昔日遇師親口訣,只要凝神入氣穴。
以精化氣氣化神,煉作黃芽并白雪。
——宋?薛道光《還丹復(fù)命篇》
自南派內(nèi)丹學(xué)大師薛道光(1078-1191)提出內(nèi)丹功法“只要凝神入氣穴”以來(lái),“凝神入氣穴”即成為了內(nèi)丹修煉千古不易的要領(lǐng)。修煉者大多認(rèn)為“凝神入氣穴”與“意守丹田”相類似或是一樣的,其實(shí)不然,實(shí)則兩者之間差別甚大?!耙馐氐ぬ铩敝饕菍⒁饽罴杏谀毾碌ぬ锊课?,一意不外馳,靜心守候丹田中的動(dòng)機(jī),久久生出一股暖氣,被稱為“真氣”。其氣具有沖瘀蕩滯、卻病強(qiáng)身的作用。但是,由于意念是后天思慮識(shí)神的作用,屬于陰神,故而產(chǎn)生的“氣”中夾雜陰氣,不能“結(jié)丹”,難成“乾體”,亦無(wú)法達(dá)到遍身純陽(yáng)的地步。“凝神入氣穴”屬于丹法正宗功夫,正確運(yùn)用則“純陰之下一陽(yáng)來(lái)復(fù)”,“先天一氣自虛無(wú)中來(lái)”,采而結(jié)丹,返歸于乾體,為高層次修煉創(chuàng)造良好的基礎(chǔ)。因此,簡(jiǎn)單地將“凝神入氣穴”理解為“意守丹田”是不正確的。今筆者不揣淺陋,試對(duì)“凝神入氣穴”的理法要旨進(jìn)行探討,望丹道大德予以斧正。
首先,將“凝神入氣穴”一句逐字進(jìn)行分析一下:凝者,凝聚、聚集的意思;神者,性也,先天本體之元神。張紫陽(yáng)(984-1082)在《玉清金笥青華秘文金寶內(nèi)煉丹訣》中說(shuō):“夫神者,有元神焉,有欲神焉。元神者,乃先天以來(lái)一點(diǎn)靈光也;欲神者,氣稟之性也。元神乃先天之性也”。因此,意念是后天思慮的識(shí)神,元神則是先天自然所賦之本體,丹法所用之“神”即是“元神”。功中自“大靜真空”中得來(lái)的正念靈光,靜為元神本體,動(dòng)則化出真意。識(shí)神屬后天之殘?jiān)?,元神是先天清凈之寶,二者截然不同。丹法最貴先天而賤后天,用氣(無(wú)形)不用質(zhì)(有形),所以丹法中的“精氣神”都是先天清靈之精微,非后天重濁的殘?jiān)?,切不可混為一談。“氣穴”,指腹部臍下丹田中的?nèi)竅,又叫做“竅中竅”(按:此為北派所解,南派及三豐一派另有所解,此不贅述??蓞⒖甲咀鳌缎南⑾嘁?,大定真空——西派清凈丹法口訣探要》所述。)?!缎悦缰肌吩疲骸芭_(kāi)竅中竅中竅,踏破天中天外天”。又說(shuō):“氣穴者,內(nèi)竅也”。清?柳華陽(yáng)(1736-?)《金仙證論?圖說(shuō)》云:“八脈湊成,共拱一穴,為造化之樞紐,名曰氣穴”。又謂:“蓋其穴在臍后腎前稍下,前七后三,中間空懸一穴,此正是調(diào)藥煉精之所,而學(xué)者不可不察矣”(《金仙證論?風(fēng)火經(jīng)》)。此氣穴,氣機(jī)發(fā)動(dòng)時(shí)則成竅,機(jī)息時(shí)則渺茫,所以惟氣機(jī)發(fā)動(dòng)時(shí)才能得知?dú)庋ǖ木唧w部位。柳華陽(yáng)告誡說(shuō):“黃庭、金鼎、氣穴、關(guān)元四穴,俱是無(wú)形,若執(zhí)形求之,則謬矣”。又說(shuō):“其穴無(wú)形無(wú)影,氣發(fā)則成竅,機(jī)息則渺?!保ā督鹣勺C論?圖說(shuō)》)。我人身內(nèi)先天元始祖氣根于氣穴之中,神息在氣穴中相依,子母在此相會(huì),俟神息相依則真氣發(fā)動(dòng)而一陽(yáng)來(lái)復(fù),是為“陽(yáng)生藥產(chǎn)”,真陽(yáng)生矣(按:著名學(xué)者、丹道專家胡孚琛先生在《丹道法訣十二講》中謂“丹田氣穴”是“得鉛定律”的重要部位)?!叭搿弊值暮x,就是進(jìn)入,從一個(gè)方位或部位進(jìn)入到另一個(gè)方位或部位的意思,這正是破譯“凝神入氣穴”真實(shí)含義的關(guān)鍵所在。
