春季注意的原則,這樣做讓全家都健康

現(xiàn)在春季的天氣是越來越暖和了吧，對于我們很多人來說都是會在這時候比較煩惱的了，我們在春季的時候是很容易會出現(xiàn)身體問題的了哦，我們在這時候就要小心了，那么春季的時候怎么做讓我們更健康呢，下面就讓我們一起看看吧。

神門穴

春捂的第一個關鍵部位就是神門穴，在腕橫紋上，手小指一側腕下方肌腱的里側。大家都知道心主管全身的血脈，通過輸送氣血來溫暖全身。而原穴是主管各臟腑的元氣和生命的原動力所發(fā)出的穴位，能夠強化該臟腑的功能。

腰眼

人體陽氣的根在腎，而腰為腎之府，腎陽虛時會腰部酸軟怕冷，經(jīng)常尿頻或精神容易困倦疲乏。

用熱水袋熱敷或艾灸腰眼處的腎俞穴，可以起到溫暖腎陽的作用，對于我們的身體健康來說是很有好處的了，尤其是對于男性朋友們來說，在春季的時候經(jīng)常這樣就可以讓我們有健康腎臟的了哦。

小腿

有些人在寒冷天氣中容易出現(xiàn)偏頭痛或小腹痛，甚至出現(xiàn)惡心嘔吐眼睛痛，中醫(yī)分析這種表現(xiàn)屬于肝陽虛，這時要重點保護好小腿外側，可以多熱敷足臨泣穴和陽輔穴。

足臨泣穴就在第四腳趾和小腳趾之間縫的終點，取穴方法是將手指從四腳趾和小腳趾之間的縫向腳背方向推，推到有骨頭的邊緣時就是足臨泣穴。陽輔穴在小腿的外側，腳外踝關節(jié)上方四寸的位置。

肚臍

中醫(yī)稱肚臍為“神闕”穴，溫暖這個穴位可以鼓舞脾胃陽氣，特別是一些胃部怕冷、愛腹瀉的人，要特別注意這個部位的保暖;可以經(jīng)常在肚臍熱敷，肚臍對于我們的身體健康來說是非常有必要的了哦，我們在春季的時候完全可以通過保護自己的肚臍來幫助我們保健身體了，是可以讓我們有健康身體的了哦，這是朋友們要注意不能錯過的哦。

這就是我們給大家推薦的幾個地方了，在春季的時候我們經(jīng)常的按摩這些部位就可以幫助大家保健身體了，對于我們的好處是特別多的了，這是朋友們在春季的時候要注意的了，是朋友們不能錯過的了哦，對于我們的身體健康很有好處。

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