內(nèi)容簡介:
《李少波真氣運(yùn)行法》首先以增強(qiáng)生命活力、完整有序的動(dòng)靜功法系列和系統(tǒng)的真氣運(yùn)行法理論,構(gòu)建了真氣運(yùn)行學(xué)說的基本體系;其次窮究“三圣道”理論、天人一際的哲學(xué)底蘊(yùn),將真氣運(yùn)行學(xué)說根植于燦爛的五千年華夏文化之中;最后,以數(shù)據(jù)翔實(shí)的臨床總結(jié)、實(shí)驗(yàn)研究和病例實(shí)踐、體會(huì)為驗(yàn)證,上下呼應(yīng),前后印證。隨著功夫的精進(jìn),自身的疾病日漸轉(zhuǎn)愈,精力復(fù)常。便日復(fù)一日、年復(fù)一年,邊實(shí)踐、邊探索,逐步體悟到宇宙萬物,無不從先天生后天、后天養(yǎng)先天這一混元真氣(生命能量)的規(guī)律,而保全自身,形神長存。為了保持人與自然的順適和諧,必須以醫(yī)理糾其偏,以道理保其正。
十年的自練自養(yǎng),健壯了體魄,開悟了智慧,由病而醫(yī),由醫(yī)而悟道。暗暗下定決心,沿著自己所尋求的道路勇往直前,進(jìn)一步探索人體生命之真諦。1936年,筆者毅然離開故鄉(xiāng)河北,西去川陜秦隴,游訪名山大川,尋訪賢哲名流,以期精益求精。
作者簡介:
李少波,1910年2月出生,河北省安平縣人。幼年師從祖父學(xué)習(xí)吐納導(dǎo)引、行氣攝生之術(shù),研讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》《道德經(jīng)》《易經(jīng)》等,鉆研中醫(yī)理論和各家養(yǎng)生要旨。經(jīng)數(shù)十年親身實(shí)踐,深悉醫(yī)經(jīng)即道,道經(jīng)即醫(yī),皆以健身延年為宗旨。30年代以來,在蘭州、北京等地行醫(yī),以醫(yī)道至理醫(yī)人濟(jì)世,醫(yī)德醫(yī)術(shù)頗受群眾好評(píng)。新中國成立初期,在甘肅省藏族地區(qū)從事醫(yī)療工作,極力推廣中醫(yī)、針灸,為該地區(qū)的醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)作出r很大貢獻(xiàn)。
目錄 :
第一章 真氣運(yùn)行五步功成
一、五步功成
二、真氣運(yùn)行法姿勢
三、對五官的要求
四、練功須知
第二章 《黃帝內(nèi)經(jīng)》與真氣運(yùn)行
第三章 動(dòng)與靜
一、動(dòng)與靜的關(guān)系
二、靜極生動(dòng)
三、八觸
四、動(dòng)極復(fù)靜
第四章 真氣運(yùn)行對五臟和疾病的影響
一、肺臟
二、心臟
三、肝臟
四、脾胃
五、腎與命門
附:練功病例小結(jié)45例
第五章 真氣運(yùn)行的動(dòng)力與丹田
一、呼吸的生理
二、呼吸運(yùn)動(dòng)天人相應(yīng)
三、呼吸運(yùn)動(dòng)對真氣的影響
四、調(diào)整呼吸
五、丹田的部位及命名
六、丹田的作用
第六章 真氣運(yùn)行高級(jí)功法——真氣摶聚法
一、混元坐——真氣摶聚法之一
二、下河車搬運(yùn)——真氣摶聚法之二
三、上河車搬運(yùn)——真氣摶聚法之三
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