從以上的分析可以得知:“凝神入氣穴”的修煉包含兩個(gè)過(guò)程。首先是“凝神”,為第一層次,聚集先天元性之靈光,斬卻后天思慮之雜念,降伏躁動(dòng)的心猿和意馬,靜中得到元神的本體,由靜生動(dòng)化出真意來(lái),為下一個(gè)層次的修煉創(chuàng)造良好的前提條件。其次是“入氣穴”,為第二層次,著重于“入”字,將培出的正念(真意)伏藏于氣穴之中,使得到的真意靈光在氣穴中與元始祖氣結(jié)合起來(lái),是為“神氣合一”而成就“圣胎”,呼為“內(nèi)丹”。現(xiàn)將“凝神入氣穴”的具體方法簡(jiǎn)述于下。
一、凝神
盤膝靜坐,頭正身直,全身放松,兩手互握成練功手勢(shì),兩目輕閉垂簾,留一線微光注視鼻端,保持良好的心理狀態(tài),將漸已安靜的意念逐漸集中于祖竅(兩目之間鼻梁骨上端的山根穴,是兩目神光會(huì)聚交并之所,古稱為“外日月交光”。)。兩目?jī)?nèi)視寂照祖竅(兩眼球須平視向內(nèi)寂照,稍如“對(duì)眼”之狀,古稱“雙瞳抱睛之術(shù)”,又謂“對(duì)合同”,一定要自然,切勿僵執(zhí)拘緊,否則易生弊端。內(nèi)視眼球切勿向上,時(shí)間稍長(zhǎng)就會(huì)引發(fā)眼痛頭昏的偏差。內(nèi)視寂照,用意也要輕重適度,總的原則是用意越輕越妙,是為自然文火。據(jù)報(bào)道,意守印堂、山根等穴竅可使血壓升高,宜注意,此或以用意輕重有關(guān)。),兩耳內(nèi)聽(tīng)祖竅內(nèi)動(dòng)機(jī),舌尖上抵對(duì)準(zhǔn)祖竅,鼻息調(diào)勻歸并于祖竅。含眼光,凝耳韻,緘舌氣,聽(tīng)心息,是為“和合四象”。這是鎖心猿拴意馬的樁子,是斬伏識(shí)神雜念的有效手段。視而不見(jiàn),聽(tīng)而不聞,有念無(wú)念之間,息息自然歸根,氣沉丹田,綿綿不絕,上下之間自然相顧牽持也。張三豐(1247—?)《注呂祖〈百字碑〉》中說(shuō):“以眼視鼻,以鼻視臍,上下相顧,心息相依,著意玄關(guān),便可降伏思慮”。
心、神、意三者集中于一處,則兩目神光漸漸合一。神光是兩目之光與真意合一的結(jié)合體。道家內(nèi)丹學(xué)說(shuō)認(rèn)為,人一身屬陰,惟兩目之中一點(diǎn)真陽(yáng)獨(dú)存。兩目之陽(yáng)與真意相結(jié)合,則陽(yáng)性之質(zhì)已潛于真意之中,謂之“陽(yáng)神”(按:此處所言“陽(yáng)神”,非日后能飛升出殼的“陽(yáng)神”,惟于此時(shí)的心神性質(zhì)屬陽(yáng),不再沉淪被陰氣所侵?jǐn)_耳,切不可二者混淆不清。下所言“陰神”也同此,不贅述)。兩目神光內(nèi)照眼前的虛空幽深玄遠(yuǎn)大境(宜內(nèi)照眼前一寸至一尺范圍,另尚有推拉“神光”之法,亦是“權(quán)法”),初時(shí)眼前一片黑暗,持之以恒,待之以誠(chéng)(丹經(jīng)謂“虛寂恒誠(chéng)”),日久神不外馳(馳于聲色,丹經(jīng)謂“神不外馳氣自回”),后天自然返先天,兩目中的陽(yáng)火自然化去目前的陰神,陰氣漸除,陽(yáng)神漸顯,眼前會(huì)顯出無(wú)數(shù)星光(小亮點(diǎn))?!蛾幏?jīng)》中謂:“機(jī)在目”。繼續(xù)凝神不動(dòng),虛寂恒誠(chéng),靜坐之際眼前可“見(jiàn)”一片光明,幽深玄遠(yuǎn),或有可能“看見(jiàn)”各種彩光,或有一點(diǎn)亮光超然躍出,稱為“粟(黍)米”(按:此光被內(nèi)丹家稱為“性光”。性光與靜定成正比關(guān)系,性光定則心靜,性光動(dòng)則心搖,性光隱則心躁,越靜定性光越明亮。