是通往你內(nèi)心秘密和智慧的大門(mén)。當(dāng)情緒來(lái)臨時(shí)，你可以抗?fàn)帲粫?huì)越來(lái)越糟，你可以逃避。但它會(huì)緊緊跟隨，直到你停下來(lái)，帶著好奇心面對(duì)它，它才會(huì)真正向你敞開(kāi)心扉，向你展示你內(nèi)心的秘密，讓你擁有內(nèi)心的平靜和智慧。

在追求幸福的過(guò)程中，我們大部分時(shí)間既不了解自己，也不了解他人；我不知道該如何解決這個(gè)問(wèn)題。所以總是后悔過(guò)去，擔(dān)心未來(lái)，不滿(mǎn)今天，似乎幸福的日子總是轉(zhuǎn)瞬即逝。

情緒是我們生活經(jīng)歷的晴雨表。心情好的時(shí)候，生活才會(huì)美好；心情不好，即使發(fā)生美好的事情，我也感覺(jué)不到。

所以，關(guān)心自己的情緒，讓自己保持一種喜悅的狀態(tài)，不需要努力就能獲得幸福的生活。

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