李少波真氣運(yùn)行法

內(nèi)容簡介：

《李少波真氣運(yùn)行法》首先以增強(qiáng)生命活力、完整有序的動(dòng)靜功法系列和系統(tǒng)的真氣運(yùn)行法理論，構(gòu)建了真氣運(yùn)行學(xué)說的基本體系；其次窮究“三圣道”理論、天人一際的哲學(xué)底蘊(yùn)，將真氣運(yùn)行學(xué)說根植于燦爛的五千年華夏文化之中；最后，以數(shù)據(jù)翔實(shí)的臨床總結(jié)、實(shí)驗(yàn)研究和病例實(shí)踐、體會(huì)為驗(yàn)證，上下呼應(yīng)，前后印證。隨著功夫的精進(jìn)，自身的疾病日漸轉(zhuǎn)愈，精力復(fù)常。便日復(fù)一日、年復(fù)一年，邊實(shí)踐、邊探索，逐步體悟到宇宙萬物，無不從先天生后天、后天養(yǎng)先天這一混元真氣（生命能量）的規(guī)律，而保全自身，形神長存。為了保持人與自然的順適和諧，必須以醫(yī)理糾其偏，以道理保其正。

十年的自練自養(yǎng)，健壯了體魄，開悟了智慧，由病而醫(yī)，由醫(yī)而悟道。暗暗下定決心，沿著自己所尋求的道路勇往直前，進(jìn)一步探索人體生命之真諦。1936年，筆者毅然離開故鄉(xiāng)河北，西去川陜秦隴，游訪名山大川，尋訪賢哲名流，以期精益求精。

作者簡介：

李少波，1910年2月出生，河北省安平縣人。幼年師從祖父學(xué)習(xí)吐納導(dǎo)引、行氣攝生之術(shù)，研讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》《道德經(jīng)》《易經(jīng)》等，鉆研中醫(yī)理論和各家養(yǎng)生要旨。經(jīng)數(shù)十年親身實(shí)踐，深悉醫(yī)經(jīng)即道，道經(jīng)即醫(yī)，皆以健身延年為宗旨。30年代以來，在蘭州、北京等地行醫(yī)，以醫(yī)道至理醫(yī)人濟(jì)世，醫(yī)德醫(yī)術(shù)頗受群眾好評(píng)。新中國成立初期，在甘肅省藏族地區(qū)從事醫(yī)療工作，極力推廣中醫(yī)、針灸，為該地區(qū)的醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)作出r很大貢獻(xiàn)。

目錄 :

第一章 真氣運(yùn)行五步功成

一、五步功成

二、真氣運(yùn)行法姿勢

三、對五官的要求

四、練功須知

第二章 《黃帝內(nèi)經(jīng)》與真氣運(yùn)行

第三章 動(dòng)與靜

一、動(dòng)與靜的關(guān)系

二、靜極生動(dòng)

三、八觸

四、動(dòng)極復(fù)靜

第四章 真氣運(yùn)行對五臟和疾病的影響

一、肺臟

二、心臟

三、肝臟

四、脾胃

五、腎與命門

附：練功病例小結(jié)45例

第五章 真氣運(yùn)行的動(dòng)力與丹田

一、呼吸的生理

二、呼吸運(yùn)動(dòng)天人相應(yīng)

三、呼吸運(yùn)動(dòng)對真氣的影響

四、調(diào)整呼吸

五、丹田的部位及命名

六、丹田的作用

第六章 真氣運(yùn)行高級(jí)功法——真氣摶聚法

一、混元坐——真氣摶聚法之一

二、下河車搬運(yùn)——真氣摶聚法之二

三、上河車搬運(yùn)——真氣摶聚法之三

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