得“光”機(jī)理,按現(xiàn)代生理學(xué)來(lái)講或許與開(kāi)發(fā)腦內(nèi)“松果體”有關(guān),松果體內(nèi)遺存有退化的感光細(xì)胞。)白玉蟾(1194-1289?)謂:“大道不離方寸地,工夫細(xì)密有行持”(《大道歌》)。漸而功深,大定之中現(xiàn)出一輪中秋圓月如○象,叫作“元性”。張紫陽(yáng)在《青華秘文》中謂:“蓋自太極既分,稟得這一點(diǎn)靈光,乃元性也”(《氣為用說(shuō)》)。又說(shuō):“性之初,如星大,圓陀陀,光爍爍,未足言見(jiàn)性,但氣質(zhì)之性稍息,而元性略見(jiàn)?!?yáng)純者,是所謂元性盡現(xiàn)。三陽(yáng)生者,則光不在內(nèi),不在外,但覺(jué)此身如在虛空,亦無(wú)身,亦無(wú)虛空,亦無(wú)日,亦無(wú)月,常能如此,則大定也”(《蟾光論》)。又謂:“陽(yáng)中有陰,陰中有陽(yáng),二氣交感,凝結(jié)不散,遂生玄珠○如黍米”(《交會(huì)論》)。因此說(shuō),“粟(黍)米玄珠”是坎中真陽(yáng)氣與離中真陰氣發(fā)動(dòng)而結(jié)合現(xiàn)出的靈光。
識(shí)神不靜,元神不顯。玄珠亦難以產(chǎn)生。故降住心猿,伏住意馬,識(shí)神漸靜則元神漸凝,大靜真空之時(shí)真陰真陽(yáng)在祖竅中結(jié)合得此玄珠,則“凝神”已得大驗(yàn)。元性現(xiàn)出,不以有意求,不以無(wú)意守,有意無(wú)意之間,罔象中常得玄珠不離。斯時(shí)得全身上下氤氳和暖,如沐春風(fēng),酥軟快樂(lè)。臍下丹田中亦有一知覺(jué),如蟻爬行,癢癢洽洽,又似有一股祥煙沖上心口絳宮,復(fù)回旋于下,妙不可言,是為“氣生”景象。張紫陽(yáng)在《青華秘文》中謂:“元神見(jiàn)而元?dú)馍獨(dú)馍a(chǎn)矣”(《精從氣說(shuō)》)。李涵虛(1806-1856)在《道情》詩(shī)曰:“鉆杳冥,引生祥煙,沖得我絳宮癢癢,醉得我四體綿綿”。此氣機(jī)升降起始之處即是“氣穴”真實(shí)部位,古云“氣發(fā)則成竅,機(jī)息則渺?!薄AA陽(yáng)在《金仙證論?風(fēng)火經(jīng)》云:“雖在臍下,猶未得其所以然,要必得其神氣相投者。蓋其穴在臍后腎前稍下,前七后三,中間空懸一穴,此正是調(diào)藥煉精之所,而學(xué)者不可不察矣”。
張紫陽(yáng)在《青華秘文》中謂:“金丹之士,才見(jiàn)此物(元性)分明,便是元?dú)猱a(chǎn)矣,遂因而用之。譬之見(jiàn)賊便捉,毋使再逸。然以之收于鼎器之中,而一點(diǎn)元?dú)庵?,始不可得而出矣”(《蟾光論》)。上則祖竅中金木交并化出神光,下則丹田中氣機(jī)發(fā)動(dòng)形成氣穴,則凝神之大功告成。于靜中將元神動(dòng)而化為真意(靜為元神,動(dòng)為真意,是二是一,以靜為體,以動(dòng)為用。),攝兩目神光御此元性,靈光沿人體中線的任脈下十二重樓,降于臍下丹田氣穴之中(此句為“著相”之言,言如是,事非真有“御”,僅用兩目神光自然地向下內(nèi)照丹田而已)。用兩目神光、性光及真意所化成的三昧真火烹煉氣穴爐中藥物真精,如太陽(yáng)懸于太空,陽(yáng)光普照大地,地中陰氣因得陽(yáng)光照射而化為陽(yáng)氣上升?!短煜傻莱虒殑t》中說(shuō):“所謂凝者,非塊然不動(dòng)之謂也,乃以神入于氣穴之中與之相守而不離也”(《古書(shū)隱樓藏書(shū)》)。張三豐在《道言淺近說(shuō)》中云:“凝神者,收已清之心而入其內(nèi)也,心未清時(shí),眼勿亂閉,先要自勸自勉,勸得回來(lái),清涼恬淡,始收入氣穴,乃曰凝神”。丹詩(shī)曰:“與君說(shuō)破我家風(fēng),太陽(yáng)移在月明中”。宋?俞琰(1258-1314)《易外別傳》中云:“太陰受太陽(yáng)之光以為明,人之心為太陽(yáng),氣海猶太陰,心定則神凝,神凝則氣聚,人能凝神入于氣中,則氣與神合,與太陰受太陽(yáng)之光無(wú)異”。柳華陽(yáng)在《金仙證論?風(fēng)火經(jīng)》解曰:“蓋太陽(yáng)喻神,月明喻氣,移在者,神氣相會(huì)也”。神光下攝于丹田之中,剎那間丹田中金光一片,虛室生白,恍惚之間入于無(wú)我無(wú)物的混沌境中,大休息一場(chǎng),此即是“移神入氣穴”也。靜定之中,朗照日久,其間精氣、真息、神光三家融合歸一,正所謂“純陰之下,一陽(yáng)來(lái)復(fù)”,自有無(wú)限生機(jī),元?dú)饷?、真精產(chǎn)、小藥成。元?dú)饷葎?dòng),駕自然之河車,牽上昆侖頂,復(fù)降下十二重樓歸于氣穴之中,氤氳回轉(zhuǎn),漸化胎息。煉氣補(bǔ)精,精足而“陽(yáng)生藥產(chǎn)”。待小藥生成,采摘逆返,風(fēng)吹火化鍛成真金,封固于爐中,煉精化氣?;鸷蜃泸?yàn),采完三百六十周天度數(shù),陽(yáng)光三現(xiàn),大藥摶成,過(guò)關(guān)服食,一點(diǎn)落黃庭,內(nèi)丹結(jié)成,是為“金液大還丹”(以上“煉精化氣”階段僅是概括而言,具體功訣可參見(jiàn)《伍柳仙宗》、《性命圭旨》、《性命法訣明指》及《樂(lè)育堂語(yǔ)錄》諸書(shū)。)。
總之,只有將靜定中元神凝聚于祖竅之內(nèi),“泰宇定者,發(fā)乎天光”(《莊子》),翕聚眼前所顯出的元性,靈光下照伏藏于丹田氣穴之中,蜇藏使之生發(fā),才能叫做“凝神入氣穴”。正如尹真人《性命圭旨》中所釋:“此訣無(wú)他,只是將祖竅中凝聚那點(diǎn)陽(yáng)神下藏于氣穴之內(nèi)”。趙避塵在《性命法訣明指》也指出:“其口訣無(wú)他,將祖竅內(nèi)煉出先天陽(yáng)神之氣光,已經(jīng)收入腹中,立覺(jué)咕嚕之響,即系已到海底之證,再以目光久視丹田,有股熱力,漱漱動(dòng)蕩”
按:王重陽(yáng)《全真集》有《四得頌》,詩(shī)云:“得汞陰消盡,得鉛陽(yáng)自團(tuán),得命顛倒至,得性見(jiàn)金丹”。丹道專家胡孚琛先生在《丹道法訣十二講》中稱《四得頌》是“丹法的總綱,凡丹道之真?zhèn)鳠o(wú)能背離者”。并且提煉出“得汞定律”和“得鉛定律”,作為內(nèi)丹修煉的基本法則??贾澳袢霘庋ā币徽Z(yǔ),實(shí)以函蓋“得汞”和“得鉛”兩個(gè)層次?!澳瘛睘椤暗霉?,“入氣穴”則為“得鉛”,因此薛道光在《還丹復(fù)命篇》高度概括所得丹訣為“昔日遇師親口訣,只要凝神入氣穴;以精化氣氣化神,煉作黃芽并白雪”。又考“自身陰陽(yáng)”之“清凈丹法”,又有“先性后命”和“先命后性”兩途。“先性后命”為先“得汞”而后“得鉛”,本篇所論即是此類?!跋让笮浴睘橄取暗勉U”而后“得汞”,大抵由“胎息”功夫入手,是有為有作之自然的命功,并可配合“服氣辟谷”等法促生真氣,最后再用“性功”而“得汞”。劉一明在《悟真直指》中云:“性命必須雙修,工夫還要兩段。蓋金丹之道,為修性修命之道,修命有作,修性無(wú)為”。西派丹法以“心息相依,大定真空”為貫徹始終口訣,身外九還而金木交并是為“乾坤交”,為“得汞”;身內(nèi)則七返而水火既濟(jì)是為“坎離交”,為“得鉛”,內(nèi)外同時(shí)并進(jìn),則可稱為“性命兼修”?!段榱勺凇芬幻}丹法,是“先性后命”的丹法,“最初還虛”一著功夫是入門關(guān)鍵,今人以《伍柳仙宗》從事丹道實(shí)踐者,多忽略此著要害,故難得大效驗(yàn)。以上僅是本人的一點(diǎn)粗淺認(rèn)識(shí),錯(cuò)謬之處,敬請(qǐng)諸丹道前輩批評(píng)賜教為盼!
文源:內(nèi)丹
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